Ingver in česen

Ingverjeva korenina se je na policah naših supermarketov pojavila ne tako dolgo nazaj, a ta edinstveni čezmorski izdelek si je že trdno pridobil zaupanje potrošnikov. Zdi se, da o česnu vemo vse, a ko izvemo več, nas vedno znova preseneča. Kakšne lastnosti ima torej jed, ki vključuje ta dva edinstvena darila narave - ingver s česnom - celo lekarno na vaši mizi.

Koristne lastnosti ingverja in česna

Preden se lotimo recepta in priporočil za uživanje teh izdelkov, se je vredno najprej seznaniti s koristnimi lastnostmi ingverja in česna, ki ne prinašata le nekaj minut "kulinaričnega raja", temveč tudi učinkovito zdravita in ščitita človeško telo pred številnimi različnimi boleznimi.

Ingverjeva korenina vsebuje:

• Veliko aminokislin.
• Škrob in lipidi.
• Felandrin, gingerol, fenilalanin, kamfin, metionin, cineol, citral, lizin, borneol.
• Antioksidanti.
• Vitamini C, D, B1, B2, A.
• Kaprilna, oleinska, nikotinska, linolna in asparaginska kislina.
• Kemični elementi, kot so: kalcij, mangan, fosfor, kalij, aluminij, silicij, holin, železo, vitamin C, germanij, krom, natrij, magnezij.

Uporaba tega eksotičnega izdelka omogoča:

• Normalizirajte proces prebave.
• Uporabite odvečni holesterol.
• Izboljšajte barvo in kakovost kože.
• Ohranite ravnovesje bioflore v prebavnem sistemu.
• Aktivira presnovne procese.
• Poveča imunost.
• Ima diaforetične in ekspektorantne lastnosti.
• Pospeši proces razgradnje maščob, kurjenje kalorij. Navsezadnje je znano, da je naše telo varčno. In če prejme več hranil, kot jih potrebuje za normalno delovanje, potem presežek gre v skladišče, torej se odloži kot maščoba. Maščobne celice odlično absorbirajo hranila, s čimer se povečajo v velikosti in hkrati povečajo naše volumske parametre. Vendar svoje rezerve slabo oddajajo. Prav te konglomerate kuri ingverjeva korenina.
• Ima analgetične lastnosti.

Mnogi ljudje vedo, da česen:

• Ščiti pred prehladi, aktivno se bori proti stafilokokom, povzročiteljem griže in tifusa, neštetim patogenim glivam in kvasovkam.
• Čisti telo.
• Ugodno vpliva na procese, ki se pojavljajo v prebavilih.
• Normalizira krvni tlak.
• Preprečuje strjevanje krvi in nastanek trombov.
• Alicin, ki ga vsebuje, aktivira razgradnjo maščob.
• Normalizira presnovne procese, kar pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov.
• Česenovi sulfidi delujejo kot odličen protistrup v mnogih primerih zastrupitve.
• Znižuje raven holesterola v krvi.
• Pozitivno vpliva na krvne žile, zmanjšuje njihovo notranjo napetost in blagodejno vpliva na pretok krvi.
• Preprečevanje žilnih bolezni.

Sodobne kulinarične in dietetične raziskave ponujajo vrsto različnih živilskih izdelkov in jedi, ki vključujejo različne kombinacije le-teh. Vendar pa med vsemi izstopajo jedi, katerih osnovna kombinacija sta ingver in česen.

Ingver s česnom za hujšanje

Ingverjeva korenina se v svoji domovini že dolgo uporablja v receptih tradicionalne medicine. Nenadomestljiva je pri zdravljenju prehladov in njihovem preprečevanju. Ta eksotična korenina odlično povečuje obrambne sposobnosti telesa, vzdržuje aktivno delo prebavil, preprečuje staranje celic, zaradi česar je koža bolj napeta in manj mlahava ter še veliko več.

Ingver ni le zdrava in okusna korenina, ki jo kuharji in slaščičarji z veseljem dodajajo svojim jedem, temveč jo »obožujejo« tudi nutricionisti. Na njegovi osnovi so razvili številne prehranske komplekse za tiste, ki želijo ostati zdravi in se hkrati znebiti odvečnih kilogramov. Kombinacija ingverja in česna se je pokazala kot še posebej učinkovita pri poskusih hujšanja.

Če želi oseba hitro izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potem ingverjeva dieta ni zanjo. Vendar je treba omeniti, da ostra izguba teže ne ostane neopažena za celotno telo osebe, ki hujša. Za telo je to resen stres in signal za še intenzivnejše kopičenje odvečnih kalorij, poslabša pa se tudi stanje kože: postane mlahava in povešena. Ingver s česnom za hujšanje se obnaša drugače. Dieta, ki temelji na njih, je precej dolgotrajen proces, vendar se oseba, ki se je drži, znebi ne le odvečnih kilogramov, ampak ima koža zaradi odmerjenega procesa hujšanja čas za regeneracijo. Prednost takšne diete je, da ni posebnih težav s prehrano, človeku ni treba stradati. Hrana je polnovredna, jedi so okusne, kilogrami pa postopoma izginjajo.

Velja si zapomniti, da s kilogrami delno izginejo zdravstvene težave nekaterih organov. To so ščitnica, želodec, jetra in drugi. Pri uživanju ingverjeve korenine se apetit zmanjša, želite jesti manj in s tem se zmanjša tudi volumen želodca, zato se tudi po koncu diete ne bo pojavila potreba po prenajedanju.

Trajanje diete z ingverjem in česnom za hujšanje je približno en do dva meseca, v enem tednu pa se izgubi do nekaj kilogramov. Takšna odmerjena izguba teže vam bo omogočila lažje vzdrževanje novo pridobljene telesne teže.

Običajna prehrana se praktično ne spremeni, le zmanjšati je treba količino zaužitih ogljikovih hidratov in maščob, ponovno premisliti o svojem odnosu do hrane (ne prenajedati se) in piti čaj iz ingverja s česnom. Prav ta kombinacija, kot kažejo rezultati spremljanja, kaže večjo učinkovitost kot njihovo uživanje ločeno.

Oba izdelka kažeta visoko prepustnost. Ko delujeta skupaj, se ta kazalnik poveča in celica zlahka prepušča ione kemičnih elementov, potrebnih za normalno delovanje telesa: žveplo, natrij, jod, silicij, kalcij, kalij in druge.

Ingver in česen nežno odstranjujeta maščobo iz celic. Ta mehanizem je podoben farmacevtskim zdravilom, razvitim za hujšanje. Vendar zdravila delujejo zelo hitro, a agresivno.

Ko maščobne strukture zapustijo svoje celice, jih kri hitro absorbira in jih ne izkoristi, temveč se pretvorijo v toksine, ki začnejo zastrupljati telo, prizadenejo ledvice in jetra.

Sprva oseba, ki hujša, pri jemanju ingverja s česnom ob sproščanju energije začne čutiti naval moči, a sčasoma se telo začne navaditi na novo prehrano. Pri uporabi ingverja s česnom za hujšanje bodo količine izločene in uničene maščobe takšne, da jih bo telo sposobno učinkovito predelati.

Želenega rezultata takšne prehrane morda ne bo mogoče doseči takoj, vendar bo ta pristop zaščitil ledvice in jetra pred velikimi obremenitvami in zastrupitvijo s toksini.

Za dieto bo dovolj, da popijete pravilno kuhan ingverjev čaj s česnom!

Omeniti velja, da bo vzporedna povezava z beljakovinsko dieto pripomogla k povečanju učinkovitosti te diete. Aktiviranje telesne dejavnosti ne bo odveč. Hoja, lahek tek bosta le še izboljšala zdravje in stabilizirala težo.

Ingver, limona in česen za hujšanje

Kombinacija ingverja, limone in česna za hujšanje je zelo priljubljena tudi med tistimi, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov. Pijače, pripravljene s temi izdelki, odlično kurijo maščobne celice, aktivirajo presnovne procese v človeškem telesu, spodbujajo imunsko obrambo in odlično delujejo pri obnavljanju zdrave polti in kakovosti kože.

Priprava takšne pijače ni težka. Preprosto, po zgornjem receptu, pripravite čaj s česnom in ingverjevo korenino. Pustite, da se namaka, in pred pitjem dodajte nekaj rezin limone. Uporabite lahko tudi sok, vendar pri dodajanju koščkov deluje tudi lupinica, obogatena z aromatičnimi olji in koristnimi snovmi.

Za dosego najboljšega pričakovanega rezultata morate upoštevati nasvet, ki priporoča, da pol skodelice pijače popijete pol ure pred predvidenim obrokom. Ta pristop ne bo le aktivno porabil kalorij, temveč bo tudi pridobil rezervo živahnosti in naval energije.

Velja opozoriti, da se s takšno pijačo sprva ne smete preveč zanašati, dovolj bo ena skodelica na dan. Takšna omejitev je uvedena zaradi dejstva, da je ingver močna energijska pijača in njen učinek na telo je zelo opazen. Preveliko odmerjanje lahko človeka stane slabega stanja: bolečine v glavi, slabost, omotica.

Kombinacija ingverja, limone in česna za hujšanje ima odlične zdravilne in prehranske lastnosti. Že naštetim lastnostim ingverja s česnom se doda še limona. Njene lastnosti so že dolgo znane tako kot živilo kot "zdravilo". To sadje aktivira prebavila, čisti jetra, izboljšuje človeški imunski sistem, poleg tega pa se limona v kombinaciji z ingverjem in česnom odlično bori proti maščobnim celicam in jih sili, da se znebijo zalog.

Po želji lahko dodate malo medu. Ne pozabite le, da dodajanje le-tega nekoliko upočasni proces hujšanja, vendar se pijača izkaže ne le za zdravo, ampak tudi okusno.

Ta napitek se lahko uporablja tako kot sredstvo za hujšanje kot tudi kot preventiva ali zdravljenje prehladov. Učinkovitost hujšanja bo še bolj presenetljiva, če boste s pitjem zdravilnega čaja združili zmerno telesno aktivnost.

Opozoriti velja le, da se morate v primeru uporabe te metode izgube odvečnih kilogramov posvetovati z lokalnim zdravnikom in opraviti pregled, da se prepričate, da ni kontraindikacij za jemanje teh izdelkov.

Kontraindikacije za uporabo ingverja s česnom

Toda vsako "zdravilo" ima svoje omejitve, obstajajo tudi kontraindikacije za uporabo ingverja s česnom. Te vključujejo:

• Individualna intoleranca človeškega telesa na te izdelke.
• Visoka telesna temperatura, ki se pojavlja pri številnih boleznih.
• Patologija kože različnega izvora.
• Crohnova bolezen.
• Ulcerativne lezije sten prebavnega trakta.
• Bolezni žolčnih poti in jeter.
• Divertikulitis je vnetje črevesja.
• Divertikuloza je patologija, pri kateri se v črevesni steni tvorijo majhne, vrečkam podobne izbokline (divertikule) velikosti do 1–2 cm.
• Zmanjšana stopnja strjevanja krvi.
• Prisotnost notranje krvavitve in nagnjenost k njej.
• Nosečnost in dojenje, vendar ni strogih kontraindikacij.
• Huda oblika sladkorne bolezni.
• Če se zdravite z antihipertenzivnimi zdravili, zdravili, ki aktivirajo delovanje srca in obnavljajo njegov ritem, ne smete izvajati diete z ingverjem in česnom. Ingverjeva korenina okrepi lastnosti takšnih zdravil. Ta dejavnik lahko izzove preveliko odmerjanje zdravil, kar ima za posledico negativne posledice.

[ 1 ], [ 2 ]

Recept za kuhanje ingverja s česnom

Ingverjeva korenina se ne le zaradi svojih lastnosti, temveč tudi zaradi okusa odlično poda k česnu. Ko so enkrat poskusili recept za kuhanje ingverja s česnom, mnogi potrošniki ne morejo več zavrniti takšne kombinacije in obvladajo vse nove jedi, katerih glavna sestavina je ingver s česnom.

• Začimba s česnom in ingverjem. Stroke česna in korenino predhodno ločeno posušite. Zmeljite jih v prah in zmešajte v enakih razmerjih. Končano začimbo shranite v stekleni posodi. Uporabite jo za pripravo različnih jedi, vključno s prehranskimi (lahko jo uporabite celo namesto soli).
• Tinktura na osnovi teh sestavin. Vzemite pol kilograma olupljenega česna in ingverja (po 250 g). Sveže zmeljete s pomočjo potrebnega kuhinjskega aparata. Nastalo kašo dajte v steklen kozarec in dodajte pol litra vodke ter sok, pridobljen iz kilograma limon. Posodo dobro zaprite in postavite na hladno mesto. Uporabljajte dvajset minut pred obroki, eno žlico trikrat na dan. Ta sestava zmanjša željo po jedi in aktivira presnovo.
• Česen in ingverjev napitek. Korenino drobno sesekljajte, česen zdrobite v stiskalnici za česen. Obe sestavini zmešajte z vrelo vodo v razmerju en del izdelka in 20 delov vode, dajte v termos. Pustite stati 12 ur. Nastali izdelek popijte 100 ml 30 minut pred glavnim obrokom.

Čaj z ingverjem in česnom

Vsi vemo, koliko časa in truda je potrebno za odstranitev odvečnih rezerv iz telesa. In res ni veliko metod, ki bi združevale ne le resnično učinkovita, ampak tudi koristna sredstva, zaradi katerih se telo znebi maščobe, ne da bi mu pri tem povzročile veliko škode (razen zgoraj omenjenih kontraindikacij), kot to počnejo številna zdravila, ki jih ponujajo sodobni trgovci.

Eno od teh redkih zdravil je čaj z ingverjem in česnom – učinkovito zdravilo za boj proti prekomerni teži, ki je odličen preventivni ukrep za številne bolezni. Za dosego podobnega rezultata pri jemanju farmakoloških zdravil s podobnim delovanjem so potrebni znatni odmerki, ki preprosto zastrupijo človeško telo.

Ingverjev in česnov čaj je navaden vroč napitek iz ingverja z dodatkom česna. Dovolj je, da pred obroki popijete 100 gramov, da se počutite budni in energični! Hkrati je okus te pijače nekoliko specifičen, a prijeten.

Tukaj je ena od metod priprave in odmerjanje potrebnih sestavin. Olupite približno 4 cm dolg kos ingverjeve korenine in ga z ostrim nožem ali rezalnikom za zelenjavo razrežite na tanke cvetne liste. Tri do štiri stroke česna drobno sesekljajte (lahko uporabite stiskalnico za česen). Za to količino sestavin vzemite približno dva litra vrele vode in prelijte sesekljane izdelke. Posodo z napitkom dobro zavijte in pustite nekaj ur stran od prepiha (za ta postopek je bolj primerna termovka). Po tem času je treba sestavo precediti. Pijača je pripravljena za uporabo. Priporočljivo je, da jo zaužijete pol kozarca pred vsakim glavnim obrokom.

Kako kuhati ingver s česnom?

Pri pridobivanju te zdrave pijače ni posebnih težav, a da bi kar najbolje izkoristili izdelke, morate vedeti, kako pravilno kuhati ingver s česnom.

Predstavljamo klasično metodologijo tega postopka:

• Odrezati morate majhen košček ingverjeve korenine, odstraniti kožo in jo nato temeljito sprati.
• S pomočjo ribeža ali mešalnika to sestavino drobno sesekljajte. Rezultat naj bo dve žlici sesekljanega izdelka.
• Enako storite s stroki česna. Volumen naj bo podoben.
• Vse sestavine dajte v posodo in dodajte liter pravkar prekuhane vode.
• Večji učinek lahko dosežemo z uporabo termovke, primeren pa bo tudi kozarec, ki ga je treba dobro zaviti.
• V tem stanju pustite stati vsaj tri do štiri ure. Bolje je, če mešanica stoji čez noč.
• Po želji lahko temu čaju dodate košček limone in/ali malo medu (če je pitje nesladkanega čaja problematično).
• Namesto medu in limone lahko dodate zeleni čaj. V tem primeru je bolje zmanjšati koncentracijo pijače.
• Čaj je pripravljen za pitje.

Če se oseba prvič sreča s takim živilom, kot je ingver, potem naj bi uživanje česnovega in ingverjevega čaja začelo s pol skodelice na dan (100 ml), pri čemer bi postopoma povečevalo dnevno količino. Da bi dosegli učinek hujšanja, bi morali povečati porabo takega čaja na dva litra na dan.

Ta izdelek je močna energijska pijača. In če se telo nanj ne prilagodi, lahko velika količina povzroči omotico, slabost in glavobole.

Piščanec z ingverjem in česnom

Ingver se odlično poda k česnu in številnim drugim živilom. Sodobni kuharji, ki izhajajo iz te kombinacije, so pripravljeni ponuditi precej obsežen seznam raznolikih jedi. Toda eno prvih mest zasedajo izdelki na osnovi piščanca z ingverjem in česnom. Ta kombinacija navdušuje številne gurmane, hkrati pa so številne jedi ekonomične in enostavne za pripravo, zato se z njimi lahko spopade tudi ne preveč spretna gospodinja.

Takšna obilna jed lahko nadomesti vsakodnevno večerjo ali pa postane okras praznične mize, le povezati morate domišljijo. Ta članek ponuja le nekaj receptov za piščanca z ingverjem in česnom.

Recept 1. Piščanec, ocvrt v marinadi s česnom in ingverjem

Sestavine:

• Dva stroka česna narežite na kolobarje.
• Ingver olupite in narežite na trakove, tako da dobite dve žlici.
• Dve žlici rastlinskega in sezamovega olja.
• Dva piščančja fileja.
• Nekaj žlic sojine omake.
• Enaka količina vode.
• Črni poper na konici noža.

Zaporedje kuhanja:

Perutninski file narežite na majhne trakove in jih rahlo pretlačite. Potresite s sezamovim oljem in pustite, da se namaka četrt ure. Medtem v ponvi na rastlinskem olju prepražite česen in korenino. Dodajte file in skupaj kuhajte nekaj minut. Nato dodajte preostale sestavine. Premešajte, pustite približno minuto in dodajte vodo. Kuhajte še dve minuti.

Ta jed se odlično poda k kateri koli prilogi.

Recept 2. Piščanec, pečen v ingverjevo-česnovi omaki

Sestavine:

• Kilogram piščančjih stegen (ali drugih delov).
• Kilogram krompirja.
• Par čebul (neobvezno).
• Dva do tri stroke česna.
• Ingverjeva korenina – kos 1,5 – 2 cm.
• Kisla smetana (vsebnost maščobe po želji) - kozarec.
• Paradižnikova mezga – dve žlici.
• Sol po okusu.
• Mleti črni poper – pol čajne žličke.

Zaporedje kuhanja:

Česen narežite na cvetne lističe, korenino drobno naribajte, dodajte paradižnikovo mezgo, večino kisle smetane, olupljeno in na trakove narezano čebulo (lahko je tudi ne pustite do konca). Vse skupaj začinite s poprom in soljo ter dobro premešajte. Ptico operite, premažite z omako in pustite, da se namaka pol ure. V tej obliki lahko piščanca uporabite tudi kot pripravo za večerjo: stegna obogatite z marinado in postavite v hladilnik.

Pred peko v pečici zvišajte temperaturo na 200 °C. V pekač z visokimi robovi nalijte pol centimetra vode in vanj položite olupljen in grobo narezan krompir (eno ali dve plasti). Na vrh enakomerno razporedite marinirano meso (s kožo navzgor).

Posodo postavite v pečico za 40 minut. Posodo lahko pokrijete s folijo (po želji). Po tem času pekač odstranite in piščanca namažite s preostalo kislo smetano. Ponovno postavite v pečico za 20–30 minut.

Recept 3. Piščanec v testu

Sestavine:

• Pol kilograma piščančjega fileja.
• Eno jajce.
• Dve žlici moke.
• Sojina omaka – 100 g.
• Malo vode za testo.
• Nekaj žlic rastlinskega olja.

Zaporedje kuhanja:

Piščanca rahlo pretepemo z lesenim kladivom, ga razdelimo na porcije in mariniramo v sojini omaki vsaj eno uro. Stroke česna in ingver sesekljamo ter dodamo k fileju. Pustimo še eno uro.

Pripravite testo iz moke, jajca, masla in vode. Kos piščanca pomočite v testo in ga v ponvi s stopljenim maslom popecite do zlato rjave barve z vseh strani.

Riž z ingverjem in česnom

Riž z ingverjem in česnom prav tako kaže odlično kombinacijo. Obstaja kar nekaj receptov za jedi, ki uporabljajo to kombinacijo, vendar bomo predstavili eno od preprostih, a precej okusnih prilog.

Ocvrt riž z ingverjem in česnom. Sestavine:

• Kozarec kuhanega dolgozrnatega riža.
• Dva do tri stroke česna.
• Ingverjeva korenina – 1,5 – 2 cm.
• Dve ali tri zelene čebule.
• Sol po okusu.
• Rastlinsko olje za cvrtje.

Zaporedje kuhanja:

Riž kuhajte, dokler ni popolnoma kuhan, in dodajte malo soli. Segrejte ponev z rastlinskim oljem in v njej prepražite olupljen česen in sesekljan ingverjev koren. Izdelki naj plavajo v olju. Pražite približno minuto ali dve, ne da bi se zlato rjavo zapekli. Dodajte riž in med mešanjem pustite dve do tri minute. Solite po okusu. Odstavite z ognja in dodajte sesekljano mlado čebulo.

Ingverjeva korenina s česnom

Ingver je zelnata trajnica, ki raste v zahodni Indiji in jugovzhodni Aziji. Že od antičnih časov so ljudje, ki so prebivali na teh območjih, prepoznali njegov odličen okus v koreninah, nato pa še njegove zdravilne lastnosti. Danes se ta eksotični izdelek uporablja ne le v kuhanju in pripravi slaščic, temveč tudi v medicini, dietetiki in kozmetologiji.

Česen mu je kos. O njegovih lastnostih, okusu in zdravilnih lastnostih je bilo napisanih že več člankov. Toda kombinacija ingverjeve korenine s česnom je v naša življenja vstopila šele pred kratkim, a so jo že cenile tako gospodinje kot medicinski strokovnjaki.

Danes ni problem najti obeh izdelkov na policah sodobnih supermarketov, zdravniki pa te darove narave vse pogosteje uporabljajo pri svojih vsakodnevnih pregledih. Visoka kakovost ingverja in česnovega korena je po svojih uporabnih lastnostih že zdavnaj prehitela številna različna zelišča, ki so se do nedavnega uporabljala za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.

Danes farmacevtski, živilski in kozmetični trg ponuja veliko različnih izdelkov na osnovi ingverja in česna. To so zdravila, vse vrste krem in pilingov, ingver lahko najdete v obliki začimb in celo v čokoladi.

Ingverju celo pripisujejo učinkovito uporabo pri preprečevanju in zdravljenju raka debelega črevesa. Noben zdravnik tega ne bo nedvoumno trdil, vendar dejstvo, da njegova uporaba prinaša oprijemljive koristi telesu, ni dejstvo – to je realnost.

Ingverjevo korenino s česnom lahko priporočimo šibkejšemu spolu med menstrualnimi bolečinami, pijače na njihovi osnovi pa se uporabljajo tudi pri toksikozi nosečnosti. Takšna sestava dobro deluje pri primarni neplodnosti, saj ustavi vnetne in adhezivne procese. Ti izdelki so uporabni tudi v menopavzi, saj blažijo njene manifestacije.

V prevodu iz kitajščine ingver pomeni moško. Ingver in česen veljata za moška izdelka. Aktivirata krvni obtok in izmenjavo energije, spodbujata potenco in pretok krvi v intimna področja. Če predstavnik močnejšega spola te izdelke nenehno vključuje v svojo prehrano, se verjetnost poškodb prostate znatno zmanjša. Ti izdelki normalizirajo mišični tonus in aktivirajo delo možganskih celic ter povečajo telesno zmogljivost.

Kako piti ingver s česnom?

Če želi človek kar najbolje izkoristiti "zdravilo", ki ga jemlje, bi moral jasno vedeti, kako piti ingver s česnom in upoštevati vsa ta priporočila. Spodaj so navedena osnovna načela uporabe teh izdelkov v procesu hujšanja.

• Čaj iz ingverja in česna morate piti dva do trikrat na dan.
• Vzeti morate 100 g 20-30 minut pred glavnim obrokom.
• Po končanem tečaju hujšanja je potrebno občasno piti napitek iz teh izdelkov, da "pretresete telo" in ponovno aktivirate njegovo delo.
• V svojo prehrano lahko uvedete pravilo, da vsaj občasno v navaden (črni ali zeleni) čaj dodate majhen košček ingverjeve korenine in/ali limone.
• Te pijače ne smete piti tik pred spanjem, ingver poživlja in po takšnem čaju bo težko zaspati.
• Odmerek pijače se postopoma povečuje, začenši s 100 g in se poveča na dva litra - to je najučinkovitejša dnevna količina.
• Če boste pijačo zaužili pred obrokom, boste pojedli manj hrane.

Tinktura ingverja in česna

Ta eksotična korenina je še posebej priljubljena na Vzhodu, v svoji domovini. Tam ima veliko število uporab na različnih področjih in lastnostih. Uporablja se za pripravo različnih jedi in pijač. Izdelujejo tudi posebno tinkturo ingverja s česnom, ki se učinkovito uporablja v dieti za izgubo odvečnih kilogramov.

Najlažji način za pripravo tinkture je, da koščke česna in korenine dodate v čajnik, v katerem se že namaka črni ali zeleni čaj. Ena prilagoditev: ta čaj naj se namaka približno 20 minut. Ta čaj je najučinkovitejši, če ga zaužijete v pol kozarca 20 minut pred obroki. Tinktura iz ingverja in česna je lahko polnopravna zamenjava za večerjo in prigrizke.

Za močnejši napitek ga lahko pripravite z mentolom: dva ali tri stroke česna sesekljajte in kos korenine, dolg približno 4 cm. To kašo prelijte z dvema litroma vrele vode, dobro zavijte ali uporabite termos in pustite stati vsaj dve ali tri ure. Precedite in lahko jeste. Bolje je piti že znane odmerke. Trajanje zdravljenja ali profilaktičnega tečaja je en mesec. Priporočljivo je, da v enem letu opravite dva ali tri takšne tečaje.

Tinktura ingverja in česna v alkoholu je prav tako pridobila veliko priljubljenost. Takšna pijača ohrani svoje zdravilne lastnosti precej dolgo. Alkohol jih tako ali tako ohrani. Alkoholno pijačo lahko imenujemo tudi ekonomična možnost. Pripravimo jo lahko precej preprosto: vzemite 300 g sestavin, kot sta česen in ingverjeva korenina, olupite in nasekljajte na poljuben način. Kašo dajte v suho posodo, po možnosti iz stekla. Vsebino prelijte z enim litrom 40-odstotnega alkohola ali vodke. Posodo dobro zaprite in jo postavite na temno, hladno mesto za en mesec (vendar ne manj kot nekaj tednov), da se namakajte. Za pripravo tinkture jo pretresite vsak drugi dan. Po tem času tekočino precedite. Alkoholna tinktura česna in ingverja je pripravljena za uporabo.

Edinstvene lastnosti ingverjeve tinkture s česnom potrjuje prisotnost ogromnega kompleksa v njej, ki vključuje vitamine in različne aminokisline, minerale in mikroelemente. S takšno sestavo je ta izdelek nesporni vodilni v preventivi in terapevtski terapiji, ki se uporablja za preprečevanje in lajšanje številnih bolezni: normalizacija krvnega tlaka, aktivacija obrambnih sposobnosti telesa, izboljšanje prebavnega sistema in drugih organov, čiščenje krvnih žil in limfe ter številne druge patologije.

Zaradi antibakterijskih lastnosti se ti dve rastlini dobro spopadata z vnetnimi procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Nekateri zdravilci tej pijači pripisujejo sposobnost spopadanja z rakavimi celicami, vendar uradne potrditve te hipoteze do danes ni. Morda ni daleč čas, ko bo zdravilo za to grozno bolezen najdeno. In kdo ve, morda bo njegova osnova kombinacija ingverja in česna.

Vredno je podrobneje razložiti, kako jemati tinkturo, da dosežemo največji učinek.

Tinktura je alkoholna raztopina, obogatena z zdravilnimi rastlinami. V tem primeru gre za česen in ingverjevo korenino. Alkohol, ki se dobro raztopi, sam po sebi odlično "vpije" koristne lastnosti teh edinstvenih izdelkov. Hkrati pa zaradi svojih konzervansnih lastnosti učinkovitost takšnega "zdravila" ne izgine približno eno leto.

Način uporabe je precej preprost: pol ure pred glavnim obrokom morate popiti pol žlice. Število odmerkov čez dan je dva do tri. Tukaj lahko vidite očitne prihranke: čajna žlička alkoholnega poparka v primerjavi s pol kozarca česnovega in ingverjevega čaja. Čeprav je v obeh primerih učinkovitost vnosa enako visoka.

Včasih imajo bolniki težave z jemanjem tega izdelka zaradi vsebnosti alkohola v tinkturi. V tem primeru ga lahko razredčimo z majhno količino vode sobne temperature.

V razredčenem stanju se ta izdelek lahko uporablja pri zdravljenju in preventivnih ukrepih za majhne otroke in ženske, ki pričakujejo otroka. Da pa ne bi škodovali svojemu telesu ali telesu svojega otroka, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, preden v svojo prehrano uvedete tinkturo ingverja in česna. Navsezadnje je ta izdelek močno zdravilo, ki ima opazen učinek na človeško telo.

Zdravnik lahko s popolno klinično sliko in bolnikovo anamnezo prilagodi odmerek: ga zmanjša ali poveča. S posvetovanjem z zdravnikom se lahko izognete številnim neprijetnim situacijam in zapletom, ki lahko škodujejo človeškemu telesu med samozdravljenjem.

Ocene ingverja s česnom

Vsak razumen človek se bo pred začetkom kakršne koli metode zdravljenja, preventive ali tehnike hujšanja najprej posvetoval s strokovnjakom, po možnosti z več kot enim. V takšni situaciji ne bi bilo odveč prebrati mnenj o ingverju s česnom ljudi, ki so ta izdelek že preizkusili na sebi, na srečo je na internetu nešteto takšnih priznanj.

Skoraj vsi anketiranci so precej navdušeni nad uživanjem te pijače in rezultati, ki jih prinaša. Nekateri so le nekoliko nezadovoljni z njeno aromo in okusom. Ni vsem všeč okus česna, in ko govorimo o ingverjevi korenini, so nekateri navdušeni nad njenim okusom, drugi pa so jo pripravljeni prenašati le zaradi želenega učinka.

Ljudje so po naravi leni in nepotrpežljivi, v nekaterih ocenah pa lahko najdete pritožbe o majhni količini izgubljenih kilogramov v enem tednu. A morda ni nikogar, ki ne bi cenil tega čudovitega zdravila. Navsezadnje je bilo toliko prehladov, težav s prebavo in presnovnimi procesi premaganih s pomočjo poparkov, decoctionov in čajev na osnovi ingverja s česnom. In kaj lahko rečemo o izgubljenih odvečnih kilogramih in pridobljeni postavi sanj? Navsezadnje se splača!

Ne smemo pozabiti, da se učinkovitost rezultata znatno poveča, če k uživanju napitkov na osnovi ingverja in česna ter nizkokalorični dieti dodate še aktiven življenjski slog (jutranji tek in/ali hoja, ples ali fitnes - vedno lahko najdete nekaj po svojem okusu). Toda to metodo za izboljšanje zdravja in postave lahko uporabite le, če oseba nima kontraindikacij. V nasprotnem primeru bodo zapleti težavo le še poslabšali in bolnik se bo moral zateči k terapevtski terapiji, vendar za lajšanje druge bolezni.

Če se upoštevajo odmerki in druga priporočila zdravnika, uporaba takšne sestave ne bo povzročila negativnih posledic za delo organov, kot so jetra in ledvice. Ker so telesni filtri, prevzamejo prvi "udarec" večine patoloških sprememb, ki prizadenejo človeka.

Sodobnega človeka obdajajo številne skušnjave, ki se v marsičem kot bumerang odrazijo na njegovem zdravju: javni prevoz ali lasten avto, človek trpi zaradi telesne neaktivnosti, prigrizkov "na poti", uživanja hitre hrane, visokokalorične "okusne hrane", nekaj dodatnih kilogramov pa je zagotovljenih, stres pa doda še okolje okoli nas - smilite se sami sebi. Od tod razumljiva želja po zdravem telesu, lepi postavi in mladi koži. Čeprav se morda sliši nenavadno, vam lahko dieta, ki temelji na uživanju čajev, decoctionov in tinktur, ki vključujejo ingver in česen, pomaga približati se idealu in izpolniti vaše želje. Še enkrat velja opozoriti tiste, ki želijo takoj uporabiti te izdelke s tako edinstvenimi lastnostmi. Da ne bi škodovali svojemu telesu, ne zanemarjajte nasveta usposobljenega zdravnika, opravite pregled in če rezultati študij niso pokazali kontraindikacij, potem kar pogumno. In naj bo vaša postava popolna, vaša koža mlada in vaše telo zdravo!