Vitamin N-lipoična kislina

Vitamin A ^ - lipoična kislina - je antioksidant najdemo v nekaterih živilih, vključno rdeče meso, špinača, brokoli, krompir, sladki krompir, korenje, pesa in kvasovk. Vsebuje tudi majhne količine v človeškem telesu. Drugo ime za vitamin N je alfa-lipoična kislina, tioctinska kislina

Zgodovina odkritja vitamina N

Leta 1937 so znanstveniki odkrili spojine, ki vsebujejo bakterije, pozneje pa so opisane kot lipoična kislina. Antioksidantna aktivnost lipojske kisline je znana in proučevana od leta 1939. Leta 1957 je bila v kvasnih ekstraktih najdena lipoična kislina. Nekoč se je verjel, da je ta vitamin snov, v kateri potrebuje telo, vendar ga ne more proizvesti samega, vendar je kasneje odkrilo, da telo lahko proizvaja lipoično kislino, čeprav malo.

Koristi lipoične kisline

Ta snov lahko koristi tistim s sladkorno boleznijo, boleznijo srca, hipertenzijo, visokim holesterolom, Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo in Huntingtonovo boleznijo. Vitamin N izboljša nadzor sladkorja v krvi, zdravi nevropatijo, povezano s sladkorno boleznijo, in odpravlja toksičnost, povezano s težkimi zastrupitvami.

Lipoična kislina igra pomembno vlogo pri metabolizmu ali celičnih procesih v telesu. Nedavne študije so pokazale, da je ta snov koristna za zdravljenje poškodb živcev pri sladkorni bolezni. Ni zanesljivih znanstvenih dokazov, da lipoična kislina preprečuje razvoj in širjenje raka. Toda njegova močna vloga kot dodatna terapija je mogoče zmanjšati stranske učinke radioterapije ali kemoterapije.

Lipoična kislina (vitamin N) pri zdravljenju

Lipoična kislina je antioksidant, ki pomaga varovati telo pred boleznimi. Antioksidant je spojina, ki blokira delovanje prostih radikalov, aktiviranih molekul kisika, lahko povzroči poškodbe celic. Oksidacija ima lahko tudi vlogo pri slabitvi zdravja, starostnih procesih. Nekateri raziskovalci kažejo, da je lipoična kislina lahko uporabna za upočasnitev procesa staranja.

Lipoična kislina se uporablja za zdravljenje diabetične polinevropatije, bolezni živčevja, ki prizadene številne diabetike, kar povzroča bolečino in otrplost v rokah in nogah. Študije kažejo, da lipoična kislina lahko tudi zmanjša raven sladkorja v krvi.

Kje lahko dobim lipoično kislino (vitamin N)?

Lipoična kislina se lahko pridobi iz hrane, telo ga proizvaja tudi naravno, vendar tako malo. Ko oseba stari, njegovo telo proizvaja še manj lipoične kisline.

Njeni dodatki so na voljo v obliki kapsul in tablet in se prodajajo v lekarnah. Številne študije kažejo, da se lahko uporabijo injekcijske oblike lipoične kisline. Varna in učinkovita doza tega dodatka ni bila trdno ugotovljena. Večina študij je uporabila odmerke od 300 do 600 miligramov (mg) na dan. Visoki odmerki vseh antioksidativnih dodatkov lahko dejansko povzročijo poškodbe celic.

Rezultati študij vitamina N

Ni študij o ljudeh, ki prepričljivo kažejo, da lahko liposakove kisline dopolnjujejo razvoj ali napredovanje raka. Kljub številnim dobro dokumentiranim raziskovalnim poročilom pa je mogoče v kliničnih preskušanjih prevzeti vrednost lipoične kisline.

Zgodnje študije celic, ki se gojijo in vitro, so pokazale, da lipoična kislina lahko povzroči samouničenje rakavih celic - postopek, znan kot apoptoza. Potrebno je še več raziskav, da bi ugotovili, ali ima lipoična kislina podobne učinke za živali in ljudi.

Obstajajo spodbudni rezultati v študijah na živalih in ljudi, ki kažejo na sposobnost lipoične kisline, da zmanjša škodljive stranske učinke kemoterapije. Nekatera kemoterapevtska zdravila lahko poškodujejo živčne celice v telesu, kar lahko povzroči stanje, imenovano periferna nevropatija, ko pacienti občutijo bolečino ali druge občutke, običajno v rokah ali nogah.

V avstrijski študiji je 8 od 15 bolnikov, ki so po jemanju oksaliplatina - zdravila za kemoterapijo prejeli lipoično kislino, poročali o izboljšanju simptomov. Raziskovalci so predlagali, da bi morali večji študiji preučiti ta učinek.

Lipoična kislina proti kemoterapiji in drugim boleznim

Ena študija kaže, da lahko lipoična kislina pri podganah pomaga zmanjšati škodo srčne mišice, ki jo povzročajo kemoterapevtska zdravila. Leta 2006 je v publikaciji poročala, da kombinacija antioksidantov, vključno z lipoinsko kislino, ljudem z diagnozo raka pomaga obnoviti apetit in telesno maso.

Študije so preučile tudi uporabo lipoične kisline za druge zdravstvene razmere.

V nedavnem pregledu so raziskovalci poročali, da je lipoična kislina lahko koristna pri zdravljenju težav z diabetičnimi živci in da lahko izboljša občutljivost za inzulin pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Druge študije so pokazale, da je vitamin N lahko koristen pri boleznih jeter. Laboratorijske študije in študije na živalih so pokazale, da lahko lipoična kislina uporabne pri zdravljenju kapi, katarakta, poškodba živca po okužbi z virusom HIV, zdravljenju določenih motenj živčnega sistema (npr Alzheimerjeve bolezni), in radialno škode.

Ta snov lahko pomaga ljudem z visokim holesterolom. Raziskave pri ljudeh zdaj potekajo, da se ugotovi, ali je lipoična kislina aide proti tem boleznim.

Ali obstajajo težave ali zaplete vitamina N?

Večina dodatkov z vitaminom N ni bila preizkušena, da bi ugotovili, ali se medsebojno delujejo z zdravili, živili ali drugimi zelišči in dodatki. Čeprav se lahko objavijo poročila o interakcijah in škodljivih učinkih, popolne študije interakcij in učinkov še niso na voljo. Zaradi teh omejitev bi morali vse informacije o neželenih učinkih obravnavati kot nepopolne. Znano je le, da lipoična kislina lahko interakcijo z vitaminom E in askorbinsko kislino, ki jim preprečuje oksidacijo

Lipoična kislina v hrani je varna snov. Študije so pokazale, da je lahko 300 do 600 mg lipoične kisline na dan varen odmerek z zelo majhnimi neželenimi učinki, čeprav nekateri viri poročajo, da lahko občasno povzročijo prebavne motnje ali izpuščaj na koži. Visoki odmerki lipoične kisline lahko znižajo sladkor v krvi, to bi moralo biti znano diabetikovam.

Ker je to močan antioksidant, obstajajo strahovi, da lahko lipoična kislina učinkuje z radioterapijo ali kemoterapijo manj učinkovito. Zato se morajo ljudje, izpostavljeni temu postopku, posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamete ta dodatek.

Učinek podaljšane uporabe lipoične kisline ni znan. Ženske, ki so noseče ali dojijo, se morajo pred uporabo tega dodatka pogovoriti s svojim zdravnikom. Uporaba te vrste zdravljenja brez recepta in zdravnikovih priporočil lahko dobite resne zdravstvene posledice.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Vitamin N in energija

Alfa-lipoična kislina je antioksidant, ki ga proizvaja telo in je prisoten v vsaki celici, kjer pomaga pretvoriti glukozo v energijo. Antioksidanti proti napadu "prostih radikalov" dobro delujejo, ko se v telesu hrane pretvori v energijo. Prosti radikali povzročajo škodljive kemične reakcije, ki lahko povzročijo poškodbe celic v telesu, zaradi česar je telo težje za boj proti okužbam. Lahko povzročijo tudi poškodbe organov in tkiv.

Drugi antioksidanti se raztopijo samo v vodi (na primer vitamin C) ali maščobnem tkivu (npr. Vitamin E), alfa lipoična kislina pa je hkrati topna v vodi in maščobah. To pomeni, da lahko deluje po celotnem telesu, kar daje energiji osebi. Antioksidanti v telesu se uporabljajo zato, ker napadajo proste radikale, vendar izkušnje kažejo, da lahko alfa-lipoična kislina pomaga obnoviti te druge antioksidante in jih ponovno aktivirati.

Zmeda s kislinami

V celicah telesa se alfa-lipoična kislina pretvori v dihidrolipoično kislino. Alfa-lipoična kislina ni enaka alfa-linolenski kislini, ki je znana omega-3 maščobna kislina, ki lahko pomaga zdravju srca. Med nevednimi ljudmi pogosto obstaja zmeda med alfa-lipoično kislino in linolno kislino Alpa, ker sta včasih okrajšani kot ALA. Alfa-lipoična kislina se včasih imenuje lipoična kislina.

[8]

Vitamin N v primerjavi s sladkorno boleznijo

Številne študije so pokazale, da je alfa-lipoična kislina dobra za zmanjšanje ravni krvnega sladkorja. Njegova sposobnost ubiti proste radikale lahko pomaga ljudem z diabetično periferno nevropatijo, v katerem je bolečina, pekoč občutek, srbenje, ščemenje, odrevenelost v rokah in nogah od poškodbe živcev.

Alfa-lipoična kislina se že več let uporablja za zdravljenje periferne nevropatije v Nemčiji. Večina študij je ugotovila, da ta snov pomaga pri uporabi intravenske (IV) alfa-lipojske kisline. Večina študij peroralne oblike alfa-lipoične kisline je bila kratkotrajna in slabo načrtovana. Ena od študij iz leta 2006 kaže, da lahko uporaba alfa-lipojske kisline za zdravljenje diabetične nevropatije zmanjša simptome v primerjavi s placebom.

Jemanje alfa-lipoične kisline lahko pomaga drugi bolezni, povezane z diabetesom, imenovano avtonomna nevropatija, vpliva na živce notranjih organov. Ena študija je pokazala, da je 73 oseb s srčno-avtonomno nevropatijo, ki prizadene srce, začele počutiti manj simptomov te bolezni po peroralni uporabi 800 mg alfa lipoične kisline.

Diabetična nevropatija in vitamin N

Visoka raven sladkorja v krvi za dolgo časa je lahko strupena za živce. Diabetiki, ki ne nadzirajo ravni krvnega sladkorja, sčasoma izgubijo občutek v nogah. Druge težave, ki nastanejo zaradi poškodb različnih živcev, ki oskrbujejo notranje organe. Celo impotenco lahko povzroči izguba živčnega občutka v genitalijah.

Vendar visoki krvni sladkor ni edini krivec. Diabetiki so ponavadi pod visokim oksidativnim stresom in to prispeva k njihovim nevrološkim težavam.

Nekatere študije kažejo, da to hranilo pozitivno vpliva na diabetično nevropatijo zaradi svojega delovanja kot antioksidanta in tudi z izboljšanjem krvnega obtoka v drobnih krvnih žilah.

[9], [10], [11], [12]

Anti-aging učinki vitamina N

Glukoza (sladkor) je vključena v proces staranja zaradi njegove sposobnosti reakcije z nekaterimi beljakovinami, kot je kolagen, za proizvodnjo glikacije. To pomeni, da so molekule glukoze manj beljakovine, kar bo pripeljalo do njegovega uničenja. Ko staramo, se raven glikozilacije beljakovin v našem telesu poveča.

Glikozilacija kolagena v naših kiteh in arterijah se s starostjo poveča, ko se zviša glukoza v krvi, kar se zgodi s staranjem. Vendar omejitev kalorij lahko pomaga preprečiti povečanje glikacije, povezano s starostjo. Z drugimi besedami, izogibanje presežnemu sladkorju in prekomernemu vnosu kalorij že več let in desetletij pomagamo našim beljakovinam v telesu ostati zdravi.

Alfa-lipoična kislina lahko pomaga zmanjšati hitrost glikacije.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Praktični načini uporabe

Jejte pogosto in v majhnih delih ves dan, namesto enega ali dveh preveč velikih. Ti majhni obroki ali prigrizki bodo pripomogli k ohranjanju ravni sladkorja v krvi v relativno stabilnem stanju brez velikih nihanj.

Prepričajte se, da dobite beljakovine z vsakim obrokom. Izogibajte se čistim živilom ogljikovih hidratov, razen če želite povzročiti zaspanost. Ogljikove hidrate je lahko uživanje eno uro ali dve pred spanjem, vam bo pomagal počutiti zaspano.

Tudi sorazmerno "zdrave" pijače, kot so sadni sokovi, lahko močno zvišajo raven sladkorja v krvi, kadar se porabijo v velikih količinah. Mnogi ljudje lahko zelo hitro pogoltnejo veliko količino pomarančnega soka zjutraj, poleg skodelice kave z žličko sladkorja ali dveh - in potem se sprašujejo, zakaj se izboljšajo.

Alzheimerjeva bolezen

Alfa-lipoična kislina kot nova možnost zdravljenja Alzheimerjeve bolezni je dobra za izboljšanje nevralnega prenosa. V eni študiji je v odprto študijo za 12-mesečno obdobje spremljanja dajalo 600 mg vitamina N vsak dan devetim bolnikom z Alzheimerjevo boleznijo (ki je prejemalo standardno zdravljenje z zaviralci holinske esteraze). Zdravljenje je privedlo do stabilizacije kognitivnih funkcij pri vseh bolnikih študijske skupine.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Astma

Alfa-lipoična kislina zavira vnetje dihalnih poti in hiperreaktivnost modela astme. Ta model smo preučevali pri miših. Zdravniki so ocenili terapevtski učinek uporabe lipoične kisline pri zdravljenju astme. V primerjavi s miših astmatikih, ki niso jemali lipoično kislino miši, ki je bistveno zmanjšane hiperodzivnost dihalne poti, zmanjšala in delež eozinofilcev znatno izboljšala patološko vrednotenje pljučnih lezij.

[25], [26],

Raven krvnega sladkorja

Vitamin N lahko zmanjša krvni sladkor.

[27], [28], [29]

Vitamin N, možganska funkcija in možganska kap

Ker lahko alfa-lipoična kislina zlahka preide v možgane, jo lahko pomaga zaščititi in živčno tkivo. Raziskovalci proučujejo lipoično kislino kot potencialno zdravljenje možganske kapi in drugih težav, povezanih z možgani pod vplivom prostih radikalov, kot je demenca.

Vitamin N in glavkom

Nekatere predhodne študije kažejo, da lahko alfa-lipoična kislina pomaga pri zdravljenju glavkoma, vendar ni dovolj dokazov, da bi z gotovostjo rekli, ali deluje. V eni študiji problemov staranja kože smetana s 5% lipoinsko kislino pomaga zmanjšati gube, pridobljene zaradi sončnih žarkov.

Nutritivni viri vitamina N

Če ste zdravi, vaše telo proizvaja dovolj alfa-lipoične kisline. Prav tako se nahaja v rdečem mesu, stranskih proizvodih iz mesa (npr. Jeter) in kvasu, še posebej pivovarskemu kvasu.

Alpha-lipojska kislina je na voljo tudi kot kapsule. Zdravnik vam lahko priporoči injiciranje.

Pediatrična izpostavljenost vitaminu N

Alfa-lipoična kislina pri otrocih ni bila raziskana in zato ni priporočljiva za uporabo pri pediatričnih bolnikih.

Vitamin N za odrasle

• Lahko ga kupite v odmerkih od 30 do 100 mg.
• Splošna podpora antioksidanta: od 20 do 50 mg na dan
• Diabetes in diabetična nevropatija: 800 mg na dan v razdeljenih odmerkih

Previdnostni ukrepi za uporabo vitamina N

Zaradi možnih neželenih učinkov in interakcij z drugimi zdravili morate vitamin N vzeti samo pod nadzorom zdravnika.

Alfa-lipoična kislina lahko zmanjša sladkor v krvi, zato naj ljudje s sladkorno boleznijo ali nizkim krvnim sladkorjem sprejmejo alfa-lipoinsko kislino le pod nadzorom svojega zdravnika.

Študije na živalih kažejo, da ljudje, ki ne dobijo dovolj tiamina (vitamin B1), ne smejo jemati alfa lipoične kisline. Še posebej pri pomanjkanju B1, ki je povezana z dolgotrajno zlorabo alkohola.

Medsebojno delovanje vitamina N z drugimi vitamini

Lipoicna kislina, ki je pomemben antioksidant, izboljša učinke drugih antioksidantov (kot so vitamini C in E) in deluje na telo, da se obnovi antioksidanti v boju proti prostim radikalom. Uporablja se tudi za preprečevanje ali zdravljenje bolezni jeter, katarakte in zmanjšuje tveganje nastanka plaka v arterijah.

Nekateri zagovorniki tega vitamina šteje, da lipoična kislina lahko inhibira genov, ki povzročajo rast rakastih celic, in nekateri jo priporočajo kot eno izmed sestavin alternativno zdravljenje raka ali kot dodatna terapija za preprečitev ali ublažitev nekaterih stranskih učinkov tradicionalnega zdravljenja raka.

Raziskovalci verjamejo, da lahko lipoična kislina pomaga pri preprečevanju poškodb živcev po uporabi določenih kemoterapevtskih zdravil.

Možne interakcije pri zdravljenju

Če se trenutno zdravite z nobenim od naslednjih zdravil, ne smete uporabljati alfa-lipoične kisline brez posvetovanja z zdravnikom.

Zdravila za sladkorno bolezen

Apha-lipoična kislina se lahko kombinira s temi zdravili za zniževanje krvnega sladkorja, kar povečuje tveganje za hipoglikemijo ali nizek krvni sladkor. Vprašajte svojega zdravnika, preden vzamete alfa-lipoinsko kislino in si oglejte raven sladkorja v krvi. Zdravnik vam lahko svetuje, da spremenite odmerek zdravila.

Zdravila za kemoterapijo

Alfa-lipoična kislina lahko vpliva na zdravila za kemoterapijo. Vedno vprašajte onkologa pred jemanjem kakršnihkoli zelišč ali dodatkov, vključno z alfa-lipoično kislino.

[30], [31], [32], [33]

Zdravila za ščitnico

Apha-lipoična kislina lahko zmanjša raven ščitničnih hormonov. Vaš zdravnik mora spremljati raven spolnih hormonov v krvi in redno izvajati teste za ravni ščitničnega hormona.