Kaj se zgodi v telesu, ko se raven glukoze zviša?

Ko se raven glukoze v krvi zviša, se proizvaja inzulin. Ta snov pomaga glukozi, da se premakne iz krvi v mišično tkivo. Ko inzulin opravlja to pomembno vlogo, se njegova raven močno zniža na normalno raven.

Ko se ženska postara

...inzulin ne more več opravljati svoje vloge tako dobro kot prej. Inzulinski receptorji postanejo šibkejši, ne morejo več vezati glukoze in je prenašati po telesu.

In potem se raven inzulina po izpolnitvi svoje vloge ne zmanjša več. Poleg tega ima zelo slab vpliv na glukozo, z drugimi besedami, je malo uporaben.

Raven glukoze v telesu ostaja visoka, zlasti po jedi. Možgani se na to situacijo takoj odzovejo tako, da pošljejo signale trebušni slinavki, da proizvede več inzulina za predelavo in znižanje ravni glukoze.

In potem se telesne celice in kri napolnijo z inzulinom, tega je veliko, veliko več kot običajno. Ta oskrbuje celice z glukozo, njena raven v krvi pa se znatno zmanjša.

Ponavljajoča se hipoglikemija

Zdravniki to reakcijo imenujejo ponavljajoča se hipoglikemija. To je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi znatno zniža. Zaradi tega oseba občuti napade hude lakote, lahko se počuti slabo, na čelu in nosnem mostu se pojavi znoj, vrti se ji glava, pospeši se srčni utrip, občutek je, kot da srce poskakuje ven.

To stanje je mogoče za nekaj časa ustaviti le z uživanjem sladkarij in škrobne hrane. Potem pa se vse začne znova.

Zaradi povišane ravni glukoze se oseba počuti letargično, izčrpano, šibko, se hitro utrudi, slabo spi. In spet - začaran krog: inzulin se zviša, glukoza se zmanjša. Nato se oseba spet znoji in pojavi se ji hladen znoj in vsi drugi zgoraj našteti simptomi.

Če je ženska v obdobju pred menopavzo

... spremembe v menstrualnem ciklu jo lahko tudi oslabijo. Pride do nepravilnega ravnovesja hormonov in posledično do slabega zdravja.

Če je ženska odkrila vse te nihanja razpoloženja in druge simptome, je čas, da se posvetuje z endokrinologom. Svojega stanja ne smete pripisovati le utrujenosti in življenju v nenehnem stresu.

Ta dodaten znak se lahko uporabi za ugotavljanje, ali ima ženska inzulinsko rezistenco. Najprej morate izmeriti obseg pasu. Če je vaš pas večji od 83 cm, je čas, da sprožite alarm in se testirate na inzulinsko rezistenco in raven glukoze v krvi.

Kaj je inzulinska rezistenca?

Presežek inzulina v krvi vodi do povečanih maščobnih oblog in pridobivanja telesne teže. To je glukoza, ki se shranjuje kot maščoba, namesto da bi vam dajala energijo za življenje.

Pri inzulinski rezistenci ta snov ne more več prenašati glukoze v mišične celice, nato pa se nenadoma pojavi apetit – večji kot običajno. Zdi se, da oseba ne dobi dovolj hrane, vendar to ni res.

Poleg tega glukoza, ki ne prodre v celice, ampak ostane v krvi, telesu ne zagotavlja dovolj vitalne energije. In takrat nastane paradoksalna situacija: v krvi je veliko glukoze, a ste še vedno lačni. In jeste: zelo težko se je boriti proti lakoti. Zato se redite.

Hkrati glukoza napolni maščobne celice s presežkom in količina maščobe v telesu se poveča. Toda celice vedno znova potrebujejo "gorivo". Prejmejo ga, se delijo in rastejo. Tukaj se pri ženskah z inzulinsko rezistenco pojavi odvečna teža. Tudi če čim bolj zmanjšate kalorije v svojem jedilniku.

Posledice inzulinske rezistence

1. Oslabljena imunost
2. Dovzetnost za okužbe in prehlade zaradi šibke imunosti
3. Kopičenje mišičnega tkiva v stenah arterij, ki upočasni pretok krvi in preprečuje, da bi kri dosegla notranje organe, zaradi česar jim odvzame hranila.
4. Plaki v arterijah, ki povečajo tveganje za srčni napad
5. Trombociti (krvne celice) se začnejo lepiti skupaj, kar poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Že razumete, da ko se raven glukoze v krvi zviša, človek tvega ne le pridobivanje odvečne teže, temveč se lahko začnejo pojavljati tudi resne težave z žilami in srcem. Zelo verjeten je srčni infarkt ali druga vrsta srčne kapi.

To stanje poslabša pojav tako imenovanega sindroma X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sindrom X

To je kompleksna bolezen, ki je povezana z motnjami presnove. Še posebej pogosto prizadene ženske. Sindrom X se imenuje tudi smrtonosni kvintet. To pomeni, da so njegove smrtonosne komponente naslednje.

• Povišane ravni insulina
• Imunost nanj
• Visok krvni tlak
• Pridobivanje telesne teže (zlasti okoli bokov in pasu)
• Visok holesterol
• Povišane ravni trigliceridov
• Na vedenjski ravni – povečana tesnoba, nemiren spanec

Sindrom X se imenuje tudi sindrom W, vendar je njegov učinek veliko ožji – zdravniki to bolezen imenujejo ženska bolezen. Njeni simptomi so enaki kot pri sindromu X.

Kako preprečiti inzulinsko rezistenco?

Če ima ženska v telesu dovolj estradiola (ženskega hormona), je manj verjetno, da se bo pojavila odpornost na inzulin. To je zato, ker ima estradiol sposobnost izboljšati odziv celic na inzulin.

Ampak tukaj je težava: ko se razvije inzulinska rezistenca, to vpliva na delovanje jajčnikov, ki imajo, kot kaže, v sebi inzulinske receptorje.

Inzulin, ki se premika znotraj jajčnikov, spremeni hormone, ki jih jajčniki proizvajajo. Na primer, androgeni se začnejo proizvajati več kot estradiol, ženski hormon. Beta-estrol, ki ima sposobnost sodelovanja pri nadzoru telesne teže, pa se zmanjša.

Ko je v ženskem telesu preveč androgenov, je raven glukoze zelo težko nadzorovati. Proizvaja se še več inzulina, pa tudi maščobne obloge.

Ta težava se lahko pojavi v kateri koli starosti, tudi pri ženskah, mlajših od 30 let.

Ženska v menopavzi in inzulin

Takšno hormonsko neravnovesje, kot smo opisali zgoraj, se lahko pojavi tudi pri ženskah po menopavzi. V telesu imajo veliko androgenov, estradiol je katastrofalno nizek, testosteron pa ne opravlja več svojih koristnih funkcij.

Ker je preveč androgenov, ki zavirajo delovanje ženskih hormonov, se maščobne obloge kopičijo in ženska pridobiva na teži.

Poleg tega je to težo že tako težko nadzorovati. Maščobne obloge se pojavljajo predvsem v predelu pasu in trebuha, ženska postava pa postane bolj podobna moški.

Če je ženska poleg tega še na dieti, trebušna slinavka začne proizvajati še več inzulina. To prispeva k temu, da se maščobe še naprej odlagajo, tudi na stenah organov. To je tako imenovana visceralna maščoba, ki sprva ni zelo opazna na obliki postave, vendar znatno poveča težo in vodi v slabo zdravje.

Hkrati postaja vse bolj očitna telesna zavrnitev insulina.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Da bi preprečili to situacijo, morate storiti naslednje:

• Jejte redno in v enakih porcijah
• Če zvečer ne jeste veliko, se raven inzulina v krvi poveča in posledično se kopičijo maščobne obloge.
• Izogibajte se hrani z veliko ogljikovimi hidrati (sladkarije, moka) – to zviša raven inzulina
• Vadba

In seveda se posvetujte z zdravnikom – to vam bo dalo priložnost, da vidite celotno sliko svojega zdravja.