Sladka z dojenjem

Prihodnost mati in pol-pečen se dobro zavedajo prednosti dojenja. Narava je poskrbela, da je otrok prejme vse potrebno za rast z materinim mlekom. Ta zaščita pred okužbo, izboljšanje telesnega in duševnega razvoja, pomirilo, močna čustvena vez z materjo. Veliko dojenje prejme in mati: priročno hranjenje brez sterilizacijo steklenic in nakup začetne formule za dojenčke, koristi za zdravje, vključno s mlečne žleze in spolovila, odpornost na stresne situacije, porabi vsak dan na tla tisoč kalorij, če je proizvodnja mleka, in zato ne nastane prekomerne telesne teže. Vsi ti argumenti so na eni strani lestvice, za razliko od njih - nekateri prehranskih omejitev. V kakšnem položaju ste sladek med dojenjem?

Sladka v prvem mesecu dojenja

Mnogi mladi mame, upoštevajte, da se pojavi tudi v ne-sladek zob pri hranjenju močno željo, da bi jedli sladkarije. Razlog za to je, da je pri podajanju telo porabi veliko energije, poleg ženska pade povečano telesno in čustveno obremenitev in ogljikovi hidrati dajejo izbruh energije, spodbuja proizvodnjo serotonina - hormona veselja, izboljša razpoloženje. Kaj sladkost lahko doječe matere v prvem mesecu življenja otroka? Strokovnjaki pravijo, da mora ženska jesti polno in raznolika, ne da bi se sladko, vendar vedo, kdaj ustaviti. Prvi mesec otroka življenju - čas previdne poskuse z naborom izdelkov, vključno s sladkarijami. Če otrok še ni pojavila, da nagnjenostjo ali drugih sladkarij, lahko mati privoščiti sam v majhnih količinah.

Kaj od sladkega je možno pri prsnem hranjenju?

Kaj je sladko še vedno bolje dojenje, in kaj je bolje odreči? Analiziramo določene izdelke in ugotovimo, ali so lahko:

• halva - celo v času Sovjetske zveze je bilo mnenje, da je treba halva jesti, ker poveča vsebnost maščob v materinem mleku. Zdaj je dokazano, da vsebnost maščobe ni odvisna od hrane, ampak samo od potrebe otrok v različnih starostnih obdobjih. Na osnovi naravne sestave halve: semena ali oreškov, melase ali karamelne mase, penasto sredstvo (recepti za kuhanje različno), nič, kar lahko škoduje otroku, ni. Res je, nekateri pediaterji opozarjajo na njeno alergenost, vendar bodo majhni deleži in nadzorovanje reakcije otroka dali priložnost, da ji dovolijo najljubšo hišno plezanje;
• čokolada - priporočamo, da se v prvih dveh ali treh mesecih otroškega življenja vzdržite tega jedenja zaradi svoje alergenosti. Njene nevarne sestavine so beljakovine beljakovin, mlečni proteini, kemični dodatki, kofein;
• marmelada - če se sladkost kuhata doma iz sadja in jagodičja iz dacha, potem otroku ne bo škodovalo. Kupljeno zdravilo lahko vsebuje arome, barvila in druge škodljive sestavine. Najbolje je, da jabolka, vendar slive in marelice ohlapne in lahko povzroči drisko pri otroka;
• Brašno - v svoji sestavi sta dve glavni sestavini: beljakovine in jabolčni pireji, vendar obstajajo tudi drugi sestavljeni, ne pa vedno koristni. Če se proizvod prehrambene industrijske proizvodnje nadomesti z domačim, potem je to odlično nizko kalorično zdravljenje. Kupovanje v deli, morate preučiti sestavo, ne jemljite poceni izdelek, ne prevzemajte svetle barve, ker v njem je definitivno barva;
• Dragi - zelo dragocen izdelek v prehrani ženske, tk. Je skladišče vitaminov in elementov v sledovih. Pomembna pomanjkljivost je njegova hiperalergenost. Zato lahko na začetku poskusite jesti zelo majhen odmerek in sledite reakciji, nato nekoliko povečajte delež. Odsotnost izpuščaja bo omogočila povečanje vrednosti materinega mleka;
• oblati - ni priporočljivo za dojenje do starosti vsaj tri mesece otroka. Vzrok je še vedno enak: prisotnost emulgatorjev, barvil, drugih dodatkov. Z nenadzorovano željo, da bi jedli vaflje, se morate omejiti na majhno rezino;
• sladoled - v prid prepovedi tega izdelka govori o dejstvu, da pogosto z uporabo čutimo njeno naravno nenaravost in žalost, da je bilo veliko bolj okusno. Poleg tega sladoled vsebuje kazein, ki lahko povzroči pomanjkanje laktoze. In vendar, če se mama sama malo spusti v to sladko, potem je treba dati prednost običajnim polnilom, ne čokoladi ali polnilom;
• pite - vsaka domača peciva je veliko boljša od kupljenih in jih hranljiva mama ne prepoveduje, če ne za eno ", ampak" - kvas v njegovi sestavi. Privedejo do procesov fermentacije v trebuhu dojenčka, kar ima za posledico oteklino, koliko. Najbolje je kuhati pripravke in moke, ki niso najvišje kakovosti, tk. Za pridobitev beline barve je beljena s kemijsko snovjo benzoil peroksida in enim razredom - bolj grobo mletje z veliko vitaminov in elementov v sledovih. Kot polnjenje lahko uporabite koristne jagode, jabolka;
• sladkarije - obstaja veliko različnih slaščičarskih izdelkov. Sweetheads je zelo težko upreti tako okusno skušnjavo in da, ni potrebno, če gre za eno ali dve stvari. Če želite več sladkarij, potem za to čokolado, karamelo, žele niso primerne, vsebujejo veliko snovi, ki so škodljive za otroka. Najbolje je kuhati sladkarije zase, na primer meringue, pečenje na žaru, iz različnih suhih sadja, oreščkov;
• kondenzirano mleko - obstaja napačno prepričanje, da je to zelo uporaben proizvod v obdobju laktacije in da povečuje pretok mleka. Sodobne raziskave zavračajo to dejstvo, poleg tega je dokazano, da zaradi velike vsebnosti sladkorja in maščobe škoduje otroku;
• torta je visokokalorični izdelek, ki ne bo koristil niti materi niti dojenčku. Poleg tega kupljeni izdelki vsebujejo različne dodatke kemijskega izvora. Z enostavno izdelano torto z znanimi sestavinami, ima ženska dvojni užitek in ne bo škodovala otroku;
• pastila - najpogosteje narejena iz jabolk, lahko pa se uporablja tudi drugo sadje. Če otrok nima alergije na določen plod, potem je to najvarnejša sladkost za majhno. Pastila se nanaša na zlahka asimilirane ogljikove hidrate, bogata z vitamini skupine B in PP, zato ne bo samo prinesla užitka mami, temveč tudi koristi. In vendar ne obstajajo dnevne testenine, vendar so omejene na 2-3 krat na teden v majhnih delih;
• sladki čaj - med hranjenjem mora ženska piti veliko tekočine in nekaj skodelic šibkega sladkanega čaja ne bo škodovalo. Kljub dejstvu, da čaj vsebuje aktivne sestavine tanina, kofeina, teofimina, teobromina, z nizko koncentracijo v telesu dobi majhno količino stimulansov. Prednost je treba dati zelenemu in belemu čaju. Čaji z različnimi okusi, kot tudi karcade (rdeče), ne bi smeli piti, da ne bi povzročili alergijskih reakcij;
• sladka bombažna volna - sladkorni sirup, njegova barva je odvisna od barve. Ventilatorji zraka iz sladkega pepela so priporočeni beli delikatesi, brez dodajanja barvil in v omejenih količinah.