Prehrana pri hemoroidih

Ni treba posebej poudarjati, da se je težko boriti proti bolezni, kot so hemoroidi, vendar je to nujno. In da bi bil učinek zdravljenja bolj opazen, bo potrebna posebna dieta za hemoroide.

Hemoroidi so neprijetna bolezen, pri kateri se zaradi oslabljene žilne stene vene rektuma razširijo in izbočijo. Vse to spremljajo simptomi bolečine, srbenja in krvavitve.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kakšna je dieta za hemoroide?

Hemoroide pogosto zdravimo konzervativno ali kirurško, s sedežnimi kopelmi ali grelnimi obkladki, svečkami in predpisanimi mehčalci blata. Vendar pa je pri zdravljenju hemoroidov pomembna tudi prehrana. Pravilno izbrana dieta lahko zmanjša boleče simptome, obnovi motnje črevesja, doseže popolno prebavo hrane ter zmanjša obremenitev venskega omrežja in rektalne sluznice.

Dieta za notranje hemoroide pomeni predvsem povečanje količine zaužitih vlaknin - vlaknatega tkiva rastlinskega izvora, ki je odporno na encime človeškega prebavnega trakta in je izjemno pomembno za normalizacijo odvajanja blata. Vlaknine vsebujejo:

• v žitih (polnozrnati kruh, testenine iz trde pšenice, vsa žita (razen riža in zdroba) in stročnicah);
• v sadju (tako v koži kot v pulpi sadja);
• v suhem sadju (rozine, suhe marelice, fige, datlji, slive);
• v zelenjavi (tako surovi kot kuhani);
• v korenovki (pesa, krompir, korenje).

Vlaknine lahko uživamo tudi v obliki ločenih prehranskih dopolnil, ki se prodajajo v lekarnah. Vendar je treba vedeti, da jih lahko zaužijemo največ 50 g na dan. Kar zadeva sveže sadje in zelenjavo, jih lahko uživamo v zadostnih količinah.

Kako delujejo vlaknine? Sposobne so absorbirati tekočino in spremeniti strukturo blata: blato se zmehča in lažje prehaja skozi črevesje. Poleg tega se zaradi vlaknin volumen blata znatno poveča.

Pravočasno odvajanje blata in odsotnost zaprtja zmanjšata pritisk na stene žil. Posledično bolečina popusti, sluznica se obnovi in oteklina izgine.

Dieta pri akutnih hemoroidih mora vključevati zadostno količino tekočine. Če ni bolezni ledvic ali ščitnice, ki lahko povzročijo otekanje, je priporočljivo piti 1,5 do 2,5 litra tekočine na dan, večino pa v prvi polovici dneva. To je lahko čista voda (ne voda iz pipe), sveže stisnjeni sokovi, zeliščni čaj ali kompot iz suhega sadja. Mimogrede, v prehrani so zelo primerne tudi slive, saj imajo dobre odvajalne lastnosti. Vendar pa vodo ne smemo piti prej kot eno uro po jedi ali pol ure pred jedjo.

Treba je upoštevati urnik obrokov. Prebavni sistem ima, tako kot celotno človeško telo, tudi svoje specifične navade. Neuravnotežena prehrana, "ko moraš" in "kjer moraš", ni sprejemljiva za normalne prebavne procese. Hkratno uživanje hrane disciplinira prebavila, izboljša njihovo delovanje in zagotavlja redno dnevno odvajanje blata.

Dieta za hemoroide s krvavitvami se izvaja ob ozadju obveznih terapevtskih ukrepov. Odprava krvavitve iz hemoroidnih ven je mogoča le z zdravili. Namen diete v tej situaciji je zmanjšati obremenitev žil in s tem vplivati na najhitrejše celjenje poškodovane žilne stene.

Da bi zmanjšali verjetnost zastajanja blata v spodnjih delih črevesja, je priporočljivo uživati zadostne količine fermentiranih mlečnih izdelkov. Takšni izdelki so izjemno pomembni za telo: prispevajo k procesu obnavljanja optimalne sestave črevesne mikroflore, kar posledično ustvarja ugodno okolje za celjenje poškodb sluznice in žil.

Dieta za hemoroide in zaprtje vključuje tudi zavrnitev uživanja določenih živil ali omejevanje njihovega uživanja:

• sladkor, sladkarije, žemljice, pite, beli pšenični kruh, rezanci iz bele moke, piškoti, bonboni, torte itd.;
• mesne jedi;
• trdi, klobasni, predelani siri;
• alkohol v kakršni koli obliki;
• kava, močan črni čaj, čokolada;
• sol (vključno s čipsom, slanimi arašidi, krutoni, marinadami, vloženimi kumaricami in pripravki z veliko soli).

Ne pozabite: ne morete pričakovati pozitivnega učinka zdravljenja bolezni, ne da bi spremenili svojo prejšnjo dnevno prehrano. Boj proti zaprtju in splošno izboljšanje zdravja sta glavni sestavini nove prehrane.

Dieta za hemoroide in analne razpoke mora biti usmerjena v mehčanje blata in olajšanje njegovega prehoda skozi črevesni trakt. Da bi to dosegli, morate v svojo dnevno prehrano vključiti nerafinirano rastlinsko olje, ga dodati vsem vrstam solat in preliti po prilogah. Še bolje je, če se navadite vsako jutro popiti žlico olja, po možnosti olivnega ali lanenega, z majhno količino vode. Rastlinsko olje je odličen stimulans za delovanje črevesja. Če se ne morete prisiliti, da bi olja pogoltnili, ga lahko zmešate s skodelico kefirja ali jogurta. Ne pozabite, da za rahljanje črevesja pijte le svež jogurt ali kefir, ki ni starejši od treh dni. V nasprotnem primeru lahko namesto odvajalnega učinka dobite, nasprotno, zaprtje.

Dieta med poslabšanjem hemoroidov mora biti relativno stroga. Nujno se je treba odpovedati alkoholnim pijačam. Piti je treba čisto mineralno vodo brez plina, jesti veliko zelenjave in različnega sadja. Če se je zdravnik odločil za kirurško odstranitev hemoroidov, vam bo o vaši prehrani povedal individualno dan pred operacijo. V prihodnje je treba upoštevati splošna priporočila za prehrano pri hemoroidih. Vendar ne mislite, da se težava, če se kirurško odstrani, ne bo ponovila. Če se vrnete k prejšnjemu načinu življenja, kjer je bilo prenajedanje, slaba prehrana, zaprtje, se lahko hemoroidi ponovijo. Zato se poskusite navaditi na pravilno prehranjevanje – to bo najboljša preventiva pred ponovitvijo bolezni.

Strogo gledano, dieta po hemoroidih je normalna, a racionalna in uravnotežena prehrana, z rednim vnosom hrane, brez prenajedanja in posta. Izogibati se je treba uživanju suhe hrane - to lahko privede do nastanka kronične oblike zaprtja, kar bo znatno poslabšalo prognozo hemoroidov.

Če ste nagnjeni k driski zaradi hemoroidov, se posvetujte z zdravnikom: morda boste potrebovali korekcijo bakterijske flore črevesja.

Dieta za hemoroide med nosečnostjo

Žal lahko bodoče matere v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti pogosto postanejo žrtve hemoroidov. Vzrok je lahko pritisk, ki ga povečana maternica izvaja na vensko mrežo majhne medenice, vključno s hemoroidnimi venami. Včasih se bolezen manifestira po porodu, kar je povezano z obremenitvijo žilnega sistema, ko otrok prehaja skozi porodni kanal.

Bolezen se lahko razvije postopoma, ne da bi se pokazala. Zaradi tega mnogi zdravniki priporočajo upoštevanje določene diete med nosečnostjo, ki služi predvsem kot preventivni ukrep proti hemoroidom in, če je bolezen prisotna, omili simptome. Spremembe v ženski prehrani morajo biti usmerjene v izboljšanje delovanja črevesja in normalizacijo blata.

Izločimo pikantne začimbe, slano hrano, sladkarije, moko in težke beljakovinske izdelke. Hrana, ki jo uživamo, naj podpira in usmerja delo prebavnega sistema ter ne sme ustvarjati ovir pri prebavi. Treba se je odpovedati bogatim jušnim osnovam in namesto tega jesti zelenjavne juhe, dušeno zelenjavo, temen kruh, žitne kaše na vodi. Namesto polnomastnega mleka je bolje jesti fermentirane mlečne izdelke. Vaš jedilnik naj vključuje suho sadje, banane in drugo sadje, ovseno kašo, solate z dodatkom nerafiniranega olja.

Poskušajte jesti počasi in vsak grižljaj dobro prežvečite. Izberite svežo, pravkar kuhano hrano. Ne uporabljajte izdelkov s pretečenim rokom uporabnosti: ne tvegajte svojega zdravja ali zdravja svojega bodočega otroka.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dietni meni za hemoroide

V informativne namene bomo navedli vzorec takega menija:

• Zajtrk: ovsena kaša z vodo, medom in opranimi rozinami, polnozrnat kruh, zeleni čaj.
• Prigrizek – sadna solata z grškim jogurtom.
• Kosilo – fižolova juha, pečena riba z ajdovo kašo, temen kruh, poparek iz šipka.
• Popoldanska malica – banana.
• Večerja: zelenjavna enolončnica s korenjem, bučkami in jajčevci, kos borodinskega kruha, kompot iz sliv.
• Skodelica kefirja ponoči.

Druga možnost:

• Zajtrk: skuta z rozinami, suhimi slivami in oreščki, polnozrnat kruh, sveže stisnjen sadni sok.
• Prigrizek: pečeno jabolko z oreščki.
• Kosilo – lečna juha, kuhane mesne kroglice z ječmenovim filejem, kos črnega kruha, zeleni čaj.
• Popoldanska malica: paradižnikov sok s polnozrnatim kruhom.
• Večerja: zelenjavna solata s kosom kuhanih piščančjih prsi, borodinski kruh, kompot iz suhega sadja.
• Jogurt ponoči.

Jedilnik si sestavite glede na svoj okus in potrebe, pri čemer ne pozabite vključiti zdravnikovih priporočil o pravilni prehrani. Morda boste z dobrimi in koristnimi nasveti pozabili na tako neprijetno bolezen, kot so hemoroidi.

Dieta za hemoroide je pomembna, sicer so lahko vsi poskusi, da se znebite bolezni, zaman.