Pomladni recepti

Pomladni recepti so posebna posodobitev ne le v prehranskem smislu, spremembe se pojavljajo po celotnem telesu, prav tako pa je treba popraviti garderobo. Tako so spomladanski recepti, ki jih ponujamo, povezani z dieto, kozmetologijo in splošno promocijo zdravja.

Problem številka ena je spomladanska pomanjkljivost vitaminov. Zato morajo spomladanski recepti o prehrani vključevati največ vitaminskih živil. To so lahko solate mladega korenja, v redu je, da se ne goji v naravnih razmerah. Sodobne kmetijske tehnologije omogočajo rastočo zelenjavo v pogojih toplogrednih plinov, tako da zgodnja žetev nikakor ni slabša glede jesenske žetve. Zeleni, prva redkev, listi zelene solate - vse to lahko v meniju vključite čim pogosteje. Toda iz uporabe paradižnika in kumar bolje je zavrniti, saj se ta zelenjava pogosto goji s pomočjo kemičnega gnojenja.

Problem številka 2 je šivenje telesa. Spomladi recepti, ki nevtralizirajo zimske zaloge, ki so spomladi absolutno neuporabne, vključujejo veliko napitkov, sokov in prečiščene vode. Kompoti so bolje kuhati iz suhega sadja, tako da vi in vitaminizirate telo, ugasnete svojo žejo in prinesete presežne toksine. Sokove je treba sveže stisniti, vse sorte jabolk, pomaranč in grenivke.

Problem številka tri je apatija in letargija, ki sta značilna za spomladansko obdobje. Glavni pomladi recepti, ki odpravljajo utrujenost in utrujenost, čudno, se nanašajo na motorno dejavnost. Zdi se, paradoks - telo je že utrujeno, zakaj zakaj preuraniti? Vendar je to izvedljivo fizično napajanje, ki bo pomagalo hitro odstraniti maščobne usedline, žlindre in toksine, ki se kopičijo pozimi, obnoviti moč in dodati pravi "del" energije.

Pomladanski recepti, ki so dovolj univerzalni, ne zahtevajo veliko časa in bodo dobesedno ustrezali vsem malim do velikim: 

• Obvezni zajtrk, ki vključuje potrebne vitamine, minerale in vlakna. Kot eno možnost, ki se lahko dnevno spreminja z dodatki - skuta. Kuharski sir z medom je izvrstna kombinacija vitaminov kalcija, kalija in vitamina B. Kuharski sir z naribanim jabolkom bo dala energijo, dodala vitamine in telo dala vlaknima. Kuharski sir z rozinami, z banano, zelenjavo, z orehi - veliko možnosti. Namesto skuta lahko uporabite ovseno kašo, ki je prav tako vredna "barvanja" z vsemi vrstami aditivov. 
• Pomladni recepti za dajanje zadolženosti za živahnost, dejavnosti vključujejo čiščenje telesa - tako črevesa kot krvi. Krv se čisti z rednim vnosom čaja iz koprive. Pripravljeno je preprosto: 1-2 čajna žlička suhih koprive (bolje je kupiti v lekarni) se vlije s kozarcem vrele vode, infuziramo 15 minut in filtriramo. Pijačo lahko pijete čez dan, v malih gobavih, vsak dan pripravite svežo pijačo. Potek čiščenja z decokcijo iz koprive je 14 dni, bolje je začeti čiščenje konec marca - zgodaj aprila. 
• Pomladni recepti morajo omogočati možnost alergijskih reakcij. Pomlad - čas za seneni nahod, tudi tisti, ki je prej ni imel izkušenj alergični odziv na cvetoče rastline, je potrebno, da se zaščitijo pred morebitnimi tveganji. Vsi alergiki svetujejo krepitvi imunskega sistema dva tedna pred začetkom cvetenja in videz cvetnega prahu. Običajno je to obdobje od sredine aprila do začetka maja. Ena izmed najučinkovitejših načinov priprave telesa za možen alergični napad je kamilični čaj z rafinerijo. Pomladni recepti, namenjeni boju proti alergijam, vključujejo tečaj prehranjevanja fitonutriranja v 21. Dnevu. Juho pripravimo, kot sledi: 1 žlička žlička rmana in kamilice cvetja vlijemo 500 ml vroče vode, brozge infundirati 30 minut, filtrirali in razdeljene na dva dela. Eno steklo je treba piti zgodaj zjutraj, pred zajtrkom, drugo - dve uri pred spanjem. 

Pomladni recepti, ki se nanašajo na videz, vključujejo maske obraza iz skute z medom, obloge iz zdravilnih zelišč in drgnjenje kože s kockami ledu.

Maska pripravimo kot sledi: 50 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto pomešamo z žličko medu, dodamo pol žličke olivnega olja ali katerega koli drugega rastlinskega olja. Maska se nanese na očiščeno kožo obraza in se izogiba površini zgornjih in spodnjih vek. To orodje, uporabljeno dvakrat na teden za mesec, bo obnovilo sevalno polt. Da bi izgledali kot May Rose v majskih počitnicah, lahko masko začnete v začetku aprila ali malo prej. Stisne očisti obrazne pore, obnoviti turgor kože, da jih takole: žličko kamilice in ognjiča žličko kuhanega skodelico vrele vode, vztrajajo uro. Juha sev in potrebujejo malo ogreje, ga navlažite gazo krpo in se uporabljajo na obrazu, ki ima obkladek za 15-20 minut, dokler se material ohladi. To "segrevanje" kože obraza bo izboljšalo krvni obtok, obnoviti zdrav rdečilo, lahko to storite dvakrat na teden za mesec. Zjutraj in se zbudite in odstranite omotico pomagate ledenim kockam iz lupine ali rafinerije. Jasto se pripravi v skladu z zgornjo metodo, jo vlijemo v majhne oblike in zamrznemo.

Problem sezonske pomanjkanja vitamina bo pripomogel k rešitvi vitaminskih čajev. Pomladni recepti za uporabo čajev: 

• Sestavine - 250 gramov lupine jabolk, 200 gramov posušenih marelic, 100 gramov rozin, 100 ml limoninega soka (nalijte na koncu). Vse razen limoninega soka se vlije z litrom prečiščene vode, jo segrejemo in zavrejo zelo počasno segrevanje 15 minut. Na koncu morate dodati limonin sok in 2-3 čajne žličke medu. Prosimo, upoštevajte, da pomladni recepti ne predvidevajo uporabe sladkorja in omejijo sol. Da pijete vitamin čaj, je možno brez omejitev, da bo in bo deduce žlindre in bo v organizem dodal vitamine. 

• Sestavine - tri pomaranče, žlica medu, sok pol polovice limone, rozine -100 gramov. V sokovniku pripravite sok iz pomaranč in limone. Ločeno zavrite z vrelo vodo, sperite rozine, ga zavrtite na sito in dodajte med. Prenesite rozine z medom v veliko skodelico in pour citronov sok, nežno premešajte, po možnosti leseno žlico. Kovinska žlica in hitro mešanje lahko pospešita razgradnjo dragocenega vitamina C, ki ga vsebujejo oranžna in limona. Pijte to pijačo v majhnih požiralnikih dve uri. Vnos takšne vitaminske "bombe" bi moral biti vsak dan do začetka poletne sezone, ko se pojavijo naravna zelenjava, sadje in jagode - naravni viri vitaminov in mikroelementov.

Pomladni recepti so precej preprosti in univerzalni, glavna stvar je, da je telo ustrezno sezonsko posodabljalo in pripravljeno na čudovito, svetlo poletno sezono.