Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Škoda ingverja za telo
Zadnji pregled: 06.07.2025

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Skoraj vsi izdelki so lahko škodljivi za zdravje, še posebej, če imate kronične bolezni, težave z delovanjem določenih organov ali nagnjenost k alergijam.
Ingverjeva korenina ni izjema. Ta korenina se je pri nas pred kratkim začela uporabljati za zdravljenje in preprečevanje bolezni, prej pa se je uporabljala predvsem kot začimba za jedi.
Ingver ima veliko koristnih lastnosti, vendar kljub številnim pozitivnim ocenam ne smemo pozabiti na kontraindikacije.
Ingverja ne smejo uživati ljudje z boleznimi črevesja in želodca, boleznimi jeter (v akutni ali kronični fazi), žolčnimi kamni in različnimi krvavitvami.
Posebej velja omeniti uporabo ingverja pri nosečnicah, saj je zanje lahko tako koristen kot škodljiv. V prvih treh mesecih "zanimivega položaja" je uporaba ingverja koristna za žensko, saj pomaga zmanjšati simptome toksikoze in pozitivno vpliva na splošno počutje.
V kasnejših fazah lahko ingverjeva korenina povzroči pritisk, kar je med nosečnostjo izjemno nevarno.
Doječe matere morajo biti previdne tudi pri uporabi korenine, saj lahko njena uporaba povzroči tesnobo pri otroku in težave z želodcem.
Čaj iz ingverjeve korenine se pogosto priporoča pri prehladu, vendar je pomembno vedeti, da je pitje pri visokih temperaturah izjemno nevarno, saj lahko ingver povzroči višji dvig temperature.
Omeniti velja, da je ingver lahko škodljiv tudi brez kontraindikacij, na primer pri prekomernem uživanju takšne pijače. V velikih odmerkih povzroča suho kožo, izpuščaje in srbenje.
Škoda ingverja za telo
Ingver ima močan učinek na notranje organe, zlasti na sluznice, zaradi česar je ta korenina nevarna za razjede in gastritis.
Poleg tega snovi v korenini poslabšajo stanje jeter (zlasti v primerih hepatitisa in ciroze), lahko izzovejo gibanje kamnov v žolčniku in zvišajo telesno temperaturo.
Škoda ingverja za telo se opazi v kombinaciji z določenimi zdravili.
Ingverjeva korenina ne vpliva na delovanje večine zdravil, vendar so zdravila za zniževanje krvnega tlaka, spodbujanje delovanja srčne mišice in normalizacijo srčnega ritma kontraindicirana za sočasno jemanje z ingverjem, saj znatno okrepi njihovo delovanje.
Prav tako je treba ingver previdno uživati pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ki jemljejo hipoglikemična zdravila.
Ingverjeva korenina upočasni strjevanje krvi, zato je ne smemo jemati sočasno z zdravili, ki imajo enak učinek na krvavitve.
Škoda zelene kave z ingverjem
Vsi poznajo velike koristi zelene kave in ingverja, vendar je ta pijača lahko škodljiva in povzroča različne motnje.
Če imate bolezni srca in ožilja, prebavil ali ledvic, ne smete zlorabljati kave, zlasti ne z ingverjem.
Škoda zaradi ingverja z zeleno kavo se opazi tudi pri kakršnih koli kroničnih boleznih, nosečnosti ali dojenju, epilepsiji, glavkomu, pa tudi pri individualni intoleranci ali nagnjenosti k alergijskim reakcijam.
Škoda zaradi ingverjeve korenine
Ingverjeva korenina vsebuje eterična olja in grenčine, ki lahko negativno vplivajo na telo pri nekaterih boleznih prebavil (nespecifični kolitis, razjede, gastritis, zgaga, divertikuli).
Redno uživanje napitka iz ingverjeve korenine poveča tveganje za razvoj hipokaliemije (nizke ravni kalija v krvi).
Škodljivi učinki vloženega ingverja
Vložena ingverjeva korenina ima specifičen, edinstven okus. Ta začimba se postreže s sušijem - tradicionalno japonsko jedjo iz surove ribe - njen glavni namen je čiščenje ust in priprava receptorjev na nov okus, vendar se z njo ne sme pretiravati, tako kot z vsako drugo začimbo. Če pojeste preveč te pekoče jedi, se lahko pojavijo prebavne motnje, driska, bolečine v trebuhu, slabost.
Škoda ingverja je še posebej očitna pri kroničnih boleznih – lahko izzove poslabšanje bolezni.
Škoda ingverja za hujšanje
Ingver je priporočljiv za uporabo med hujšanjem v različnih oblikah (s čajem, poparki, svežo korenino). Nutricionisti priporočajo, da ga vključite v prehrano, predvsem zato, ker pomaga odstraniti odvečno tekočino, izboljša presnovo in blagodejno vpliva na telo kot celoto, vendar je poleg koristi lahko ingver tudi škodljiv, zlasti pri nekaterih boleznih ali jemanju zdravil.
Posvetovanje z zdravnikom o morebitni uporabi ingverjeve korenine med dieto je potrebno pri boleznih srca in krvnih žil, prebavnih organov, žolčnih kamnih, visokem krvnem tlaku, pa tudi pri vseh kroničnih procesih.
Škodljivi učinki kandiranega ingverja
Škoda ingverja se ne opazi le pri uživanju svežega ali vloženega. Ker ima bogato sestavo, lahko negativne učinke na zdravje opazimo tudi po takšni poslastici, kot je kandirani ingver (korenina, kuhana v sladkornem sirupu).
Najprej je kandirano sadje prepovedano pri sladkorni bolezni, boleznih ledvic, boleznih jeter, žolčnih kamnih, ulceroznih lezijah želodčne sluznice ali dvanajstnika. Kljub temu, da ima toplotno obdelana korenina manjši učinek na telo, so lahko posledice precej hude.
Tako kot svežega in vloženega ingverja tudi kandiranega sadja ne smemo uživati pri visokih temperaturah, med hujšanjem (saj ima zelo veliko kalorij), pri hipertenziji, motnjah srčnega ritma ali pri jemanju zdravil za aritmijo, za znižanje krvnega tlaka ali krvnega sladkorja.
[ 1 ]
Škodljivi učinki konzerviranega ingverja
Konzerviran ingver je lahko poleg svojih koristi tudi škodljiv. Najprej ga ne smemo zlorabljati, saj lahko povzroči zastrupitev, prebavne motnje, črevesne motnje itd.
Sposobnost snovi, ki jih vsebuje korenina, da zvišajo telesno temperaturo, zmanjšajo strjevanje krvi, izzovejo ostre skoke krvnega tlaka in močno vplivajo na sluznico prebavnega trakta, lahko povzroči negativne posledice za zdravje ljudi.
Škoda ingverja se kaže v povečanem učinku nekaterih zdravil (za zniževanje sladkorja, antiaritmikov, zniževanje krvnega tlaka, za spodbujanje delovanja srčne mišice, zmanjšanje strjevanja krvi), lahko pa tudi izzove gibanje kamnov v žolčniku, kar je nevarno, ker se slednji zataknejo v žolčnih kanalih in je potreben nujen kirurški poseg.
Škoda ingverja za otroke
Ingver je v kakršni koli obliki kontraindiciran za otroke, mlajše od 2 let; starejšemu otroku lahko damo ingverjev čaj z medom in limono, ki bo telo obogatil z vitamini in mikroelementi, pomagal okrepiti imunski sistem in se spopasti s prehladi, vendar je pomembno, da tega zdravila ne zlorabljamo.
Otroško telo se šele oblikuje in delo nekaterih organov in sistemov je nepopolno, bogata sestava ingverja pa lahko povzroči hujše posledice kot pri odraslem. Otroci so še posebej dovzetni za alergijske reakcije.
[ 2 ]
Škoda ingverja za ženske
Ingverjeva korenina se uporablja ne le za krepitev zdravja, temveč tudi za mladost in lepoto kože in las. Ingverjeva korenina v suhi ali sveži obliki se uporablja za pripravo mask (za obraz, lase, telo) in v primeru individualne intolerance ali alergijske reakcije so možne resne posledice - rdečina, izpuščaj na koži, srbenje, razjede, zato morate biti s to eksotično začimbo previdni.
Ingver je škodljiv tudi pri hipertenziji, razjedah, različnih prebavnih motnjah in žolčnih kamnih.
Škoda ingverja med nosečnostjo
Med raziskavami so strokovnjaki dokazali očitno škodljivost ingverja, začenši z drugim trimesečjem nosečnosti in končajoč z obdobjem dojenja. Z zvišanim tonusom maternice uporaba korenine poveča tveganje za spontani splav.
Koristi in škoda ingverja so odvisne predvsem od stanja telesa, v primeru zgoraj omenjenih bolezni pa je bolje, da ne tvegate in zavrnete uporabo te začimbe ali se posvetujete z zdravnikom.
[ 6 ]