Zdravilne lastnosti ingverja

Za mnoge ljudi so zdravilne lastnosti ingverja pravo razodetje: običajna začimba, ki jo pogosto dodajamo številnim jedem in pekovskim izdelkom, se izkaže za zdravilo! In kakšno zdravilo! Edinstvena kombinacija koristnih lastnosti omogoča uporabo ingverja pri zdravljenju različnih bolečih stanj.

Ingver ni le izvrstna orientalska začimba, temveč tudi bogata zakladnica koristnih snovi. Vsebuje veliko vitaminov, mikroelementov, aminokislin, antioksidantov in eteričnih olj. Ingver se lahko uporablja tako za zdravljenje kot tudi kot preventivni ukrep za številne bolezni.

[ 1 ]

Kontraindikacije za uporabo ingverja

Vsak izdelek, začimba ali zdravilo ima lahko številne kontraindikacije za uporabo. V zvezi s tem morate pred uporabo ingverjeve korenine najprej vedeti, v katerih primerih njena uporaba ni priporočljiva:

• erozije in razjede prebavil. Vse začimbe z ostrim okusom lahko dražijo sluznico prebavil. To lahko poslabša erozivno-ulcerozni proces in povzroči bolečino, zgago, prebavne motnje;
• onkologija prebavnega sistema. Z draženjem želodčne ali črevesne stene lahko začimba spodbudi rast rakavih celic. V primeru onkologije drugih lokalizacij ingver ni kontraindiciran, ampak ravno nasprotno, je dobrodošel;
• akutne faze hepatitisa, ciroza jeter z elementi tkivne nekroze. Pri takšnih patologijah uporaba ingverja ni priporočljiva zaradi verjetnosti aktivacije procesa;
• različne krvavitve (hemoroidne, notranje, maternične, nosne). Ingver lahko redči kri, kar lahko poveča krvavitev.

Uživanje ingverja med dojenjem ni prepovedano, pri ženskah celo spodbuja proizvodnjo mleka. Vendar pa morate spremljati otrokovo vedenje: ingver, ki pride do otroka z mlekom, lahko povzroči slab spanec in povečano tesnobo.

Alergijska občutljivost telesa je neposredna kontraindikacija za uporabo izdelka. Če imate alergijo na ingver, boste morali to začimbo žal prenehati uporabljati.

[ 2 ], [ 3 ]

Zdravilne lastnosti ingverjeve korenine

Dodajanje ingverja hrani blagodejno vpliva na prebavo, izboljša prebavo, aktivira izločanje želodčnega soka in spodbuja črevesno peristaltiko.

Ingver bo pomagal tudi pri akutnih okužbah dihal in akutnih virusnih okužbah dihal: lajša kašelj, ogreje telo, zavira rast bakterij, lajša boleče grlo in aktivira obrambne mehanizme telesa.

Za boj proti helmintskim okužbam se uporabljajo tudi pripravki, ki vsebujejo ingver.

Povečano nastajanje plinov v črevesju, bolezni žolčnika, kožne bolezni – vse to zdravi ingver.

Ta začimba je odlično zdravilo za krvne žile, krepi in čisti krvne žile, zmanjšuje količino "slabega" holesterola in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Lajša simptome ateroskleroze ter izboljšuje možgansko aktivnost in spomin. Ingverjeve napitke lahko uživate pri hipertenziji: začimba ne le stabilizira krvni tlak, temveč daje tudi energijo in moč.

Ingver lahko lajša bolečine v sklepih in mišicah ter zmanjšuje otekanje, tudi med nosečnostjo. Poleg tega ta začimba med nosečnostjo pomaga v boju proti toksikozi: odpravlja trzanje mišic med spanjem, odpravlja slabost, šibkost in slabo voljo.

Nekateri strokovnjaki so nagnjeni k prepričanju, da lahko ingver služi celo kot preventivni ukrep pri onkologiji, saj zavira rast rakavih celic.

Zdravilne lastnosti ingverja za hujšanje

Debelost in prekomerna telesna teža sta pogosto povezani s prehranskimi in presnovnimi motnjami. Če ste si zadali cilj, da shujšate, se boste morali s prehranskimi težavami spopasti sami: omejite sladke, mastne in mokaste izdelke, sol, ocvrto hrano. Priporočljivo je piti več tekočine, še bolje pa - ingverjev čaj.

Ingverjev napitek bo pomagal izboljšati počasne presnovne procese, povečati porabo maščob v tkivih, izboljšati prebavo težke in mešane hrane ter zagotoviti odstranjevanje odvečne tekočine iz tkiv.

Da bi učinkovito shujšali, morate biti potrpežljivi in sistematično, redno pijte napitek iz ingverjeve korenine. Večdnevna uporaba tega naravnega zdravila ne bo prinesla nobene koristi: učinek uživanja ingverja se ne pojavi takoj, ampak je dolgotrajen in vztrajen.

Če se vam ingverjev čaj zdi preveč oster in brez okusa, boste potrebovali čas, da se ga navadite. In dokler se proces navajanja ne zaključi, preprosto dodajte mleti ingver vsem jedem, ki jih postrežete na mizi: juham, zelenjavnim, mesnim in ribjim glavnim jedem, prilogam.

Stalna prisotnost ingverja v prehrani spodbuja učinkovito hujšanje, če se upošteva uravnotežena prehrana in zmerna telesna aktivnost.

Zdravilne lastnosti ingverja za moške

Ingverjeva začimba krepi moško moč, povečuje libido in odpravlja znake poškodbe prostate. Ta lastnost ingverjeve korenine je v vzhodnih državah zelo cenjena in opevana: tam začimba velja za poosebitev moških zmožnosti, saj povečuje notranjo energijo telesa in moškemu daje moč in samozavest.

Vzhodni moški dodajajo ingver kavi, hrani ali pa preprosto žvečijo koščke korenine po obroku.

Ingverjeva začimba je odličen vir spolnega zdravja in stimulans moške moči. Uporablja se kot zdravilo pri zdravljenju in preprečevanju vnetja prostate, saj ingver izboljša prekrvavitev prostate, podpira imunost in lajša znake vnetja.

Ingver je tudi močno orodje, ki povečuje spolno slo in spodbuja užitek pri spolnem odnosu. Priporočljivo je, da ingver uporabite tik pred načrtovanim zmenkom: sveža ali posušena začimba, dodana čaju, kavi ali vinu, bo okrepila vaša čustva in medsebojno privlačnost.

Zdravilne lastnosti ingverja in cimeta

Lastnosti cimeta in ingverja so si v marsičem podobne: imata protivnetne, antitusične in hujšalne učinke.

Cimet in med sta dokaj pogosta kombinacija, še posebej koristna za telo. Z dodajanjem ingverja temu kompleksu lahko dosežete veliko večji in hitrejši učinek:

• znižati raven sladkorja v krvnem obtoku;
• znebiti se prehladov in virusnih okužb;
• rešiti težave z motnjami prebavnega sistema;
• znižati raven "slabega" holesterola;
• okrepiti srce in krvne žile;
• očistiti telo strupenih snovi, nepotrebnih mikrobov in črvov;
• znebite se odvečnih kilogramov in odvečnih centimetrov v volumnu;
• ozdravi vnetje mehurja;
• povečajo vitalnost, izboljšajo razpoloženje, preženejo melanholijo in depresijo.

Cimet v kombinaciji z ingverjem se čudovito ujema s kavo, čajem, kuhanim vinom. Dopolnjujeta se pri peki in sladicah. Nutricionisti menijo, da ta mešanica pomlajuje telo ter prinaša zdravje in mladost.

Kompleksna kombinacija teh začimb vam bo pomagala hitreje in učinkoviteje doseči svoj cilj.

Zdravilne lastnosti ingverja za prehlad

Ingver je eno prvih ljudskih zdravil v boju proti prehladom in virusnim boleznim. Pijače z ingverjem olajšajo izkašljevanje, omilijo kašelj, lajšajo boleče grlo, zmanjšujejo otekanje grla, ogrejejo in spodbujajo telo.

Aktivne sestavine te začimbe zavirajo rast in razmnoževanje bakterijskih celic, pomirjajo in lajšajo vnetja.

Za zdravljenje prehlada z ingverjem lahko uporabite naslednje ljudske recepte:

• obkladki. Zmešajte 1/2 čajne žličke pekoče paprike, čajno žličko ingverja v prahu in malo segretega rastlinskega olja, dokler ne dobite goste paste. Mešanico nanesite na gazo ali krpo in jo nanesite na predel sinusov (pri vnetju sinusov) ali na grlo (pri simptomih laringitisa). Pazite, da mešanica ne pride v stik z očmi ali sluznicami! Obkladek pustite največ 10 minut;
• zdravilne kopeli. V pripravljeno kopel z zmerno vročo vodo dodajte liter prevretka treh čajnih žličk mletega ingverja, ki ga kuhate 10 minut. Ta postopek bo lajšal mrzlico, bolečine in mišično napetost;
• za boleče grlo. Dovolj je, da odrežete majhen krožnik sveže ingverjeve korenine in ga žvečite, dokler ne začutite mravljinčenja v grlu. Ingverja ne smete pogoltniti. Ta recept za žvečenje ingverja lahko pomaga tudi pri zobobolu.

Vroči napitki z ingverjem imajo tudi protiprehladni učinek: koristno je dodati jim med, malinovo marmelado ali česen.

Zdravilne lastnosti ingverjevega čaja

Ingverjev čaj je univerzalno in zdravilno sredstvo. Pije se lahko tako v preventivne kot terapevtske namene, pri čemer se določi sprejemljiva kombinacija začimb in njihov odmerek.

Za pripravo čaja lahko uporabite svež ali suh mleti ingver. Svežega običajno naribamo na drobnem ribežu; mleti pa preprosto dodamo med kuhanjem čaja, pri čemer uporabimo le 1/3 potrebne količine sveže korenine.

Ingverjevi čaji izboljšajo delovanje možganov, povečajo njihovo produktivnost, krepijo žilne stene, čistijo in redčijo kri. Redno uživanje čaja aktivira splošni krvni obtok, zaradi česar se presnovni procesi pospešijo in telo uporablja maščobne rezerve kot dodatne vire energije.

Za okrepitev učinka lahko čaju dodate cimet, med, kardamom, klinčke, limono, pomarančo, kurkumo, muškatni orešček, meto ali jasmin.

Ingverjev čaj lahko pripravite z navadno prekuhano vodo ali z zelenim ali črnim čajem.

Zdravilne lastnosti ingverja so raznolike. Vendar pa vsakdo v tej začimbi najde nekaj svojega in sprejme zdravilno moč tako preproste, a zelo zanimive rastline kot dar narave.