Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Izdelki za pljuča
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Izdelki za čiščenje pljuč
Pljuča osebe, ki je prenehala s kajenjem, je sposobna samostojnega okrevanja. Pravilna prehrana in izdelki za čiščenje pljuč bodo dobro opravili pri odpravljanju neželenih učinkov tobaka za kajenje:
- ananas;
- jabolka;
- česen, ingver, hren;
- obarvano sadje in zelenjava;
- zeleni čaj;
- juha iz domačega piščanca (s čebulo, česnom);
- čista voda.
Močna podpora za čiščenje iz sluzi in strupenih snovi iz pljuč
- vodni postopki;
- zeliščne inhalacije;
- fizične vaje;
- dihalna gimnastika;
- globoko vdihavanje čistega zraka.
Samo-čiščenje je dolgotrajen postopek: v najkrajšem možnem času bodo dihalni organi v nekaj mesecih znova pridobili svojo moč, dolgoročni kadilci pa za to potrebujejo skoraj eno leto. Signal ozdravitve je prenehanje kašlja in izcedka iz sputuma, kar dejansko ublaži pljuča s flegmom.
Preberite tudi: Kako prenehati s kajenjem? Nasveti za vsak dan
Kadar se kopičijo tudi bolezni (bronhitis, pljučnica, tuberkuloza) v organih dihal, sputumu, toksinih in ostankih vnetih tkiv. Alternativna medicina ponuja precej učinkovite recepte za njihovo resorpcijo in odstranitev (ovesovo mleko, borov mleko, marmelado, česno-čebulni sirup, zeliščni čaji). Obstajajo tudi tehnike za občasno čiščenje pljuč na osnovi zeliščnih dekokcij, sokov, suhega sadja, iglavcev, viburnuma z medom, medom in tako naprej.
Kateri izdelki so uporabni za lažjega kadilca?
Če želite ugotoviti, kateri izdelki so koristni za kadilca, morate razumeti njihovo sestavo. Konec koncev je prehrana, bogata z nujnimi snovmi, pomembna pomoč pri zdravljenju pljuč in telesa kot celote.
- Česen vsebuje aktivno sestavino alicina (razdeli viskozen in ga umakne iz pljuč). Podoben vpliv izvajajo tudi druge začinjene korenine.
- Jabolka je koristna vsak dan zaradi askorbinske kisline, magnezija.
- Ananas odstranjuje toksine, očisti pljuča, pomladi telo zaradi prisotnosti bromelina.
- Zeleni čaj je še posebej uporaben po večerji: ima lastnosti proti raku, olajša dihanje kroničnih kadilcev.
- Čaj, izdelan iz timijana, kardamoma, fenugreeka izboljša izkrvavitev.
- Voda v količini več kot dva litra na dan aktivno odstranjuje toksine.
- Zelenjavo in sadje svetle barve je treba porabiti brez omejitev, več obrokov na dan. Okrepili bodo imuniteto, vitaminizirali in nasičili z minerali.
- Tuna, losos, trska, sladka koruza so koristni viri antioksidantov, ki preprečujejo razvoj rakavih tumorjev.
Enostavna in cenovno dostopna metoda čiščenja je uporaba takšnih izdelkov za pljuča kot medena voda (30%), čaj iz iglavcev.
Iz prehrane je treba izključiti ali vsaj omejiti škodljive proizvode za pljuča: sladkor, sol, začinjene začimbe, ribje in mesne juhe.
Nutricionisti menijo, da je za lažjega kadilca zaželeno delno prehranjevanje in obvezno - uporaba svežih proizvodov naravnega izvora. Ni na mestu in posvetovanje s pulmologom.
Najbolj uporabni izdelki za pljuča
Pljuča služijo osebi 24 ur, vendar so sami pogosto nezaščiteni. Popolnoma je mogoče dihalno podporo dihalnemu sistemu s pomočjo najbolj uporabnih izdelkov za pljuča:
- zelje vseh vrst - uporabno zaradi obilja antioksidantov;
- sadovnjaki in vrtovi rdeče-oranžne barve - prisotnost karotenoidov ščiti pred rakom in astmo (granatna jabolka, grenivke odpravo rakotvorne snovi iz pljuč);
- laneno oljčno olje, različne orehe vsebujejo maščobne kisline;
- morske ribe so tudi skladišče super-koristnih omega-3 kislin;
- mleko, proizvodnja fermentiranega mleka je zelo pomembno za pljučna tkiva s kalcijem;
- leča, pesa, špargljev, špinača - zagotavljajo preprečevanje raka;
- česen vsebuje alicin, ki nasprotuje raku in astmi;
- Kiwi, ananas - bogat z vitaminom C, izboljša dihanje;
- jagode - polifenoli in flavonoidi, ki jih vsebujejo, pospešijo okrevanje po okužbah, vnetja, zaščito pred neoplazmi;
- jabolka vseh vrst je tudi nasičena s flavonoidi in vitamini, minerali: uporabna za preprečevanje pljučnih bolezni;
- začimbe (kurkuma, ingverja) - očistiti pljuča škodljivih snovi, zaščititi pred vnetji in tumorji;
- Matice, semena, stročnice - so še posebej uporabne za astmatike (kot vir magnezija);
- voda je potrebna za razpadanje hranil in odstranjevanje nevarnih snovi, za termoregulacijo in druge vitalne funkcije.
Na žalost z razvojem družbe bolezni dihal ne postanejo manj, kajenje v mnogih državah pa ne preneha biti socialni problem. Pravilno izbrana in pripravljena hrana pomaga pri čiščenju pljuč po bolezni, pa tudi zaradi neželenih učinkov kajenja.