Dieta Borodina

Leta 2011 se je pojavila dieta, ki je navdušila skoraj vse. Borodinova dieta. Po porodu je Borodina zaradi te diete začela izgledati veliko bolj privlačna in sveža kot pred nosečnostjo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kako se je rodila Borodinina dieta

Ksenija Borodina je bila ena od voditeljic televizijske oddaje "Dom-2". Ker je bila v vidnem polju vseh, bi bilo zanjo popolnoma neprimerno imeti odvečno težo. Po porodu se je Ksenija odločila, da bo korenito spremenila vse v svoji postavi, saj se je njena teža znatno povečala, kar jo je zelo skrbelo. Nekaj časa se je morala držati stroge diete, a rezultat ni bil dolgo pričakan. Borodinina dieta je bila zelo učinkovita, zahvaljujoč njej je deklica lahko izgubila 12 kilogramov odvečne teže.

Kako ji je uspelo doseči tako fantastičen rezultat? Kaj je počela in kakšno dieto je izbrala za hujšanje? Izkazalo se je, da je vse precej preprosto – kumarična dieta je pomagala posloviti se od odvečnih oblog. Dieta je postala najbolj priljubljena v temi hujšanja te sezone.

Kaj je skrivnost diete?

Tukaj bomo razpravljali o najpomembnejšem načelu, zaradi katerega zadržite dih in na vaših obrazih opazite zelo opazno presenečenje. Naj začnem s kumarami in njihovo edinstvenostjo. Sveže kumare vsebujejo 95–97 % vode v svoji celotni teži.

Preostalih 3 odstotkov pa predstavljajo pomembni mikroelementi, vitamini, kalij, makroelementi in karoten, ki so tako potrebni za podporo našega telesa kot celote. Dieta Ksenije Borodine omogoča doseganje fantastičnih uspehov.

Med uporabniki interneta je v zelo kratkem času postala priljubljena in ugledna tema za razpravo.

Kumare - kumare, zelene in okusne

Če upoštevamo dejstvo, da je treba pri vseh dietah piti največ vode, potem lahko kumarična dieta zlahka postane vodilna v mnogih prehranskih sistemih. K temu bomo dodali, da kumare zelo hitro absorbira želodec in telo na splošno. Kalij povzroči, da naše srce bije veliko jasneje in samozavestneje, kar ga ščiti pred vsemi neugodnimi dejavniki našega življenja.

Izboljša se tudi delovanje ledvic. Jod, ki je mimogrede prisoten tudi v kumarah, pa izboljša naš žilni sistem in delovanje ščitnice. Verjemite mi, to je precejšen učinek že od ene same zelenjave! Vlaknine odstranjujejo nakopičen, moteč "slab" holesterol in stabilizirajo delovanje črevesja.

Kumare vsebujejo veliko koristnih in vitalnih snovi, vendar obstaja en "ampak", kumare imajo v svoji sestavi zelo malo vitaminov. Priporočamo, da po dieti Borodina dodatno jemljete vitamine v obliki tablet.

Kaj je Borodinina uspešnost?

Obstajajo različna mnenja o tem, kako je Kseniji Borodini uspelo doseči uspeh.

Prvo je, da se je Borodina dejansko držala osnovne diete Ksenije Sobchak. Ksenija je načeloma malo jedla, po 18. uri pa praktično nič. Ksenija je poleg tega štirikrat na teden po več ur telovadila v telovadnici.

Druga ideja je, da je bila prav kumarična dieta tista, ki je imela takšen vpliv na Borodino. Lahko rečemo, da Ksenijina dieta od jutra ni bila tako zapletena. Zjutraj je Ksenija pojedla rezino rženega kruha in nekaj kumar. Za kosilo je zagotovo pojedla zelenjavno juho in kumarično solato, začinjeno z rastlinskim oljem. Zvečer je pojedla isto solato ali pa se preprosto zadovoljila z nekaj kumarami.

Kaj si neodvisna javnost misli o Borodinini metodi?

Naj vam povem skrivnost, Ksenija je redno telovadila in prav po njihovi zaslugi ji je uspelo shujšati toliko. Navsezadnje povprečen človek izgubi približno 1 kg na teden, če se ne drži tudi urnika pri športu.

Za dosego želenega učinka so uporabljali tudi masaže in razne, oprostite, medicinske trike. Ampak na splošno se o tem trudijo, da ne govorijo na glas. Takrat se verjetno tudi mi nismo o tem pogovarjali.

Če pa poslušate ljudi, ki so se držali Borodinine diete, lahko razumete, da jim je uspelo izgubiti 5 kilogramov v enem tednu. Vsa skrivnost je v tem, da kumare vsebujejo zelo malo kalorij, zato odvečna maščoba sama od sebe gori.

In končno, potrebujete vaje.

Če želite ne le hitrost, ampak tudi kakovostno izgubo teže – ukvarjajte se s športom. Da preprečite vrnitev odvečne in ne posebej želene teže, izključite uživanje sladkarij, alkohola, hitre hrane. Jejte le najboljše, pristno. Borodinina dieta vam ne bo žal.