Prehrana za driske

Dietna terapija kandidiaze igra nič manj pomembno vlogo kot zdravljenje z zdravili. Ni težko slediti dieti za kandidozo, izdelki pa ne zahtevajo posebne predelave. Glavna stvar je, da se spomnimo ravnovesja, kalorične vrednosti jedi in se osredotočimo na izdelke, bogate z vitamini skupine B.

V primeru drozga je treba iz prehrane izključiti sladkor in kvasne izdelke vsaj 3 mesece (najbolje je, da se diete držite eno leto) - to bo telesu pomagalo obnoviti pravilno mikrofloro brez nepotrebnih stvari. Z ostrim prehodom na prepovedane izdelke se bolezen vrne. Uživanje sladkorja, mastne hrane, kofeina, jedi iz gob, kvasnih izdelkov, gaziranih pijač, začinjene hrane, različnih začimb, alkohola (zlasti piva) mora biti minimalno.

Med kandidozo je zelo koristno uživati peso, česen, korenje, kumare, koper, peteršilj, slive, kisla jabolka in limone. Prav tako ni prepovedano jesti jogurt brez konzervansov, fermentirane mlečne izdelke, pusto meso z zelenjavo, jetra in druge drobovine, morske sadeže, puste ribe, olivno olje, jajca in sezam. Pozitiven rezultat je opazen pri uživanju sveže zelenjave. Jedilnik naj vključuje tudi borovnice, rakitovec in vitaminsko bogate poparke (sestavi lahko dodate šipek, jagode jerebike, glog, origano, liste vrvic ter liste in vejice črnega ribeza).

Zdravljenje drozga z dieto v kombinaciji s protiglivičnimi zdravili bo učinkovito pomagalo pri soočanju s patogenom in lajšanju nelagodja.

[ 1 ]

Kakšna je dieta za drozd?

Kakšna dieta za kandidiazo bo spodbudila hitro okrevanje? Najprej morate jesti redno in uravnoteženo, hrana naj vsebuje najmanj sladkorja in kvasovk ter največ vitaminov. Dieta je primerna ne le med zdravljenjem bolezni, temveč tudi po okrevanju, pa tudi za preprečevanje recidivov. Torej, dieta za kandidiazo mora vsebovati:

• Nekateri fermentirani mlečni izdelki (naravni jogurt brez dodatkov in barvil, kefir, maslo, kislo mleko).
• Zelenjavo in stročnice v kakršni koli obliki - svežo, dušeno, pečeno, ocvrto zelenjavo pa je najbolje omejiti ali popolnoma izključiti.
• Zelenjava kopra, peteršilja, morskih alg, drobovine, morskih sadežev, pustega mesa, rib, kuhana v foliji ali kuhana.
• Laneno seme, olivno olje, bučna semena in sezamova semena (na osnovi teh izdelkov lahko pripravite solatne prelive).
• Sadje in jagodičevje, vendar samo sladko-kislo - slive, limone, jabolka, morski rakitovec, borovnice, brusnice itd.
• Kaša iz naravnih žit (riž, ječmen, ajda, proso).

Na primer, lahko zajtrkujete z jabolčno-zeljasto solato, kuhanimi jajci, rženim kruhom z maslom, zeliščnim čajem ali poparkom. Kosilo si privoščite s piščančjo juho z zelenjavo, pečeno ribo, pomarančnim ali grenivkinim sokom. Večerjo si privoščite z zeljnimi zvitki, pečeno bučo, jabolčno-slivovo kompoto – to je približen jedilnik za drozd, jedi so lahko različne.

Dieta za drozd pri ženskah

Dieta za kandidiazo pri ženskah je eden glavnih pogojev za uspešno zdravljenje. Glavni pogoj diete za kandidiazo je, da morajo biti vsi izdelki naravni, brez konzervansov in barvil, obogateni z vitamini (še posebej uporabni so vitamini B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, PABA), s protiglivičnim in imunomodulatornim delovanjem.

Pozitiven učinek pri zdravljenju drozga opazimo pri pogosti uporabi česna in česnovega ekstrakta, rdeče pekoče paprike, propolisa, grenivke, ekstrakta čajevca, limon, borovnic, morske buče, brusnic, brusnic in poparka iz listov brusnice.

Dnevno uživanje naravnih jogurtov, ki ne vsebujejo konzervansov ali sadnih dodatkov, sladkega in kislega sadja ter svežih zelenjavnih sokov škodljivo vpliva na rast gliv.

Koristno je tudi jesti pusto kuhano in pečeno meso, ribe, dušeno in pečeno zelenjavo, ajdo, ovsene kosmiče, morske sadeže in alge, vitaminske poparke in čaje iz šipka, brusnic in črnega ribeza. Prehrana naj vključuje tudi majhno količino jajc, oreščkov, začinjenih dodatkov (klinčki, lovorjev list, cimet) in kruha z otrobi. Izključiti pa je treba alkohol, sladkor, slaščice, med, beli kruh, mleko, sir in jedi z gobami – ta živila prispevajo k širjenju glive Candida.

Po svoji naravi dieta za drozd pri ženskah ne zahteva posebnih znanj in spretnosti pri pripravi, dovolj je, da se vsaj eno leto držite seznama dovoljenih izdelkov in le tako se lahko zaščitite pred ponovitvijo bolezni in zapleti, povezanimi z njo.

[ 2 ], [ 3 ]

Dieta za drozge med nosečnostjo

Dieta za drozg med nosečnostjo igra pomembno vlogo v mehanizmu zdravljenja, saj so zdravila v tem obdobju praktično kontraindicirana. Skoraj tretjina žensk ima med nosečnostjo diagnozo drozga. Običajno je gliva Candida prisotna v mikroflori vaginalne sluznice, med nosečnostjo pa, ko se imunost zmanjša, njena rast napreduje.

Med nosečnostjo pravilna prehrana pomaga v boju proti kandidijazi. Jedilnik naj vključuje več pese in česna, brokolija, brstičnega ohrovta, korenja, kumar, kopra, peteršilja, sliv, zelenih, sladko-kislih jabolk, limon, naravnega jogurta in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov, mleko, žemljice, sladkor, med in slaščice pa je treba uživati čim manj, bolje pa jih je, da jih popolnoma izključimo. Koristno je kuhano in pečeno meso, ribe, drobovina, mehko kuhana jajca, sezamova semena, buča, oreščki. Posebno pozornost je treba nameniti pijačam – brez sladkih gaziranih pijač, samo sveže stisnjeni sokovi iz zelenjave in nesladkanega sadja, jagodičevje, vitaminski napitki iz listov brusnice, črnega ribeza in zeliščni čaji (če ni kontraindikacij s strani lečečega zdravnika).

Dieto za drozge med nosečnostjo je treba strogo upoštevati, saj je to najvarnejši način za boj proti glivicam. Tudi če kandidiaza nosečnici ne povzroča veliko nelagodja, ne pozabite, da je ženska odgovorna za zdravje nerojenega otroka.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta za drozd pri moških

Dieta za kandidozo pri moških je skoraj enaka dieti za ženske, vendar ima višjo vsebnost kalorij. Kandidiaza pri moških je skoraj asimptomatska in je ne spremlja vedno nelagodje, vendar to ne pomeni, da lahko diagnosticirano bolezen prezremo. Poleg protiglivičnih in protivnetnih zdravil ima prehrana pomembno vlogo pri zdravljenju. Dieta je najboljši način za izboljšanje zdravja telesa in ohranjanje mikroflore sluznic.

Pri kandidiazi je treba upoštevati dieto vsaj tri mesece, v resnejših primerih pa eno leto ali več, sicer se poveča verjetnost težko ozdravljivih recidivov. Lečeči zdravnik individualno izbere prehransko shemo, pri čemer upošteva vse značilnosti bolnika. Hrana mora biti bogata z vitamini B6, B2, C in PP, beljakovinami, z minimalno vsebnostjo ogljikovih hidratov, mleko, sir in sirni izdelki, sladkarije, pecivo, žemljice, sladko sadje, alkohol (zlasti pivo) so izključeni. Dnevni jedilnik mora vsebovati veliko zelenjave, jagodičevja, zelo koristno je pusto meso in ribe v kakršni koli obliki, razen ocvrte. Še posebej koristno je vsakodnevno uživanje naravnih jogurtov brez konzervansov in sadnih dodatkov, vitaminskih poparkov, čajev, svežih sokov. Eden ključnih ciljev zdravljenja je oblikovanje močnega imunskega sistema in upočasnitev rasti in razmnoževanja gliv Candida.

[ 7 ]

Dieta za ustno kandidozo

Prehrana pri ustni kandidozi mora biti mehansko in toplotno nežna. Ustna sluznica je med kandidozo zelo občutljiva in vneta, zato hrana ne sme biti prevroča, bolje je, če prevladujejo tekoče in pasirane jedi, brez začimb, ne preveč začinjene, rahlo soljene, ne kisle. Po jedi je treba ustno votlino sprati z razkužilno raztopino na osnovi sode, boraksa itd.

Iz prehrane so izključeni pekovski izdelki, sladkarije in pecivo, med, pijače, ki vsebujejo kofein, mlečni izdelki, jedi z gobami, omake, pekoče začimbe in alkohol. Po preteku akutnega obdobja lahko prehrano popestrite z drugimi dovoljenimi izdelki - sladko-kislim sadjem, agrumi, jogurti brez sadnih marmelad in konzervansov, kruhom brez kvasa z otrobi, pečenim mesom z zelenjavo, ribami, česnom, začimbami, žiti, semeni, oreščki, sveže stisnjenimi sokovi. Na splošno pa se morate vsaj eno leto držati posebne diete, tudi če laboratorij potrdi popolno okrevanje. To je potrebno za preprečevanje ponovitev kandidijaze in zapletov, povezanih z njo. V nasprotnem primeru lahko glivice, če zanemarite načela zdravljenja, razvijejo odpornost na zdravila in samo dieta se ne bo mogla več spopasti z boleznijo.

[ 8 ]

Dietni meni za drozge

Posebej zasnovan dietni meni za kandidozo ne bo le pomagal pri soočenju z boleznijo, temveč bo tudi pomagal očistiti telo in se boriti proti prenajedanju. Prekomerno uživanje pekovskih izdelkov, sladkarij in različnih peciv vodi do pospešene rasti gliv Candida, ki so običajno prisotne v mikroflori ustne sluznice, črevesja in nožnice.

Za zdravljenje drozga morate ne le jemati zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, ampak tudi pravilno jesti. Prenehati morate jemati:

• sladko sadje, bele testenine, riž, pecivo, sladkarije.
• zmanjšajte količino konzervirane hrane in živil z visoko vsebnostjo konzervansov.
• omake na osnovi kisa.
• Izključite alkohol za en mesec, nato pa lahko popijete največ kozarec suhega vina.

Ko imate drozg, lahko jeste naslednje jedi na podlagi dovoljenih izdelkov:

1. Za zajtrk pojejte mehko kuhana jajca, solato iz sveže zelenjave ali naravni jogurt z zelenjavno solato.
2. Kosilo si privoščite z dušenim zeljem s kuhanim ali pečenim mesom ali zelenjavno juho s piščančjimi prsmi, rezanci s piščancem.
3. Bolje je, da si privoščite večerjo iz skute z dodatkom jogurta ali zelenjavne solate z jogurtom.

Z upoštevanjem dietnega menija za drozg se lahko popolnoma znebite recidivov bolezni, vendar je pomembno tudi vedeti, da morate vsak dan pojesti vsaj 100 gramov jogurta, možen je tudi riž, vendar dnevna norma ni večja od 120 gramov.

Dietni recepti za drozge

Recepti za dieto za drozge so zelo enostavni za pripravo, hrana ne zahteva posebnih pogojev kuhanja in znatnih finančnih stroškov. Jedilnik naj bo sestavljen iz svežih solat brez prelivov na osnovi kisa, enolončnic, pečenega pustega mesa, rib, predjedi. Spodaj so primeri nekaterih jedi na osnovi izdelkov, ki so koristni za drozge.

Solata iz buč in jajc. Kuhano bučo narežemo na kocke, jo pomešamo s sesekljanimi kuhanimi jajci, zeleno, mlado čebulo, nato pa vse skupaj začinimo z grškim jogurtom, posolimo po okusu.

Bučkina enolončnica. Bučke narežite na kocke, jih zmešajte s sesekljano sladko papriko, čebulo, česnom, solite in pustite nekaj časa stati. Nato zelenjavno mešanico prepražite na olivnem olju, dodajte zelenjavno juho ali vodo, začinite z baziliko in kuhajte na majhnem ognju, dokler ni kuhano.

Piščančji file, dušen z zelenjavo. Rahlo prepražite korenje, dodajte čebulo, koščke piščančjih fižolovih prsi in zeleni fižol. Vse skupaj pražite 5–7 minut, dodajte jušno osnovo, sol in kuhajte na majhnem ognju, dokler ni kuhano.

Jogurt. V termovko nalijte približno liter prekuhanega mleka, dodajte 100 gramov jogurta ali starterja, malo smetane, vse premešajte, termovko zaprite in pustite stati 4–10 ur. Takoj ko se zmes zgosti, lahko jogurt uporabite kot samostojno jed (dodate lahko semena, oreščke, koščke kislih jabolk, sliv) ali kot preliv za zelenjavne solate.

Kaj lahko jeste, če imate drozg?

"Kaj lahko jeste s soor?" - to vprašanje si zastavi vsak, ki mu je bila postavljena ta neprijetna diagnoza. Soor je vrsta okužbe, ki jo povzroča kvasovkam podobna gliva iz rodu Candida (od tod tudi medicinsko ime bolezni - "kandidiaza"). Običajno se gliva Candida nahaja v ustih, debelem črevesu in nožnici zdrave osebe, ko pa se rast te vrste gliv hitro poveča ali pride do okužbe z močnejšo vrsto Candide, se razvije soor.

Glivice lahko spodbujajo zmanjšana imunost, dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki, klimakterične spremembe, slaba intimna higiena, kontracepcija, primeri kandidijaze med nosečnostjo pa niso redki.

Kaj lahko jeste pri soorogu? Seveda mora prehrana vsebovati živila, ki ne spodbujajo rasti gliv. Jedilnik naj temelji na jedeh iz zelenjave, nesladkanega sadja, pustega mesa in rib, žit, polnozrnatega kruha, stročnic, vitaminskih napitkov na osnovi šipka, brusnic itd. Diete je treba upoštevati čim dlje, po možnosti do enega leta, sicer obstaja velika verjetnost ponovitve sooroga z ostrim spreminjanjem prehrane in prenehanjem protiglivičnega zdravljenja. V prihodnosti bo zdravljenje daljše zaradi ustvarjanja ugodnega okolja za rast gliv in razvoja odpornosti patogena na zdravila.

Česa ne smete jesti, če imate drozd?

Česa ne smete jesti pri soorogu, da se izognete ustvarjanju ugodnih pogojev za rast gliv Candida? Najprej morate iz prehrane izločiti ali, če je mogoče, čim bolj zmanjšati vnos živil z visokim odstotkom sladkorja in preprostih ogljikovih hidratov. Izključiti morate tudi sadne sokove, čim bolj omejiti uživanje grozdja, suhega sadja, medu, belega kruha, pekovskih izdelkov, kisa, alkohola (zlasti piva in pivskih pijač, koktajlov z nizko vsebnostjo alkohola), kečapa, majoneze, gorčice, naravne sojine omake, prekajenih klobas, mesa. Če se je soor razvil v ustih, je treba hrano pretlačiti, rahlo osoliti in ne prevroče, da ne bi ponovno poškodovali prizadete sluznice.

Diete je treba upoštevati dlje časa tudi po nadaljnjem okrevanju. Pomembno je razumeti, da če v zgodnjem obdobju po okrevanju telesu daste šokanten odmerek izdelkov, ki vsebujejo sladkor, izdelkov s kemičnimi dodatki, potem poslabšanje ne bo trajalo dolgo. Prav tako je za sezonsko preprečevanje, ko telo prejema malo vitaminov, potrebno jemati vitaminske komplekse, v nekaterih primerih pa je na priporočilo zdravnika indicirana uporaba prebiotikov, vitaminov skupine B.