Ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži?

Na vprašanje, ali je mogoče povečati resnost med nosečnostjo, se je vedno odzvala negativno. Moderna ženska ni nobena izjema. Kljub individualnim značilnostim procesa, morajo ženske med nosečnostjo skrbeti za previdnost in posebno skrb za svoje zdravje - svoje in prihodnje otroke.

Zakaj ne morete dvigovati uteži med nosečnostjo?

Dva mnenja o tem, ali je mogoče povečati uteži med nosečnostjo, ne more biti. Prepoved je povezana z možnostjo neugodnega vpliva mater na posledice, ki nastanejo v telesu pri takem ravnanju. Dovolj je, da pojasni, zakaj med nosečnostjo ne morete dvigniti uteži.

• Krhke ženske kosti postanejo še tanjše, ko se rodijo plodovi, ker telo daje kalcij v rastoči plod. Posledično povečana telesna aktivnost noseče ženske ni "na rami". Posebno ranljiva je hrbtenica, ki je izpostavljena največjemu obremenjenosti, kar vodi k premiku medvretenčnih diskov.
• Spremembe vplivajo tudi na plovila, zlasti na njihov ton. Krčenje krvi je v spodnjih okončinah najbolj kršeno. Če se situacija poslabša s sistematičnim dvigovanjem uteži, se izliva krvi moti, kar vodi do razširjenih ven. Hkrati se pojavi kisik in hranljivo stanje maternice in drugih organov.
• Pri dvigovanju uteži se stiskanje pritisne, tlak znotraj trebuha se poveča in maternica sklene pogodbe. Obstaja resnična nevarnost spontanega splava, še posebej, če je bila hipertenzija že opazovana.

Najnevarnejši izrazi - prvi in zadnji trimester ter v skupini z riziki - ženske, ki trpijo zaradi hipertenzije in ovulacije maternice. Treba je zapomniti: če po fizični napori se je želodec poškodoval ali se pojavil popotovanje, je signal, da nemudoma pokličete reševalno vozilo za nosečnico.

Kakšno težo lahko odpravite med nosečnostjo?

Če ugotovite, ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži, ženska išče odgovor na naslednje vprašanje: kakšno težo je mogoče odpraviti med nosečnostjo? Konec koncev, brez tega v našem času je malo verjetno. Če nosečnost ni prva in je premor med njimi majhen, mora mati vsaj vzeti starejšega otroka v roke. Da ne omenjam tradicionalnih paketov s proizvodi in drugimi nakupi za družino.

Torej, glede na to, da rastoči embri je že sama težo, priporočena teža "dodatnih" utež ne sme biti večja od 3 kg. Ob pripravi in uporabi za fizično delo ženskam je dovoljeno povečati obremenitev do 5-6 kg.

Ker se plod povečuje, se mora telesna masa, ki jo je treba dvigniti, zmanjšati, to pomeni, da je daljši čas, lahko zmanjšate težo teže. Pri majhnih otrocih je treba upoštevati, da aktivni otrok lahko pomotoma potiska svojo mamo ali potisne želodec, kar je prav tako nezaželeno v tem obdobju. Malo skrivnost: bolje je vzgajati otrok ne s tal, temveč s kavč ali stol.

Če je dviganje teže neizogibno, je pomembno vedeti, kako to storiti z minimalnim tveganjem. Enakomerno porazdelitev tovora pomaga posebnemu povojnemu za nosečnice. Pri prevozu tovora je potrebno, da se gladko drži, da se manj upogne in da se telo ne vrti. Dvig težkega predmeta sledite tem korakom:

• telo držite naravnost, noge se nagnejo na kolena, malo ovinka v spodnjem delu hrbta;
• Noge postavite na udobno širino;
• Prevzameta roko, kolena in telo, rahlo poravnajte, mirno;
• izogibajte se nenadnim gibom;
• Obremenitev je prednostno razdeljena enako v obe roki, to bo podpiralo hrbtenico v prednjem položaju.

Mimogrede, ta priporočila so pomembna ne samo v nosečnosti, ampak tudi v normalnem stanju.

Težnost v pozni nosečnosti

Nosečnost ni čas, ko mora šibki spol dokazati moč, tudi če je ta sila, žal, Dovolite si vsaj, da ste šibki, ne da bi razmišljali zlasti o tem, ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži.

Kaj se zgodi v telesu, ko prevažate tovore in ali lahko med nosečnostjo dvignem uteži?

Ko teža noseče ženske naraste:

• povečan intra-trebušni pritisk;

• diafragma se stisne;
• notranji organi so stisnjeni, vključno z ženskimi organi;
• Musculatura medeničnega dna je pod pritiskom.

Pri nosu se povečuje stiskanje hrbtenice, ki slabo vpliva na hrustanec in se prezračevanje pljuč zmanjša. Vse to je izjemno nevarno za telo, ki se odziva na veliko dejavnikov bolj občutljivo kot v obdobju pred nosečnostjo.

Zaradi resnosti pozne nosečnosti je tudi mati v prihodnosti tvegana tudi zato, ker lahko v tem obdobju dodaten obremenitev vodi do odpiranja materničnega vratu. Kako se lahko to konča, dolga razlaga ni potrebna.

Priporočena največja obremenitev je do 5 kg. Natančneje, nihče ne vzame, ker je subjektivni indikator, odvisno od različnih dejavnikov: zdravstvenega stanja, telesne pripravljenosti in telesne teže materine, poteka te in prejšnje nosečnosti ter drugih posameznih značilnosti.

Kako gravitacija vpliva na nosečnost?

Veliko žensk se sprašuje, ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži. Tema se pogosto razpravlja na ženskih forumih in neverjetno je, kako nekateri udeleženci občutijo svoje stanje in zdravje. Najprej bodo naredili nekaj dvomov, nato pa vprašajo: ali je bilo to mogoče?

Raziskava "Kako gravitacija vpliva nosečnost", kot so praktične izkušnje, kaže, da ne morete iti v skrajnosti. Ni nujno, da postanete pacient in sami pišete za devet mesecev "ničesar ne delate"; ampak tudi pretvarjati se, da se ni nič zgodilo, noseča tudi ne bo delovala.

• Dviganje uteži je eden izmed skrajnosti, ki je obremenjen z najbolj škodljivimi posledicami, do smrti ploda ali prezgodnjega rojstva. Še posebej težko za tiste, ki niso navajeni fizične ali športne obremenitve. In če po takem nenamernem dejanju, ženska počuti bolečino ali vidi kri, to pomeni, da potrebuje nujno zdravstveno oskrbo.

Ravnanje z utežmi med nosečnostjo škodljivo vpliva na materinski organizem: preobremeni hrbtenico, spodnje okončine, sklepe in mišice. V težkih primerih lahko take obremenitve povzročajo težave, ki jih je treba obdelati dolgotrajno in trdo.

Če ženska ne more pomagati ženski in ona ne more storiti, ne da bi nosila tovor, bi morali poiskati ustrezno rešitev, to je sredinsko tla. Namreč: nosite lahke vrečke, hodite z njimi nedaleč in v udobnih čevljih, saj je v veliki meri odvisna od stabilnosti, udobja nog in celotnega telesa.

Posledice dvigovanja uteži v nosečnosti

Najbolj tragična posledica dvigovanja uteži v nosečnosti je izguba otroka. Ženska je še posebej ogrožena v prvem in tretjem trimesečju, zato v tem času ne moremo niti pomisliti, ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži.

Zakaj je tako? Obstaja znanstvena razlaga za to. V prvih tednih se hipertenzija pogosto razvija, kar lahko povzroči splavitve in brez dodatnih bremen. Dviganje tovora poslabša stanje in povečuje nevarnost izgube otroka.

V kasnejših pogojih, ko se telo začne pripravljati na porod, se maternica spusti in njena napetost lahko povzroči prezgodnje rojstvo. Zdravniki opozarjajo na posebno previdnost v obdobju do 12. In po 22. Tednu.

Obstajajo manj resne, ampak tudi neprijetne posledice. Zlasti mati povečuje verjetnost številnih bolezni, kot so krčne žile, srčno popuščanje, vnetje žil, premik vretenc. Za plod tudi dviganje tovora, ki ga opravlja njegova mati, ne sledi brez sledi: trpi zaradi pomanjkanja kisika in v najslabšem primeru se lahko zamuja razvoj.

Varna teža, ki bi jo normalna noseča ženska lahko zvišala, ne sme presegati 3 kg (v nekaterih virih - 2 kg).

[1], [2]

Gravitacija pri delu v nosečnosti

Tudi če se noseča ženska dobro počuti in za najslabše ni nobenih predpogojev, ni priporočljivo, da se med nosečnostjo premika težnost. Delovno pravo ne naključno omejuje določenih vrst ali načina dela, na splošno pa v zadnjih mesecih čakanja na materinega otroka dopusti porodniški dopust. Čeprav danes mnogi delajo dlje in, na srečo, njihovo delo ne preprečuje, da bi inteligentnim in močnim otrokom dali življenje.

Vprašanje je, ali je mogoče nosečnost med nosečnostjo povečati, zlasti če gre za zdravstvene težave. V nekaterih primerih je vsako delo kontraindicirano. Ti vključujejo nagnjenost k prezgodnjemu porodu, zapoznelemu razvoju ploda, gestozo nosečnosti, krvavitvi v vsakem trenutku, placenta previa.

Če je delavka v položaju v dobrem zdravju in veselem razpoloženju, potem je všeč, vendar ne razbremeni potrebe po olajšanju njenih delovnih nalog. Nosečnica lahko poškoduje delo, ki mora:

• dviganje in / ali prevoz tovora;
• dolgotrajno;
• pogosto nagibanje;
• dolgotrajno bivanje v sedečem stanju;
• da gremo po stopnicah.

Takšna dela so še posebej škodljiva v poznoročnem obdobju. Na noge stoji, da se ženska ne utrudi, temveč je tvegana pridobivanje oteklin in krčnih žil. Če delo zahteva dviganje uteži, pobočja, plezanje po stopnicah, se notranji in ženski organi stisnejo. Posebno trpljenje je maternica in sadje, ki ga vsebuje. Težnost poudarja hrbtenico, ne dovoljuje, da pljuča dihajo s polno močjo. Vse to ustvarja resnično nevarnost splava.

Vprašanje se pojavi: kaj storiti, če je po poklicu potrebno nositi uteži na delovnem mestu med nosečnostjo? Najprej po posvetovanju z zdravnikom o razmerju z upraviteljem razpravljajte o spremembi narave dejavnosti ali delovnih nalog. Če je mogoče, se izmenično stoječe delo s sedentarnim med odmori postavlja na noge.

Ženina gre praviloma, da jo spozna, ker je na njej zakon, alternativna tradicija pa pravi, da se prihodnjim materam ne sme zavrniti njihova prošnja.

Zamrznjena nosečnost pri dvigovanju uteži

Izraz "zamrznjena nosečnost" pomeni fetalno smrt ploda. To se zgodi, v skladu s statističnimi podatki, pri 15% žensk, ki zanosijo, ženskam pa ni takoj, da se je situacija spremenila. Najpogosteje se to naučijo samo z naslednjo študijo ZDA.

Velika večina fetalnih plodov in splavov pride do 12 tednov, čeprav se to zgodi kasneje, tudi v tretjem trimesečju. Če je nosečnost zamrznjena zaradi dvigovanja teže (in to je eden od običajnih razlogov), je prepozno, da se vprašamo, ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži.

Na iste žalostne posledice lahko povzroči prekomerne obremenitve, padce, pa tudi seznam stresnih vzrokov in zlorab. Da bi preprečili nesrečo v prihodnosti, je treba zarodek najprej odstraniti iz maternice. Če ni spontanega splava, se uporabljajo medicinske metode odstranjevanja zarodkov. Do 8 tednov se uporablja prekinitev zdravljenja z antagonisti progesterona.

Če je obdobje daljše od 8 tednov ali ko maternica ultrazvoka kaže ostanke plodnega jajca, se opravi strganje votline. Napoved po izginotju v zgodnjih fazah je zelo ugodna. Mnoge ženske, ki se soočajo s takim problemom, kasneje uspešno medicinsko sestro in rodijo več otrok.

Ali je mogoče med nosečnostjo umakniti uteži? - retorično vprašanje. V idealnem primeru mora ženska v zanimivem položaju nositi samo torbico. V življenju se zgodi drugače. Opozoriti je treba, da dvigne uteži ne vplivajo na potek nosečnosti, če se telo uporablja za povečan stres. Vendar pa je to trend, vendar ne jamstvo. Zato je bolje, da ne tvegate in nosite samo eno majhno embalažo skupaj z vrečko.