Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Ekspresna prehrana Malakhov: izgubite težo hitro
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Hitra prehrana Malakhov - metoda hitre izgube teže z dobrim rezultatom. In ta metoda še vedno pomeni zavrnitev škodljivih jedi. "Hrana lahko postane močno sredstvo, ki nosi obremenitev živahnosti, podpira moč telesa ali pa nasprotno povzroča bolezni," je dejal Malakhov. Zato v srcu katere koli svoje prehrane za hujšanje - zdravo prehrano.
Bistvo izrecne prehrane dr. Malakhov
Med izrecno prehrano za Malakhov uporabljamo zeliščne infuzije. Kot rezultat, očistimo telo toksinov, znebimo se prekomerne telesne mase in se izboljšamo.
Trajanje ekspresne prehrane za Malakhov
5 dni
Kako ukrepati, da hitro izgubite težo?
Dr. Malakhov priporoča, da pijete zeliščne infuzije skozi celotno izraženo prehrano. Količina je od 2 litrov na dan.
Infuzijo je treba pripraviti zvečer. Naredi to. Vzemite termos najmanj 2 litra. Tam vrzite trava in vlijete 2 litre vrele vode. Pustite tekočino, da stoji celo noč. Zjutraj lahko pijete toplo zeliščno decokcijo v delih.
Če se juha ne segreje, bodo koristne lastnosti zelišč trajale dlje in v večji količini, pravi dr. Malakhov.
Za 5-dnevno ekspresno dieto morate pripraviti te sestavine
- 4 žlice omele
- 4 žlice lipe
- 2 žlici medu
- ½ limone
Recepti zeliščnih decokcij Malakhova
Prvi dan izrecne prehrane
Pour 1 žlico limete cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju
Drugi dan izrazite prehrane
Pour 1 žlica imele cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju
Tretji dan izrecne prehrane
Pour 1 žlica omele in apno cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju
Četrti dan izrecne prehrane
Pour 1 žlica omaro in apna cvetje 2 litrov vode ponoči, dodajte 1 žlico medu in pijte ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju
Peti dan izrazite prehrane
Pour 1 žlico omaro in apna cvetje 2 litrov vode ponoči, dodajte 1 žlico medu zjutraj, stisnite pol limoninega soka in pijte ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju
Značilnosti ekspresne prehrane Malakhov
Poleg zeliščnih decokcij v petih dneh Malahovove prehrane ne morete vzeti drugih pijač. Prepovedan je tudi alkohol.
Med prehrano, boste pili veliko tekočin, več kot ponavadi. To pomeni, da bo vaš mehurček napolnil hitreje kot kdaj koli prej. Torej, donos tekočine bo šel bolj pogosto in več. Zato poskušajte zagotoviti, da med prehransko rastlinsko prehrano imate vse potrebne pogoje: toalet in priložnost, da si umijte roke.
Med izrecno prehrano za Malakhov ni strogih omejitev na dele posod, ki jih porabite. Toda še vedno je bil cilj (in je!) Izguba teže in ne nabor prekomerne teže. Zato se poskušajte izogibati preobrazbi na vse možne načine. In potem prehrana za Malakhov bo prinesla želeni rezultat: harmonija oblike in odlično razpoloženje!
[3]