Kakšni so pregledi prehrane Larise Doline?

Ocene Dolinove diete so zelo različne. Tisti, ki so shujšali na tem dietnem sistemu, opažajo očitno izgubo odvečne teže. Vendar ima Dolinova dieta tudi svoje pomanjkljivosti. Tukaj je tisto, kar o njih pravijo naši bralci.

Nelagodje v trebuhu

Ko sem začela hujšati na Dolinini dieti, sem imela v želodcu nekaj neprijetnih občutkov. To niso bile bolečine, temveč nekakšno nelagodje v črevesju. Ta občutek me je preganjal skozi celotno dieto.

Ker nisem mogla jesti svoje običajne in najljubše hrane, sem zelo trpela zaradi dejstva, da sem si vedno želela jesti nekaj kislega ali slanega. In sol je ravno tisto, kar je v Dolini dieti prepovedano. Resnično sem si želela le vzeti ščepec soli in ga polizati z jezikom – telo je zahtevalo svojo običajno prehrano in okusne občutke.

Res je, odločila sem se, da se bom v mislih prepričala, da bom vitka in lepa, če bom vztrajala do konca. Ta misel me je podpirala skozi celotno dieto.

Najtežji dan zame je bil 4. dan Dolinove diete brez začimb in slanih stvari. Ampak vseeno sem zdržala. Prelomnica je bil 6. dan diete: končno sem se zlomila in jedla vse, kar sem si zaželela. Posledično mi je v 5 dneh te diete uspelo izgubiti 5 kg odvečne teže, a že 6. dan (ko nisem mogla več prenesti izvedbe) sem pridobila nazaj 1,5 kilograma.

Bom poskusil/a še enkrat malo kasneje.

Olga, stara 35 let

[ 1 ]

Težko mi je bilo brez prigrizkov.

Lanskega maja sem preizkusila Dolinovo dieto. In ne sama, ampak s prijateljico. Zamikalo naju je dejstvo, da lahko v kratkem času, enem tednu, izgubiš 6 kilogramov.

Sprva sva se podpirala, po telefonu sva spraševala: "Si se zlomila? Kaj si danes jedla? Kako ti je uspelo nehati jesti žemljice?" in v prvih 3-4 dneh je bilo diete relativno enostavno držati se.

Edina težava je bila, da veliko delam za računalnikom in imam fleksibilen urnik, zato imam vedno možnost vstati in prigrizniti. To je bila zelo velika skušnjava. Še posebej, ker sva bila s prijateljem tako zelo naveličana kefirja. Želela sem si popestriti prehrano z nečim bolj okusnim.

Jabolka in hruške, ki jih imava oba zelo rada, so res pomagale. Lahko sva jih jedla in se jih nisva naveličala. Res je, da sva bila do večera zelo lačna. Nisem se zlomila in vztrajala, ampak nenehno sem sanjala o tortah in pecivu, ki sem jih zdaj tako zelo pogrešala.

Zelo me je spodbudilo dejstvo, da sva na Dolini dieti res začeli hitro hujšati. Na primer, meni je uspelo shujšati 5 kg v 4 dneh, moji prijateljici pa 3. Minilo je šest mesecev in lahko samozavestno rečem, da se moja nova teža ohranja že kar dolgo - vrnil se je le 1 kg, vendar pravijo, da je to normalno, ko dieto opustiš.

To zimo nameravam ponovno poskusiti dieto Valley, da ostanem v formi.

Marija, stara 28 let

Odpoved sladkorju je bila veliko lažja kot odpoved soli

Res sem si želela hitro shujšati - v samo enem tednu, ocene o Dolini dieti pa so bile najbolj pozitivne. In odločila sem se, da preizkusim ta prehranski sistem, še posebej, ker imam res rada kefir in skuto.

Nenavadno mi je bilo, da sem spremenil svoj prehranjevalni režim – jedel sem delno, vsaj 6-krat na dan. A postopoma sem se navadil in ta prehranski sistem uporabljam še danes. Navadil sem se jesti po urah tako, da sem si naredil urnik obrokov in ga natisnil na papir.

Doma sem imel urnik obešen na hladilniku, v službi pa sem ga hranil poleg računalnika. Seveda so me kolegi zagotovo zmedeno gledali ves teden.

Odkrito bom povedal: morda je takšna dieta dobra za tiste, ki hujšajo doma. Vendar te diete ne bi priporočil pisarniškim delavcem z njihovim intenzivnim režimom in nezmožnostjo prehranjevanja kadar koli.

Pri Dolini dieti mi ni bilo nič težko, razen odpovedi soli. Resnično imam rada slano hrano! Sladkor ni tako slab - postopoma sem se navadila piti čaj in kavo brez sladkorja, še posebej, ker sem to že prej prakticirala. Ampak brez soli je bilo zelo težko.

Enkrat sem si tako zelo zaželel soli, da sem spekel krompir in ga vseeno posul po njem. Za kar sem se potem še dolgo grajal.

Najtežji dan zame je bil 5. dan. Dieta je bila tako monotona, meso in sladke žemljice pa sem si tako zelo želela, da sem komaj zdržala do konca diete. Da, v 6 dneh mi je uspelo shujšati skoraj 6 kg, ampak za kakšno ceno!

Na koncu sem se odločil, da te diete skoraj ne bom želel poskusiti drugič, čeprav rezultati trajajo kar dolgo – več mesecev.

Valerija, stara 42 let

Ocene Dolinove diete niso naša priporočila ali priporočila tistih, ki hujšajo. Naš cilj je bil, da vam posredujemo čim več objektivnih informacij o sistemu hujšanja Larise Doline. Odločitev je vaša.

[ 2 ]