Paradižnikov sok v nosečnosti

Sok paradiža med nosečnostjo je ena od tem, o katerih se zelo razpravlja, zaradi razlik v mnenjih o škodi ali koristih tega izdelka. Na splošno je vprašanje hranjenja nosečnice in doječe matere zelo pomembno za normalen razvoj in rast otroka. Vsi izdelki, ki jih jemljejo matere, vplivajo na stanje ploda in sestavo materinega mleka, zato je zelo pomembno, da se obrnejo na vprašanje prehrane noseče ženske in mame. Potrebno je, da je živilo dovolj visoko v kalorijih, z zadostno vsebnostjo vseh hranil in mikroelementov. Vitamini so osnova za normalno strukturo fetalnih organov in celic. Edini naravni vir vseh vitaminov so sadje in zelenjava ter sveže stisnjeni sokovi. Osrednji del vseh ekstraktov je sok iz paradižnika, zaradi svoje bogate sestave in njegove razpoložljivosti.

Ali je med nosečnostjo mogoče paradižnikov sok?

To vprašanje postavljajo številne ženske, saj je bilo pogosto rečeno, da ni priporočljivo, da bi ženska jedla paradižnikov sok. Ta problem je bil resno proučen in ugotovljena so bila nova, prej neznana dejstva. Včasih so rekli, da je v paradižniku sok vsebuje velike količine soli in kislin, ki niso dobre za ledvice, ker krši ne le presnovo vode in soli, vendar ima tudi negativen vpliv na funkcijo, ki izločajo ledvic.

Glede na vse študije tega vprašanja glede porabe med nosečnostjo lahko natančno ugotovite, da se paradižnikov sok med nosečnostjo lahko uporablja, če ni resnih kontraindikacij. Koristi paradižnikovega soka in previdnost pri njegovi uporabi bodo obravnavane v nadaljevanju.

Zakaj želite paradižnikov sok v nosečnosti? To se pogosto zgodi v prvi polovici nosečnosti, ko se telo ženske prilagodi novemu tujemu organizmu. V prvih šestnajstih tednih se pojavlja ne samo diferenciacija telesnih celic, ampak tudi aktivni razvoj in oblikovanje polne placente - kraj, kjer bo otrok razvil celotno intrauterino obdobje. V tem obdobju pogosto opazimo takšne patološke razmere kot slabost, bruhanje, povečano salivacijo. Vse to se zgodi ravno zato, ker se oblikuje nov organ v maternici - posteljico, zato se imunski sistem ženske poskuša zaščititi pred takim vplivom z izoliranjem vseh presežnih snovi. Zaradi bruhanja ženske izločajo soli in kisle vsebine v želodcu, kar vodi k krčenju ravnotežja med vodo in soljo. Zato ženska želi paradižnikov sok med nosečnostjo, ker popolnoma ugasne žejo, ne vsebuje glukoze, ima vse potrebne soli in kisline, ki jih je treba obnoviti za kislinsko-bazno ravnovesje. Poleg tega pektini, ki jih vsebuje paradižnik, ugodno vplivajo na gibljivost črevesja in normalizirajo splošno stanje gastrointestinalnega trakta. To pomeni, da ženska po tem soku dobi olajšavo, ne samo moralno, ampak tudi funkcionalno. Vendar je treba upoštevati, da je to koristno le v zmerni meri in v odsotnosti kontraindikacij.

Koristi paradižnikovega soka v nosečnosti

Prednosti paradižnikovega soka med nosečnostjo lahko veliko povedo, ker je predvsem naravni izdelek. Zato so vse skrivnosti tega izdelka v njegovi sestavi, kar je pomembno zapomniti in pravilno uporabiti. Pomeni, da je paradižnikov sok, tako kot katerikoli drugi, sveže in sveže. Supermarketi trgu ponuja široko paleto izdelkov, vendar je treba opozoriti, da je število konzervansov in arom, ki vsebujejo te "trgovine" sok veliko večja od koristi takega izdelka, še posebej za nosečnice in doječe matere. Zato lahko enostavno naredite tak sok. Če želite to narediti, vzemite nekaj paradižnikov, jih dobro sperite in jih mletite v mešalniku, nato pa napolnite sito. Še en plus tega domačega soka je, da lahko po svojem okusu dodate sol in malo popra. V primeru takega soka lahko popolnoma zanesete njegovo sestavo in svežino ter zato koristno.

Kar zadeva sestavo paradižnikovega soka, ne moremo opozoriti na ogromno vsebnost vitaminov v njem. Na prvem mestu je vitamin A, oziroma njegov predhodnik - provitamin karoten. Glede na vsebnost tega vitamina je paradižnikov sok na drugem mestu po korenčku. Vitamin A je potreben, da bi ženska poplačala zaloge svojega vitamina, ker so v nosečnosti vse rezerve materinega organizma zmanjšane. Za otroka je ta vitamin potreben tudi za normalen razvoj nevronske cevi, organov vida in dobro funkcijo posteljice, ker vitamin A zagotavlja normalno diferenciacijo celic.

Od drugih vitaminov, ki so bogati s paradižnikovim sokom, morate izolirati folno kislino. Vitamin B ₉ je eden od glavnih vitaminov, ki zagotavlja rast in dozorevanje telesnih celic, ki se intenzivno razdelijo. Ker se plod ves čas narašča, je za normalno delitev celic epitelija, živčnega sistema, krvnih celic potreben zadosten vnos folne kisline, ki jo zagotavlja paradižnikov sok.

Govorimo tudi o zmožnosti paradižnikovega soka, da inducira sintezo nevrotransmitorjev v možganih noseče ženske. Te snovi vključujejo serotonin, za katerega je znano, da je hormon veselja, zato so znanstveniki kažejo, da redno uživanje paradižnikovega soka v zmernih količinah povečuje splošno ton živčnega sistema in ščiti nosečnice proti stresu.

Paradižnikov sok ima tudi pozitiven lokalni učinek. To je posledica velikega števila pektinov in prehranskih vlaken v njegovi sestavi. Te snovi prispevajo k pospeševanju motenj v črevesju, s čimer preprečujejo proces fermentacije in nastajanja patoloških organizmov. Tudi povečana količina kisline v paradižnikovem soku spodbuja proizvodnjo želodčnega soka. Kot vemo, ženske v nosečnosti pogosto pod vplivom prostaglandinov zmanjša izločanje želodčnega soka in žolča, ki spodbuja dolgoročno prebavo, fermentacije in videz nelagodja v obliki teže in drugih simptomov. Kisline, ki jih vsebuje paradižnikov sok, normalizirajo vse funkcije in se izogibajo tem težavam. Tako lahko uporaba paradižnikovega soka preprečuje vse težave s prebavili.

Še vedno se veliko govori o antioksidantnih sposobnostih paradižnikovega soka, to je sposobnost preprečevanja peroksidacijske oksidacije lipidov, kar je preprečevanje razvoja raka.

Še vedno je pomembno, da paradižnikov sok zaradi vsebnosti vitamina C in drugih zdravilnih učinkovin vpliva na posode in preprečuje nastanek krčnih žil in trombotičnih komplikacij.

To ni vse koristne lastnosti paradižnikovega soka za nosečnico, saj mnogi še niso znani in se bodo po nekaj časa odprli zaradi novih možnosti v medicini. Toda kaj je že znano, dovolj, da poudari potrebo po tem izdelku za nosečnico.

Škod paradižnikovega soka v nosečnosti

Koristi paradižnikovega soka med nosečnostjo so že bile poudarjene zgoraj, vendar če ima ženska drugo življenje v telesu, je treba vsa taka dejstva obravnavati previdno. Kar se tiče paradižnikovega soka, to je stanje, ko ga je treba vzeti previdno.

Ko ženska pred nosečnostjo so težave z gastrointestinalnega trakta v obliki akutnem vnetju, akutnega ali kroničnega pankreatitisa, čira na želodcu ali gastritisa, so vsi ti pogoji poslabša nosečnostjo. Zato je potrebno paradižnikov sok previdno. Navsezadnje se draži učinek kisline na sluznico, kar lahko povzroči poslabšanje bolezni.

Škodo paradižnikovega soka med nosečnostjo lahko opazimo tudi pri patologiji ledvic. Navsezadnje lahko visoka vsebnost soli in kislin moti normalno delovanje nefrona, zlasti pri ženskah, ki so predispozicijska za bolezni ledvic. Kar se tiče morebitnih patologij, je razvoj ledvičnih kamnov pogosto povezan s porabo paradižnikovega soka.

Posebno je treba upoštevati morebitno škodo paradižnikovega soka pri nosečnicah, ki imajo zapleteno alergijsko anamnezo. Če je ženska alergična na "rdeče" živila, je paradižnikov sok naravno kontraindiciran. Če obstaja kakšna druga alergija, jo je treba uporabljati previdno, saj lahko med nosečnostjo živila, ki jih je ženska uporabila prosto, lahko postanejo alergeni.

To so osnovni pogoji, ko se o nevarnostih izdelka ne moremo pogovarjati, temveč o previdnostnih ukrepih za njegovo uporabo, saj je na splošno za nosečnico koristna.

Sok paradiža med nosečnostjo lahko in je treba porabiti, vendar je treba upoštevati te pogoje, kadar je to potrebno previdno. Na splošno, če govorimo o prednostih paradižnikovega soka med nosečnostjo, potem je brezpogojno. To je posledica bogate vitaminske sestave, pa tudi izredno koristnega lokalnega delovanja pri prebavi. Vendar ga je treba pravilno uporabiti - samo v sveži obliki in lastni proizvodnji, nato pa ohranijo vse njegove prednosti. Treba je zapomniti in zmerno količino, ker prekomerni vnos tekočine prispeva k edemu. Treba je čim bolj uporabiti vso korist naravnih vitaminov in mikroelementov.