Vitamini in alergije

Alergija se iz grščine prevaja kot tujek, drugačen, tuj. Telo reagira z alergijami na snovi, ki so mu tuje. S pomočjo vitaminov lahko te reakcije zgladite in izboljšate delovanje imunskega sistema. Povedali vam bomo, kako se to zgodi.

Kaj je alergija?

To je vedenje imunskega sistema, ki se na alergen-stimulant odziva močneje, čim pogosteje vstopa v telo.

Alergija je bolezen, ki jo zdravniki uvrščajo na prvo mesto med najnevarnejšimi. Alergija je vodilna med najpogostejšimi boleznimi. Število ljudi, ki trpijo zaradi alergij, na svetu vsako leto narašča. V zadnjih 10 letih se je število takih ljudi na svetu potrojilo. Kako vam je všeč to dejstvo?

Da se ne bi pridružili vrstam takšnih ljudi, je zelo pomembno, da s pomočjo vitaminov že od otroštva preprečimo pojav alergij.

Ali lahko vitamini sami po sebi povzročijo alergije?

Da, lahko, vendar je vse odvisno od tega, kako so prišli v telo. Če vitamine zaužijemo, torej pridejo v telo skozi prebavila, ne morejo povzročiti alergij (razen če je odmerek vitaminov prekoračen).

Stvar je v tem, da vitamini, ko vstopijo v telo skozi prebavila, postanejo udeleženci v presnovi. Alergije povzročajo snovi z velikimi molekulami, vitamini pa imajo majhne molekule, zato ne delujejo kot alergeni.

Ko pa vitamini vstopijo v telo intramuskularno ali intravensko, lahko povzročijo alergije. Razlog za to je, da so krvne beljakovine prevlečene z molekulami vitaminov in to v velikih količinah hkrati.

Telo te kompleksne molekularne strukture zazna kot sovražnike in se odzove z alergijo. Na zunanji ravni se to lahko kaže kot izpuščaj (zlasti pri otrocih) ali težave z dihali.

Za ublažitev učinka farmacevtskih vitaminov je pomembno uživati mlečne izdelke. Ti ublažijo in nevtralizirajo učinek molekul vitaminov.

Če opazite, da ste alergični na določen vitamin, ga morate najprej prenehati jemati in se nato posvetovati z zdravnikom o dieti, ki se je boste zagotovo morali držati, da odpravite škodljive učinke alergije.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitamini in kajenje

Če človek kadi, potrebuje veliko več vitaminov, da nevtralizira škodljive učinke tobaka na telo. Dejstvo je, da kajenje zmanjšuje sposobnost absorpcije vitaminov. In kadilci potrebujejo tudi povečanje odmerkov vitaminov.

Na primer, navaden nekadilec potrebuje 0,6 kilograma jabolk na dan, da obnovi zaloge vitamina C. Če pa oseba kadi, to ne bo dovolj. Potreboval bo 1 kg jabolk na dan. Jabolko vsebuje 10–15 mg askorbinske kisline (vitamina C) na 100 gramov.

Kar zadeva odmerke vitaminov, bo kadilec namesto 80 mg vitamina C na dan potreboval 120 mg tega vitamina.

Zakaj je težko izbrati vitamine za alergike

Na trgu je veliko vitaminov, zelo velika izbira. Kljub temu pa je zelo pomembno, da jih pravilno izberete, saj je oseba lahko alergična ne na same vitamine, temveč na dodatne snovi v kompleksu. Še posebej nevarno je izbrati napačen kompleks vitaminov skupine B in delati napake pri odmerkih.

Kateri vitamini lahko pomagajo pri alergijah?

Odvisno je od tega, katere manifestacije alergije ste odkrili pri sebi ali svojih bližnjih. Od tega bo odvisen način zdravljenja z vitamini. Če vas na primer nenehno muči izcedek iz nosu in zamašen nos ter nenehno kihate, je to lahko manifestacija alergije.

V mnogih primerih pomaga pantenol oziroma pantenolna kislina. Zdravniki pravijo, da oseba že po 30 minutah občuti znatno olajšanje. Začnite s 100 mg na odmerek, če pa to ne pomaga, lahko odmerek povečate za več kot 2-krat – do 250 mg na odmerek.

Bodite zdravi in ne trpite za alergijami. Jemljite vitamine za lastno korist in duhovno veselje.