Brusnice za otroke: lahko ali ne?

Brusnice za otroke so ogromen vir koristnih snovi, ki krepijo otroško imunost in izboljšujejo presnovne procese v telesu. Če starši želijo, da je njihov otrok zdrav, morajo v jesensko-zimsko prehrano vključiti brusnice (po možnosti sveže ali v obliki nekuhanih sadnih napitkov iz svežih jagod).

Nekateri viri priporočajo uporabo brusnic v otroški prehrani od šestega meseca dalje – v obliki sadnih napitkov in kompotov. Drugi strokovnjaki menijo, da se otrokom, mlajšim od treh let, ne sme dajati jedi in pijač iz brusnic.

Starši se morajo sami odločiti, kaj storiti, potem ko poskusijo jagodičevje uvesti v obliki pijače in v majhnih odmerkih. Če ni alergije, lahko dojenček varno dobi do kozarec brusničnega kompota ali sadne pijače na dan. Le te pijače je treba pripraviti z medom (dodati v toplo ali ohlajeno tekočino) in v čisti vodi.

Prav tako je bolje dodati med brusničnemu pireju, saj sladkor povzroča zmanjšanje imunosti in tudi poslabša absorpcijo kalcija v telesu. To sploh ni sprejemljivo, saj otrok potrebuje kalcij v velikih količinah in za vse: zobe, kosti, lase, nohte in tako naprej.

[ 1 ], [ 2 ]

Brusnice za otroke, mlajše od enega leta

Brusnic ne smete dajati v prehrano dojenčka, mlajšega od šestih mesecev. Ker ima jagodičevje intenzivno rdečo barvo zaradi prisotnosti določenih snovi, ki lahko pri otroku povzročijo alergijske reakcije.

V sveži obliki, na primer kot jagodni pire, brusnic ne smemo dajati dojenčkom, dokler niso stari eno leto. In v tem primeru morate biti previdni. Če ima otrok alergijo na drugo živo obarvano zelenjavo in sadje, potem je treba brusnice dajati v majhnih odmerkih in previdno.

Najboljša oblika uporabe brusnic v otroškem meniju je v obliki sadnih napitkov in kompotov z jagodičevjem. Poleg tega morate najprej pripraviti majhno količino napitka in otroku dati čajno žličko, da poskusi. Če se v 24 urah ne pojavijo alergijske reakcije, lahko dojenčku daste popiti žlico (ali dve) tekočine. In spet opazujte otrokovo stanje.

Če ni znakov alergije, lahko brusnične napitke varno vključite v dnevno prehrano svojega dojenčka. Glavna stvar je, da upoštevate zmernost in otroku daste približno pol kozarca brusničnih napitkov na dan.

Treba je opozoriti, da je treba sadne napitke in kompote iz brusnic pripravljati s čisto vodo in z dodatkom medu (ne sladkorja).

Brusnice za otroke, mlajše od enega leta, so neprecenljiv vir vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, ki bodo otroku omogočile, da odraste močan in zdrav.

[ 3 ]