Odziv na stres napoveduje zdravje v prihodnosti

V nasprotju s splošnim prepričanjem stres ne povzroča zdravstvenih težav – o tem, ali bo oseba imela zdravstvene težave, odločajo raziskovalci na Državni univerzi Pensilvanije.

»Ugotovili smo, da način, kako se ljudje danes odzivajo na stvari v svojem življenju, napoveduje njihove prihodnje kronične zdravstvene težave čez 10 let, odvisno pa je od tega, kako dobro se počutijo zdaj in kako stresni so,« je dejal David Almeida, profesor človekovega razvoja in družinskih študij. »Na primer, če imate danes veliko dela in vas to zelo jezi in stresa, je večja verjetnost, da boste imeli zdravstvene težave čez 10 let kot nekdo, ki je v enaki situaciji, a se nanjo odzove mirno.«

Dr. Almeida in njegovi kolegi so izvedli študijo, ki je preučevala povezavo med stresnimi dogodki v vsakdanjem življenju, odzivi ljudi na te dogodke ter njihovim zdravjem in dobrim počutjem 10 let pozneje.

Avtorji so osem dni zapored vsak večer intervjuvali 2000 ljudi in jih prosili, naj podrobno opišejo vse, kar se jim je zgodilo v preteklih 24 urah. Preiskovance so spraševali o njihovem počutju, dogodkih, ki so se zgodili čez dan, in trenutkih, ki so jih navdušili in jim povzročili tesnobo. Strokovnjaki so od vseh udeležencev zbrali tudi vzorce sline – štiri vzorce od vsakega na štiri različne dni. Z analizo sline so znanstveniki lahko določili raven kortizola, stresnega hormona.

Po dolgotrajni študiji, ki se je začela leta 1995 in nadaljevala leta 2005, so znanstveniki lahko prišli do zaključkov o tem, kako lahko dogodki, ki so se zgodili pred desetimi leti, vplivajo na zdravje in dobro počutje danes.

Znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki vsakodnevno doživljajo stres in so navajeni premišljevati o neprijetnih situacijah, veliko pogosteje trpijo za kroničnimi boleznimi, zlasti tistimi, ki so povezane z bolečino, kot so artritis ali kardiovaskularne težave, kot tisti, ki neprijetnih situacij ne jemljejo osebno.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]