Kefirska prehrana Larise Doline

Ko je Larissa Dolina izgubila težo na njeni super-prehrani, ji je sledila navdušenje vseh žensk v državi. In moški, seveda tudi - samo zares z drugačnim namenom. Prehrana Larissa Dolina je učinkovit sistem hujšanja, s katerim vas želimo predstaviti.

Dietna dolina - bistvo

Opazujte obroke 6-krat na dan v določenem času. Tekočine ne smejo piti več kot pol litra na dan (razen šestega dne prehrane). Sladkor in sol v prehrani Valley - tabu.

Trajanje: 7 dni

Rezultat je od 3 do 8 kilogramov na teden

Značilnosti prehrane Larissa Dolina

Za prehrano je bila učinkovita in težko izgubite težo, ne spremenite hrane v prehrani. Kefir mora biti pijan po drugih jedeh, nato pa se bo bolje prebavil in absorbiral.

Ko zapustite prehrambno dolino, ne pozabite, da je treba prehranjevanje z lahkimi jedmi brez maščobe in maščobe vsaj teden, da ne preobremenite telesa s težkimi obroki.

Meni za prehrano v dolini

• 1. Dan prehrane

400 gramov krompirja, pečenega v peči

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 2. Dan prehrane

400 g skuta z vsebnostjo maščobe 0%

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 3. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 4. Dan prehrane

400 g piščančjega kuhanega mesa (dojk)

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 5. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 6. Dan prehrane

En pol litra mineralne vode brez plina 0,5 litra kefirja z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 7. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

Prehrana Larissa Dolina - pomanjkljivosti

V skladu z mnenji je dieta Valley zelo dobra za izgubo teže, vendar je težko vzdrževati. To je ena od pomembnih pomanjkljivosti.

Druga pomanjkljivost prehrane, glede na izgubo teže - zavrnitev soli. Ta izdelek je tako trdno vstopil v naše življenje, da je veliko ljudi (zlasti žensk) izredno težko izključiti iz prehrane.

Dietna dolina ima še eno pomanjkljivost - hrano po uri. Ne morete prekiniti tega razporeda. Toda vsi ljudje ne morejo jesti v rednih intervalih, če so na delovnem mestu in ne doma. Zato je lahko dietna prehrana nesprejemljiva za tiste, ki delajo v pisarni.

Kefirjeva dietna dolina - prehrambeni sistem, ki ga je mogoče hraniti šele po posvetovanju z dietetikom (pravzaprav in s kakšno drugo prehrano). Tisti, ki imajo bolezni gastrointestinalnega trakta, morajo dobro razumeti, da se lahko med tako prehrano začnejo poslabšanje. Če zdravnik priporoča, da opustite kefirsko prehrano, morate to storiti.

Mnenja o kefir dietni dolini

• Oksana

Zelo težko mi je bilo, da sem se držal takšne prehrane, saj je potrebno šest dni sedeti na kefirju - imeti morate veliko volje. Iste jedi iz dneva v dan - to je težko tudi za tiste, ki so že poskusili ne več diet.

Čeprav moram priznati, da rezultat ni razočaral prehrane - izgubil 4,5 kg.

• Tatiana

Bilo je težko izključiti sol iz prehrane med prehrano Larise Doline. Prišel sem do te začimbe. In če je druga jed brez soli še vedno nekaj za jesti, potem juhe in borsht - to je nemogoče.

Četrti dan prehrane je bil še posebej težak za mene, saj se tam priporočajo kuhane piščančje prsi, ki jih ni mogoče sprati s čim. Po jedi mesa se je občutek žeje poslabšal.

Vendar pa je rezultat vreden - v enem tednu sem uspel izgubiti 6 kg.

• Valentina

Prešel sem vse stiske prehrambene doline in z zaupanjem lahko rečem: zelo dobro sem izgubil težo, samo teden dni je padel 5 kilogramov prekomerne teže. Zdaj izgledam veliko bolj vitko in ne obžalujem neprijetnosti, ki jih povzroča prehrana.

Z našo nasvete in prehrano Larisa Dolina zlahka izgubite težo!