Otroški vitamini

Otroški vitamini so na ukrajinskem trgu predstavljeni v precej široki paleti. Lahko so sestavljeni iz ene same snovi ali celotnega kompleksa. V prvem primeru govorimo o enokomponentnih vitaminih, v drugem pa o multivitaminih. Da se ne bi zmedli v ogromnem številu ponujenih multivitaminskih pripravkov, je izbiro zdravila bolje zaupati pediatru. Nedvomno je najboljši, najvarnejši in najučinkovitejši vir vitaminskih snovi sveža zelenjava in sadje. Če pa je iz nekega razloga uživanje zelenjave in sadja omejeno (še posebej pozimi), bodo na pomoč priskočili vitaminsko-mineralni kompleksi, ostane le še pravilno izbrati.

[ 1 ], [ 2 ]

Kako izbrati prave vitamine za otroke?

Pri izbiri otroških vitaminov se je treba najprej jasno osredotočiti na starostne značilnosti otroka. Novorojenčki na primer prejmejo vsa potrebna hranila z materinim mlekom, zato ne potrebujejo dodatnega vnosa vitaminov. Izjema je lahko vitamin D3, ki se uporablja za preprečevanje rahitisa. Vendar pa je doječim materam med dojenjem zelo priporočljivo jemati vitaminsko-mineralne komplekse.

Ko otroku dajete otroške vitamine, se dosledno držite navodil za jemanje in odmerjanje, saj lahko njihov presežek v telesu povzroči veliko bolj nevarne posledice kot njihovo pomanjkanje. Individualne značilnosti otrokovega telesa, na primer nagnjenost k alergijskim reakcijam, kažejo na uporabo vitaminov, v katerih je vitamin C izdelan iz hipoalergenih snovi.

Otroške vitamine je treba kupiti le v lekarni, po branju navodil. Vitamine je treba hraniti izven dosega otrok, saj ima lahko nenamerno zaužitje večjega števila "sladkih bonbonov" s strani otroka precej negativne posledice. Med jemanjem vitaminov pijte dovolj tekočine, da razbremenite ledvice.

Oblike vitaminsko-mineralnih kompleksov za otroke so precej raznolike: to so vse vrste sirupov, praškov, kapsul, lizik in celo žele bonboni v obliki smešnih živali. Za najmlajše otroke (od enega do treh let) so najbolj primerni vitaminski sirupi, za starejše otroke pa lizike in tablete.

Kako pravilno jemati vitamine za otroke?

Otroški vitamini se jemljejo v tečajih, predvsem v jesensko-zimskem obdobju, v spomladansko-poletnem obdobju pa je priporočljivo, da potrebna hranila dobimo iz zelenjave in sadja.

Znaki akutnega ali zmernega pomanjkanja vitaminov v telesu:

• slab apetit
• zmanjšana telesna aktivnost
• povečana živčna razdražljivost
• poslabšanje vida
• hitra utrujenost in motnje spanja
• anemija, počasna rast
• povečano potenje
• pojav konvulzij

Otroške vitamine je bolje jemati med obroki ali takoj po njih, po možnosti v prvi polovici dneva, saj je to čas, ko je telo najbolj aktivno in se hranila najbolje absorbirajo. Že na samem začetku jemanja bodite pozorni na naslednje točke: če otrokova lica pordečijo, se pojavijo simptomi draženja, diateze ali izpuščaja, slabosti ali bruhanja, morate takoj prenehati jemati takšno zdravilo.

Pri nakupu vitaminov bodite pozorni na njihovo sestavo. Vitaminsko-mineralni kompleks mora nujno vsebovati naslednje elemente:

• Vitamin A - spodbuja normalno rast, izboljša vid in regeneracijo kože.
• Vitamini skupine B – normalizirajo presnovo, izboljšajo prekrvavitev.
• Vitamin C - izboljšuje rast mišic, krepi tkiva in kožo.
• Vitamin D – zelo koristen za kosti in zobe, ima krepilni učinek.
• Vitamin E je naravni antioksidant, pomemben za tvorbo imunskega sistema.
• Železo – je pomembno za normalizacijo rasti mišic in preprečevanje anemije.
• Kalcij – ima krepilni učinek na rast kosti.

Dodatni elementi, ki so vključeni v različne vitaminsko-mineralne komplekse, so: folna kislina, nikotinamid, kalcijev pantotenat, magnezij, cink, jod, biotin, mangan, krom, selen, ki pomagajo otrokovemu telesu, da se upre škodljivim vplivom okolja in so potrebni za telesni in duševni razvoj otroka.

Otroški vitamini so razdeljeni v skupine glede na starostne značilnosti otroka:

• Abeceda – Naš dojenček, vrtec, šolar, najstnik.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – za dojenčke, otroke, mladiče, najstnike.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - na podlagi starostnih kazalnikov se izbere potreben odmerek zdravila.

Vsi našteti vitaminsko-mineralni kompleksi so zasnovani posebej za otroke, pri čemer upoštevajo individualno starost in fiziološke potrebe. Otroške vitamine kupujte v lekarnah, ne uporabljajte dvomljivih poceni zdravil, ki se prodajajo drugje, saj proizvodnja visokokakovostnih vitaminov zahteva določene materialne stroške, zato njihova cena ne more biti zelo nizka. Uživajte več vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje naravna hrana, in pustite, da vaš dojenček raste močan in zdrav!