Kakšne pijače lahko dojijo matere?

Z nastopom dojenja ima nova mati veliko vprašanj, mnogi pa so povezani z dieto. Prav tako je pomembno, da pijete pijače. Zato so ženske zaskrbljene: kaj lahko pijete, kaj ne more, kako, kdaj in v kakšnih količinah? Navsezadnje je veliko pijač in dojenja nezdružljivo. Kako narediti pravo izbiro?

Za začetek, da bi dopolnili oskrbo mleka z žensko, morate porabiti tekočino - približno dva litra na dan. Vendar pa je treba v prvih treh dneh po dostavi količino tekočine omejiti: če res želite piti, lahko vzamete nekaj žvečilk vode - pogosto, vendar malo po malo.

Od četrtega dne po rojstvu otroka zdravniki svetujejo mladim materam, da pijejo toliko, kot to zahteva telo. Toda, če ne želite piti, potem vam ni treba prisiliti sebe: to se ne more izboljšati le, ampak tudi poškodovati laktacijo.

Kakšne pijače so združljive z dojenjem?

Ali je mogoče piti kompot za doječe matere?

Idealna pijača za matično oskrbo je kompot posušenega sadja. Ima veliko pozitivnih lastnosti:

• izboljša izločanje mleka;
• stabilizira delo črevesja (tako v materi kot v dojenčku);
• krepi imunsko obrambo;
• preprečuje bolezni prebavnega sistema.

Preden začnete pripravljati kompot, morate suho sadje dobro sprati v vročem in nato v topli vodi. Lahko jih namočite za noč, zjutraj pa spraznite vodo in sperite posušeno sadje - tako se lahko znebite ne samo prahu, ampak tudi snovi, ki jih je mogoče predelati sadje. Če je izdelek narezan in posušen sam, ga je dovolj, da ga preprosto operite pod toplo tekočo vodo.

En kozarec suhega sadja je treba napolniti s 3-4 kozarcem vode in jo zavreči. Po vrenju morate zmanjšati toploto in kuhati kompot za približno 25 minut. Na koncu kuhanja dodajte sladkor ali fruktozo, jo zavrite in odstranite s toplote.

Zdravniki svetujejo piti ta kompot 30-40 minut pred hranjenjem dojenčka.

Kar se tiče jagodičja in sadnih kompotov, jih lahko kuhate in jedo le, če ste prepričani, da otrok nima alergij na te jagode ali sadje. Optimalno je, da pripravimo kompot iz sliv, češenj ali jabolk.

Ali je mogoče piti materino dojko Morse?

Morse je pijača, ki je narejena iz sokov jagod ali sadja, z dodatkom vode, medu ali sladkorja (fruktoza). Za pogostejše pripravo uporabljamo jagode brusnic, brusnic, malin, ribezov, jagod itd.

Pravilno izdelani mors vsebuje več uporabnih komponent, kot na primer kompot. Vendar pa je minus Morse, da mnogi jagode povzročajo alergije pri otrocih. Glede na to zdravnikom ne priporočamo, da pijejo Morse, dokler otrok ne doseže 3 mesecev starosti. Nato se lahko otrok postopoma vpelje v pijačo - skozi mamo, seveda. Najprej morate piti ¼ skodelice Morse zjutraj, nato pa pazite na reakcijo otroka čez dan. Če ima otekec izpuščaj, driska, potem pijete bolje odložite do 5-6 mesecev starosti. Ponovno injicirajte morje z malo.

Treba je opozoriti, da moramo biti sveže pripravljeni: ta pijača je malo izpostavljena toplotni obdelavi, zato je ni mogoče shraniti dlje časa (v hladilniku - največ za 1-2 dni).

Cowberry sadje

Cowberry je znana ne samo zaradi svojih zdravilnih lastnosti: ta jagodičja je hipoalergična, zato jo lahko varno uživate z dojenjem. Lahko kuhate kompot ali mars. Glavna stvar ni pretiravati ali zlorabljati takšne pijače. In, seveda, za uvedbo cowberry mors v prehrani je treba malo, približno 3-4 mesece laktacije. Od četrtega do petega meseca lahko pripravite mešano sadje, na primer jabolčno-brusnično ali korenje-brusnice.

Poleg izboljšanja sestave mleka sadje brusnic izboljšuje stanje nohtov, krepi kosti in zobe, preprečuje izpadanje las.

Ne pijte Morse, če ženska trpi zaradi nizkega krvnega tlaka, ima ledvične kamne, razjede na želodcu ali se nagiba k krvavitvi (brusnice lahko tanjšajo kri).

Ali lahko pijem mlečne izdelke za doječe matere?

Mleko je koristen, cenovno ugoden, vendar zelo protisloven izdelek. Otroci včasih trpijo ne le alergijo na mleko, ampak tudi njeno nestrpnost. Za  uporabo mleka za hranjenje mleka  ni prišlo do zapletov, zdravniki svetujejo, naj se mu izognejo v prvem mesecu življenja otroka. Nato se produkt postopno uvaja v prehrano.

Ryazhenka

Ryazhenka je izdelek, ki ga telo zlahka in enostavno absorbira, veliko lažje kot kefir. Ta pijača - če jo tako lahko imenujemo, krepi imuniteto, izboljša prebavo, aktivira procese v možganih, normalizira delovanje srca in zmanjša holesterol v krvi.

Pri dojenju je potrebno fermentirano pečeno mleko, ker izboljša kakovost materinega mleka. Vendar pa je treba upoštevati takšna pravila:

• Prva uporaba ryazhenke bi morala biti minimalna - dobesedno pita z gobicami, da bi skrbela za reakcijo dojenčka.
• Če je dojenček nagnjen k alergijam in koliki, je treba vnos ryazhenke v prehrano preložiti - na primer, 3-4 tedne.
• Če se otrok praviloma odzove na dejstvo, da mati uporablja fermentirano mleko, mora biti optimalna količina proizvoda 300-400 ml na dan.
• Pri izbiri fermentiranega pečenega mleka bodite posebej pozorni na kakovost izdelka: ne sme biti tujih dodatkov z naravno sestavo, katerih rok uporabe ne presega en teden.
• Samo pijače morajo biti pijane.

Kefir

Kefir dojke je dovoljeno jesti, ko je otrok star 5 mesecev. Če je kefir uveden prej, lahko povzroči prebavne motnje otroka. Upošteva se možna alergija na mlečne beljakovine.

Nekatere matere skrbijo, da kefir med fermentacijo daje žgane pijače, ki bi lahko škodovale otroku. Takšne izkušnje so popolnoma neutemeljene: razporeditev takih snovi je skopa in ni več kot z uporabo drugih kislih mlečnih pijač. Industrijski kefir vsebuje manj kot pol odstotka alkohola. Takšen odstotek vsaj nekako vpliva na stanje otroka, morate piti kefir samo v ogromnih količinah.

Za porabo med hranjenjem je najbolje, da kefir ne izbere preveč maščob, ne pa maščobe: izdelek bo ustrezal 1-2%.

Če mama resnično ljubi jogurt in je brez dobička dobesedno ne more, potem v prvih mesecih po rojstvu otroka je bolje, da jo nadomestimo s fermentiranim mlekom - to je lažje zaznati po telesu in prebavnem sistemu. Za več podrobnosti o primernosti uporabe mlečnih izdelkov v dojenju si oglejte  ta članek.

Ali lahko pijem sodo do negovalne mame?

Mnoge ženske v iskanju "univerzalne medicine" začnejo piti rešitev pecilni soda: ena - hitro odstraniti zgage, druge - izgubiti težo. Ali je to mogoče storiti?

Velika večina medicinskih strokovnjakov pravi, da je sprejemanje raztopine sode v notranjosti nevarno - in ne le med dojenjem, ampak tudi v drugih življenjskih obdobjih. Soda nevtralizira kisline v želodcu, moti prebavni proces, razdraži sluznico, ki je na prvi pogled nezaznavna, vendar se bo sčasoma izkazala v polni meri.

Kar se tiče izgube teže, so znanstveniki že dolgo dokazali, da soda ne vpliva na kakovost in količino maščobnih celic. Druga stvar - uporaba kopeli, kopeli in piling s sode: taki postopki so resnično koristni, lajšajo celulit in izboljšajo videz kože.

Toda od sprejema sode znotraj bolje vzdržati. Vprašajte zdravnika: pomagal najde vzrok za nelagodje in izbere dobro zdravilo za zgago.

Ali lahko pijem lanu matični materi?

Laneno seme je zelo koristno: izboljšuje prebave, izboljšuje stanje las in kože, povečuje imunsko zaščito in spodbuja laktacijo. Toda možnost uporabe lana kot doječe mame je treba obravnavati z zdravnikom. Lan je kontraindiciran, če ima ženska:

• akutna faza gastritisa ali pankreatitisa;
• visok krvni tlak.

Če ne obstajajo kontraindikacije, lahko pijete lan po starosti 4-5 mesecev - vendar ne več kot ena žlica semen na dan. Povečanje priporočenega odmerka lahko povzroči slabost, drisko, napihnjenost - in ne samo v materi, temveč tudi pri dojenčkih.

Ali je mogoče hraniti mamo, da pije žele?

Struktura žele pogosto vključuje različne sadje ali jagode, sladkor in škrob. Osnova se običajno uporablja Maline, robide, borovnice, marelice, breskve in tako naprej. To je temelj in lahko povzročijo alergije na otroka, tako da je žele dojenje ni dovoljeno le, če je izdelan iz sestavin, ki povzročajo alergije pri otroku.

Če je dojenček nagnjen k alergijskemu odzivu, morate počakati z uporabo jagodičja ali sadnega želeja do približno 5-6 mesecev starosti. Toda žele je pripravljeno in uporablja druge baze: mleko, ovseno kašo. Take pijače so hranljive in popolnoma varne za žensko in njenega otroka, saj ne vsebujejo alergenih sestavin.

Če se ženska po porodu trudi spraviti svojo težo nazaj v normalno stanje, potem ne more piti veliko želeja, saj je veliko kalorij zaradi velike količine ogljikovih hidratov. Najvišji vnos želeja na dan za matično oskrbo je 0,5 litra in s težnjo do prekomerne teže - največ 250 ml.

Ali je mogoče piti češnjev kompot do negovalne matere?

Kompet iz češnje je še posebej uporaben, če ima ženska zmanjšano raven hemoglobina. Poleg tega češnja pripomore k okrepitvi miokarda in preprečuje srčno-žilne bolezni ter pomaga pri obnovi telesa ženske po porodu.

Zdravstveni strokovnjaki ne izključujejo možnosti uporabe komerte češnje za dojenje - to omogoča dostavo vseh potrebnih vitaminov in mikroelementov otrokovemu telesu za pravilno delovanje osrednjega živčnega sistema.

Češnjev kompot lahko pijejo skoraj vse mlade matere. Seveda, šele potem, ko se dokaže, da otrok nima preobčutljivosti za češnjo. Če alergije ni mogoče najti, potem mati zlahka uporablja le kompot, pa tudi sok in druge jedi z dodatkom češenj.

Ali je mogoče do pitne vode piti mati za oskrbo?

Dill voda je najden za novo mater in otroka. Dill izboljša prebavne funkcije, očisti kri, pospeši presnovne procese.

Voda za poparke ima tako zdravilne učinke:

• odpravlja otekline, poganja žolč;
• Odpravlja spazme;
• stabilizira visok krvni tlak;
• dezinficira, anestetizira;
• pomirja;
• zmanjšuje povečano proizvodnjo plina in kolike;
• spodbuja proizvodnjo mleka.

Posebej priporočljivo je, da piti koprsko vodo, če otrok začne koliko, in tudi, če ima mati pomanjkanje mleka.

Edina kontraindikacija je lahko nizek krvni tlak. Če mati trpi zaradi hipotenzije, zdravniki svetujejo kopero, da nadomestijo kumino ali infuzijo ananasa: ta semena ima podoben učinek.

Ali lahko pijem ingverja do negovalne mame?

Ginger root - nepogrešljivo orodje v mnogih situacijah. On, na primer, bo pomagal okrepiti imuniteto, izboljšati želodec, čiste krvne žile, okrepiti kostni in živčni sistem ter izgubiti težo (ingver - znani "maščobni gorilnik").

Vendar pa kljub velikemu seznamu pozitivnih lastnosti koren ingverja dovoljuje, da v prehrano ne vključijo vse doječe matere. Dejstvo, da lahko okus ingverja otrok reagira z alergijsko reakcijo, povečuje razdražljivost in solzijo, povečuje koliko. Če je ženska nagnjena k krvavitvi, lahko ingver poostri težavo. Glede na to zdravniki ne priporočajo uporabe ingverja za pijačo in posodo, če dojenček ni star 6-7 mesecev.

Poleg tega je treba ingver zapustiti, če ženska trpi zaradi bolezni prebavnega sistema ali visokega krvnega tlaka.

Če je otrok že obrnil šest mesecev, in ženska nima kontraindikacij za ingver, potem lahko poskusite dodati malo korenine čaju. Prvi sprejem takšne pijače ne sme presegati 50 ml. Če otrok ustrezno zazna nov okus, lahko kasneje povečate količino pijače, vendar ne več kot eno skodelico (200 ml) na dan.

[1]

Ali je mogoče do pitne vode piti surovo mati?

Sladka voda iz pitne vode ni priporočljiva, ker lahko pri otroku povzroči želodčne težave.

Uporaba surove vode je dovoljena le, ko je bila voda vzeta iz virov, ki so bili testirani v SES (na primer v njihovi vrtini ali vdolbinicah). Pijačo lahko pijete tudi skozi kakovosten filter, ki ni potekel datum in storitev.

Da bi se izognili zapletom, večina strokovnjakov še vedno svetuje, da uporabijo vodo.

Ali je mogoče pitno vodo piti mineralno vodo?

Kar se tiče mineralne vode, se lahko pije s dojenjem, če v njej ni plinov. V tem primeru morate izbrati samo tabele vrste mineralnih voda. Zdravljenje vode med laktacijo ne bi smelo biti pijano, saj vsebuje preveč mineralnih sestavin in soli, kar lahko še dodatno obremenjuje še vedno šibko otroško telo.

Ali lahko pijem Sassijevo vodo za doječe matere?

Voda Sassi se uporablja predvsem za zmanjšanje telesne mase in čiščenje telesa. Ker ženske in v postnatalnem obdobju ne prenehajo razmišljati o svojem zdravju in videzu, vprašanje uporabe Sassijeve vode postane aktualno. Takšna voda izboljša prebavo, zmanjšuje tvorbo plinov, nasiči telo z vlago.

Zakaj imate dvome o uporabi Sassijeve vode za dojenje? Dejstvo je, da klasični Sassi vsebuje koren ingverja, meto, včasih citrusov. Takšne sestavine lahko povzročijo alergije in motnje spanja pri dojenčku. Da bi se izognili neželenim simptomom, strokovnjaki ne priporočajo pitja takšne vode za ženske, dokler dojenček ni star 6 mesecev. Po tem lahko začnete malo piti, pri čemer upoštevajte takšne trenutke:

• vsi sestavljeni proizvodi morajo biti kakovostni in sveži;
• sadje, listje in korenine, ki so del pijače, morate temeljito umiti;
• piti morate samo svežo pijačo.

Sašijeve vode ne morete piti, če vaša doječka ima težave z boleznijo ledvic, želodcem in dvanajstniki.

Pijačo in dojenje - včasih je ta kombinacija koristna, vendar včasih škodljiva. Vsaka negovana mati vedno misli ne samo na njeno dobro počutje, ampak tudi na zdravje otroka. Če v vaši prehrani uvedete te ali tiste pijače med dojenjem, je vedno treba biti previden in poskusite z novimi sokovi ali kompoti dobesedno s padcem. Če je vse dobro, in otrok nima negativne reakcije, potem lahko pijete v zdravje - seveda, v razumnih mejah.

[2], [3]