Zakaj ženske izgubijo nadzor nad telesno težo?

Še enkrat bomo govorili o tem, kako stres vpliva na izgubo nadzora nad telesno težo. Ker bodo ti podatki pomagali ženskam, da ne bi prevažale svojih dodatnih kilogramov le na napačnem meniju. Razlog je globlji in bolj resen. Ali ste preverili ravni hormonov?

Kje stres prihaja iz zaloge maščobe?

Pod stresom se hormonski kortizol proizvaja zelo intenzivno, zatiranje estradiola. To povzroči celo hormonsko eksplozijo - sproščanje drugih hormonov, ki lahko uničijo ustaljeno delo telesa.

Prvič, ženska postane boljša in ne more izgubiti telesne mase, kljub prehrani in športu.

Zaradi hormonskih napak začnejo endorfini aktivno delovati ali, nasprotno, zavirajo njihovo aktivnost. To niso samo hormoni sreče. To so hormoni, ki lahko vplivajo na apetit in občutek bolečine.

Endorfini igrajo vlogo pomirjevalcev (naravnih) ali snovi, ki lahko izboljšajo ali ublažijo bolečino.

Ni čudno, da se ti postopki v telesu postopoma postopoma. In ženske jih niti ne morejo opaziti. In nenadoma se spozna pred vrhuncem: odmetavanje in pretok toplote, nihanje razpoloženja, povečanje telesne mase.

To pomeni, da se spremembe v telesu dogajajo dlje časa, toda samo, da se je njihova ženska začela v zadnjem času, ko je že težko vplivati na nekaj.

Komuniciranje možganov in delo hormonov

Hormonske spremembe vplivajo na delovanje možganov. Ko je ženska v stresnem stanju, se kri v serumu v krvi in estradiol hkrati zmanjša v krvi.

Zahvaljujoč serotoninu, ženska ima nastavitev spanja ali motnjo spanja, se pojavijo nihanja razpoloženja. Sanje, ki je bilo nekoč mirno, nenadoma izgine kot tako, se lahko prekine vsaka ura ali dve, se oseba močno zbudi in postane še bolj nervozna.

To je prvi znak hormonskega neravnovesja zaradi stresa. Ko je serotonin v telesu manjši od običajnega, se lahko pozdravite z mirnim spanjem. Ta pogoj se še poslabša zaradi povečane proizvodnje adrenalina. Potem postane ženska nervozna, napeta, razdražljiva.

Na to se doda, hiter srčni utrip in napadi lakote (še posebej - ljubezen do ogljikovih hidratov). Ko opazite te simptome, se posvetujte z zdravnikom o hormonskih testih.

Ker bo sicer kortizol postal vse več in z njim - in maščobnih nanosov.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Kako določiti raven kortizola v telesu?

To raven je treba preveriti ob 8h zjutraj, ko je proizvodnja kortizola največja. Pri začetni analizi v tem času je mogoče slediti optimalni ravni kortizola.

Njena norma je 20 mg / dl. Če je kortizol več kot običajni, se pogovorite z drugimi hormoni. Zlasti raven hormona ACTH, prav tako pa boste potrebovali analizo, ali je hormon deksametazon v telesu zaviran. To je zelo pomembno in hormon HSC.

Kaj bodo testi pokazali?

Vsi ti hormonski testi vam lahko dajo točen odgovor, če je hormonsko ozadje v redu. Če ni nobenih nepravilnosti, je MRI potreben za slikanje z magnetno resonanco, da bi identificirali tumorje v nadledvični žlezi ali hipofizi (ena od področij možganov). Ti tumorji se lahko pojavijo zaradi povečane proizvodnje kortizola v krvi.

Raven kortizola, ki je bila izmerjena ob 8 uri, je lahko zelo nizka - manj kot 5 mg / dl. To je kazalnik morebitnega odpovedi tumorja ali ledvic ali motnje hipofize. Potem potrebujete še eno analizo za raven hormona ACTH.

Vendar je raven kortizola lahko drugačna. Če ste opravili analizo ob 8.00 in je raven kortizola višja od 10 g / dl, pri čemer sta natrij in kalij na isti ravni, potem nimate nadledvične insuficience.

Potem je priporočljivo preveriti druge hormone, če ste še vedno zaskrbljeni zaradi šibkosti, utrujenosti, nihanj razpoloženja in hujšanja med tem.

Vedite, da je nenadna izguba teže tipična za ljudi z insuficienco nadledvične žleze. Ostro povečanje teže - za osebo v stanju stresa, ko je kortizol v telesu višji od običajnega. To ogroža debelost.

Kaj ogroža prekomerno kortizol v telesu?

Kortizol, ki se proizvaja v samem telesu - to je eden izmed virov njegovega sprejema. Drugi vir - pripravki s kortikosteroidi (s kortizolom v sestavi). Prevelik kortizol v takšni ali drugačni obliki je nevaren. Kaj je to?

• Kopičenje maščob v trebuhu
• Srčne palpitacije, motnje srčne mišice
• Povišan holesterol v krvi in tveganje za pljučne holesterole, ki ovirajo pretok krvi
• Tveganje za sladkorno bolezen zaradi povečanja količine sladkorjev v krvi
• Odpornost proti insulinu
• Slaba izmenjava kalogena, zaradi česar koža postane mračna, njegova plastičnost se izgubi, mišice se "prenesejo", postanejo manjše v obsegu. Na telo hitro pojavi modrice in praske, ki se ne zdravijo dobro.
• Lahko je boleč v spodnjem delu hrbta in mišicah
• Motnje spanja, letargija in šibkost po prebujanju, se lahko telo zboli (dodaten razlog - slaba proizvodnja hormona estradiola)
• Neuspeh pri delu ščitnice in zmanjšanje hormona, ki ga povzroča - T3 v prostem (delovnem) stanju
• Zaviranje imunskega sistema, nagnjenost k prehladu in okužb, ki so posledica
• Izguba las, krhki žeblji, suha koža

Kaj je potrebno za normalno delovanje telesa?

Poleg dopolnitve potrebnih hormonov, ki so sedaj v telesu pomanjkljive (npr. Estradiol, T3), so potrebne koristne snovi v obliki vitaminov.

Ko smo v stresnem stanju, vitamini so zelo pomanjkljivi, telo pa se ne more spopadati s povečanimi obremenitvami. Zato je treba kompleks vitamina jemati po nasvetu zdravnika.