Vitamini za moške po 50. letu

Vitamini za moške, starejše od 50 let, postajajo pomembni, saj znaki staranja telesa postajajo vse bolj progresivni, ko se bližamo starosti.

Za to obdobje v življenju moških je značilna nagnjenost k povečani utrujenosti, oslabitvi spolne sle in zmanjšani imunosti. Takšni simptomi lahko kažejo, da telo potrebuje tiste elemente, ki kažejo svoje aktivno biološko delovanje. Takšno nastajajočo pomanjkljivost je mogoče nadomestiti z vključitvijo živil, bogatih z esencialnimi elementi in vitamini, v prehrano.

Pri obravnavi vprašanja, kot so vitamini za moške po 50. letu, se neizogibno opazi paradoksalna narava situacije. Po eni strani se zaradi dejstva, da se s starostjo intenzivnost presnovnih procesov zmanjšuje, potreba po vitaminih do neke mere zmanjša. Vendar pa je treba opozoriti tudi, da se v primerjavi z obdobjem mladosti koristni elementi in vitamini zdaj slabše absorbirajo. To pa posledično vodi do dejstva, da so za doseganje zahtevane ravni vsebnosti v telesu potrebni v večjih količinah.

Povečano potrebo po vitaminih povzroča tudi pojav, ki se v moškem življenju pojavi po 50. letu, kot je na primer začetek andropavze. Za sindrom andropavze je značilen pojav hormonskega neravnovesja zaradi zmanjšanja ravni hormona testosterona, ki se proizvaja v telesu.

Indikacije za uporabo vitaminov za moške po 50. letu

Indikacije za uporabo vitaminov za moške, starejše od 50 let, kažejo na uporabo njihovih ustreznih imen predvsem v primerih hipovitaminoze in nezadostne ravni vitaminov, koristnih mikroelementov in mineralov v telesu.

Vključitev živil, bogatih z vitamini, v prehrano je smiselna v tistih okoliščinah, ko moški, starejši od 50 let, še naprej vodi aktiven življenjski slog, zlasti če redno opravlja delo, povezano s potrebo po intenzivnem duševnem ali intenzivnem fizičnem naporu.

Vitamini so predpisani moškim, starejšim od 50 let, za povečanje vitalnosti in krepitev telesa v primerih asteničnih manifestacij, splošne šibkosti, povečane utrujenosti ali sindroma kronične utrujenosti.

Priporočljivo je predpisati določene vitamine za artritis, med zdravljenjem nalezljivih bolezni in tudi ob kronični obliki številnih drugih bolezni.

Poleg tega indikacije za uporabo vitaminov za moške po 50. letu starosti temeljijo na dejavniku redne neustrezne in nezadostne prehrane, pa tudi na odvisnosti od nikotina ali zlorabi alkohola.

Farmakodinamika vitaminov za moške po 50. letu

Farmakodinamika vitaminov za moške, starejše od 50 let, pri uporabi različnih vitaminskih kompleksov je naslednja.

Vitamin A, ki je del takšnih pripravkov, ima učinek, ki je pomemben za telo moških v starosti, saj igra pomembno vlogo pri oskrbi presnovnih procesov z energijo. Lahko postane tudi pozitiven dejavnik za povečanje odpornosti telesa na okužbe zaradi povečanja intenzivnosti fagocitoze in aktivacije tvorbe protiteles. Drug koristen učinek je spodbujanje procesov epitelizacije in preprečevanje prekomerne keratinizacije epitelija.

Vitamini skupine B so biološko aktivni; sodelujejo v procesih uravnavanja celičnih funkcij, pa tudi pri presnovi beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov.

Pomemben vpliv imajo na delovanje prebavnih organov, centralnega živčnega sistema in perifernega živčnega sistema ter sodelujejo v procesih, ki se odvijajo v koži. Vitamini skupine B so pomembni za normalizacijo prevodnosti živčnih impulzov v sinapsah.

Farmakodinamika vitaminov za moške, starejše od 50 let, v povezavi z vitaminom C se kaže v njegovem izrazitem obnovitvenem učinku. Sodeluje tudi pri uravnavanju presnove beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov ter vpliva na strjevanje krvi. Vitamin C zagotavlja normalizacijo prepustnosti kapilar in absorpcijo železa v prebavnem traktu. Zahvaljujoč njemu se poveča odpornost telesa na prehlad in pospeši regeneracija poškodovanih tkiv.

Farmakodinamika vitamina D je odvisna od njegovega glavnega delovanja, ki je aktiviranje absorpcije kalcija v črevesju. Proces absorpcije poteka tako, da kalcij vstopi v sluznico tankega črevesa iz črevesja, nato pa se prenese v krvno plazmo. Vitamin D lahko deluje tudi kot hormon, ki uravnava presnovo kalcija in fosforja v telesu.

Farmakodinamika vitamina E se izraža v njegovem antioksidativnem učinku na telo. Zagotavlja tudi zaščito pred poškodbami celičnih in subceličnih membran. Vitamin E je aktiven udeleženec v presnovnih procesih v tkivih, pomaga preprečevati hemolizo eritrocitov, krepi kapilare in izboljšuje njihovo prepustnost.

Farmakokinetika vitaminov za moške po 50. letu

Farmakokinetika vitaminov za moške, starejše od 50 let, zlasti vitamina A, poteka z njegovo esterifikacijo v črevesnih resicah in nadaljnjim prodiranjem skozi limfne poti v jetra. Iz jeter se skupaj s krvjo porazdeli po telesu s tendenco prevlade v jetrih in mrežnici, v manjši meri pa v srcu, pljučih in endokrinih žlezah. Iz telesa se izloča skupaj z žolčem in z urinom.

Za vitamine skupine B je značilna sposobnost intenzivne absorpcije v prebavilih, predvsem v dvanajstniku in tankem črevesu. Po presnovi v jetrih se enakomerno porazdelijo po telesu v različne organe in tkiva. Vitamini skupine B se izločajo predvsem z urinom, pa tudi z žolčem.

Farmakokinetika vitamina C se kaže v njegovi lahki absorpciji skozi prebavila, nato pa vstopi v krvno plazmo in se kopiči v žleznem tkivu. Velika količina vitamina C se nahaja v skorji in sredici nadledvičnih žlez. Lahko pride do presnove v topne presnovke in oksalno kislino, določena količina pa se izloči skozi ledvice. Njegovo izločanje z urinom se začne, ko nasičenost depoja preseže 1500 mg.

Farmakokinetika vitamina D se razlikuje po absorpciji v tankem črevesu, v njegovem proksimalnem delu. Po absorpciji se vitamin veže na albumine in gama globuline v krvi ter se kopiči predvsem v lipidnih tkivih. Lokalizacija glavnih biotransformacij je jetra, ledvice in koža. Izloča se z žolčem in črevesno vsebino.

Farmakokinetiko vitaminov za moške po 50. letu, povezano z uporabo vitamina E, zaznamuje počasen proces absorpcije. Vitamin vstopi v limfo, nato pa se pojavi v krvnem obtoku, od koder se odlaga v maščobnem tkivu, mišicah, jetrih, nadledvičnih žlezah, hipofizi in eritrocitih. Izločanje iz telesa poteka predvsem z žolčem in urinom.

Imena vitaminov za moške po 50. letu

Večinoma so pripravki, ki vsebujejo vitaminske komplekse, isti navadni multivitamini, ki so bili podvrženi določenim ciljnim spremembam. Zlasti se njihova sestava razlikuje po manjših dodatkih določenih mikroelementov. Na primer železa, ki je namenjen izboljšanju sestave krvi, kalcija, ki blagodejno vpliva na stanje kosti itd.

Imena vitaminov za moške, starejše od 50 let, so na sodobnem farmakološkem trgu predstavljena v znatnih količinah in jih odlikuje velika raznolikost.

Eden od njih je Alphabet 50+, kompleksen vitaminski pripravek, ki je preventivni ukrep proti razvoju osteoporoze in pomaga preprečevati srčno-žilne bolezni. Ker vsebuje veliko količino kalija, je primeren za kombinirano zdravljenje osteoporoze in osteoartroze. Zagotavlja zaščito oči pred negativnimi učinki sončnega sevanja in zmanjšuje aktivnost starostnih sprememb v mrežnici zaradi vsebnosti likopena in lutein kartinoidov.

VITRUM® CENTURY je vitaminsko-mineralni kompleks ameriškega podjetja Unipharm. Zasnovan je na osnovi 17 makro in mikroelementov v kombinaciji s 13 vitamini, izbranimi v razmerjih, ki so optimalna za starostne značilnosti fizioloških procesov pri moških po 50. letu. Uporaba tega kompleksa zmanjšuje verjetnost srčno-žilnih bolezni, pa tudi številnih drugih bolezni, značilnih za to starost, ter zmanjšuje tveganje za razvoj vseh vrst onkologije.

Gerimaks je kombinirano zdravilo, v katerem je sestava, ki vsebuje vitamine, mikroelemente in minerale, dopolnjena z izvlečkom korenine ginsenga. Uporaba tega vitaminskega kompleksa pomaga normalizirati vse vrste starostnih motenj, kot so motnje spanja, izguba moči, zmanjšana duševna aktivnost in telesna zmogljivost.

Gerovital je vitaminski kompleks za starejše, ki vsebuje vitamin A, več vitaminov skupine B, vitamine C, D3, E, skupaj z dvovalentnim železom in rastlinskimi izvlečki. Zdravilo se uporablja kot sredstvo za ohranjanje zmogljivosti v starosti in pomaga izboljšati presnovne procese v telesu.

Pri naštevanju imen vitaminov za moške, starejše od 50 let, bomo omenili tudi zdravilo, kot je Centrum Silver. Vitaminski kompleks ima sestavo, posebej izbrano glede na potrebe telesa po 50. letu starosti. Omogoča znatno zmanjšanje verjetnosti ateroskleroze in njenih zapletov, blagodejno vpliva na stanje centralnega živčnega sistema in pomaga povečati odpornost proti okužbam. Zahvaljujoč uporabi Centra Silver se zmanjša tveganje za maligne novotvorbe.

Način uporabe in odmerjanje

Način uporabe in odmerjanje vitaminov za moške, starejše od 50 let, sta odvisna od oblike sproščanja zdravil in zdravniških receptov, ki temeljijo na stanju telesa v vsakem posameznem primeru.

Vitamin A se torej jemlje peroralno 10 do 15 minut po jedi. V primeru hudega poteka ali motenj absorpcijskih procesov v prebavilih ga je priporočljivo uporabljati v obliki oljne raztopine. Pred injiciranjem se raztopine segrejejo na telesno temperaturo. Za zagotovitev normalne ravni vsebnosti je potreben dnevni odmerek 33.000 ie vitamina.

Vitamini skupine B so na voljo v obliki za peroralno uporabo, pa tudi v obliki raztopin v ampulah, kar pomeni njihovo dajanje z injekcijo. Dnevni odmerek, tako v obliki ustreznega zdravila, ki vsebuje vitamin, kot tudi v različnih vitaminskih kompleksih, je 2-3 mcg. Največji dovoljeni odmerek ne sme presegati 20 mcg.

Vitamin C se predpisuje za peroralno uporabo po obroku. Za preprečevanje razvoja pomanjkanja vitamina je potreben odmerek od 500 do 1000 mg na dan. Največji dovoljeni odmerek enkratnega odmerka ne sme presegati 200 mg. Priporočljivo je, da vitamin v tej količini jemljete 3- do 5-krat na dan dva tedna. Za pripravo vitaminskega napitka uporabite tretjino čajne žličke praška, razredčenega v 1 litru vode. Od 50 do 150 mg se daje intramuskularno ali intravensko, kar ustreza 1-3 ml 5-odstotne raztopine.

Vitamin D za starejše moške v količini od 500 do 1000 ie trikrat na dan deluje kot preventivni ukrep proti osteomalaciji. Zdravljenje osteomalacije vključuje povečanje odmerka na 2500 ie. V prisotnosti hipoparatiroidizma in psevdohipoparatiroidizma je dnevni vnos vitamina 7500-15000 ie.

Način uporabe in odmerjanje vitamina E. Ta vitamin je treba jemati peroralno po obroku. Za preprečevanje razvoja distrofičnih sprememb, pri boleznih mišičnega in živčnega sistema, sklepov in kit ter za izboljšanje učinkovitosti in spermatogeneze mora biti dnevni odmerek 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikacije za uporabo vitaminov za moške po 50. letu

Kontraindikacije za uporabo vitaminov pri moških, starejših od 50 let, v zvezi s pripravki, ki vsebujejo vitamin A, so naslednje. Njihova uporaba ni priporočljiva pri žolčnih kamnih, kroničnem pankreatitisu, cirozi jeter, odpovedi ledvic, hepatitisu. Pri uporabi takšnih pripravkov je potrebna previdnost v primerih srčne dekompenzacije ter akutnega in kroničnega nefritisa. Preobčutljivost na pripravek je prav tako kontraindikacija.

Vitamini skupine B imajo le eno, a kategorično kontraindikacijo. Njihova uporaba je nesprejemljiva v primeru individualne intolerance na katero koli sestavino, ki jo vsebujejo.

Kontraindikacije za uporabo pripravkov vitamina C vključujejo preobčutljivost na katero koli njegovo sestavino. Seznam bolezni, pri katerih se je treba vzdržati jemanja takšnih vitaminov ali skrbno pretehtati prednosti in slabosti, vključuje sladkorno bolezen, prisotnost sideroblastne anemije, kamne v mehurju, hemokromatozo, nefrolitiazo, talasemijo in hiperoksalurijo.

Vitamin D in njegovi pripravki se starejšim moškim predpisujejo z veliko previdnostjo. Kontraindikacije za njihovo uporabo vključujejo hude bolezni srca in ledvic, aktivne oblike pljučne tuberkuloze, razjedo na želodcu in dvanajstniku.

Glede vitamina E obstajajo določene kontraindikacije za uporabo vitaminov pri moških, starejših od 50 let. Te se nanašajo na neprimernost njegove uporabe v primerih miokardnega infarkta, kardioskleroze, pa tudi na individualno preobčutljivost na sestavine ustreznega zdravila, ki vsebuje vitamin.

[ 1 ]

Neželeni učinki vitaminov za moške po 50. letu

Neželeni učinki vitaminov za moške po 50. letu, povezani z uporabo zdravil, ki vsebujejo vitamin A, se kažejo kot stanje letargije in zaspanosti, pa tudi nagnjenost k povečani razdražljivosti. Pojavijo se lahko hude migrene, omotica, zvišan očesni tlak, fotofobija. Simptomi vključujejo tudi bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in drisko.

Vitamini skupine B, ki so prisotni v vitaminskih kompleksih za starejše moške, lahko povzročijo naslednje neželene učinke. Manifestacije se kažejo v periferni nevropatiji, zmanjšanem mišičnem tonusu, para- in hiperesteziji parenhimskih organov. Pojavijo se lahko prekomerna razdražljivost centralnega živčnega sistema, pa tudi spahovanje in bruhanje.

Neželeni učinki, ki se pojavijo pri nenadzorovanem vnosu vitamina C pri moških, starejših od 50 let, so v obliki povečane utrujenosti, zaspanosti ali, nasprotno, nespečnosti. Pojavijo se lahko prebavne motnje, napihnjenost, črevesne kolike, zgaga in driska. V nekaterih primerih je uporaba velikih odmerkov vitamina polna pojava ledvičnih kamnov, gastritisa in razvoja globoke venske tromboze.

Za vitamin D je značilna verjetnost neželenih učinkov, kot so izguba apetita, glavoboli, zmanjšan splošni tonus telesa in motnje spanja. Poleg tega se lahko pojavi nagnjenost k povečani razdražljivosti. Poveča se količina kalcija v krvi in urinu.

Neželeni učinki vitaminov za moške po 50. letu, ki se pojavijo pri uporabi zdravil, ki vsebujejo vitamin E, se kažejo v obliki takšnih manifestacij. Delovanje se poslabša, opazijo se bolečine v epigastrični regiji, lahko se pojavijo simptomi, značilni za odpoved ledvic. Poleg tega se pojavi driska, obstaja tveganje za razvoj sepse, enterokolitisa, hepatomegalije. Možni so ascites, krvavitve v mrežnici in možganskih ovojnicah.

Preveliko odmerjanje

Najpogostejši neželeni učinek, povezan z uporabo vitaminov pri moških, starejših od 50 let, je njihovo preveliko odmerjanje.

Kar zadeva vitamin A, se prekoračitev največjega dovoljenega enkratnega odmerka kaže v simptomih, ki se pojavijo 6 ur po zaužitju zdravila. Opaženi so splošna telesna šibkost in zaspanost, zamegljen vid, huda migrena, omotica, slabost, bruhanje in driska. Dlesni lahko začnejo krvaveti, pojavi pa se lahko tudi luščenje ustnic in kože dlani.

Prekomerni vnos vitaminov skupine B povzroči motnje v presnovi beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov. Vodijo do degenerativnih sprememb v osrednjem živčnem sistemu, ki se kažejo v obliki periferne nevropatije. Pride do oslabitve mišičnega tonusa v pljučih, jetrih, ledvicah in trebušni slinavki.

Možnost prevelikega odmerjanja vitamina C se zdi majhna, saj se zlahka izloča iz telesa in povzroča predvsem želodčne motnje, vendar prekomerni vnos vodi do povečanih vzbujevalnih procesov v osrednjem živčnem sistemu, izzove pojav vegetativno-žilne distonije in povzroča težave s spanjem. Preveliko odmerjanje vitamina C, zlasti zaradi uporabe sintetičnega zdravila, moti delovanje ledvic in trebušne slinavke.

Če je dovoljena norma vitamina D presežena, se pojavi poslabšanje apetita, pojav napadov slabosti, glavobolov, splošne šibkosti in povečane razdražljivosti. Obstaja velika verjetnost poliurije in zaprtja. Sestava krvi in urina je značilna po povečani vsebnosti kalcija. Preveliko odmerjanje vitamina E se kaže v toksičnem učinku na trombocite in nevtrofilce, njegova visoka vsebnost v telesu pa negativno vpliva na celice ledvic in jeter. Simptomi preseganja dovoljene norme so značilni po pojavu bolečin v epistragiji, zmanjšani učinkovitosti in možnih znakih odpovedi ledvic.

Interakcije z drugimi zdravili

Medsebojno delovanje vitaminov za moške, starejše od 50 let, z drugimi zdravili lahko poveča njihovo učinkovitost in hkrati negativno vpliva na nekatere vidike njihove uporabe.

• Vitamina C in E skupaj z vitaminom A ščitita slednjega pred oksidacijo in spodbujata njegovo boljšo absorpcijo.
• Vitamin A, ki medsebojno deluje z zdravili, ki vsebujejo železo, zagotavlja vključenost železa, prisotnega v jetrih, v ustrezne procese, ki se pojavljajo v telesu.
• Vitamin B2 deluje kot katalizator za prehod vitamina B6 v njegovo aktivno obliko. Vitamin B2 v kombinaciji s cinkom spodbuja biološko uporabnost cinka.
• Kalcij in cink se zaradi dodatka vitamina B6 bolje zadržujeta v telesu.
• B6, ki tvori vez z magnezijem, spodbuja medsebojno povečanje njihove količine in povečanje njihove biološke uporabnosti.
• Zaradi interakcije z vitaminom B9 se prvi bolje ohrani v tkivih.
• Interakcija vitaminov C in E spodbuja obnovo oksidiranega vitamina E.
• Vitamin C z železom in kromom zagotavlja boljšo absorpcijo kroma in povečuje biološko uporabnost železa.
• Vitamin D sodeluje v procesih, s katerimi se kalcij in fosfor absorbirata v telesu.
• Selen, element v sledovih, lahko okrepi antioksidativne lastnosti vitamina E.

Medsebojno delovanje vitaminov za moške, starejše od 50 let, z drugimi zdravili ima tudi številne neugodne lastnosti.

• Predvsem kombinacija vitaminov B1, B2 in B3 povzroči uničenje vitamina B1, B6 pa preprečuje njegov prehod v aktivno obliko. Vitamin B6 pa nato uniči vitamin B12.
• Cink v kombinaciji z vitaminom B9 imata obojestransko negativen učinek na transportne funkcije vsakega od njiju.
• Vitamin C, železo in baker nevtralizirajo vse koristne lastnosti vitamina B12.
• Vitamini skupine B niso združljivi z vitaminom C, vitamin E pa ni združljiv z železom.

Pogoji shranjevanja

Pogoji shranjevanja vitaminov za moške, starejše od 50 let, da ne izgubijo svojih koristnih lastnosti, morajo izpolnjevati določene zahteve.

Kot kažejo raziskave, je glavni sovražnik vitaminov pretirano visoka vlažnost. Najprej ta trditev velja za vitamine v kristalni obliki. Kot so vitamin C in nekatere vrste vitaminov iz skupine B. Pod vplivom škodljivih okoljskih dejavnikov se začnejo sprožati mehanizmi razpadanja njihovih sestavnih delov. Vitamin C se na primer popolnoma raztopi po sedmih dneh. To se zgodi, ker če vitamine shranjujemo v neprimernih pogojih, vsakič, ko embalažo odpremo in zapremo, v notranjost prodre določena količina vlage. Tudi če pripravek nato shranimo v optimalne pogoje shranjevanja vitaminov za moške po 50. letu, bodo njihove lastnosti nepovratno izgubljene.

To negativno vpliva na rok uporabnosti, ki se lahko znatno skrajša. Posledično se znatno zmanjša tudi učinkovitost vitaminov.

Zato je zelo pomembno, da natančno upoštevate navodila za shranjevanje.

Uporabno najmanj do datuma

Rok uporabnosti vitaminov za starejše moške je v veliki meri odvisen od pogojev shranjevanja takšnih zdravil.

Za večino vitaminov, pa tudi mineralov, lahko trdimo, da je najboljše mesto tisto z nizko temperaturo zraka, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo. Pomemben dejavnik je tudi stalno nizka vlažnost.

Če so ti pogoji izpolnjeni, lahko vitamine shranjujemo 2 do 3 leta. Vendar je treba upoštevati, da se po odprtju embalaže z vitaminskimi pripravki takoj porušijo optimalni pogoji, v katerih so bili shranjeni pod tesno zaprtim pokrovom. Pod vplivom vlage in drugih neugodnih vplivov zunanjega okolja se začnejo pojavljati nepopravljive spremembe.

Kljub temu, da bo embalaža ponovno skrbno zaprta, se bodo v njej tako ali drugače začeli procesi utekočinjanja in raztapljanja vsebine. Intenzivnost njihovega pretoka je nizka, vendar se zdi to povsem zadostno za skrajšanje roka uporabnosti z 2-3 let na 12 mesecev. Še posebej v primeru neprevidnega shranjevanja.

Vitamini za moške, starejše od 50 let, postanejo neprimerni za uporabo, ko se sčasoma na njih začnejo pojavljati rjave lise.