Program za hujšanje Herbalife: beljakovinski napitki, čaj, tablete

Izdelke za hujšanje Herbalife izdeluje in distribuira mednarodno podjetje Herbalife Ltd. (s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji) z neposredno prodajo že od osemdesetih let prejšnjega stoletja. Poleg predstavništev v skoraj 90 državah po svetu ima Herbalife veliko število distributerjev in spletnih prodajalcev prehranskih dopolnil in dodatkov k prehrani.

Herbalife program za hujšanje

Programi za uravnavanje telesne teže ali, kot jih imenujemo, program hujšanja Herbalife vključujejo individualni prehranski načrt z uporabo prehranskih dopolnil Herbalife, ki temelji na tehnologiji celične prehrane, ki je na Zahodu precej priljubljena.

Strokovnjaki podjetja trdijo, da je ustrezna prehrana celic, ki sestavljajo vsa tkiva v telesu, mogoča le z jemanjem posebnih prehranskih dopolnil. Po eni strani to omogoča zmanjšanje vnosa kalorij, po drugi strani pa telesu zagotavlja vse vitamine, mikro- in makroelemente, potrebne za dobro zdravje, ki delujejo kot aktivatorji delovanja celic.

Osnovni program hujšanja Herbalife lahko vključuje:

• Formula 1 Zdrav obrok Hranilna mešanica za napitek;
• Tablete Formula 2 (Formula 2 Multivitaminski kompleks) z naborom vitaminov in mineralov;
• kapsule Formula 3 (Formula 3 Cell Activator) z α-lipojsko kislino;
• Tablete Total Control z izvlečki čaja in kofeinom (za spodbujanje presnove in občutek energije).

Zdravstveni strokovnjaki želijo poudariti, da teh trditev ni ocenila ameriška Uprava za hrano in zdravila (FDA) in da izdelki Herbalife, prehranska dopolnila in dodatki k hranilom niso namenjeni zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni.

Herbalife izdelki za hujšanje

Herbalife Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mein (14 okusov) se oglašuje kot zdrav obrok – hranljiv in uravnotežen, ki vsebuje dva ducata esencialnih vitaminov in mineralov. Vsak odmerek vsebuje 9 gramov beljakovin in vlaknin, kar pomaga pri »uravnavanju telesne teže« in »podpira presnovno funkcijo«.

Herbalifeovi praškasti napitki za hujšanje so sestavljeni iz izolata sojinih beljakovin (SPI), pridobljenega iz razmaščene sojine moke, in koncentrata sirotkinih beljakovin (WPC), ki se pridobiva iz odpadkov pri proizvodnji sira. Izdelek vsebuje tudi: sojin lecitin, fruktozo, celulozo v prahu, riževe otrobe, guar gumi, prah ingverjeve korenine, olje kanole, citrusni pektin itd. Te sestavine niso navedene v navodilih za uporabo za potrošnike.

Za en odmerek preprosto zmešajte dve merilni žlički (25 g) praška z 200–230 ml posnetega kravjega (ali sojinega) mleka, dodajte sveže sadje in led.

Za otroke vzemite polovico odmerka praška. Mimogrede, tega izdelka ne dajemo otrokom, mlajšim od štirih let.

Prav tako je kontraindicirano uporabljati Herbalife za hujšanje med nosečnostjo, saj sojine beljakovine ne le povečajo napenjanje, ampak vsebujejo tudi fitoestrogene (genistein, genistin, daidzin in druge glikozide), ki se vežejo na estrogenske receptorje v telesu.

Poleg tega izdelek vsebuje umetne arome, sladili sukralozo (E955) in acesulfam-K (E950), silicijev dioksid (E551), natrijev karbonat (E500) in kalijev karbonat (E501).

Tablete Formula 2 Multivitamin Complex vsebujejo betakaroten, askorbinsko in folno kislino, tokoferol in druge vitamine, pa tudi kalcij in železo.

Tablete za hujšanje Herbalife Snack Defense so namenjene vzdrževanju normalne ravni sladkorja v krvi pri odraslih (priporočljivo je jemati eno tableto dvakrat na dan). V opisu za potrošnike ni navedena celotna sestava izdelka, navedeni sta le dve komponenti: izvleček rastline gymnema in krom.

Zimzelena rastlina Gymnema sylvestre, ki izvira iz Indije in Šrilanke, se v ajurvedski medicini uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Kisline in triterpenski saponini v njenih listih delujejo na receptorje jezika in zavirajo sladek okus v ustih, poleg tega pa upočasnjujejo prenos glukoze iz črevesja v kri. Nekatere študije so pokazale, da izvleček listov Gymnema v kombinaciji s kromom, vezanim na niacin, spodbuja hujšanje. Isti izvleček lahko spodbudi prebavni proces.

Upoštevati je treba, da je ta zeliščna komponenta odvajalo in diuretik, znižuje krvni tlak in zmanjšuje vsebnost kalcija in cinka v telesu (proizvajalci teh podatkov ne navajajo v opombah k tabletam).

Poleg α-lipojske kisline kapsule Formula 3 Cell Activator vsebujejo sestavine, kot so gel aloe vere, izvleček šitake, lupina granatnega jabolka, korenina rodiole in borovo lubje.

Vendar pa zeliščni koncentrat aloe vere – koncentrat aloe vere Herbalife ni namenjen hujšanju; v opisu piše, da pomirja želodec pri prebavnih motnjah in prebavnih težavah. Priporočljivo je, da tri pokrovčke (15 ml) koncentrata soka aloe vere zmešate s 120 ml vode in dodate v katero koli pijačo. Za pripravo 0,5 l pijače boste potrebovali 60 ml koncentrata.

Vendar ni podatkov, da bi aloja pri peroralnem jemanju spodbujala črevesno peristaltiko, imela odvajalni učinek in povečala izločanje žolča. Zato je aloja Herbalife za hujšanje kontraindicirana pri holelitiazi, boleznih jeter, driski in spastičnem kolitisu. Ta izdelek je kontraindiciran tudi za nosečnice, vendar je, kot smo že omenili, uporaba Herbalife za hujšanje med nosečnostjo (vsi izdelki brez izjeme) strogo prepovedana.

Herbalife prehrana za hujšanje

Vsa prehrana za hujšanje Herbalife je sestavljena iz izolata sojinih beljakovin in koncentrata sirotkinih beljakovin.

Torej, personaliziran beljakovinski prašek (v kozarcu 12,7 oz. oziroma 360 g.) je mešanica teh beljakovin.

Piščančja kremna juha Jušna mešanica (prašek v porcijskih vrečkah) ima zaradi arom okus po piščancu; vsaka porcija vsebuje 16 g beljakovin, kar pomeni 80 kcal. Proizvajalci zagotavljajo, da lahko ta izdelek z visoko vsebnostjo beljakovin poteši lakoto: vsebino vrečke preprosto stresite v veliko skodelico, dodajte 170–230 ml vroče vode in mešajte, dokler zmes ni gladka. Če dodate polovico manj vode, boste dobili omako (za zelenjavo, meso ali perutnino).

Beljakovinske ploščice (z okusom čokolade, kokosa ali arašidovega masla) vsebujejo tudi sojine beljakovine in mlečne beljakovine kazein (skupaj 12 g), pa tudi vitamine in minerale; kalorična vsebnost ene ploščice je 150–170 kcal. Kot prigrizek – v okviru programa za hujšanje Herbalife – ni priporočljivo zaužiti več kot dve ploščici na dan.

Herbalife čaj za hujšanje

Podjetje ponuja 11 vrst zeliščnega čajnega koncentrata – čaja Herbalife za hujšanje.

Ta zeliščni čajni koncentrat vsebuje kofein, ki poživlja in spodbuja presnovne procese v telesu. Priprava čaja je zelo enostavna: dve tretjini čajne žličke koncentrata morate zmešati v 200–250 ml vode.

Sestava te pijače vključuje tudi izvlečke zelenega čaja, gozdnega sleza (Malva sylvestris), cvetov hibiskusa (Hibiscus Flower) in semen kardamoma (Fructus cardamoni). Prisotnost zelenega čaja je upravičena z dejstvom, da kaže lastnosti močnega antioksidanta, polifenolni flavonoidi (katehini), ki jih vsebuje, pa pospešujejo presnovo, tudi v jetrnih celicah. Antioksidante v obliki vitaminov A in C vsebujeta slez in cvetovi hibiskusa (sudanska vrtnica); slez dobro vpliva na želodec in črevesje, vendar hibiskus povečuje kislost želodca in diurezo (torej je diuretik), spodbuja izločanje žolča. Zato bi morali proizvajalci čaja Herbalife opozoriti potrošnike, da se ga ne sme uživati v primeru hiperacidnega gastritisa in želodčne razjede.

To velja tudi za semena kardamoma, ki ne le aktivirajo izločanje želodca, ampak tudi... povečajo apetit. Poleg tega čaj Herbalife za hujšanje vsebuje kot sladilo hitro absorbirajoči maltodekstrin (dekstrin maltoza), ki ima visok glikemični indeks in povzroča zvišanje krvnega sladkorja.

Zakaj je Herbalife nevaren za hujšanje?

Pravzaprav smo že delno odgovorili na vprašanje, ki si ga zastavljajo mnogi ljudje, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov: kako nevaren je Herbalife za hujšanje?

Podatki iz več študij, ki so jih izvedli zdravniki v Nemčiji in Izraelu, so potrdili negativen vpliv nekaterih zeliščnih in prehranskih dopolnil (HDS) Herbalife za hujšanje na delovanje hepatobiliarnega sistema, zlasti na jetra.

Prva poročila o poškodbah jeter, ki se pripisujejo izdelkom Herbalife, so prišla iz Španije in Izraela, sledila pa je vrsta primerov, v katere so bili vpleteni gastroenterologi v Latinski Ameriki, Švici, Islandiji in Združenih državah Amerike. Do danes so klinično očitne poškodbe jeter poročali pri vsaj 50 posameznikih, ki so uporabljali izdelke Herbalife za hujšanje, poroča mednarodna znanstvena revija Clinical Liver Disease.

Strokovnjaki ne skrivajo dejstva, da je glavna težava pri ocenjevanju primerov poškodb jeter zaradi izdelkov Herbalife ta, da večina bolnikov jemlje več kot eno zdravilo, vsak izdelek pa vsebuje veliko sestavin, ki lahko potencialno povzročijo škodo.

Mnenja tistih, ki so shujšali, in zdravnikov

Herbalife za hujšanje je večmilijonski poslovni projekt, zato pozitivne ocene tistih, ki so shujšali, dojemamo kot oglaševanje (in v večini primerov to drži).

Vendar pa jih je mogoče analizirati. Na primer, ko je ženska navdušena, da ji je program za hujšanje Herbalife pomagal izgubiti 14,5 kg v petih mesecih, se v enem mesecu izkaže, da je shujšala že 2,08 kg.

Mnenja zdravnikov glede takšne izgube teže so nedvoumna: naravni izdelki z uravnoteženo prehrano maščob, ogljikovih hidratov in kalorij, pitjem zadostne količine vode in telesno vadbo so veliko učinkovitejši in cenejši od Herbalifea. In kar je najpomembneje, varnejši.

Upoštevajte, da vsi analogi Herbalife za hujšanje (Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaide itd.) obljubljajo izgubo teže, vendar ne zagotavljajo varnosti za zdravje.