Diet Xenia Borodina: koristni nasveti in priporočila

Obstaja veliko različnih diet. Nekateri od njih so učinkoviti, nekateri niso zelo. Vendar je njihovo bistvo enako - čim manj je, pri čemer uporabljamo samo uporabne in kakovostne izdelke. Ampak tudi tukaj ima svoje lastne odtenke. Kaj je primerno za eno osebo, ni nujno, da je idealna možnost za drugo osebo. Toda nekatere metode za izgubo teže so izjema. Na primer, prehrana Xenia Borodina, članica znane v post-sovjetskem vesoljskem projektu "Dom-2". Xenia je seznanjena s problemom prekomerne teže, ki jo je poleg tega poslabšala tudi po rojstvu otroka. Koliko dietetikov se ni ukvarjala, nihče ni mogel rešiti njene težave. Nato se je odločila, da bo na lastno pot, razvila edinstveno in, kot se je izkazalo, učinkovita prehrana.

[1]

Diet Xenia Borodina: glavna stvar

Prehrana, ki jo uporablja Borodin, se imenuje "kumare". Kako naj jeste, če želite izgubiti tako sovražno, nadležno in nadležno prekomerno težo? Vsako jutro, si mora vedno začeti z majhnim kosom rženega kruha in nekaj kumare, ki morajo biti zelo sveže, saj je samo svež izdelek je zadostna količina vitaminov, ki lahko pozitivno vplivajo na telo. Za kosilo vedno jedo juho iz zelenjave, pa tudi solato vseh enakih svežih kumar. Mimogrede, solato lahko zamenjamo preprosto s kumarami. Za večerjo je strogo prepovedano jesti kaj drugega kot kumare, saj je zvečer telo aktivno absorbira toksine in toksine.

Prehrana Xenia Borodina med drugim prevzema obvezno izključitev alkohola iz prehrane - ne samo, da je nenavadno visoka s kalorijami, zato je tudi škodljiva. Tudi sladke pijače (zlasti gazirane pijače) se ne spodbujajo. Kot tekočina lahko vzamete zeleni čaj, sveže stisnjene sokove in tudi očiščeno negazirano vodo.

Posebej priporočljivo je, da se pred spanjem (eno in pol do dva litra) očistite kirurški klistir (očistite z vrelo vodo), ki bo odstranila preostale neugodne snovi v telesu.

Diet Xenia Borodina - ne samo prava prehrana, temveč tudi fizične aktivnosti, kot so: delo v telovadnici, kot tudi sprehodi po naravi, ki prispevajo k dvigovanju tona in občutku dobrega počutja.

Diet Xenia Borodina: učinkovitost

Zakaj je ta način izgube teže tako učinkovit? Zelo je preprosto! Vse se nanaša na nizko kalorično vsebino izdelkov. Poleg tega je celotna prehrana izredno koristna. Toda za mnoge, kot navaja Kseniya Borodina, odločilni dejavnik morda ni hrana, ampak psihološki dejavnik. Če želite izgubiti težo in doseči želeni rezultat, je najprej pomembno, da jo želimo veliko.

Prehrana Xenia Borodina, skupaj z vašo željo, bo gotovo pripomogla k izgubi teh dodatnih kilogramov. Vendar je treba spomniti, da je predstavljeni način, kako izgubiti težo, primeren samo za mlade, ker je precej eksperimentiran in povezan s kardinalnimi spremembami v prehrani. Pred uporabo takšne prehrane v praksi je bolje, kljub temu, da se posvetujete z zdravnikom in ga morda nekako prilagodite (neposredno na potrebe vašega telesa). Poleg tega bo zdravnik lahko svetoval, kako postopoma "off" iz prehrane. Prav tako je zaželeno, da se prehrana s pomočjo različnih vrst sadja in zelenjave raznolika - to bo pripomoglo k zmanjšanju stresa telesa, ki je prikrajšal standard in tako običajno prehranjevalno prehrano.