Dieta krvne skupine: kako pravilno izgubiti težo?

Zakaj je dieta glede na krvno skupino po vsem svetu zbrala toliko glasov "za"? Najprej zato, ker lahko s to dieto jeste toliko izdelkov, kot želite. Zato dieto glede na krvno skupino ni mogoče spremeniti le v kratkoročno omejitev v hrani, temveč v trajen način življenja.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Dieta glede na krvno skupino: Kaj je posebnega?

Bistvo te diete je, da se človek prehranjuje glede na svojo krvno skupino. Kot veste, jih je 4. Za vsako krvno skupino obstajajo omejitve, tabuji in pravilni izdelki, ki jih je zelo zaželeno vključiti v prehrano.

Kako ugotoviti, kaj oseba z določeno krvno skupino potrebuje in kaj ne? Po eni od prehranskih teorij mora nekdo, ki živi z določeno krvno skupino, uživati tiste izdelke, ki so se pojavili v času njegove krvne skupine.

[ 4 ], [ 5 ]

Rezultat diete

Shujšajte do idealne teže v kratkem času – od 2 tednov. Glede na ocene ta dieta glede na krvno skupino omogoča človeku, da izboljša svoje zdravje, izboljša presnovo, vzpostavi delovanje živčnega sistema, zmanjša raven škodljivega holesterola in vas naredi pravega poživilca. Ker bo vaša energija s takšno dieto kmalu presegla meje.

Obstajajo primeri, ko je dieta glede na krvno skupino rešila človeka pred alergijskimi reakcijami in številnimi boleznimi.

Krvna skupina in jedilnik

Pravijo, da je bila prva krvna skupina najstarejša. Takrat so ljudje ubijali mamute in jedli meso. Zato je optimalen jedilnik za ljudi s prvo krvno skupino obvezna vključitev mesa.

Druga krvna skupina je bolj značilna za kmete, ki so se obdelovanja zemlje naučili pozneje, kot se je pojavila lovska obrt. Zato so žita zelo ekološka v jedilniku ljudi z drugo krvno skupino.

Tretja krvna skupina se je pojavila, ko so se ljudje naučili udomačiti divje živali, se seliti iz vasi in graditi mesta. Ena prvih živali, ki jih je človek udomačil, je bila krava. Zato nutricionisti priporočajo, da ti ljudje v svojo prehrano vključijo mleko.

Četrta krvna skupina je najmlajša. Pojavila se je pozneje kot vse ostale. Po eni teoriji je imel to krvno skupino Jezus Kristus. Za te ljudi (s 4. krvno skupino) bi bilo optimalno, da v svojo prehrano vključijo izdelke, priporočene za ljudi s tretjo in drugo krvno skupino. Meso pa iz prehrane čim bolj izključijo.

Krvna skupina in izguba teže

Nutricionisti verjamejo, da do hujšanja z ločeno prehrano za vsako krvno skupino ne pride zato, ker bi oseba izključila določena živila iz jedilnika, temveč zaradi najudobnejšega urnika obrokov.

Ko telo prejme vse potrebne snovi, vendar brez presežka, je zanj psihološko udobno hujšati. In zato človek hitro doseže svojo idealno težo.

Obstaja pa še en zelo pomemben nasvet za optimalno hujšanje glede na krvno skupino. Tega koncepta ne smemo obravnavati kot preveč strogega in takega, ki zahteva dosledno upoštevanje. Če imate radi meso in vam ni priporočljivo, ga ne izključite popolnoma iz prehrane. Le omejite ga.

In obratno. Če vam določen izdelek, na primer mleko, absolutno ni všeč, in ga dieta glede na krvno skupino vključuje, preprosto pijte manj mleka. Ne silite se jesti nečesa, kar vam ni všeč.

Vedeti je vredno, da hujšanje ne sme biti povezano z nadčloveškimi napori, saj se telo potem psihološko ne bo upiralo. Z našimi nasveti shujšajte enostavno in bodite zdravi!

[ 6 ]