Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Diete za hujšanje pri 10 kg na teden - prehrana lubenice
Zadnji pregled: 20.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kdo bi dvomil, da je lubenica odlično čiščenje telesa in je zato odličen izdelek za zmanjšanje telesne mase. Dietna krma za hujšanje 10 kg na teden na naši spletni strani za vas.
Zakaj z vodo v hrani za hujšanje?
Izguba teže na lubenicah je enostavna in prijetna. Lubenica je vir koristnih snovi, ki s svojo pomočjo dobivajo telesu. S pomočjo lubenice se aktivira diuretični sistem, zahvaljujoč temu, da se v kratkem času lahko znebite toksinov in drugih škodljivih snovi.
Lubenica je okusna. On lahko nadomesti prvi, drugi in tretji. In celo pijača, ker popolnoma ugasne žejo.
Dietna krma za hujšanje za hujšanje
Zajtrk
Kuhan na vodo - 3 žlice
Sir trdi, z nizko vsebnostjo maščob - 2-3 rezine
Sveža zelenjava (po vaši presoji)
Kosilo
Riba kuhana ali pečena - 150 g
Kot možnost namesto ribje kuhanega piščančjega mesa
Rastlinska solata
Večerja
Lubenica (vendar omejeno število). Izračunajte njegov delež na naslednji način: za vsakega od vaših 30 kg - 1 kg lubenice. Če vaša teža, recimo 60 kg, lahko jedo za večerjo 2 kg lubenice.
Rezultat diete v lubenici za izgubo telesne mase
7 dni - od 5 kg
Trajanje dietne prehrane - od 7 do 9 dni
Za nekaj dni lahko jeste le lubenica. Ampak, če imate šibke ledvice, odnehajte. Lubenica je močan diuretik, zato takšnega obolelega ledvica ni tako aktivno obremenjeno.
Izguba teže samega lubenic je možna v 2-3 dneh. In se nato izogibajte akutnemu, slanem in maščobi vsaj 3-4 dni, da ne preobremenite jeter in celotnega prebavnega sistema.
Lezite težo z lahkoto in z veseljem z dieto in z nami!