^

Ekspresna prehrana Malakhov: izgubite težo hitro

, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 23.04.2024
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Hitra prehrana Malakhov - metoda hitre izgube teže z dobrim rezultatom. In ta metoda še vedno pomeni zavrnitev škodljivih jedi. "Hrana lahko postane močno sredstvo, ki nosi obremenitev živahnosti, podpira moč telesa ali pa nasprotno povzroča bolezni," je dejal Malakhov. Zato v srcu katere koli svoje prehrane za hujšanje - zdravo prehrano.

trusted-source[1], [2]

Bistvo izrecne prehrane dr. Malakhov

Med izrecno prehrano za Malakhov uporabljamo zeliščne infuzije. Kot rezultat, očistimo telo toksinov, znebimo se prekomerne telesne mase in se izboljšamo.

Trajanje ekspresne prehrane za Malakhov

5 dni

Kako ukrepati, da hitro izgubite težo?

Dr. Malakhov priporoča, da pijete zeliščne infuzije skozi celotno izraženo prehrano. Količina je od 2 litrov na dan.

Infuzijo je treba pripraviti zvečer. Naredi to. Vzemite termos najmanj 2 litra. Tam vrzite trava in vlijete 2 litre vrele vode. Pustite tekočino, da stoji celo noč. Zjutraj lahko pijete toplo zeliščno decokcijo v delih.

Če se juha ne segreje, bodo koristne lastnosti zelišč trajale dlje in v večji količini, pravi dr. Malakhov.

Za 5-dnevno ekspresno dieto morate pripraviti te sestavine

  1. 4 žlice omele
  2. 4 žlice lipe
  3. 2 žlici medu
  4. ½ limone

Recepti zeliščnih decokcij Malakhova

Prvi dan izrecne prehrane

Pour 1 žlico limete cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju

Drugi dan izrazite prehrane

Pour 1 žlica imele cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju

Tretji dan izrecne prehrane

Pour 1 žlica omele in apno cvetijo 2 litra vode ponoči in piti ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju

Četrti dan izrecne prehrane

Pour 1 žlica omaro in apna cvetje 2 litrov vode ponoči, dodajte 1 žlico medu in pijte ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju

Peti dan izrazite prehrane

Pour 1 žlico omaro in apna cvetje 2 litrov vode ponoči, dodajte 1 žlico medu zjutraj, stisnite pol limoninega soka in pijte ves dan. V odmori jejte zdravo hrano brez začimb - kaša na vodi, zelenjavi, sadju

Značilnosti ekspresne prehrane Malakhov

Poleg zeliščnih decokcij v petih dneh Malahovove prehrane ne morete vzeti drugih pijač. Prepovedan je tudi alkohol.

Med prehrano, boste pili veliko tekočin, več kot ponavadi. To pomeni, da bo vaš mehurček napolnil hitreje kot kdaj koli prej. Torej, donos tekočine bo šel bolj pogosto in več. Zato poskušajte zagotoviti, da med prehransko rastlinsko prehrano imate vse potrebne pogoje: toalet in priložnost, da si umijte roke.

Med izrecno prehrano za Malakhov ni strogih omejitev na dele posod, ki jih porabite. Toda še vedno je bil cilj (in je!) Izguba teže in ne nabor prekomerne teže. Zato se poskušajte izogibati preobrazbi na vse možne načine. In potem prehrana za Malakhov bo prinesla želeni rezultat: harmonija oblike in odlično razpoloženje!

trusted-source[3]

Rezultat izrecne prehrane za Malakhov

Hranjenje od 1 do 5 kg, izboljšanje telesa, izboljšanje splošnega zdravja, izboljšanje imunosti

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.