Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Dietni baletni plesalci ali prehrana 3-3-3
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Začetek dogodka prihaja, kar samo 3 dni čakati, kako pritegniti svojo najljubšo obleko? Naj se obrnemo na sedanjo prehrano za balerine ali, kot se ji pravimo tudi dieta 3-3-3
Dnevna rutina: dietna plesalka
Hitre prehrane ne dajejo trajnega učinka, čeprav manj jasen rezultat, vendar so zavajajoče le zaradi rahlega zmanjšanja teže, nato pa ga vznemirjajo z močnim povečanjem.
Preverite, koliko ste zapustili pred dogodkom, in začnite baletni plesalec 3 dni pred njim. Nizka maščobna skuta in jajca - to je tisto, kar stane za jesti, ko greš na dieto.
Kosilo in večerja, po treh urah kuhajte in jedo kuhano jajce, morate jesti 200 g skute. Potem spet, po 3 urah, 200 g nizko-maščobnega skuta. To metodo ponovite še dva dni, spominjate se, da morate piti zeleni čaj, razen sladkorja in vode.
[1]
Izgubi težo brez fanatizma
Prehrana plesalcev se uporablja samo v nujnih primerih in se ne sme zlorabljati. Samo, če se morate hitro in učinkovito potegniti skupaj in izgubiti težo. Priporočljivo je, da to dieto uporabite največ šestkrat na leto.
Prehrana sploh ni preprosta, za nekoga je težavna, rezultat pa je osupljiv, 3 kg za tri dni brez tablet. Škoda le, da je prehrana učinek netrajnih plesalci, če si dovolite, da se usedem za Bogat mizo in jesti to dobro, bi lahko svojo težo, s katerim si se boril tako težko, priti nazaj k tebi.
Lepota zahteva žrtvovanje, radikalno spremeni
Ni treba upoštevati, da bo v treh dneh prehrana plesalcev pomagala, da izgubite težo za vedno in dobite brezhibno sliko. Če boste po prazniku ponovili običajno podobo hrane, se bo vaša prekomerna teža kmalu čutila.
Kljub temu z omejevanjem porabe sladkorja in prenehanjem jesti moke, ki se nenehno drži preprostega načina prehranjevanja, s plesalci plesalcev, boste zagotovo zadovoljni z vašo poostreno sliko in dobro telesno obliko v prihodnosti.