Ali delate vsak dan? Pazite na hipovitaminozo!
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudje, ki dan in zvečer "izginejo" pri delu, s časom lahko pride do težav z zobmi in pogostimi depresijami - znaki hipovitaminoze z vitaminom D.
Znanstveni strokovnjaki s kanadske univerze v Alberti so predstavili seznam poklicev, katerih predstavniki so bolj nagnjeni k pomanjkanju vitamina D v telesu. Ta seznam je bil predstavljen na straneh občasne znanstvene publikacije BMC Public Health.
"Naša dolgoročna raziskava je temeljila na dejstvu, da je poklicna dejavnost temeljni dejavnik, na katerega je odvisna prisotnost vitamina D v telesu in njegova količina. Predstavniki določenih poklicev priporočamo, da redno daš krv za analizo, pravočasno, da preprečite škodljive učinke pomanjkanja vitamina, "pravi Dr. Sebastien Straubet.
Specialisti so razdelili še posebej tvegane poklice glede na stopnjo tveganja:
- 80% - dnevni delavci
- 77% - pisarniški delavci
- 72% - študenti medicine
- 65% - zdravniki
- 46% - zdravniki
- 43% - srednješolsko in mladinsko zdravstveno osebje
"Sinteza vitamina D v telesu poteka pod vplivom sončne svetlobe. Zaradi tega je oseba, ki ostane na prostem, nujna. Pomanjkanje ultravijoličnih žarkov negativno vpliva na zdravje, predvsem na vsakodnevne delavce, pisarne in zdravstvene delavce, "pravi profesor Straubet.
Treba je opozoriti, da je več kot 90% pisarniških delavcev, ki zaradi poklicnih razlogov v zaprtih prostorih pogosto in v različnem obsegu trpijo zaradi hipovitaminoze. Treba je omeniti, da pomanjkanje vitamina v nobenem primeru ne kaže nobenih simptomov: kljub temu obstaja nevarnost za zdravje in precejšnje.
Če se izvede diferenciacija, je hipovitaminoza vitamina D pri ljudeh, ki pogosto ostanejo na prostem, ugotovljena le v 45-48% primerov.
Zaključki znanstvenikov temeljijo na podatkih, pridobljenih v več kot 70 znanstvenih eksperimentih. V teh poskusih je sodelovalo skoraj 54 tisoč prostovoljcev iz različnih držav sveta. Upoštevani so bili zlasti podatki o raziskavah, ki so bili v mnogih letih izvedeni v državah z zmernim podnebjem.
Strokovnjaki svetujejo, da če določene kategorije ljudi nimajo možnosti, da so pogosteje izpostavljene sončni svetlobi, je smiselno, da se redno jemljejo zdravila, ki vsebujejo vitamin D.
Če ignorirate ta nasvet, je posledica hipovitaminoze D žalostna:
- bolečine v glavi in omotičnost;
- bolečine v mišicah in tkivih;
- pogosta in dolgotrajna depresija;
- onkoloških procesov v reproduktivnem sistemu, v črevesju, v prostati;
- osteoporoza, krhke kosti;
- izguba zob, vnetje parodontalnega sistema.
Če pravilno ocenite stopnjo poklicnih tveganj, lahko pravočasno sklepate in preprečite pomanjkanje vitamina, s čimer se zaščitite pred negativnimi in nevarnimi posledicami.
[