Dietna prehrana

Edinstvena v svoji vrsti, je prehrana beljakovin vredna spoštovanja. Ali lahko resnično pomaga pri izgubi teže? Boste lažje in bolj očarljivo? Oglejmo si vse možnosti te možnosti za izgubo teže.

[1], [2], [3], [4]

Dietna beljakovina vam omogoča, da jeste skoraj vse, kar vsebuje beljakovine

Dietna prehrana je postala zelo priljubljena in zahtevana prav zaradi tega, ker vam praktično ne omejuje uporabe izdelkov, ki vsebujejo beljakovine v njegovi sestavi.

Z užitkom jejte jedi z nizko vsebnostjo maščob, skuto, jajci iz katerega koli izvora, skuto (z najmanjšo količino maščobe).

Zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov na minimum, ne jejte moke, ne pijte alkohola itd. Sadje jedo vsaj. Glavna stvar je, da vnos ogljikovih hidratov ne pride v enakih količinah z beljakovinami.

O napredku v prehrani beljakovin

Veselje beljakovinske prehrane je, da če si ljubiš meso, je to dobro. Prej smo menili, da bi morala biti dietna prehrana monotona in zelo omejena, zato nima dovolj energije, ni bila dovolj hranljiva.

Profesor Apfelbaum je svojim pacientom svetoval, naj v svoj meni dodajo jajčni albumin. Zdaj se ta prehrana ne šteje kot mono prehrana, saj je izjemno narasla na ravni njegovega razvoja in raznolikosti pri izbiri izdelkov.

Pravilno sledite prehrani

Da bi dosegli želeni rezultat, je dovolj preprosto izključiti maščobe in ogljikove hidrate iz prehrane. Zavrzi se v moki, slaščicah, žitnih izdelkih, alkoholu, ocvrtem krompirju, kuhanem in drugem ter izključi olja in testenine.

Če si prizadevate za svojo lepoto in zaupanje - v dveh tednih boste izgubili težo do 8 kilogramov. Mimogrede, ogljikovi hidrati hranijo naše telo in napolnijo z energijo, saj ogljikovi hidrati vsebujejo glukozo. In glukozo lahko prejmete na dva načina: zaradi kopičenja maščevja (njihovega perečega) in od tistega, kar jeste vsak dan.

Ko se ogljikovi hidrati ne dobavljajo v telo s pomočjo izdelkov, to pomeni, da se maščobne usedline samodejno uporabljajo in naravno izgubite težo. Takšen proces namerno začnemo v našem telesu - beljakovina postane preveč, malo ogljikovih hidratov, oseba postane tanka.

[5], [6], [7]

Potrditev priljubljenosti prehrane in še nekaj besed

Se sprašujete, kdo je izumil tako učinkovito prehrano za hitro izgubo teže in v velikem obsegu? Prehrana dejansko deluje in njegovi slavni ljudje so to poskusili sami, potem pa so vam svetovali.

Avtor prehrane je dr. Robert Atkins, znan po svojih krogih in širših množicah. Takšni priljubljeni ljudje kot Brad Pitt, Jerry Halliwell in neponovljivi Jennifer Aniston so poskušali po metodi Atkinsa.

[8], [9], [10],

Meso, ribe, jajca - zdravo, še en suženj

Vse temelji na dejstvu, da ne bi smeli zanikati mesnih izdelkov in rib. Sadje lahko jedo, vendar samo brez fanatizma. Sadje vsebujejo neproporcionalno količino beljakovin z ogljikovimi hidrati, obstaja več beljakovin.

Po zajtrku lahko dobro kuhate dišeče meso z jajci in ne razmišljajte o posledicah. In niti poskusite jesti s sendviči z ovsenimi kosmiči, potem bodo vsa prizadevanja zaman.

Dietna beljakovina se lahko imenuje prehrana za lenobne ljudi, saj se ni treba strogo omejiti na prehranjevanje. Ker je beljakovina nasičena z beljakovinami, telo meni, da je še vedno lačen, potem ogljikovi hidrati ne delujejo. Potem, iz svojih skrbno zbranih zaloge maščobe, on in telo nadomestita naše dragocene ogljikove hidrate.

Slabo od 3 do 8 kilogramov vam je zagotovljeno, zato pravite bhakte te metode.

In še ...

V času prehrane se voda aktivno izvleče iz telesa, tako da postane slika precej bolj vitka kot pred prehrani, ob običajnem načinu življenja.

Potem je sinteza glukoze iz proteina, ki je znotraj vaše mišične mase. Zaradi velikega števila beljakovin beljakovine iz mišic ne izginejo v velikih količinah in imate čudovito telo.

[11], [12], [13], [14]

Umik pred uporabo

Dietna beljakovina še vedno ima, tako kot vse prehrane brez izjeme, veliko napak. Zato bi morala ta prehrana priti, če je vsa popolnoma kritična in ste pripravljeni trpeti zaradi lakote, zdravstvenih težav ali motenj razpoloženja, ker samo meso nima dobrega vpliva na zdravje.