Kaskadni post za hujšanje iz dneva v dan

Obstaja veliko načinov strjevanja, razvitih za terapevtske in preventivne namene, da se znebite prekomerne teže. Večina jih je preveč izčrpna in zahteva veliko volje za doseganje uspeha. Cascade - posebne vrste posta, ki se razlikuje od ostalega cikličnega pojava, v kateri dnevi lakote izmeničen z močjo, z lahko dobe na tešče lahko razlikuje, odvisno od tega, koliko lahko telo zdrži brez tveganja za zdravje. Kaskadni stradanje postaja vse večja priljubljenost zaradi učinkovitega in trajnostnega rezultata.

[1], [2]

Indikacije

Kaskadni post je indiciran za tiste, ki si želijo ostati v sebi zategnjeni, zaslužiti živahnost, optimizem in dobro razpoloženje. Najpogosteje se uporablja za izgubo teže, obnovo metabolizma in uporabo kot nepogrešljiv element zdravega načina življenja.

[3], [4],

Splošne informacije kaskadni post

Pojem "kaskada" predvideva zamenjavo "lačnih" dni z "polnim". Prvič, ta metoda je psihološko lažje prenesti; oseba ve, da bo kmalu pojedel, v času življenja ne bo takoj napadel hrane. Faze stradanja so lahko razporejene na različne načine: ne vzemite ničesar, niti ne pijte in ne postite na vodi. Njeno bistvo leži v prekrivanju vira energije z zunanje strani in prehoda na uporabo lastnih virov. Trajanje omejitev v hrani je lahko drugačno. Uporabljajo se sledeče sheme kaskadnega suhega posta: v enem dnevu se "dnevni" dan spremeni z vnosom rastlinske hrane; dva v dveh; tri do tri in tako naprej. Pred tednom in polom pred začetkom postopka je priporočljivo pripraviti pripravljalno obdobje, ki zavrača težko hrano, sladkarije, polizdelke in prehod na surovo zelenjavo in sadje.

Kaskadni pohod od 10 do 10

Hitro v tako obupno dolgih časih odsotnosti ne samo hrane, ampak tudi vode, kot je kaskadni odzad 10 do 10, ni vredno. Značilno je, da se te seje izvajajo bodisi guru, ne samo pridigajo te teorije, ampak tudi večkrat se zatečejo k njim, bodisi v bolnišnici zdravstveni dom, dom za ostarele pod vodstvom zdravnika, v družbi drugih takih ljudi.

Samo specialist lahko objektivno oceni bolnikovo stanje, da prepozna pripravljenost organizma za tovrstne teste. Zelo pomembno je pridobiti moralni odnos, sodelovati z drugimi lačnimi ljudmi v nekaterih motečih okupacijah, da gredo skozi pravo obdobje priprave hrane, ki traja do 2 tedna. Potrebno je rešiti in problem blata s pomočjo klistirja.

[5], [6], [7]

Kaskadni stradaj na Laurelu

Razvili so se številne metode suhih opustitev hrane, med njimi je po Lavrovoyu kaskadni post. Njen sistem omogoča temeljito pripravo postopka, vključno z zasičenostjo telesa z vodo, zdravo hrano: sadjem, zelenjavo, kaljenimi zrnimi, stročnicami. Lahko jeste ribe, perutnino, morske alge, kašo, vendar izključuje meso, sladkarije, alkohol, kavo. Priporočljivo je, da začnete z enim danom posta in dnevom prehranjevanja. In pomembno je, da natančen čas začetka in konca cikla ohranimo. Ta ritem se vzdržuje dlje časa in šele takrat, ko se telo navadijo na občasno pomanjkanje hrane, se lahko premaknete na naslednjo stopnjo z daljšim trajanjem.

Največja dolžina lakote je 5 dni. V tem obdobju voda ne more samo piti, temveč tudi s krtačenjem zob, pranjem in kopanjem - prepovedano je vsak stik z njo.

Kaskadni stradaj na Malakhovu

Malakhov popularizira terapevtsko stradanje, preizkušen na sebi. Po njegovem mnenju pomaga znebiti različnih bolezni in doseči duhovno čiščenje. Med njegovimi metodami je tudi kaskada. Njena posebnost je, da vnos hrane za 5-10 dni presega obdobja posta.

Po mnenju avtorja je med zavrnitvijo hrane prišlo do izpusta iz odvisnosti od hrane, in od petega dne je jasnost zavesti, možganski center lakote je izklopljen, stanje osebe postane udobno. Telo se premika v notranje trgovine: maščobe in glikogen, zunanji pa se uporabljajo tudi: sončna energija, zrak. V tem času se raztopijo različne neoplazme, se začne postopek čiščenja, toksini in žlindre iz tkiv vstopajo v kri in se izločajo skozi izločevalni sistem. Prebavni organi, ki ne sodelujejo pri predelavi hrane, počivajo in so obnovljeni.

[8], [9]

Kaskadna lakota za Voitovicha

Med sovjetsko dobo je zdravnik Ph.D., Voitovich razvil svoj sistem kaskadnega (delnega) posta in ga uporabil za zdravljenje številnih bolezni: dihalnega sistema - tuberkuloze, bronhialne astme, sarkoidoze; kardiovaskularne patologije, onkologija, bolezni gastrointestinalnega trakta.

Kaskadna izguba Voitovicha je sestavljena iz treh kaskad ali ciklov: prvi traja od 17 do 20 dni, drugi - 20-25, tretji - 10-20. Spreminjajo se s hrano, to obdobje je obnovitveno. Po prvi frakciji traja mesec, drugi - do 2 meseca. Celoten potek postopka traja šest mesecev. Nadalje priporočamo uporabo preventivnega posta v okviru sheme: v 4, 6, 8 mesecih. Med njimi lahko vsak dan gremo lačno enkrat ali 5 dni vsak mesec. Voitovich primerja svojo metodo z večjim popravilom telesa: imunogenetski aparat se obnovi, mikro krožna postelja oživi, organe in sisteme se okrepijo.

Kaskadni pojavi vključuje obvezno pripravljalno fazo, ki obsega čiščenje črevesja z odvajalnim sredstvom. Med postom so potrebni dnevni klopi z 1,5 litri šibke raztopine kalijevega permanganata. To je primer kaskadnega stradanja vode. Metoda omogoča pitje velike količine (do 2 litra). Torej, po mnenju avtorja, maščobe so bolje razdeljeni. Voda je lahko surova, kuhana, destilirana, stopljena, beseda, katera koli, razen gazirana ali sladka. Pred pitjem je treba usta sprati z infuzijo zelišč, raztopino sode ali samo mrzlo vodo. Da bi povečali terapevtski učinek, je potrebno veliko časa preživeti na cesti, opraviti dolge sprehode, se tuširati ali kopati vsak dan. Milo, ki ga lahko uporabljate le enkrat tedensko, je najbolje, da obleko nosite naravno. Ne izključujte masaže, samodejnega treniranja, dihalnih vaj, akupunkture.

[10], [11]

Izhod iz kaskadnega posta

Zelo pomemben vidik je izhod iz kaskadnega stradanja. Na primer z metodo Voitovicha se obdobje obnove začne s pitjem svežih sokov, kar je najboljše od korenčka in jabolka, ki je pol raztopljena z vodo. Od drugega dne lahko pojedo surovo in pečeno zelenjavo, pa tudi sadje in jagode, malo po malo, vendar pogosto ne manj kot 4-5 krat. Naslednji dan se suhim sadjem doda v namočeni obliki, dragi. Potem lahko pojeste kašice na vodi, začinjene z rastlinskim oljem, oreščki in postopoma preklopite na 3-4 obroke na dan. Vsak nov dan uvaja dodatno sestavino: stročnice, kruh. In šele od šestega dne je vzpostavljena prehrana s tri obroki, meni je blizu običajnemu, vendar z omejitvijo proizvodov živalskega izvora (mesa, mleka) in jajc.

Iz kratek tešče kaskadno, kot Lavorovna vključuje prekomerno pitje kul prekuhane vode, sledi 2 Chasa priporoča maščobnih mlečnih razen jogurtov izdelkov, in kasneje - nesoljeno piščančjo juho.

Koristi

Zatekanje k kaskadni lakote, želi oseba, ki očisti telo strupov, vzpostaviti presnovne procese tako, da bodo vsi prejeti porabljene kalorije v njej, se ne shranijo kot maščobe. Nedvomno je njegova prednost, predvsem, učinkovita in stalna izguba teže, pridobitev pozitivnega odnosa, dodatna energija in dobro zdravstveno stanje.

[12]

Kontraindikacije

Glede na trajanje lačnih obdobij obstajajo kontraindikacije in tveganja, povezana s kaskadnim stradanjem. Tako Lavrov ni navedel konkretne diagnoze, in poziva, da poslušaš, voditi dnevnik in da, če je običajno v tem stanju slabosti, vrtoglavice, glavoboli, za dolgo časa ne prenese, nato ustavi postopek. Skupne kontraindikacije relativno več premetavati iz hrane in vode od 24-36 ur, je nizka teža človeku, bolezni jeter (ciroza, hepatitis), endokrinih bolezni, ledvične odpovedi, nizek krvni tlak, neoplazme, tuberkuloze v aktivni obliki, žolčne . Metoda je prav tako neprimerna za nosečnice, doječe ženske in tudi po presaditvi.

[13], [14], [15]

Zapleti po postopku

Glavna nevarnost kaskadnega posta je hormonsko neravnovesje. Med zavrnitvijo hrane je povečana proizvodnja kortikosteroidov - protivnetnih hormonov, kar vodi do krvavitve hormonskega ravnovesja v telesu. Možni zapleti so povezani z okvaro endokrinega sistema. Zaradi neravnovesja kislega baznega medija, ki nastane zaradi nepravilnega cepenja maščob in sproščanja ketonskih teles, se lahko razvije ketoacidoza, ki jo lahko telo zastrupi. Prisotnost ishemične bolezni srca lahko privede do smrtnega srčnega napada.

[16], [17],

Mnenja in rezultati

Po mnenju ljudi so le nekateri zatekli k dolgotrajnemu lakanju, mnogi pa so sprejeli kratke stike. Opozarjajo nekatere psihološke težave na prvi, odvajanja, ampak kdo ima prav - zelo zadovoljen z rezultati: teža se je zmanjšala in ustalila, telo pojavil lahkotnost, izboljšan tonus kože, oči - sijaj.