Recepti ingverjevih limoninih pijač za hujšanje

Limon, kot je ingver, vsebuje seznam tistih lastnosti, ki so potrebne za izgubo teže. Limona vsebuje bogat vitaminsko-mineralni kompleks. Večina teh citrusov je znana po vsebnosti vitamina C. Limona je bogata z železom, bakrom, kalijem in cinkom. Kombinacija vitaminov in mineralov daje limenci kakovost antioksidantov. Aminokisline, ki jih vsebujejo citrusi, prispevajo k aktiviranju presnovnih procesov v telesu. Topno in netopno vlakno, ki je limona, pomaga očistiti telo toksinov in toksinov. Kompleks eteričnih olj spodbuja tudi pospeševanje metabolizma in krepitev imunosti.

Prepričajmo se, da je uporaba limone z ingverjem različna. Najpogosteje je priporočljivo, da zvezek ingverja in limone uporabite kot pijačo. Lahko razmišljate tudi o domačem pridelku, ki jo jedo z žlico.

Lemon recepti z ingverjem

• Recept št. 1. Ginger-limono-med mešanico.

Treba je vzeti eno limono in en majhen koren ingverja. Limona se opere in razreže na štiri dele. Prav tako je zaželeno, da se znebite jam. Po tem se limonina melje v mešalniku.

Ingver je treba oprati in očistiti, nato pa ga brisati v grobem ali grundirati v mešalniku.

Uničeni ingver in limona sta medsebojno združeni, nato pa dodamo medu k tej zmesi po okusu. Shranjeno v hladilniku in tri ure dnevno pol ure pred obrokom. Vzporedno z učinkom izgube teže lahko pričakujete drugačen rezultat - krepitev imunitete in izboljšanje splošne blaginje.

• Recept št. 2. Pijača iz limone.

Pijačo ingverja z limono lahko pripravite enkrat na dan. Po potrebi jo hranite v hladilniku. Glavna stvar je, po kuhanju, izpraznite pijačo, jo vlijete v steklovino in jo položite na hladno mesto. V zimskem času lahko pustite tekočino ingverjevega limona pri sobni temperaturi - v tem času pijača nima časa, da bi pokvarila.

Zdaj se morate odločiti za ingver. Obstaja več vrst tega korena, ki je super za pijačo. Na primer, sveži, posušeni ali zamrznjeni ingver je primeren za naše namene. Če ste se iz kakršnega koli razloga ustavili na suhem ingverju, potem je njegova količina pol ure toliko od norme svežega ali zamrznjenega ingverja. V tem primeru je potrebno vedeti, da je gniloba zagotovljena z ingverjem, limona izvaja samo pomožno čiščenje. In če obstaja želja po krepitvi "pekočega" učinka, je bolje dodati še malo več ingverja v pijačo.

Ingver in limone pijače

• Osnovna metoda priprave.

Vzemi kos ingverja, ki v obsegu spominja na majhno slivo. Dodamo mu eno limono. Limon izperemo in razrežemo na dve polovici. Polovica je namenjena stiskanju sokov. Drugi del se razreže na tanke rezine.

Korenina gingerja je oprana, očiščena in brušena z rezilom, mešalnikom ali nožem. Po tem je masa ingverja postavljena v kozarec ali čajnik. Nato se ingver zlije z limoninim sokom. In nato preostali mleti citrusi postavi v posodo. Nastala zmes zlijemo z litrom vrele vode in pustimo stati. Po desetih do petnajstih minutah se pijača filtrira, da se zmanjša grenkoba samega ingverja. Vse, ginger-limone "gorilnik" maščobe je pripravljen, in ga je mogoče porabiti kot čaj.

• Recept št. 1. Pijača z gingerno-limoninim mamcem s poprom.

Zajemajo šest čajnih žličkov naribanega korena ingverja, osem čajna žlička limoninega soka, enega ščepec črnega mletega popra in nekaj listov poprove mete. Vse sestavine so postavljene v stekleno ali porcelansko posodo in napolnjene z enim in pol litrom zelo vroče vode. Vse je vztrajalo od deset do petnajst minut. Po tem je pijača pripravljena za uporabo.

• Recept št. 2. Pijte iz zelenega čaja, ingverja in limone.

Treba je vzeti ščepec tleh v prahu zemlja ingver in eno čajno žličko zelenega čaja. Vse navedeno je postavljeno v skodelico in pripravljeno s kozarcem vrele vode. Po nekaj minutah se že topla pijača dopolni z rezino limone.

• Recept št. 3. Ginger pijača z medom in limono.

Potrebno je založiti šest čajnih žličkov sesekljanega ingverja, ki so postavljeni v emajlirane posode, vlili v 1,5 litra čiste vode in ogenj. Tekočina se prenese na vrenje, nato pa se ogenj zmanjša na majhno in vse deset minut uhači v ponvi pod pokrovom.

Po izklopu ognja pijača ohladi v toplem stanju in filtrira. Dodamo stisnjen limonin sok in nekaj medu po okusu.

Na splošno je ingver z hujšanjem limone uporabljen v različnih različicah. Po želji lahko pijačo limone-ingverja obogatimo s takimi začimbami, kot so klinčki, kardamom in rdeča paprika.

Strokovnjaki priporočajo, da ne "letijo" na pijačo limone, ampak naj se telo navadijo na to. Najbolje je, da pijete tekočino v majhnih gobah in v majhnih količinah. To je najbolje storiti pred obroki in večkrat na dan.