Nove publikacije
Delo na dnevni ravni? Pazite na hipovitaminoze!
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudje, ki več dni zapored »izginjajo« v službi, lahko sčasoma razvijejo težave z zobmi in pogosto depresijo – znake pomanjkanja vitamina D.
Znanstveniki s kanadske univerze v Alberti so predstavili seznam poklicev, katerih predstavniki so bolj nagnjeni k pomanjkanju vitamina D v telesu. Ta seznam je bil predstavljen na straneh znanstvene periodične publikacije BMC Public Health.
»Naša dolgoročna študija je temeljila na dejstvu, da je poklicna dejavnost temeljni dejavnik, od katerega sta odvisni prisotnost vitamina D v telesu in njegova količina. Predstavnikom določenih poklicev priporočamo redno testiranje krvi, da bi imeli čas preprečiti neželene učinke pomanjkanja vitamina,« ugotavlja dr. Sebastian Straube.
Strokovnjaki so posebej tvegane poklice razvrstili glede na stopnjo tveganja:
- 80 % - dnevni delavci
- 77 % - pisarniški delavci
- 72 % - študenti medicine
- 65 % - zdravniki
- 46 % - zdravniki
- 43 % - srednje in nižje medicinsko osebje
»Sinteza vitamina D v telesu poteka pod vplivom sončne svetlobe. Zaradi tega je bivanje na svežem zraku nujno. Pomanjkanje ultravijoličnih žarkov negativno vpliva na zdravje predvsem delavcev, pisarniških delavcev in zdravstvenih delavcev,« pravi profesor Straube.
Ugotavlja se, da več kot 90 % pisarniških delavcev, ki se zaradi poklicnih razlogov nahajajo v zaprtih prostorih, pogosto trpi zaradi hipovitaminoze v različni stopnji. Treba je omeniti, da se pomanjkanje vitaminov ne kaže vedno s kakršnimi koli simptomi: kljub temu obstaja nevarnost za zdravje, in to precejšnja.
Če ločimo, potem hipovitaminozo vitamina D pri ljudeh, ki so pogosto na prostem, opazimo le v 45-48 % primerov.
Zaključki znanstvenikov temeljijo na podatkih, pridobljenih v več kot 70 znanstvenih poskusih. V teh poskusih je sodelovalo skoraj 54 tisoč prostovoljcev iz različnih držav sveta. Upoštevani so bili zlasti podatki študij, ki so bile izvedene v mnogih letih v državah z zmernim podnebjem.
Strokovnjaki svetujejo: če določene kategorije ljudi nimajo možnosti, da bi bile pogosteje izpostavljene sončni svetlobi, je smiselno občasno jemati farmacevtske pripravke, ki vsebujejo vitamin D.
Če prezrete ta nasvet, so lahko posledice hipovitaminoze D hude:
- glavoboli in omotica;
- bolečine v mišicah in fascijah;
- pogosta in dolgotrajna depresija;
- onkološki procesi v reproduktivnem sistemu, črevesju, prostati;
- osteoporoza, krhke kosti;
- izguba zob, vnetje parodonta.
Če pravilno ocenite stopnjo poklicnih tveganj, lahko pravočasno sklepate in preprečite pomanjkanje vitaminov, s čimer se zaščitite pred negativnimi in nevarnimi posledicami.
[