Prednosti in slabosti čokolade, kefirja in filmskih diet

Sedaj vam bomo predstavili tri izvirne diete, da boste imeli več prostora za razmislek in trdno odločitev, katero izbrati. Pogovorili se bomo tudi o prednostih in slabostih diet, ki vam jih ponujamo.

Prednosti in slabosti diet so različne, izberite svojo dieto

[ 1 ]

Filmska dieta

Znane osebnosti iz filma in gledališča se te diete držijo že od 60. let prejšnjega stoletja, zato vam predlagamo, da si jo ogledate.

Načela filmske diete

Dieta traja le 12 dni. Če vam je všeč, jo ponovite tri tedne po njenem zaključku. Rezultat je očiten, saj je bila slava mnogih igralcev odvisna od njihovega videza.

Dietni meni

Prve tri dni namenimo pomlajevanju telesa – pijemo kefir.

Priporočljivo je kupiti domačega petelina (razen če ga seveda vzrejate sami), ga nato skuhati in jesti brez kože. To počnite tri dni.

Naslednji trije dnevi se imenujejo "vitaminski dnevi". Piti morate samo sok iz zelenih jabolk (brez dodanega sladkorja) ali jesti jabolka.

Zadnji trije dnevi bodo kot nagrada od zgoraj. Jesti boste morali sir z nizko vsebnostjo maščob in piti suho rdeče vino. Če pride dan za kakšen izdelek, ga pojejte, kolikor želite, ne poskušajte biti lačni. Lahko tudi pijete toliko vode, kolikor želite.

Prednosti diete

Če se diete držite, izgubite do 10 kilogramov maščobe. Ostaja le še eno pereče vprašanje: kako ne bi spet pridobili enake teže?

Negativni vidiki prehrane

V šestih dneh telo s pomočjo beljakovinske prehrane – Atkinsova metoda z vsem, kar spada zraven – izgublja težo. Nato telo dehidrira in tu izgine naslednja količina maščobnih oblog.

Težko je najti kakršne koli koristne vidike te diete, razen hitre izgube teže. Telo hitro izgubi težo in jo bo po dieti prav tako hitro pridobilo nazaj. Če zdravje ne bo odpovedalo.

Čokoladna dieta

To dieto so izumili v Španiji v 90. letih. Zdaj je postala še bolj priljubljena.

Načelo čokoladne diete

Če čez dan spijete 5 skodelic kave (brez dodanega sladkorja), ki jo razredčite s suhim mlekom in dodate 80 gramov temne čokolade, obstaja možnost, da v prvem dnevu shujšate (opomba) od 1 do 3 kilograme.

Prednosti čokoladne diete

Izguba teže ni mit, ta dieta resnično pomaga pri izgubi teže.

Slabosti te diete

• Ta monodieta, tako kot druge monodiete, moti presnovne procese v telesu in poslabša zdravje.
• Odvečna teža izgine prav zaradi dehidracije telesnih celic, kava pa dodatno izčrpava in suši.

• Zaradi tako usodne kombinacije kave in čokolade se lahko zviša krvni tlak. Če ste hipertenzivni, imate lahko zdravstvene težave.

Kefirjeva dieta

Kljub široki uporabi kefirne diete se zdi, da je nevidna.

Dobre in slabe strani kefirne diete

Ljudje so navajeni, da če prehrana vključuje tako preprost in starodaven izdelek, kot je kefir, potem mora prehrana temeljiti samo na kefirju in ničemer drugem.

• Kefir je resnično dober za telo. Krepi krvne žile, normalizira delovanje prebavil, krepi imunski sistem in zelo učinkovito odstranjuje toksine iz telesa. K temu lahko dodamo, da se raven holesterola v krvi znižuje prav zaradi kefirja.

• Kefir je odlično zdravilo za mačka ter pomlajuje in tonizira človeka. Dovolj je, da popijete 1,5 litra kefirja na dan in boste v dobri formi. Kefir se dobro poda k sadju (za tiste z močnim želodcem) in vodi do izgube teže. Resnično deluje.
• Nemogoče se je prepirati z dejstvom, da je pitje kefirja med kefirno dieto varna možnost, vendar nihče ne more zagotovo reči, kako koristna bo takšna dieta.

Tema: "prednosti in slabosti diet" se šteje za zaprto. Želim vam dobro voljo, dragi bralci.