Borovnice v nosečnosti: lahko ali ne

Borovnice so sezonsko jagodičevje z nežnim kislim okusom. Poleti jih shranimo za nadaljnjo uporabo, da bi pozimi uporabili posušene, zamrznjene in predelane jagode. Borovnice so bogate z vitamini, mikroelementi in pektini. Zvišujejo hemoglobin, znižujejo raven sladkorja v krvi in služijo kot osnova za zdravila, ki izboljšujejo vid. Borovnice med nosečnostjo so odlična sladica, terapevtsko in profilaktično sredstvo.

Ali lahko jeste borovnice med nosečnostjo?

Večina ljudi se ne sprašuje, ali je mogoče jesti borovnice med nosečnostjo. To je priljubljena in zelo okusna jagodičevje, pravi vir koristnih naravnih snovi. Gozdne jagode zaradi nizke kalorične vsebnosti veljajo za prehranske izdelke. Zaradi tega nutricionisti priporočajo borovnice med nosečnostjo vsem ženskam, zlasti tistim z težavami z vidom in diabetikom.

Črni plodovi in sok iz njih, pa tudi suhi listi, se uporabljajo ne le za hrano, temveč tudi kot alternativa farmacevtskim zdravilom. Pri prehladih je koristen čaj iz suhega sadja in listov, ki rešuje pred virusi in visokimi temperaturami. Svež sok se priporoča za izpiranje ust pri bolečem grlu in stomatitisu, borovničev sok pa služi tudi kot preventivni ukrep proti hemoroidom.

V antičnih časih so borovnice imenovali "pomlajevalna jagoda"; sodobna medicina je odkrila in uporablja njeno preventivno učinkovitost proti rakavim tumorjem.

Poparek posušenih listov borovnice (2 žlici na skodelico vrele vode) je učinkovit pri ekcemih, opeklinah, alergijskih izpuščajih, dermatitisu in urezninah. Po eni uri infuzije se tekočina uporablja kot losjon. Pri hudih lezijah se pusti čez noč.

Koristi borovnic med nosečnostjo

Koristi borovnic med nosečnostjo so raznolike, saj so posledica edinstvene sestave, okusa, preventivnih in zdravilnih lastnosti tako plodov kot listov. Sveže, posušene, zamrznjene, kandirane jagode se uporabljajo za pripravo želeja, kompotov, marmelad, omak, nadevov, peciva in tudi kot naravno polnilo pri proizvodnji sladoleda in jogurta. Najbolj uporabne borovnice med nosečnostjo so sveže.

• Borovnice povzročajo hiter občutek sitosti, preprečujejo prenajedanje in prekomerno telesno težo.
• Pektini in pantotenska kislina temeljito očistijo črevesje toksinov in ostankov hrane.
• Redka jantarna kislina in kalij blagodejno vplivata na srce in ožilje, zlasti povečujeta elastičnost sten.
• Kalcij tvori okostje ploda in vzdržuje zdrave zobe, lase in nohte matere.
• Železo vzdržuje raven hemoglobina; mikroelement iz borovnic se absorbira bolje kot iz farmacevtskih pripravkov.
• Jagoda ima protivnetne in antibakterijske lastnosti ter nadomešča farmacevtska zdravila za prehlad in gripo.
• Zaradi sposobnosti zniževanja ravni sladkorja nutricionisti vključujejo črne jagode v prehrano nosečnic, ki trpijo za sladkorno boleznijo.
• Ta okusna jagoda je zelo koristna pri kratkovidnosti, konjunktivitisu in drugih težavah z očmi in vidom.
• Pri gastritisu in peptični razjedi borovnice izboljšajo presnovne procese in normalizirajo delovanje prebavnih organov.
• Sušene in sladkane jagode ali borovničev žele pomagajo proti driski, sveže sadje pa proti zaprtju.

Škoda borovnic med nosečnostjo

Škoda zaradi borovnic med nosečnostjo ni pomembna, če jih nabirate na ekološko čistih mestih in ne zlorabljate količine. Ker okusna jagoda lahko kopiči sevanje in v prekomernih odmerkih povzroči alergijsko reakcijo.

Najbolje ga je pojesti za sladico, kot okusno in zdravo poslastico. Da se prepričate, da ne bo reakcije, lahko začnete z nekaj jagodami, ocenite posledice in šele nato povečate porcijo. Če ste nagnjeni k alergijam, se je bolje posvetovati s strokovnjakom.

Borovnice so med nosečnostjo kontraindicirane pri naslednjih boleznih:

• pankreatitis,
• holecistitis,
• žolčnih kamnov.

Jagoda ima choleretic lastnosti, ki so lahko škodljive za nosečnice, ki trpijo zaradi žolčne diskinezije. Aktivne snovi borovnic lahko pri ženskah povzročijo krče in akutne bolečine.

Priporočljivo je tudi, da se med dojenjem vzdržite borovnic, da ne bi izzvali kolik pri dojenčku.

Borovnice forte med nosečnostjo

Borovnica forte je vitaminski kompleks v tabletah, ustvarjen na osnovi izvlečka borovnice, biološko aktivnega dodatka. Uporablja se kot dodaten vir vitaminov B1, B2, B6, C in drugih koristnih sestavin. Tablete Borovnica forte

• izboljšati ostrino vida,
• prilagoditev na slabe svetlobne pogoje,
• aktivira regeneracijo mrežnice,
• lajšanje vizualne utrujenosti,
• spodbujajo sintezo rodopsina (vidnega pigmenta),
• okrepiti krvne žile in izboljšati oskrbo oči s krvjo,
• normalizirati intraokularni tlak.

Kljub brezpogojni koristi se morate pred uporabo prehranskega dopolnila posvetovati z zdravnikom. Blueberry forte je med nosečnostjo kontraindiciran.

[ 1 ]

Borovničev list med nosečnostjo

Listi borovnic se med nosečnostjo uporabljajo namesto farmacevtskih izdelkov pri zdravljenju bolezni sečil in žolčevodov. V ta namen se pripravi poparek, ki je uporaben tudi pri sladkorni bolezni (v začetni fazi).

• Suhe liste borovnic prelijemo z vrelo vodo v razmerju 2 žlici na dve skodelici vrele vode. Pijača se uživa ohlajena (priporočeni dnevni odmerek je 3-krat po pol kozarca).

Parjeni listi borovnic (30 g na 0,5 l vrele vode) se uporabljajo kot učinkovito sredstvo za odpravljanje hemoroidnih krvavitev (v obliki klistirja). Izpiranje z infuzijo odpravlja drozge.

Čaj iz borovničevih listov pomaga pri vročini med nosečnostjo; vključen je v zeliščne čaje za diabetike.

Obstaja tudi posebna borovničeva dieta, katere bistvo je zmanjšanje sladkorja; črne jagode v kombinaciji s fermentiranimi mlečnimi izdelki telo nasitijo s koristnimi sestavinami in dajejo občutek sitosti. Takšna prehrana telo obogati z vitamini in spodbuja hujšanje. Preden pa začnete z borovničevo dieto, se morate posvetovati s strokovnjakom.

Plodovi in listi borovnic so odlično vitaminsko, preventivno in terapevtsko sredstvo. Nizkokalorična prehranska jagoda je koristna za odrasle, otroke, moške in ženske. V zmernih odmerkih so borovnice zelo koristne med nosečnostjo, saj prinašajo največ koristi in užitka.

[ 2 ]