Suvorinovo terapevtsko postenje

Tudi ruski emigrant Aleksej Aleksejevič Suvorin se je držal metode dolgotrajnega posta (dokler se mu jezik ni popolnoma očistil). Prav tako ni imel medicinske izobrazbe (bil je zgodovinar in filolog), vendar so ga zanimale različne metode za izboljšanje človeškega telesa, od katerih jih je mimogrede mnoge preizkusil na sebi.

Težko je reči, koliko časa bi ta neverjetni človek lahko živel, če ne bi bilo njegove tragične smrti v starosti 75 let. Postil se je 10, 37, 39,5, 40, 54 dni. In v svoji knjigi "Terapevtski post" je pripovedoval o neverjetnih resničnih primerih dolgotrajnega posta 52, 62 in celo 65 dni, po katerem se ljudje ne le niso poslovili od življenja, ampak so, nasprotno, postali bolj aktivni. To še enkrat potrjuje teorijo Ju. S. Nikolajeva o velikih možnostih in varčnosti našega telesa, ki ne zaman velja za biološko zanesljiv sistem.

Treba je povedati, da se Aleksej Suvorin ni držal določenega obdobja posta, saj ga je imel za povsem individualno zadevo. V prakso posta je celo uvedel ločen koncept – post do konca. Tako je poimenoval postopek, med katerim se je telo popolnoma očistilo, kar je bilo mogoče oceniti po izginotju zobnih oblog na jeziku, ki so med postom spremenile svojo barvo in lastnosti. Takoj zatem se po Suvorinu povrne apetit, s čimer ni mislil le na potrebo po hrani, temveč tudi na občutek njenega okusa, užitek ob prehranjevanju in notranji nadzor nad količino zaužite hrane. Če se post konča zgodaj, se bo hrana človeku zdela brez okusa in jo bo težko pogoltnil.

Ideja terapevtskega posta po Suvorinu je v bistvu blizu klasični metodi mokrega posta, hkrati pa niso začrtana obdobja posta, ki so vedno individualna in odvisna od zažlindrenosti telesa, bolnikovega prehranskega stanja in hitrosti presnovnih procesov, ki se dogajajo v njegovem telesu.

Po Suvorinu je zavračanje hrane posledica potrebe po ohranjanju odprtih zgornjih čistilnih poti (zgornjih prebavil) in preprečevanju prodiranja "smeti", ki se naberejo v telesu, v spodnje čistilne poti. Toda spodnje poti (črevesje) so glavna posoda tako imenovanih smeti, zato Suvorin meni, da popolno čiščenje telesa ni mogoče brez čiščenja črevesja, zato na predvečer posta, tako kot mnogi drugi, svetuje jemanje slanega odvajala ali njegovo zamenjavo z vazelinovim oljem ali v skrajnih primerih z odvarkom odvajalnih zelišč.

Tehnika posta

Post po Suvorinu je treba začeti nekaj dni po prehodu na mlečno-zelenjavno dieto. Dan prej je priporočljiv lahek zajtrk in kosilo, za večerjo pa namesto hrane vzamete odvajalo. Naslednje jutro mora bolnik narediti klistir (z Esmarchovo skodelico in 1,5-2 litra čiste tople vode). Suvorin potrebo po klistirih ne vidi v čiščenju črevesja (to stori odvajalo), temveč v obnavljanju zalog vode v telesu.

Po čiščenju črevesja morate očistiti želodec tako, da popijete 0,5-1 liter tople vode in s pritiskom na koren jezika izzovete bruhanje.

Ta metoda čiščenja je primerna za tiste, ki nimajo težav s črevesjem. Sicer pa ne jemljite odvajala, ampak prvi in drugi dan 3-krat naredite klistir. Tretji dan očistite želodec in zvečer ponovno naredite klistir.

Med postom Suvorin v prehrani pusti samo vodo, vendar priporoča zmanjšanje količine popite vode na najmanjšo potrebno količino (ostalo bodo opravili klistirji, ki jih je treba izvajati vsak dan). Obvezni dnevni postopki vključujejo tudi umivanje zob in jezika, izpiranje želodca ter jutranje vaje, ki jih sestavlja 10 vaj z 10 ponovitvami. Odvajalo je treba jemati vsak drugi dan 2-3 ure pred spanjem po klistirju.

Poleg tega A. A. Suvorin priporoča hojo (vsaj 6 km na dan) z ritmičnim dihanjem, masažo (aktivno drgnjenje telesa in okončin) in tehtanje enkrat na 2 dni. Vendar kategorično prosi, naj se vzdržite jemanja zdravil.

Da bi se izognili lačni psihozi in poslabšanju bolnikovega stanja med postom, ki traja več kot 30 dni, Suvorin priporoča pitje ½ skodelice čaja z medom in vinom 2-3 krat na teden.

Suvorin, tako kot Marva Oganyan, meni, da je izločanje sluzi in gnoja iz dihalnih in prebavnih poti pozitiven simptom, ki po njegovem mnenju kaže na odpiranje zgornjih čistilnih poti. To ni razlog za opustitev posta, temveč bi moralo imeti spodbuden učinek.

Kar zadeva obdobje posta, se morate tukaj osredotočiti na svoje počutje in stopnjo čistoče jezika. Čist rdeč jezik in pojav apetita kažeta, da je telo očiščeno in pripravljeno na okrevanje. Vendar pa je po mnenju avtorja knjige "Terapevtski post" bolje pretiravati s postom kot premalo, saj bodo v slednjem primeru čistilni procesi v telesu tlili in ga zastrupili. Torej, tudi če se pojavi apetit, je bolje, da se 1-2 tedna vzdržite hrane.

Res je, da je v nekaterih primerih bolje prenehati s postom, še preden se jezik popolnoma očisti, če se je bolnikovo zdravje znatno poslabšalo, se je pojavil dvojni vid ali pa mu huda šibkost preprečuje, da bi 2-3 dni vstal iz postelje.

Prekinitev posta

A. A. Suvorin izhod iz posta razume po svoje. Zavrača idejo, da se učinek posta nadaljuje med obdobjem okrevanja, in trdi, da se prebavni procesi v telesu obnovijo skupaj s prvo običajno hrano. To pomeni, da to ni več terapevtski postopek, temveč vrnitev k običajnemu režimu.

Suvorin predlaga izvedbo obnove po naslednji shemi:

• prva 2 dni - hrana z ogljikovimi hidrati,
• 3. in 4. dan – hrana, ki jo sestavljajo mlečni izdelki in rastlinske beljakovine ter ogljikovi hidrati,
• 5.–9. dan – zgornjim izdelkom se dodajo rastlinske maščobe,
• 10. in naslednji dan – dodaja se mesna hrana, začenši z 10–15 g na dan (le če obstaja močna želja).

Suvorin pred vsakim obrokom svetuje čiščenje ust z žvečenjem starega črnega kruha s čebulo ali koščkom jabolka. Z žvečeno kašo je treba temeljito obrisati vse, kar je v ustni votlini, in izpljuniti, pri čemer se poskuša ne pogoltniti niti kapljice. Obilna slina, ki se sprosti, bo pomagala očistiti usta.

Za spodbujanje črevesja v prvih 3-4 dneh po postu morate piti decokcijo pelina (1 požirek pred obroki) in vsak dan narediti klistir, pred spanjem se okopati s toplo vodo in si telo vtreti v toplo olivno olje. Za obnovitev koristne mikroflore v telesu, ki se med čiščenjem s postom odstrani iz telesa skupaj s patogeno, Suvorin priporoča jemanje pripravkov z lakto- in bifidobakterijami. Zadnji obrok naj bo najkasneje do 19. ure.

Za utrditev rezultatov popolnega posta A. Suvorin vztraja pri ponavljanju 5-dnevnih abstinenčnih tečajev vsak mesec in predlaga, da se iz prehrane po možnosti izloči meso, maslo, sol, sladkor, kis in mastne tekočine. Pozdravlja pa le solate iz sveže zelenjave in sadja.

[ 1 ], [ 2 ]