Izdelki Killer: čiščenje hladilnika
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ali lahko spremenite prihodnost z odstranitvijo nekaterih živil v hladilniku? Kakšno revizijo je treba storiti, da bi ohranili zdravje in zmanjšali tveganje za razvoj različnih bolezni?
Nevarni za zdravje so proizvodi, ki vsebujejo velike količine maščob, sladkorja, soli in kalorij.
Majoneza
Sovražnik številka ena in prvi kandidat za mesto v košu smeti - majoneza. To je zelo visoko kalorično sredstvo, ki vsebuje veliko maščob. Bolje je, da popolnoma pozabimo na njen obstoj. Če vam življenje ni znano brez majoneze, vsaj zmanjšajte njegovo porabo na eno ali dve čajni žlički na postrežbo.
Ketchup
Malo verjetno je, da še vedno verjamete, da ima kečap enake uporabne lastnosti kot paradižnik. Če pa se še vedno motite, je sestava ketchupa zelo velika količina soli in sladkorja, modificiranega škroba in drugih aditivov za živila, paradižnik v nekaterih kozarcih pa ne smrdi. Poraba tega proizvoda v velikih količinah lahko povzroči resne želodčne bolezni, na primer ulcerozni gastritis.
Sladke pijače
Sladka soda, sadne pijače in hladni čaji tudi ne bodo prinesli koristi za zdravje, ampak samo bo nasitilo telo z veliko neuporabnih kalorij. V njih ni nobenih koristnih in hranljivih snovi. Še posebej je njihova uporaba nevarna za otroke. Najboljše pijače so navadna voda in zeleni čaj, bogat z antioksidanti.
[Alkohol
Ko alkohol vstopi v telo, se razgradi do maščobnih kislin, ki se kopičijo v jetrih. Če pijete alkohol v velikih odmerkih, potem umrejo celice možganov in jeter.
Izdelki iz klobas
Na žalost so današnji izdelki iz klobas, pa tudi slanina in šunka še bolj od idealov. Vendar vsebujejo veliko količino maščob in natrija, pa tudi konzervansov. Uporaba tega zdravila povečuje tveganje za nastanek kolorektalnega raka: nekateri konzervansi v telesu se pretvorijo v rakotvorne snovi.
Klobase
Okusno, a nevarno. Klobase vsebujejo veliko količino natrija, ki grozi, da zviša krvni tlak in poveča tveganje za možgansko kap in miokardni infarkt. Bolje zamenjati klobase z mesom in ribami.