Ingver z medom in limono

Vlažni hladni dnevi zelo pogosto s seboj prinesejo različne nalezljive in prehladne bolezni, takrat pa začnemo s posebno skrbnostjo iskati različne ljudske recepte, da se znebimo neprijetnih simptomov teh bolezni, pa tudi za krepitev telesa. In tukaj je, kot zlata najdba, preizkušen zdravilni in vitaminski recept - ingver z medom in limono.

Prednosti ingverja z limono in medom

Ta kombinacija ni naključna. Te tri komponente imajo že same po sebi veliko koristnih lastnosti in skupaj predstavljajo presenetljivo učinkovito povsem naravno zdravilo. Poleg tega je takšna sestava uporabna pri prehladih in virusnih okužbah, kot antipiretik, diaforetik in antitusik, pa tudi za dvig imunosti.

Ingverjeva korenina sama ali v kombinaciji z limono se uporablja za lajšanje slabosti, različnih želodčnih in črevesnih težav ter za zniževanje visokega krvnega tlaka in holesterola v krvi. Zaradi močnega protivnetnega delovanja je ingver nepogrešljiv pri bronhitisu, pa tudi za lajšanje zobobola in glavobola.

Dodajanje medu sestavi okrepi protivnetni učinek. Med aktivno pomaga v boju proti bakterijskim in virusnim okužbam. Poleg tega je odličen antioksidant, ki pomaga obnoviti in okrepiti telo, ohranja njegovo mladost in zdravje. Učinkovit je tudi v boju proti različnim novotvorbam, saj ima protitumorski učinek. Pozitivno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema in možganov ter preprečuje nastanek srčnih in možganskih kapi.

Ingver z medom in limono je koristen za ženske, ki skrbijo za lepoto svojega telesa in las, saj je ingver vključen v številne čaje za hujšanje. V kombinaciji z limono in olivnim oljem je odlična surovina za osvežilno in tonizirajočo masko za obraz in vrat. Ingverjev sok sam ali pomešan z limoninim sokom krepi lase in zmanjšuje njihovo mastnost. Ingverjeva prevretek pomaga tudi pri zmanjševanju bolečih krčev med menstruacijo.

Za moške je ingver z medom in limono nenadomestljiv "zdravnik" na področju moškega zdravja. Navsezadnje lahko ingverjev čaj poveča spolno slo in naredi erekcijo močno in stabilno.

Za otroke se ta sestava lahko uporablja pri akutnih respiratornih virusnih okužbah, akutnih okužbah dihal, gripi in bronhitisu, pa tudi za zmanjšanje simptomov slabosti.

Pijača iz limone, ingverja in medu ne le zdravi, ampak tudi oblikuje močno imunost za prihodnost. Pijemo jo lahko kot preventivni ukrep pred nastopom hladnega vremena, med epidemijami bolezni dihal in preprosto za nasičenje telesa z vitamini in mikroelementi. Ta sestava je še posebej bogata z vitaminom C in magnezijem, ki sta potrebna, da telo aktivira zaščitne in zdravstvene funkcije. Magnezij je bistven element za več kot 350 procesov, ki se odvijajo v človeškem telesu. Podpira normalno delovanje večine človeških organov in sistemov.

[ 1 ]

Ne škodujte si

Preprosto je nemogoče preceniti koristi čudežnega zdravila, imenovanega "ingver z medom in limono", za človeško telo. Vendar je treba upoštevati nekatere kontraindikacije, povezane z lastnostmi posameznih komponent.

Izdelki, ki so del naravnega zdravila, so močni alergeni, kar je treba upoštevati, preden se lotite samozdravljenja. Če imate težave s prebavo, so vam diagnosticirali gastritis z visoko kislostjo ali imate nizek krvni sladkor, so zdravila na osnovi ingverja za vas kontraindicirana. Ljudje z nizkim krvnim tlakom, pa tudi tisti, ki trpijo za nespečnostjo, morajo biti pri zdravljenju s tem zdravilom zelo previdni. Ingver v kateri koli sestavi ni priporočljiv za uporabo med nosečnostjo in dojenjem.

Bolezni, kot so hemoroidi, hepatitis, sladkorna bolezen, pa tudi prisotnost razjed v prebavilih, ledvičnih in jetrnih kamnov, krvavitve iz maternice in nekatere srčne motnje so lahko kontraindikacije za uporabo ingverjevih, medenih in limonovih sestavkov. Zato se je pred uporabo te metode zdravljenja vredno posvetovati z zdravnikom splošne medicine, da se vidna korist ne spremeni v skrito, a znatno škodo za zdravje.

Recepti z medom, limono in ingverjem

Razvrstili smo indikacije in kontraindikacije za znano zdravilo na osnovi ingverja, vendar to še ni pojasnilo vprašanja, kako pripraviti ingver z limono in medom, da bi ga uporabili kot zdravilo v različnih situacijah.

Trio ingverja, medu in limone se pogosto uporablja za zdravljenje simptomov prehlada ali nalezljivih bolezni dihal. Najpogosteje se ta sestava zdravila uporablja pri kuhanju čaja. Obstaja več možnosti za pripravo te zdravilne pijače. Vsaka pa vsebuje vse tri komponente, pripravljene na določen način.

Za zdravilni ingverjev čaj preprosto ni natančnih razmerij. Ingver, med in limona v kateri koli kombinaciji so koristni za krepitev imunosti in ne glede na razmerje med izdelki imajo splošen učinek na zdravje telesa, kar pomaga v boju proti prehladu.

Običajno vzamete nekaj ingverja (odvisno od tega, ali pripravljate napitek za enkratno uporabo ali za več skodelic), od 1 do 4 limone in med po okusu. Ingverjevo korenino olupite in nato zdrobite na način, ki vam ustreza. To so lahko majhne kocke, kaša ali sok.

Med se uživa v naravni obliki. Če je vaš med gost, ga ni treba utekočinjati, saj vsako segrevanje zmanjša njegovo učinkovitost in zmanjša njegove koristne lastnosti. Sestava medu ni pomembna, čeprav obstaja splošno prepričanje, da bo lipov med močneje deloval pri prehladu.

Limono lahko narežete na rezine ali uporabite sveže pripravljen sok. Mimogrede, ni posebnih navodil o tem, ali limono olupite ali jo uporabite z lupino. Odločitev je vaša. Limonina lupina bo seveda pijači dodala nekaj grenkobe, vendar vsebuje ogromno vitamina C – gradbenega materiala naše imunosti. Zato je bolj priporočljivo, da lupino pustite na limoni, potem ko jo poparite z vrelo vodo. Kar zadeva semena v notranjosti sadeža, jih je bolje odstraniti.

Nato uporabite metodo, ki vam je všeč, ali pa si pripravite svoj poseben čaj iz limone, ingverja in medu.

• Možnost 1. "Tradicionalna". Čajno žličko zdrobljenega ingverja zmeljemo z majhno rezino limone in prelijemo s kozarcem vode, ki jo zavremo. Čaj ohladimo in previdno precedimo. Med dodamo, ko se pijača nekoliko segreje ali doseže sobno temperaturo. Na ta način ohranimo vse zdravilne lastnosti tega čudovitega čebelarskega izdelka.
• Možnost 2. "Ingverjev napitek". Zmešajte 2 čajni žlički limoninega in ingverjevega soka, mešanici dodajte 1 čajno žličko medu in ponovno premešajte. Sestavo razredčite z 1 litrom prekuhane in ohlajene na 70 ^° C vode. Po 15 minutah je zdravilni čaj "ingver z medom in limono" pripravljen.
• Možnost 3. "Vitamin". Zdrobljeno ingverjevo korenino prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure. Nato precedimo in po okusu dodamo limono (v obliki soka ali koščkov) in med.
• Možnost 4. "Za večkratno uporabo". Olupljeno ingverjevo korenino in limono narežite na majhne koščke (ali uporabite mešalnik) in jih dajte v čisto stekleno posodo. Mešanico prelijte z medom, posodo tesno zaprite in postavite v hladilnik. Takšno tinkturo lahko hranite v hladilniku ali kleti precej dolgo, po nekaj mesecih se njena učinkovitost ne bo zmanjšala, ampak se bo celo povečala, zato jo je smiselno pripraviti vnaprej. Za pripravo čaja je dovolj 1 čajna žlička mešanice na 1 kozarec vrele vode.

Okusna zdravila za prehlad z ingverjem

Ingver z medom in limono v obliki toplega čaja se uporablja za zdravljenje kašlja med prehladom. Eterična olja, ki jih vsebuje ingverjeva korenina, imajo zdravilen antibakterijski učinek in spodbujajo izločanje sluzi iz bronhijev. Ingverjev čaj sam po sebi odstranjuje škodljive strupene snovi iz telesa, ima segrevalni učinek, čisti bronhije in lajša težave z dihanjem.

Mimogrede, pripravljeno sestavo v obliki ingverjevega soka z limono in medom lahko uporabljamo za kašelj, tudi brez redčenja z vodo. To okusno zdravilo bo še posebej všeč otrokom, le razmerja je treba izbrati tako, da ne bodo preveč pekoča zaradi ingverja. Sestavo je treba jemati po 1 čajno žličko 2-3-krat na dan. Vendar je ni priporočljivo dajati otrokom, mlajšim od 2 let. Starejšim otrokom pa jo je treba dajati previdno in opazovati, ali se je pojavila alergijska reakcija.

Ista sestava v obliki kaše ali soka se lahko uporablja kot preventivni ukrep med epidemijo gripe ali drugih virusnih bolezni. Za preprečevanje bolezni in krepitev imunosti se mešanica jemlje enkrat na dan, ena čajna žlička. Če tega ne morete storiti na tak način, si skuhajte čaj ali popijte čisto vodo. Zdravilni učinek bo v vsakem primeru prisoten.

Ingver z limono, medom in cimetom ni le preventivni ukrep, temveč ima izrazit terapevtski učinek pri prehladu, akutnih respiratornih virusnih okužbah ali gripi. Za pripravo takšnega zdravila morate vzeti srednje veliko ingverjevo korenino (približno 300 g) in 1 limono (150–180 g), olupiti, odstraniti semena iz citrusov in vse skupaj zmeljite (ali uporabite mešalnik). Nastali kaši dodajte 5–6 žlic medu in 1 čajno žličko cimetovega prahu, vse premešajte. Shranjujte v steklenem kozarcu v hladilniku. Vzemite čajno žličko 2–3-krat na dan.

V tem receptu lahko uporabite že pripravljen kupljen cimet v prahu ali v palčkah. Druga možnost je boljša, saj ta način shranjevanja cimeta ohrani več koristnih snovi. Edina pomanjkljivost je, da boste morali palčke ročno naribati, cimet v mešanici pa ne bo v prahu, temveč v majhnih koščkih.

Cimet z medom je že odlično zdravilo za številne bolezni, v kombinaciji z ingverjem in limono pa je resnično čudežno sredstvo z izjemnim ogrevalnim in antibakterijskim učinkom, ki omogoča učinkovito zdravljenje vsakega (tudi kroničnega) kašlja in zamašenega nosu.

Čaj z ingverjem, limono, medom in cimetom ima enake lastnosti kot sama mešanica. Poleg tega ima topel zdravilni čaj mehčalni in ogrevalni učinek na sluznico grla, kar zmanjšuje simptome draženja in lajša bolečine.

Kot močno protivirusno sredstvo lahko pripravite sestavo: ingver s česnom, limono in medom. Vsi štirje elementi te mešanice imajo izjemne sposobnosti v boju proti virusom, v kombinaciji pa lahko konkurirajo kateremu koli lekarniškemu protivirusnemu zdravilu.

Za pripravo takšne mešanice je dovolj, da v prejšnjem receptu za sestavo s cimetom cimet v prahu zamenjate s 5-6 zdrobljenimi stroki česna. Priporočljivo je, da to naravno protivirusno zdravilo jemljete 2-krat na dan: zjutraj na tešče in zvečer 2-4 ure pred spanjem, 1 čajno žličko. Lahko ga popijete z majhno količino tople vode.

Ingver z meto, limono in medom ima čudovite grelne in pomirjujoče lastnosti pri prehladu. Pripravite in uživajte to mešanico kot topel čaj. Če želite to narediti, prelijte majhno rezino ingverjeve korenine z 1-2 skodelicama vrele vode in pustite stati približno 5 minut. Nato poparku dodajte vejico sveže ali posušene mete in pustite stati še 15-20 minut. Ko se pijača segreje (30-40 ^° C), v kozarec dodajte rezino limone in po okusu sladkajte z medom.

Ingverjevi recepti za hujšanje

Takoj je treba omeniti, da imajo vsi zgoraj navedeni recepti, katerih osnova je ingver z medom in limono, poleg protivnetnega učinka in spodbujanja imunskega sistema tudi neprekosljive lastnosti, ki prispevajo k učinkovitemu hujšanju. Zato jih morajo poznati in si zapomniti tisti, ki pazijo na svojo postavo, ter namesto sintetičnih čajev za hujšanje uporabljati naravne pijače, ki nam jih daje narava.

Ingver z medom in limono ima sposobnost pomirjanja živčnega sistema, izboljšanja presnovnih procesov v telesu in zmanjšanja apetita, kar je zelo pomembno za hujšanje. Hkrati teža izgine brez strogih diet, telo pa prejme vse potrebne vitamine in hranila.

Zeleni čaj z ingverjem, limono in medom je še posebej priljubljen v dieti za hujšanje. Za njegovo pripravo lahko vzamete svežo ingverjevo korenino ali že pripravljen mleti ingver. Bolje je vzeti dober, visokokakovosten zeleni čaj, ne pakiran.

Ingver zmeljemo in ga skupaj s čajem prelijemo z vrelo vodo ter pustimo stati približno pol ure. Ohlajeni ali še topli pijači dodamo rezine limone in med. Pijemo jo lahko toplo ali hladno. Med lahko nadomestimo s sladkorjem.

Zeleni čaj v tej pijači ima tonični učinek in sposobnost učinkovitega odstranjevanja toksinov iz telesa, kar okrepi učinek drugih sestavin. Poleg tega ta čaj odlično dvigne razpoloženje in se bori proti letargiji in lenobi.

Učinkovito zdravilo za hujšanje je tinktura z ingverjem, limono in medom, pripravljena po receptu tibetanskih menihov. To zdravilo se hrani približno eno leto, saj alkohol (vodka, mesečina) tukaj deluje kot konzervans. Odlično ohranja koristne zdravilne lastnosti ingverja dolgo časa.

Za pripravo tinkture morate izbrati sveže sočne ingverjeve korenine s skupno težo približno 400 g. Ni jih treba lupiti, saj so vir številnih koristnih snovi in mikroelementov. Dovolj je, da korenino očistite madežev in umazanije ter jo prelijete z vrelo vodo. Nato ingver zmeljete z mlinčkom za meso ali mešalnikom in prelijete s 500 g dobrega alkohola. Mešanico shranite na toplem mestu v tesno zaprti stekleni posodi. Pustite stati 14 dni, nato pa lahko tinkturo zaužijete, predhodno precedite.
Za izboljšanje okusa in okrepitev zdravilnih lastnosti lahko ingverjevi tinkturi dodate sveže pripravljen limonin sok (5 srednje velikih koščkov) in nekaj žlic cvetličnega medu.

Mimogrede, tinktura z ingverjem, limono in medom se je razširila ne le v dietetiki. Uporablja se za zdravljenje vnetnih bolezni grla in bronhijev ter prebavnih motenj. Za boleče grlo si pripravite vodno raztopino ingverjevega alkohola za grgranje (1 čajna žlička tinkture na ½ skodelice tople vode), ki ima odlično protivnetno in baktericidno delovanje.

Običajno se tinktura ingverja uporablja 2-krat na dan, eno čajno žličko 30 minut pred obroki. Za hujšanje se tinktura uporablja v dveh mesečnih kurah s kratkim premorom.

Ne pozabite na kontraindikacije in da se takšno zdravilo ne sme uporabljati v otroštvu in pri zdravljenju ljudi, nagnjenih k alkoholizmu. V takih primerih je bolje dati prednost ingverjevim čajem in mešanicam z limono, meto, medom, česnom in cimetom.

Učinkovito zdravljenje telesa s pomočjo ingverjevih mešanic

Ingver z medom in limono je učinkovito ljudsko zdravilo. Vendar to ne pomeni, da ga morate brezglavo uporabljati povsod. Prvič, da bi pozdravili eno bolezen, ne da bi "poškodovali" drugo, morate upoštevati vse kontraindikacije za uporabo teh zdravil. In posvet s specialistom je v tem primeru preprosto nenadomestljiv.

Drugič, ob prisotnosti nekaterih bolezni morda ne bo treba popolnoma opustiti ljudskih zdravil, temveč le prilagoditi odmerek. In kljub temu se je treba izogniti morebitnim zapletom.

Tretjič, morda sploh ne sumite, da imate nekatere bolezni. Zato morate redno obiskovati zdravnike in spremljati svoje zdravje.

Če ni kontraindikacij, lahko svoje zdravje izboljšate z ingverjevim čajem skozi vse leto. Na primer s krepčilnim napitkom na osnovi ingverja z meto, limono in medom, ki odlično poteši žejo in telo nasiči z močjo in energijo.

Za pripravo vzemite dober šopek mete in ga gnetite (zmeljite), dokler ne dobi izrazite arome. Iztisnite sok iz dveh limon, dodajte majhno količino (10-15 g) zdrobljene ingverjeve korenine in prelijte z 2 litroma hladne, predhodno prekuhane ali prečiščene vode. Mešanico prelijte v stekleno posodo, dodajte meto, pokrijte s pokrovom in pustite stati 3-4 ure. Po tem času napitek precedite in dodajte med po okusu.

Kar se tiče hujšanja, se ne smete zanašati samo na ingverjeve mešanice. Aktiven življenjski slog, opustitev slabih navad in telesna vadba vam bodo pomagali hitreje in učinkoviteje se spopasti s problemom odvečne teže. Ingverjevi napitki pa bodo znatno okrepili učinek drugih dejavnikov.

Ingver z medom in limono je čudovito zdravilno sredstvo, ki lahko ob pametni uporabi doseže izjemen zdravilni učinek. Toda nepremišljena uporaba lahko povzroči nepopravljivo škodo vašemu zdravju in zdravju vaših bližnjih. Zato bodite previdni in se ne samozdravite.