Dieta za krčne žile

Ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil, morajo upoštevati nekatera načela prehrane, ki so pomožna orodja za ublažitev stanja bolnikov. Podrobnosti o tem, kaj je prehrana za krčne žile, se lahko naučite iz našega članka.

[1]

Bistvo prehrane za krčne žile

Glavni Bistvo diete s krčnimi žilami je, da prilagodi moč, ki bo privedel do običajne teže (kar bo zmanjšalo obremenitev krvnih žil) in zmanjšanje gostote krvi - ena od glavnih nevarnosti za krčne žile.

Dokazano je, da se lahko s krčnimi krčmi kondenzira krvavitev, kar je preobremenjeno s pojavom tromboze. Poleg tega je viskozna kri težja za črpanje, zato se poveča tudi obremenitev srca.

Kako narediti krvavec? To bo najprej pomagalo prehrani, pa tudi skladnost z režimom pitja. Po statističnih podatkih se večina težav z žilami pojavlja pri tistih, ki ne pijejo dovolj tekočine. Kot rezultat, telo izgubi lastno tekočino, kri postane viskozna, krvni strdki pa nastanejo v kapilarah in drugih posodah.

Iz tega je mogoče sklepati, da je nadomestilo za izgubo tekočine in zagotoviti normalne presnovne procese, bi moralo biti vsak dan popiti vsaj 2 litra čiste vode - naravno sredstvo na voljo za zmanjševanje viskoznosti krvi. Vodo lahko zamenjate z zeliščnim ali zelenim čajem brez sladkorja ali sveže stisnjenim sokom iz sadja ali zelenjave. Od sokov, grozdja, citrusov, paradižnika ali jagodičja so najbolj priporočljive.

Alkoholne pijače, vključno s pivom, bodo morale biti izključene, ker ne naklonijo nasičenosti telesa z vlago.

Preden začnete ustvarjati prehranjevalni meni za krčne žile, ne pozabite, da so največje koristi pri naravnih izdelkih, ki redčijo in obnavljajo kri. Večina hrane, ki vsebuje ohranjanje, stabiliziranje, barvanje in druge kemikalije, prispeva k zgoščevanju krvi - jih je treba odstraniti iz vsakodnevne prehrane.

Bolnikom z razširjenimi žilami je priporočljivo, da imajo vedno na voljo dva seznama prehrambenih izdelkov - tistih, ki so dovoljeni, in tistim, ki se ne priporočajo in lahko škodijo telesu. O takšnih izdelkih bomo govorili malo kasneje.

Poleg tega, da vpliva na krvni obtok, hrana naj bi pripomogla tudi k zmanjšanju delovanja jeter. Dejstvo je, da je jetra odgovorno za številne reakcije in metabolične procese, ki se pojavljajo v naših tkivih. Zlasti to telo proizvaja posebne sestavine, ki motijo povečano viskoznost krvi. Pomanjkanje prehranske prehrane, slabih navad, neugodnih razmer v okolju, pogostega in nenadzorovanega uživanja zdravil je negativno vplivalo na jetrno delovanje. Iz tega sledi naslednji zaključek: živilo je treba opraviti tako, da ne preobremenjuje jetra, ampak da olajša njegovo delo. To pomeni, da je treba omejiti maščobo, prekajeno, konzervirano, težko hrano - vse tiste izdelke, ki zahtevajo dodatna sredstva za predelavo.

Da bi ublažili simptome krčne žile in preprečili poslabšanje bolezni, je priporočljivo, da ponovno preuči svoj odnos do slabih navad, bodite pozorni na zdravila in oceniti izvedljivost njihovega sprejema (zlasti hormonskih zdravil in diuretiki) - vsi ti dejavniki zelo vplivajo na izboljšanje koagulacije kri.

Katere snovi najbolj potrebujejo pri zdravljenju krčnih žil?

• Vitamin E (tokoferol) zagotavlja elastičnost krvnih žil. V zadostnih količinah ga lahko najdemo v krompirjevih zrnih, jajčnem rumenjaku, rastlinskih oljih.
• Askorbinska kislina raztopi krv in odpravlja vnetja v posodah. Vitamini so bogati z jagodami, paradižniki, citrusi, kivi.
• Rutinsko velja za glavni vitamin za zdrave krvne žile. To je mogoče najti v citrusih (zlasti v lupini), črnem ribezu, oreščkih in zelenem čaju.
• Bioflavonoidi so koristne snovi, ki olajšajo proces venske cirkulacije. Snovi najdemo predvsem v temnih sortah češenj in češenj.
• Baker je potreben za proizvodnjo zadostne količine elastina v tkivih, ki služi preprečevanju nastanka venskih "vozličev". Veliko bakra je v morskih sadežih.
• Fiber povzroča delovanje prebavnega sistema in preprečuje pojav zaprtja - eden od dejavnikov, ki povzročajo krčne žile. Fiber se nahaja v rastlinskih živilih, otrobi, žitu.
• Voda - utira kri, olajšuje pretok krvi in zmanjša obremenitev na žilnih stenah.

Dieta za krčne žile spodnjih okončin

Spodnji ekstremiteti so morda najbolj dovzetni za krčne žile. V bistvu se to lahko razloži s povečanim pritiskom na noge: oseba dnevno hodi veliko, stojala, sedi na nogi itd. Hkrati imajo plovila precej velik pritisk. To je še posebej opazno, če obstaja prekomerna teža ali neugodna dednost (eden od sorodnikov ima kronične krčne žile).

Če vaše krčne žile povezana z genetsko nagnjenostjo, bi morali usmeriti vse svoje napore za vzdrževanje normalne žilni tonus in prepustnosti ne Preopteretiti spodnjih okončin, nositi posebno spodnje perilo in nogavice, jesti pravico in ohranjanje zdravega načina življenja, pijte veliko vode. No, če vaše delo ni povezano z dolgimi obremenitvami na nogah.

Če imate prekomerno telesno težo, potem je prva naloga, da jo zmanjšate - po možnosti ne s stradanjem, ampak z opazovanjem pravilne prehrane, z dovolj beljakovin in omejevanjem preprostih sladkorjev.

Ne zanikajte morskih sadežev: morske ribe, kozice, alge, lignje so bogate z minerali, ki jih potrebujejo naša plovila. Zahvaljujoč darilom morja postanejo plovila elastična, njihova krhkost in prepustnost se zmanjša.

Tudi prehrana mora zagotoviti telesu dovolj vitaminov. Posebno koristni za vaskularni sistem so rutine (vitamin P) in askorbinska kislina.

Veliko število teh vitaminov so čajne liste, boki, citrus, gorsko pepela in tako naprej. Mimogrede, za zdravo osebo rutinsko vsakodnevno hitrostjo od 25 do 50 mg, in pri boleznih plovil je število povečalo na 150 mg na dan.

Vitamini C in P imajo lastnost za spodbujanje proizvodnje kolagena, ki se šteje za eno od glavnih sestavin kože in žilnih sten. Če ni primanjkljaja navedenih vitaminov, so stene kapilar običajno močne, elastične, močne, dobro pretočne krvi. Običajno delujoča plovila so odsotnost težav s tlakom, edemom in krčnimi venami.

Spremembe v prehrani, ob upoštevanju obogatitve prehrane s vitamini P in C, je treba začeti že z naslednjimi simptomi:

• hitro utrujenost v nogah;
• videz neudobnih modric in žilnih zvezdic;
• nežnost sklepov spodnjih okončin.

[2]

Dieta s krčnimi venami in tromboflebitisom

Pri tromboflebitisu, tako kot pri kateri koli drugi bolezni, so pomembni ukrepi za redčenje krvi. Pomembno je v tem primeru prehrana: živilo, ki ga uživamo, mora vsebovati vse potrebne snovi, da preprečimo zamašitev žil z nastankom krvnih strdkov in razvojem vnetnega procesa.

Prehrana s tromboflebitisom zagotavlja prevladujočo uporabo rastlinskih živil. Posebej pozdravljamo jedi z ananasom, lubenicami, melonami, ingverjem, vsemi vrstami čebule in cimetom. Ni priporočljivo jesti velike količine banan, stročnic, mesnih izdelkov, soje.

Pomembno je zmanjšati delež živil z visoko vsebnostjo vitamina K v dnevni prehrani, kar izboljša koagulacijski proces - koagulacijo krvi. Ta vitamin je prisoten v vseh rastlinskih živilih zelene barve - listne solate, peteršilja in koriandra, vse vrste zelja. Prav tako veliko vitaminov v orehi, jajcih, polnomastnem mleku, mesu, jetrih, ribah. Če želite piti zeliščne čaje, potem iz zbirk izključite rastline, kot so koprive, limonin listi, lipe, rose boke.

Poleg tega je treba omejiti porabo maščobnih živil. Dejstvo je, da maščobe spodbujajo boljšo absorpcijo vitamina K, ker je v maščobi topno.

Kakšno hrano jemati s krčnimi venami in tromboflebitisom? Dajte prednost barvni zelenjavi, sadju, jagodičevju, kislim mlekom, žitom. Lahko kuhate lupine, obara, zavrite za par itd. Prav tako ne prejedite in vzemite alkoholne pijače.

[3], [4], [5], [6]

Prehrana za majhne pankreže

Vlakne vene medenice so bolezen, ki se pojavi predvsem pri ženskah. V večini primerov je povezana z nosečnostjo in porodu, s sedentarnim življenjskim slogom, z notranjim sprejemom kontracepcijskih sredstev. Še posebej pogosto bolezen prizadene tiste, ki že imajo razširjene vene iz okončin in hemoroidov.

Poleg zdravljenja z zdravili, za ublažitev simptomov žil v majhni medenici bo pomagal prehrani. Gre za prehod na zdravo prehrano z visoko vsebnostjo rastlinskih živil z vlakninami. Vlakna je potrebna predvsem za preprečevanje zaprtja, ki poslabša periferno bolezen, povečuje obremenitev žilnega sistema trebušne votline.

Tudi telo potrebuje beljakovinsko hrano, ki pomaga regenerirati vaskularne stene.

Kaj je najprej treba opustiti, je alkohol, kajenje, maščobna in ogljikova hidrata.

Kakšna priporočila glede prehrane za krčne žile majhne medenice:

• če je mogoče, pojedo nekaj ananasovih rezin na dan;
• Za pripravo takšnega zdravila: 200 g očiščenega česna za mletje, premešamo s 300 ml medu. Vztrajati čez en teden. Pripravite se na mešanico, da vzamete 1 žlico žlica. žlico pred vsakim obrokom;
• Odlično zdravilo za krčne žile se šteje za morsko kale. Uporabljati ga je treba večkrat na dan dnevno 3 mesece;
• je priporočljivo, da vsak dan jedo peščico orehov;
• koristno je dodati malo prahu iz muškatnega oreha, kot tudi cimeta in ingverja.

Vsa druga priporočila so skladna s splošnimi prehranskimi pravili za krčne žile.

[7], [8]

Dieta z varilci ezofagea

Varicozni požiralnik je dokaj pošaljajoča bolezen, saj se bolnik za dolgo časa morda ne zaveda svojega obstoja. In le v zanemarjenem stanju se bolezen manifestira.

Razširitev požiralnika zahteva dovolj strogo prehrano, kar zmanjša obremenitev prebavnega sistema in olajša prehajanje hrane.

1. Število obrokov mora biti razdeljeno 5 do 6-krat, deleži pa morajo biti majhni.
2. Hrano je treba dobro zmleti in žvečiti, ali še bolje - kuhati jedi v poltekočem stanju, da ne poškodujete stene jedrske cevi.
3. Zadnji dnevni obrok naj bi potekal približno 4 ure pred spanjem.
4. Ni priporočljivo spati na nizki blazini, da se izognete vlivanju vsebine želodca v votlino požiralnika.
5. Treba je močno omejiti (ali bolje izključiti) uporabo maščobnih, ocvrtih, prekajenih živil, konzerviranih živil, pa tudi jedi z začinjenimi začimbami in veliko soli.
6. Dobri dnevi raztovarjanja: še posebej dobrodošla lubenica, razkladanje melone, kot tudi dnevi sveže stisnjenih sadnih ali zelenjavnih sokov.

Priporočljivo je omejiti meso v prehrani - nadomeščajo ga s kozicami, pusto ribami, lignji. Prav tako je treba "pozabiti" na žele, konzervirano hrano (ribe in meso), alkohol in bogate juhe. Uporaba črne kave je prav tako omejena.

Vse jedi kuhamo za par, v pečici, kuhamo ali pečemo. Strokovnjaki svetujejo, da posvečajo več pozornosti rastlinskim in kislem mlekom, žitaricam.

[9], [10], [11], [12]

Dietni meni za krčne žile

Da ne bi pomislili, kaj kuhati sami čez dan, ne da bi kršili prehrano, je priporočljivo, da vnaprej pripravite približni meni. V prihodnosti z uporabo že ustvarjene prehrane lahko to spremenite tako, da preprosto zamenjate nekatere izdelke z drugimi podobnimi.

Naj navedem primer.

Prvi dan.

• Z ovsenim kozam je zajtrk z rozinami.
• Kot drugi zajtrk lahko pripravite kivi iz pomaranče in oranžno z medom.
• Za kosilo - ajdova juha in zelenjavna solata z Borodinim kruhom.
• Priprava - sadni jogurt.
• Večerjamo s kosom kuhane ribe in solato morske kale.

Drugi dan.

• Za zajtrk pripravimo del sirove skute s sadjem in medom.
• Primeren je za drugi zajtrk sadni žele ali mousse.
• Kosilo smo z bučnim kašo in praženim jajčevcem s paradižniki.
• Kot prigrizek - solata korenčkov in jabolk z jogurtom.
• Večerja: servirana pire krompir s soljo sladkorne pese.

Tretji dan.

• Za zajtrk: rižev puding s suhimi slivami.
• Za drugi zajtrk pecite hruško z medom in maticami.
• Lahko si kosite s čebulo in zelenjavno pečenko.
• Pri prigrizku - kozarec paradižnikovega soka.
• Za večerjo - piščančji čajnik za par z zelenjavo.

4. Dan.

• Z sadnim sokom imamo zajtrk s pari.
• Za drugi zajtrk: koktajl jogurta in sadja.
• Na kosilu imamo paradižnikova juha in korenček s kislo smetano.
• Imamo prigrizek s skodelico zelenjave solate.
• Za večerjo lahko piščančja prsa z mint omako.

Dan pet.

• Za zajtrk: pšenični kruh z arašidovo maslo.
• Za drugi zajtrk kefir z jagodami bo ustrezala.
• Kosilo imamo z okroshko in polnjenimi paradižniki.
• Prigrizek: Sveže stisnjen jabolčni sok.
• Večerja z rezino parjenega lososa z limonino omako.

Šesti dan.

• Kosilo palačinke z jabolčno omako.
• Za drugi zajtrk - peščica orehov ali suhega sadja.
• Imamo kosilo z riževo juho in kosom ribje gline.
• Prigrizek - jabolko s skuto.
• Večerja z jedmi vegetarijanskega pilafa.

Sedmi dan bomo raztovorili.

Pred spanjem je dovoljeno pol kozarec kefirja ali jogurta brez aditiva z nizko vsebnostjo maščob.

Dietni recepti za krčne žile

• Smoothies kiwi in pomaranče so koristna sladka kisla pijača, ki je pripravljena precej preprosto. Potrebovali boste le blender in izdelke: olupljeni oranz, kivi (po želji lahko imate tudi mandarino ali drugo sadje), eno čajno žličko. Dragi. Poleti je priporočljivo, da dodate še nekaj kock hrane - za svežino. Vsi izdelki so mleti v mešalniku in prelijejo v kozarce ali kozarce.
• Jajcevci, pečeni s paradižniki, so koristna prehrana. Sestavine: dve srednji jajčevci, 4 paradižnika, 2 ali 3 česna česna, rastlinsko olje, kisla smetana, začimbe. Začnemo kuhati: oprane jajčevce, razrezane v kroge (približno 5 mm), delamo enako s paradižniki. Česen očistimo in stiskamo po stiskalnici ali pa preprosto zdrobimo. Aubergine krogi so malo škropljeni z začimbami in se razširijo na list, mastno z rastlinskim oljem. Pecite v pečici do rdeče, ko se obrnete na drugo stran. Pripravljeni jajčevci se razširijo na ploščo, za vsak krog smo položili 0,5-1 žličke. Kislo smetano, pomešano s česnom, na vrhu omake pa damo paradižnik. Že v tej obliki se jedi lahko postavi na mizo. Po želji lahko potresemo z naribanim sirom ali sezamom.
• Rižev puding s suhimi slivami je dober nadomestek za običajno podadovevshey kašo. Potrebne sestavine: 100 gramov okroglega riža, 600 ml mleka, sladkorja, 2 jajca, limoninega lesa, cimeta. Kuhanje: dodajte sladkor v mleko (okrog 60 g, po okusu), limonino lupino. Vržemo na ogenj, zavremo in vlijemo riž. Kuhamo 10 minut in nenehno mešamo. Po tem razrežemo koščke na koščke in speremo posušeno sadje ter pošljemo riž v pečico pri t ° + 120 ° C približno 40 minut. Med kuhanjem kuhajte riž večkrat. Končali smo riž in pustimo, da se ohladi. Medtem ločimo rumenjake iz beljakovin. Dodajte rumenjake na riž in temeljito premešajte. Za beljakovine dodajte nekaj kapljic limoninega soka in vdihnite v debelo peno, nato pa nežno tkanje v preostalo maso. Pošljimo jo v pečico še približno 15 minut - to lahko naredimo neposredno v ponvi ali razdelimo v posebne kalupe. V njih se postreže enaka jed. Ko služijo, potresemo s cimetom. Prav tako lahko prelijete medu ali sadno omako.
• Mintova omaka je slasten dodatek piščančji prsi. Sestavine: rdeči vinski kis 75 ml, sladkor 25 g, sveži listi mete (okoli 10 g), ena majhna čebula (boljša Yalta). Na vrhu noža zmešajte kis, sladkor in sol. Mleto listje mete in čebule zmešajte, dodajte v kis in jih pošljete v hladilnik več ur (najmanj 2-3 ur). Mi služimo mesu.
• Arašidovo maslo se lahko uporablja za hiter in zdrav zajtrk ali za izdelavo različnih omak in drugega tečaja. Potrebujemo: 200 g ocvrtega arašida in olupljenega graha (brez soli in popra), ½ tsp. Sol, 40 ml rastlinskega olja, 5 g medu. Nalijte matico v mešalnik, dodajte sol z medom in mletite pri največji hitrosti približno 1-2 minut. Dodajte olje, ga premešajte in ponovno vključite mešalnik za 2 minuti. Pasta je pripravljena, jo lahko shranite v hladilniku 1,5-2 mesecev.
• Ajdove palačinke so tanke, primerne za kakršno koli polnjenje ali pa samo s kislo smetano. Sestavine: ajdova moka 1 steklo, kefir 1 steklo, sol in sladkor po okusu, voda 1 steklo, 2 jajca, rastlinsko olje. Premagamo jajca, dodamo kefir, malo soli in sladkorja. Vsi so mešani. Postopoma dodajte ajdovo moko, ne da bi zaustavili mešanje. Po tem vlijemo malo vode, mešamo in nadzorovamo doslednost testa. Slane palačinke v majhni ponvi, namaščene z rastlinskim oljem.

Bon appetit!

Če imate simptome takšne neprijetne bolezni kot krčne žile, lahko pravilna prehrana in prehrana s krčnimi žilami prepreči nadaljnje poslabšanje bolezni. Poleg tega, če se je varikozna pravkar začela razvijati, bo sprememba prehrane pripomogla k preprečevanju zapletov in negativnih posledic patologije.

Kaj lahko jeste s krčnimi venami?

Izberite izdelke, ki so lahko koristni v razširjenih žilah, ne pa težko. Pomembno je, da se spomnimo, je glavna stvar: hrana pijača mora biti utrjen, raznolika, naj ne vsebuje velike količine živalskih maščob, ki niso naravni dodatki (kemikalije, konzervansov), sol, enostavnih sladkorjev, vročih začimb in snovi, zgosti kri.

Priporočeno za uporabo:

• jagodičje, sadje, zelenjavne jedi (paradižnik, korenček, čebula, česen, citrus, kivi, hruške, grozdje, lubenice, jajčevci, buča, melona);
• Matice (razen orehov);
• jagode, ki zmanjšujejo prepustnost žilnega zidu (brusnice, ribez, češnje, borovnice, morski buč);
• različna žita (v obliki žitaric, stranskih jedi, klobas in juh - ajda, ovsena kaša, proso, riž);
• pusto ribe, morski sadeži, alge;
• suho sadje (vse vrste);
• čaj, kisli mlečni izdelki, skuta, nesaljeni sir;
• rastlinska olja.

Predlagani niz izdelkov bo pomagal ohranjati normalni vaskularni tonus, nadzorovati telesno težo in preprečiti kopičenje tekočine v tkivih. No, če bo prehrana dopolnjena z zdravljenjem z uporabo posebnih kreme in zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Kaj ne morete jesti s krčnimi venami?

Pravilna prehrana z varikozo vključuje omejitev ali izključitev takih izdelkov:

• Sladice. Vključujejo peko iz bele moke, sladkarije, sladice, marmelade, čokolade, kondenziranega mleka, peciva, sladoleda.
• Začinjene začimbe: črni poper, čili, gorčica, hren, kot tudi adžika, vassabi itd.
• Gazirane pijače, alkohol, kava, kakav, prodajalni sokovi.
• Sol in sladkor.
• Maščobni proizvodi iz mesa: svinjina, mast, meso z vmesnimi sloji maščobe.
• Marinade, kumarice.
• Ribe in mesni izdelki v konzervirani hrani.
• Polnjene brozge, želeji, prelivanje.
• Banane, granate.
• Maščobna kisle smetane, smetana, topljeni sir, maslo.
• Stročnice: leča, fižol, grah.
• Orehi.

Ni priporočljivo, da prejedite, še posebej ponoči. Poslanstvo ni dobrodošlo. Toda olajšave so, nasprotno, koristne. Urejajo se lahko enkrat tedensko, na primer s kefirjem, lubenicami, ajdo, paradižnikovim sokom ali jabolkami.