Slabosti prehrane: metabolizem in odvisnost

Nekdo to ve, toda nekdo bo zanimal. Kakšen je metabolizem? Nadaljnje vse informacije o tej temi: pomanjkljivosti prehrane in kako vpliva na metabolizem v telesu.

[1], [2], [3], [4],

Pomanjkljivosti prehrane so vaše zdravje. Razmislite

Rafinirana deklica, ki želi izgubiti kilogram dva, je pomembno naslednje vprašanje: hitrost. Kot v tekmah. Dekleta se zanimajo, kako hitro lahko njihovo telo izgubi težo glede na vnos kalorij v telo.

In preprosto rečeno, kako hitro so vsi metabolni procesi telesa "prijatelji" s hormonskim ravnovesjem. Drugi dejavnik pa je, koliko jih ima več mišičnih tkiv in koliko manj maščobnih, še posebej, če gre za aktivne športe.

Nekdo bo rekel: "Kdaj bo prehrana?" Zdaj govorimo le o zdravem presnovi.

[5], [6], [7]

Kaj povzroča izključitev hranilnih snovi, ki jih potrebuje telo

Za tiste ljudi, ki izberejo diete, v katerih so jod in železo izključeni, lahko pride do težav s ščitnico, tako da ne izgubite samo teže, temveč tudi pridobite več kilogramov nad prejšnjimi.

Moral bom izginiti osnovno, da se ne bi dvakrat povečal. Če je ta izbira prehrane, boste zelo malo jedli - lahko izgubite težo.

Če naključno izberete prehrano, v kateri so beljakovine izključene - lahko varno preskočite telovadnico, mišična masa ne bo rasla, samo iluzijo, ki jo podpirate v tonu.

Izbira prehrane z nizkimi kalorijami je očitno zelo škodljiva. Spravili se boste v spanje, ležali in se sprostili. Splošna slabost bo mučila. Boste poskušali narediti veliko stvari, vendar ne igrajte športno.

Moj zdravnik je moj rešitelj

Če dobite odpust z željo po hujšanju z dieto, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Ni skrivnost, da številne prehrane povzročajo bolezni. In če še rečete še bolj zastrašujoče - kroničnim boleznim. Ali za motnje pri delu prebavil.

Pri izbiri diete v kontraindikacijah je vključen velik seznam bolezni, ni smisla pri navedbi vsega.

Slabosti prehrane: "Edomania"

Opazovanje urnika katere koli prehrane se ne znebi zasvojenosti, obstaja nekaj, želimo jesti vse več. Začeli smo uporabljati tista živila, ki so veliko bolj hranljiva kot prejšnje jedi, ki so bile pred dieto.

Možgani se bodo nenehno sprijaznili z vašo drzno odločitvijo, da bi šli na dieto. Nenehno bo zahteval "prepovedano sadje". Najverjetneje, zlomite dieto in začnite jesti, kar je prepovedano. In to ni čudno - vsi smo ljudje.

V navadnem človekovem življenju stvari, kot so krompir, jabolka ali piškotki, ki jih še nikoli niste ljubili, šele mimo. Ta piškotek bo za vas izgledal kot najbolj okusni piškotki. In to ni čudno.

Od kod prihajajo sladke stvari?

Zakaj mislite, da veliko deklet in žensk obožuje sladkarije? To so pomagali njihovi prehrani, ki so jih opazili že prej. Zato je takšna maniakalna strast za torte, čokolado in sladkarije: z likerjem, oreščki, sladki ali drugimi neumno okusnimi polnili.

Možje samo čaka na ploščo z vaše strani, nato pa napade na vse, kar ji je bilo prepovedano. In ta podzavestni mehanizem, da se z njo soočimo z napori volje, je zelo težko in nima smisla. Ta mehanizem je vaš glavni sovražnik po prehrani.

Kaj je znano po prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Kremeljska prehrana, ki se nanaša na prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, resnično pomaga pri izgubi teže, deluje. Samo v zameno boste poslabšali zdravje med prehrambenim režimom in slabim zdravjem. Izbira je tvoja.

Skozi vaše telo proteine dobesedno razpadejo. To vodi v nepravilno delovanje jeter, ledvic in prebavil (GIT).

Po drugi strani pa so pomanjkljivosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da je treba vse storiti hitro. Hitro izgubite težo in kratkoročno preglejte razdaljo na poti do izgube teže (režim). Potem vaše telo ne bo občutilo velikega udarca zase, kot posledica prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Kaj nas bo zadovoljilo z dieto brez soli?

Vse je zelo preprosto tukaj. Sol ne povzroča izgube telesne mase. Stvar je, da njena odsotnost opekline tekočine v telesu, zato izgubite težo. Maščobe iz takšne prehrane ne bodo precej manj.

Tukaj je še ena pomanjkljivost take prehrane. Če se z običajnimi jedmi vrnete v običajen obrok, in vaša telesna teža se bo zagotovo vrnila. In izgubljena tekočina bo vstopila v telo v litrih.

10 kilogramov - 10 litrov

Z drugimi besedami - če ste izgubili 10 kg teže - ste izgubili 10 litrov tekočine, ki se bo nato vrnil na boke in druge dele telesa. Pomanjkljivosti prehrane so navedene v zadostni količini, da razmisli o izbiri njihove prihodnje prehrane. Izgubite težo s športom!

[8], [9], [10],