Diet za obnovitev telesa

V katerih primerih je potrebno obnoviti telo? Ko organ daje odpoved, slabše zdravje, kožo in stanje las, zaskrbljeni zaradi bolečine, motnje prehranjevanja in spanja, dramatično v kratkem času spreminjanja teže, pa je bila operacija, prenese resne bolezni, je telo izpostavljen psihološki stres, velike fizične obremenitve . V takšnih primerih, skupaj z drugimi ukrepi za reševanje krize igrajo pomembno prehrano vlogo. Odvisno od razlogov, zaradi katerih je prišlo, se prehrana uporablja za obnovo telesa.

Indikacije

Indikacije za imenovanje prehrane so vzpostavitev specifične diagnoze, kronične utrujenosti, prekomerne dremavosti ali nespečnosti, slabega apetita. Nedvomno, za določitev vzroka, morate videti zdravnika in opraviti določen pregled, opraviti teste. Poleg korekcije prehrane je morda potrebno tudi zdravilo.

Splošne informacije prehrane za obnovitev telesa

Bistvo prehrane je pomagati telesu, da se ozdravi, uravnava metabolizem, da vrne ravnovesje vseh vitalnih funkcij, da bi bil v harmoniji z njegovim telesom. V vsakem primeru ima prehrana lastno nalogo.

Diet za obnovo jeter

Narava jeter je vloga filtra. Ona ima veliko pomembnih funkcij življenja :. Nevtralizacijo in umik iz telesa različnih strupov in toksinov, sintezo holesterola, žolča, hormonov, encimov, kri, dopolnitev energetskih rezerv itd Od njeno delo v veliki meri odvisna zdravje ljudi. Filtri, kot je znano, postanejo zamašeni s časom in zahtevajo zamenjavo. Jetra Prav tako je treba očistiti, v občutljivem odnosu do sebe, v korist, da je eden izmed redkih organov, ki lahko regenerira celice. Dieta za obnovo jeter temelji na izdelke, ki so koristne za njegovo dejavnost. Ti vključujejo bogate:

• vitamin A: buča, poper, marelica, korenje, pesa in vse druge oranžne in rdeče jagode in zelenjava;
• vitamin E: ribe, žitarice, rastlinsko olje, zlasti oljčno olje;
• maščobne kisline omega-3: maščobe (sled, postrv, losos);
• vitamin B2 (riboflavin): špinača, pesa, šparglje, breskve, otrobi, mandlji;
• vitamin N (lipojska kislina): kisli mlečni izdelki, belo zelje, goveje meso, jajca.

V meniju je potrebno izključiti maščobo, maščobo, margarino, prekajene izdelke, ocvrte, pikantne, alkoholne, prehladne (sladoled, okroshka iz hladilnika), izdelke z barvili in konzervansi. Način kuhanja hrane mora biti nežen: s parnikom, žarom in pečenjem v pečici.

[1], [2], [3], [4]

Diet za obnovitev metabolizma

Presnova ali metabolizem imenujemo niz kemičnih reakcij, ki jih telo potrebuje za vzdrževanje življenja. To je precej različnih transformacij na molekularni ravni, ki pa do trenutka ne moremo uganiti, dokler ena izmed povezav v tej verigi ne uspe. Nato je treba razmisliti o njihovi prehrani, da niso vsi izdelki združljivi in sprejemljivi v določenem primeru. Dieta za obnovitev metabolizma daje idejo, kako združiti, kako jesti in odpraviti neravnovesje. Njena pravila so:

• prepoved mešanja beljakovin s škrobnimi živili (krompir, riž, ajda, soja, leča);
• kombinacija beljakovin z vlakninami (zelje, špinača, solata, paradižnika, kumar, bučk);
• uporaba za jutranje solate rastlinskega olja in izključitev majoneze in kisle smetane;
• uporaba živil z visoko vsebnostjo škroba in beljakovin, najpozneje do kosila, ker za prebavo je potrebno veliko časa;
• ne mešanje sadja z beljakovinami, maščobami;
• delna prehrana (pogosteje so, vendar manj);
• zavrnitev hitre hrane, polizdelkov, alkohola, kave;
• pijte tekočino 40 minut. Pred jedjo;
• po 16.00  je samo beljakovinska hrana;
• enkrat na teden, da uredi dneve raztovarjanja.

Pri dieti taki izdelki se uporabljajo za presnovo obnove: piščanec, puran, zajec, teletina (beljakovin), sadje - vir vitaminov (jabolka, hruške, grenivke, marelice, breskve), izbor zelenjave. Dan takšna prehrana lahko videti takole: zjutraj pod vplivom alkohola v majhnih požirkih kozarec tople vode. Eno uro kasneje, zajtrk: ovseni kosmiči v vodnem, nizko vsebnostjo maščob skuto. Predgriz z jabolkom in nizko vsebnostjo maščob trdega sira (30g). Večerja s kuhanim piščancem in pečeno zelenjavo, banane na kosilo, večerjo, se lahko ribe na žaru, solata s svežo zelenjavo, pred odhodom v posteljo - skodelico jogurta.

[5]

Diet za obnovo črevesne mikroflore

Neravnovesje med koristne in škodljive črevesne mikroflore, izražena v napenjanje, lahko driska pojavi zaradi nepravilne prehrane, ki prejemajo zdravila, predvsem antibiotikov in drugih dejavnikov. Če želite obnoviti, da bodo potrebovali posebno dieto, ki zagotavlja uravnoteženo prehrano. Najprej je omejena na izdelke, ki zmanjšujejo bifidobakterij in laktobacilov: ohranjanje, mleko, sladkor, prekajeni, klobasa, pečen krompir in ga pretlačimo, izdelke iz pšenične moke. Diet obnoviti črevesno mikrofloro ni strogo in radikalno, le vse zgoraj navedenih izdelkov se nadomesti s takšnimi analogi so zemeljski pustega mesa, sadja in zelenjave, v kakršni koli obliki, nekvašenega rženega kruha na drugi dan po peki, dietetične kruha, mlečnih izdelkov, medu. Kuhanje je treba paro, pečen v pečici, zavre, kuhamo. Za pol ure pred obrokom je priporočljivo piti kozarec vode takoj, ko ji ni pil. Obstajajo majhni deli, počasi, previdno perezhovyvaya. Pogosto je za spopadanje z dysbiosis zahteva hkrati z dieto prejemanje probiotikov in drugih zdravil, ki prispevajo k vzpostavitvi procesov prebave v črevesju.

[6], [7], [8], [9]

Diet za obnovo želodca

Gastritis, peptične razjede, erozije, prebavne motnje in druge motnje v želodcu, povezane z intenzivnim ritmom življenja, stres, pomanjkanje časa za celoten obrok, fast food navdušeni hrane. Da bi obnovili funkcije želodca, morate najprej postaviti prehrano, vključiti v njej varčne izdelke za prebavo, odlagati od cigaret, alkohola, pikantnih, ocvrtih, gaziranih pijač. Poskusite tudi, da ne združite beljakovin v enem obroku z ogljikovimi hidrati, ne jejte preveč hladno in vroče, naučite se hladnokrvni v stresnih situacijah. Prehrana za obnovo želodca vključuje dnevni vnos vsaj 100 g beljakovin, zelenjave v kuhanem stanju, pijače iz suhih plodov, bokov bred, svežega sadja, infuzije zdravilnih zelišč. Koristen pečen krompir, kaša, parjeno meso ali kuhane, lahke juhe, kisli mlečni izdelki. Glede na kislost želodca je prehrana nekoliko drugačna, zato je pri nizki potrebni osredotočenosti na prehrambeno mizo št. 2, povečana - št. 5. V obeh primerih je treba izključiti izdelke, ki vsebujejo grobo vlakno (zelje, gobe), kot bogate brozge, pogosto jemati, vendar ne obilno.

[10]

Dieta za obnovo trebušne slinavke

Opomniki trebušne slinavke o svojih problemih ne morejo ostati brez odgovora, ker to je zelo boleče in neprijetne občutke. Tisti, ki še vedno upajo, da jih prezre, ki grozijo resne posledice v obliki kroničnega pankreatitisa, absces diabetes razvoj organa. Trebušne slinavke celice ne obnavljajo, in jo nadomestiti s brazgotine, tako da je prej opozoriti na problem, bolje je. Glavna vloga pri ozdravitvi trebušne slinavke je prehrana. Dieta vključuje prekomerno pitje za boljšo prebavo in oddajanje škodljivih snovi iz telesa (enostavna in minerala, ogljikov dioksid), vnos beljakovin za pripravo "material stavba" Body (pusto meso, ribe, perutnina), mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (sir, jogurt , jogurt, fermentirani pečen) prekrivajo žele, sadni (sveže banane, jabolka, hruške in drugega sadja dovoljena med poslabšanjem bolezni v obliki pečen). Moč in frakcijskih deli izpuščeni kislo, pikantno, pečen, prekajene.

[11], [12],

Diet za obnovo jeter in trebušne slinavke

Jeter in trebušne slinavke - zelo pomemben človeški organi, ki sodelujejo v mehanizmu asimilacije bistvenih hranil za življenje hrane. Kršitev njihovih funkcij ogroža življenje samo. Dieta za obnovo jeter in trebušne slinavke, zagotavlja zadostno količino beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov, tekočih kalorij. Oblikovanje meni, boste morali upoštevati "interese" za vsak organ. Prehrana mora biti bogata z beljakovinami, ki so lahko vir prehranskih mesa, mlečnih izdelkov, sir, skuto, jajca, oreščki. Jetra potrebujejo maščobe (ribje olje je koristno, oljčno olje), ob upoštevanju trebušna slinavka je treba obravnavati zelo previdno, ogljikovih hidratov (kruh, testenine, riž, krompir), vendar pod posebnim nadzorom, zaradi vnetja trebušne slinavke. Fiber je koristno jeter, vendar grobo škoda trebušna slinavka, tako zelenjavne juhe bi morali imeti možnost, da mezga sadje in zelenjava, je bolje, da se kuha, ne prispeva k pretok žolča. Moramo omejiti vnos soli, izključuje alkohol, cvrtje v ponvi, začimbe, kava, sveže pecivo.

[13], [14], [15], [16]

Diet za obnovo las

Ženske lase je poleg vpliva naravnih dejavnikov in neugodnega notranjega stanja telesa opravilo veliko eksperimentov na sebi. V prizadevanju za modo in lepoto svoje barve, suho, sušilec za lase, bi runo, poostri na Vikler, uporabljajo elektroutyuzhki itd Toplota, sonce, mraz, temperaturne spremembe, pomanjkanje hranil - vse to vodi do njihove krhkosti, suhega, izgube. Poleg različnih postopkov za izboljšanje zdravja las z uporabo posebnih sredstev, prehrana je potrebno paziti, poskrbite, da telo dobi vse potrebne sestavine za njihovo rast, gostote, lesk. Diet za obnovo las, poleg zdrave prehrane, bi morali poudariti povečanje vnosa beljakovin, aminokislin in železa - gradbenega materiala za lase. Napolniti svoje zaloge v stanju mastnih rib, rdečega in belega mesa piščanec, jetra, fižol, sir, riž, ajde in ovseni žita, testenine iz durum pšenice, jajc, masla in rastlinskega olja, rženi kruh, orehi. Pomanjkanje vitaminov A, C, E, skupina B lahko vodi tudi do slabega stanja las. Če se ne zdravi izdelki, ki jih vsebujejo (citrus, ribez, paprika, korenje, buče, špinača, brokoli, itd), v kombinaciji z zgoraj navedenim, lahko pije vitaminske komplekse.

[17]

Diet za obnovitev hormonskega ozadja

Hormonska neravnovesja vplivajo na dobro počutje in videz osebe. To se lahko zgodi iz različnih razlogov: zaradi stresov, kontraceptivov, bolezni endokrinega sistema, težkega fizičnega napora, starostnih sprememb. Če imate simptome pretirane razdražljivost, utrujenost, slabo kože in las, pogoste glavobole, depresije, nenadne spremembe teže morali videti specialist in ugotoviti izvor bolezni. Za zdravljenje lahko predpisujemo hormonske preparate, vendar morate vedeti, da življenjski slog, prehrana igra pomembno vlogo pri odpravljanju hormonskih "izkrivljanj". V rastlinskih živilih (gobah, jagodah, zelenjavi in sadju) obstajajo fitohormoni, ki lahko obnovijo izgubljeno ravnovesje. Za druge izdelke prehrane za obnovo hormonskega ozadja so morski sadeži, ribe, goveje meso, perutnina, mlečni izdelki, različne zelenice, siri. Glede na potrebo po izgubi teže, vnesite ali vzdržujte obstoječo razvito različno prehrano. Zato morajo tanki ljudje v meniju vključiti živalske in rastlinske maščobe, mast, mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob. Za maščobe je nesprejemljivo, prehransko meso, veliko zelenjave in sadja (maščobe gorilnikov) - osnova njihove prehrane. Skupno vsem je neupoštevanje alkohola, sladkarij, izdelkov v pločevinkah, prekajenih izdelkov, klobas, hitre hrane, klobas, polizdelkov. Obilno pijačo, majhni deleži hrane, prekinitev med obroki ne več kot 3 ure, večerja najkasneje do 19 ⁰⁰  pomagala normalizirati izmenjavo stvari.

[18], [19]

Dieta za skupno popravilo

Bolezen sklepnih bolezni le s pomočjo prehrane ne bo uspela, vendar glede na to, da je pogost vzrok za artrozo kršitev metabolizma intrakardnih tkiv, je možno vplivati na njegovo ravnovesje s pomočjo prehrane. Hrustanec lahko izboljšamo s proizvodi z visoko vsebnostjo kolagena. Sama sintetizira ta beljakovina, vendar bodo proizvodi z živalmi in rastlinami pripomogli k povečanju njegove vsebine. Priporočamo žele, žele, različne sadne žele, pri pripravi katerih želatina se uporablja. Kontraindikacije v taki hrani so tudi, ker. Ima veliko holesterola.

Žveplo in selen so vključeni tudi v proizvodnjo kolagena, zato, goveje meso, jajca, piščanec, fižol, žita, zelje, kosmulje, jabolka, trska, Prijatelj lososa, klapavice, kozice, morske alge, polnozrnat kruh bo pomagalo obnoviti svoje zaloge.

Dieta za obnovo sklepov mora nujno vsebovati izdelke s polinenasičenimi maščobnimi kislinami omega-3. Za to morate jedo sled, skuše, sardele, losos in obleke zelenjave s oljkimi, lanenimi olji.

[20]

Diet za okrevanje po operaciji

Zdi se, da je preživela operacijo, vse najhuje je za človeka v ozadju, vendar pogosto že dolgo in težko okrevanje pot, ki igra pomembno prehrano vlogo. Delovanje v trebušni votlini povzroča, da je treba nekaj let upoštevati določene norme prehrane, da bi se izognili adheziji. Diet za okrevanje po operaciji ne pomaga samo v dobi pooperativnega obdobja, temveč tudi v prihodnje oblikuje zdrave navade. Dieta in prehrana sta odvisna od organa, na katerem je bil opravljen kirurški poseg. Temeljna načela za vse operacije je nežen hrane (zmelje, peretortaya, tekočina, žele in kremo-) preprečuje trdna in nedieticheskaya. Prvi dan po operaciji se prikaže samo pitje (negazirana mineralna, preprosta kuhana voda). Naslednja 2-3 dni nenavaristye mesne juhe, juhe, mesne juhe sluzničnih en dan kuhano jajce, žele, dušeno sadje, sadni in zelenjavni sokovi, razredčimo z vodo v razmerju 1: 3, juhe bokov. Nato postopoma uvedli v prehrani prograted žita (ajda, oves, riž), parna omleta in ribje meso narastek juha z žiti, da nekontsetrirovannom juha jabolk pečene, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Trajanje prehrane in njena narava je odvisna od operacije in jo določijo strokovnjaki za prehrano. Operativni poseg v črevesni trakt za prvih nekaj dni zahteva uvajanje hrane s sondo, nato pa s splošnimi pravili.

[21], [22]

Dieta za predelavo blata

Praznjenje črevesja, zlasti po operacijah, povzroča težave mnogim. Seje na odvajalniku za daljše obdobje je nevarno, ker je odvisnost od njih. Najbolj zanesljiva metoda je prehrana za obnovitev blata. Pravo ravnovesje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, njihova združljivost vam omogoča, da proizvajajo encime in kisline za spopadanje s prebavo hrane in evakuacijo odpadkov iz telesa. Kaj lahko jeste in kako? Hrana mora vsebovati zadostno količino vitaminov in elementov v sledeh, pomembna je za črevesno peristaltiko. Morate se navaditi, da jeste istočasno, razvija disciplino v gastronomskih instinktih, aktivnost črevesnih nagonov. Dober odvajalni učinek je bikovina, kuhana pesa, marelice, slive. Živila, bogata z vlakninami, prispevajo k peristalizmu. Riba mora biti prisoten meni, meso, kaša iz žitaric, rastlinskega olja in masla, kruha, polnozrnatih, zelenjava (sveže zelje povzroča plin, se odstrani), sadje, suho sadje, mlečni izdelki. Malo je treba, vendar je pogosto temperatura jedi zmerna. Kaj ne morete jesti? Pod prepovedjo, ostri, maščobni, ocvrti. Naslednji izdelki niso primerni: riž, zdrob, maščobo, granat, hruške, polnomastno mleko, margarino, stročnice, različna peciva, sladice, kava, čaj, kakav. Najprimernejša prehrana za obnovitev stolčka je prehrana številka 3, zato je treba na njem usmeriti.

[23]

Koristi

Uporaba prehrane, ki upošteva stanje in potrebo po določenem organu, zlasti tistih, ki sodelujejo pri njegovi prebavi in asimilaciji, ni v nobenem dvomu. Vsi so se soočili z dejstvom, da ko boli želodec ali želodec, se motnja stolica obrača na instinkt samozavesti in telo se upira akutnemu, maščobnemu, ocvrtem.

Kontraindikacije

Kontraindikacijske diete so povezane z boleznimi različnih organov, pogosto z neravnovesjem v prehrani. Zato je zelo pomembno, da sledite nasvetu zdravnika, ki se je udeležil. On se zaveda stanja ne samo enega organa, ampak celotnega organizma kot celote.

[24]

Možna tveganja

Tveganja, povezana z dieto, so povezana z dejstvom, da obnavljanje enega telesa lahko škoduje drugemu. Zaužiti izdelke z visoko vsebnostjo kolagena pri zdravljenju sklepov, je mogoče dobiti komplikacije kardiovaskularnega sistema, poslabšanje hipertenzije. Grobo vlakno, ki pomaga izprazniti črevo, lahko poškoduje trebušno slinavko. Samo prehrano lahko uravnoteži tveganja z koristmi.

[25], [26], [27]

Mnenja

Diete, namenjene obnovi različnih človeških organov, ki so jih razvili strokovnjaki iz te industrije, so klasični, brez poskusov, ki ogrožajo zdravje. Zato jih bolniki seveda dojemajo in se ne uporabljajo le v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili, temveč tudi za preprečevanje bolezni. Mnenja o njih so pozitivna.