^

Medicinski post: ugodnosti, indikacije za uporabo

, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 23.04.2024
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Post je danes beseda na ustnicah mnogih. Nekdo oddaja priznanje modi in trdi, da je današnji pas pasu ponovno pomemben, medtem ko drugi resno razmišljajo o možnosti izboljšanja svojega zdravja z opustitvijo svoje običajne prehrane. V drugem primeru ne gre za popravljanje številke s strogo prehrano, ampak za metodo, ki ima zdravilni učinek. Prav ta učinek je namenjen terapevtski lakoti, ki pomaga osebi, da ohrani fizično in duševno stanje svojega telesa, da bi se borila proti različnim boleznim in jih celo opozorila s silami samega telesa. Res je, da lahko koristi takšne terapevtske in profilaktične metode rečemo le, če oseba pravilno pristopi k svoji organizaciji.

Malo zgodovine

Ni vsakdo ve, da so ljudje začeli zdraviti bolezni z lakoto že v starih časih. O tem lahko govorimo v spisih znanstvenikov iz Egipta, Judeje, Babilona, Perzije, Tibeta itd., Kjer je bilo zdravljenje s postom ključ do uspešnega zdravljenja.

Veliki takratni mudri Pitagora, Sokrat, Platon, Herodot so bili nagnjeni k temu mnenju. Hkrati so se sami zatekli k zavrnitvi hrane za različna obdobja, da bi izboljšali mentalne sposobnosti in ustvarjalno razmišljanje. In Herodot in Avicenna sta menila, da sta lakota najboljši postopek za čiščenje telesa, kar vam omogoča, da se iz nje umaknete nepotrebno. Vztrajali so pri tem, da jedo v kritičnem obdobju bolezni hrani samo bolezen, preprečuje okrevanje.

Sredi devetnajstega stoletja so zdravniki tradicionalne medicine začeli razmišljati o možnostih posta. Nekaj poskusov je pokazalo učinek kratkotrajne lakote (približno 2 dni) na človeško telo. Toda zdravniki so se bolj osredotočili na občutke med postom in posledice lakote.

Po nekaj več kot petnajstih letih je ameriški zdravnik Edouard Dewey po čudežnem zdravljenju svojega malega bolnika, ki je trpel zaradi tifusne vročice (zdravnik predpisal dekle mesec dni abstinence od hrane zaradi nezmožnosti peroralnih zdravil), začel razmišljati o zdravilnih lastnostih posta. Po zdravljenju z lakoto (njegovi in njegovi družini sta bili predmet) z zavrnitvijo zajtrka je opazil izrazito izboljšanje delovne sposobnosti in blaginje.

Na podlagi Deweyevih zapisov je Linda Hutzzard, zdravnica, izdala knjigo o postu, v kateri jo je obravnavala kot terapevtsko metodo. Hkrati je tehniko dopolnila s pomembnimi dodatnimi postopki: masažo, gimnastiko, čiščenje klistir in vegetarijansko prehrano, s čimer je ustvaril nov wellness sistem.

Nadaljnje študije tega vprašanja so nam omogočile, da smo razmišljali o lakoti kot o znanstveni metodi učinkovitega čiščenja telesa. Tu se je na kongresu nutricionistov leta 1928 prvič obravnavala možnost uporabe posta kot enega od načinov zdravljenja različnih somatskih bolezni. Obravnavane so bile zlasti možnosti uporabe metod zdravljenja bolezni srca in ožilja, prebavil, kože, presnove in celo endokrinih bolezni.

V tem obdobju je bilo veliko pozornosti posvečene posledicam lakote na imunskem področju. Opaženo je bilo povečanje obrambe telesa po poteku terapevtske lakote ter spremembe v strukturi in zmožnostih posameznih organov in njihovih sestavin. Ugotovili smo torej, da se po opravljenih več postopkih zdravljenja z lakoto želodčna sluznica »utrdi«, tako da je vsaka hrana neugodna.

Trenutno se metode terapevtskega posta pregledujejo in izvajajo strokovnjaki v različnih državah. Res je, da obstajajo odstopanja glede priporočenega trajanja posta. Torej, v Angliji in Združenih državah Amerike, zdravniki ponavadi 30-dnevno tečaj post, Francozi raje standardni 21-dnevni tečaj, in Francozi so običajno omejeni na dva tedna popolne zavrnitve hrane.

V naši državi se preučujejo različne možnosti zdravljenja lakote, na podlagi njih pa tudi študije tujih znanstvenikov v prehrani, obstajajo celoviti sistemi medicinske lakote. V tem primeru sta vrsta in trajanje posta v veliki meri odvisna od diagnoze. In to ni samo debelost ali prekomerna telesna teža pri različnih boleznih.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Indikacije za imenovanje

O dietah in postu je bilo napisanih veliko različnih člankov in objav. Toda cilj večine metod - hujšanje, in ne za zdravje, ampak za privlačnost. Ko govorimo o medicinskem postu, ki je terapevtska tehnika, si prizadevamo za drug cilj - obnovo naravnega obrambnega sistema telesa za boj proti bolezni. Privlačnost tukaj ni več v ospredju, saj zdrava oseba vedno zgleda bolj privlačna kot bolnik, tj. Drugi sledi od prvega.

Prehrana za hujšanje je svobodna izbira, kajti celo zdravniško potrdilo ni potrebno, da bi se odločili, ali ga potrebujemo in kako doseči naš cilj. Tudi terapija s hrano na tešče (RTD), tako kot vsak drug medicinski postopek, pomeni nadzor s strani specialista. Poleg tega zdravniki pri različnih boleznih priporočajo različne sheme terapevtskega posta, ki temeljijo na lokaciji, naravi in vzroku bolezni, bolnikovem stanju, starosti in fizioloških značilnostih ter sposobnostih telesa.

Treba je povedati, da ni soglasja o smotrnosti in varnosti predpisovanja terapevtskega posta za različne specifične bolezni. Konec koncev ta sistem spada v kategorijo alternativne medicine in ga zdravniki obravnavajo le v okviru zdravljenja in samo na področju, kjer zdravnik dela.

Tako je v gastroenterologiji, ki zdravi organe prebavnega trakta, medicinska posta že pridobila močne položaje. Prepričanje zdravnikov o koristih nezadostnega uživanja pankreatitisa velja za posebno vztrajno. Hkrati pa se polemika v zvezi s to metodo glede razjede želodca ne ustavi.

Nedavno se kardiologi in flebologi vse bolj obračajo k medicinskemu postu zaradi nezadostnega učinka zdravljenja z zdravili v primeru bolezni srca in ožilja.

Mnogi zdravniki ne zanikajo več koristi posta za prehlad, bronhialno astmo, adenoma prostate in prostatitis, alergijske kožne bolezni in debelost.

V zadnjem času nekateri zdravniki uporabljajo tehniko RTR tudi v povezavi z boleznimi sluha in vida (na primer pri zdravljenju vnetnih bolezni ušesa in oči, pri nekaterih slabovidih, pri glavkomu). Obstajajo pozitivni rezultati pri zdravljenju bolezni lakote v mišično-skeletnem sistemu (osteomijelitis, osteoporoza, miopatija, kila, motnje gibljivosti sklepov itd.).

Nekateri zdravniki prakticirajo terapevtsko lakoto pri zdravljenju bolezni sečil: pielonefritis, cistitis, zastajanje urina v telesu, urinska inkontinenca itd. Vendar je treba v tem primeru posebno pozornost posvetiti motnji delovanja ledvic, povečanju obremenitve med postom.

Še posebej priljubljene metode RTD s problemom prekomerne teže. Zato lahko   zdravnik predpiše zdravljenje na teži za hujšanje, če prekomerna telesna teža povzroča prekomerno obremenitev srca, ledvic, nog ali drugih organov. Posledično se lahko pri bolniku pojavijo različne bolezni ali težave z zdravljenjem. V tem primeru se lahko metode in trajanje zdravljenja razlikujejo glede na to, koliko telesne mase morate izgubiti in kakšne so povezane bolezni.

Kljub dejstvu, da je terapevtsko postenje ena najstarejših terapevtskih metod, lahko njegova nepravilna uporaba povzroči resne posledice, vključno s smrtjo pacienta (obstaja taka statistika). Sledilci metode RTD, ki trdijo, da je zavrnitev hrane naraven način za okrevanje pri številnih boleznih, včasih pozabijo omeniti, da ima metoda kontraindikacije, poleg tega je možno, da bolne osebe doma stradajo več kot 3 dni.

To so pomembne točke, ki lahko preprečijo tragedijo, vendar jih pogosto ne upoštevajo bolniki, ki si obupno prizadevajo poiskati pomoč med tradicionalnimi medicinskimi tehnikami ali pa se nanje ne želijo sklicevati. Posledica tega so številni zapleti, s katerimi se bolniki obrnejo na zdravnika. Skeptični odnos zdravnikov do terapevtske lakote je okrepljen z dejstvi njegove neučinkovitosti in celo škode za zdravje. Jasno je, da v takih pogojih tehnika ne more biti široko razširjena, dokler se ne spremeni zavest ljudi.

trusted-source[9], [10],

Katere bolezni lahko zdravimo zaradi lakote?

Najprej razmislite, katere bolezni lahko zdravnik podpre idejo o terapevtskem postu in kakšna so njegova optimalna obdobja. Hkrati je v ospredju tudi beseda »lahko«, saj vsi zdravniki ne poznajo takšnega »nasilja« po telesu.

Medicinsko postenje za debelost  se lahko izvaja kot samostojno zdravljenje ali pa je del kompleksa terapevtskih postopkov. Odvisno od stopnje debelosti in vzporednih postopkov RTD traja približno 2-4 tedne. Poleg tega so njegovi rezultati vidni tudi takrat, ko so druge metode obravnave debelosti nemočne.

Če je diagnoza debelosti še vedno vprašljiva, tj. Prekomerna telesna teža še ni postala kritična, dobri rezultati za popravek slike so podani s pomočjo  medicinskega posta   za  14 dni,  kar pomaga pri izgubi dodatnih kilogramov in ponovni vzpostavitvi normalnega metabolizma, čiščenju telesa vsega, kar je to oviralo.

Terapevtsko stradanje pri sladkorni bolezni  se uporablja samo v primeru nezapletene insulin-neodvisne sladkorne bolezni tipa 2, katere glavni problem velja za prekomerno telesno težo, kar je ravno dejavnik tveganja za motnje metabolizma glukoze.

Logično je, da se insulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka in je potreben za presnovo glukoze in njegovo pravilno asimilacijo s tkivi, proizvaja po zaužitju hrane. V odsotnosti zaužite hrane lahko trebušna slinavka počiva, pri presnovi pa pride do koristnih sprememb, ki pripomorejo k normalizaciji teže in ravni sladkorja v krvi.

V primeru sladkorne bolezni se po ustrezni pripravi predpisuje kratek tečaj (običajno 3-5 dni). Presenetljivo je, da celo kratkotrajna zavrnitev hrane ob ohranjanju režima pitja daje opazno zmanjšanje ravni glukoze v krvi brez uporabe zdravil za zniževanje glukoze. Z pozitivnim trendom lahko zdravnik predpiše srednje- ali dolgotrajno (preko 3 tednov) tečaje.

Medicinska tehtnica za bolezni trebušne slinavke  temelji na enakih načelih. To ponavadi vključuje vnetne patologije in disfunkcijo organov (slednje je osnova za razvoj diabetesa tipa 1). Bolni organ, ki sodeluje v prebavnem procesu s proizvodnjo insulina in soka trebušne slinavke, ki razgrajuje maščobe (lipazni encim), beljakovine (encim tripsin) in kompleksne ogljikove hidrate (encim amilaze), ne more v celoti opraviti naloge, ki so ji zaupane. To seveda vpliva na obdelavo in asimilacijo hrane v črevesju.

Že vemo o sposobnosti naših teles, da se zdravijo. Vnetje trebušne slinavke je večinoma neinfektivno, zato je dovolj počitek, da se obnovi tkiva, ko se ustavi tvorba prebavnih encimov, kar pomeni, da ne draži notranjih sten orgel. V tem primeru je treba žlezo čim bolj raztovoriti, kar je možno z absolutnim, tj. Suho tešče.

V 1-3 dneh se tkiva trebušne slinavke vrnejo v normalno stanje in lahko delujejo normalno, kar sploh ni razlog, da bi jo ponovno močno obremenili. Toda daljše postenje je lahko škodljivo, saj telo, »zelo sproščeno«, morda ne želi nadaljnjega naprezanja, kasneje pa lahko izgubi sposobnost za proizvodnjo prebavnih encimov.

Medicinski post za gastritis , mnogi dvomijo v njegovo varnost in pomen. Vendar pa praksa potrjuje, da kratkotrajno postenje za 1-2 dni daje boljše rezultate kot razcepljeni obroki in lahka hrana. Uporabljata se obe shemi stradanja (tako mokra kot suha lakota), druga pa daje bolj zanimive rezultate, ki omogočajo telesu, da se popolnoma sprošča, hkrati pa bistveno zmanjša izločanje želodčnega soka, znanega po kislem okolju in visoki agresivnosti proti sluznici.

RDT vam omogoča, da pomirite akutne simptome gastritisa, potem pa lahko zdravilo popravite z zdravili. Toda pri kroničnem gastritisu med obdobji remisije je medicinsko postenje slabše po svoji učinkovitosti za delno hranjenje, v nekaterih primerih pa lahko povzroči poslabšanje.

Medicinsko postenje z refluksnim ezofagitisom, kot eno od bolezni prebavnega sistema, je namenjeno tudi zmanjšanju dražilnega učinka želodčnega soka na stene prebavnega trakta. Toda v tem primeru govorimo o požiralniku, katerega sluznica je vneta zaradi metanja želodčne vsebine, bogato aromatizirane s prebavnim sokom, v njen lumen.

V praksi se postenje pri tej bolezni uporablja le v hudih primerih, ko je močno vnetje tkiv požiralnika, v katerem uživanje hrane postane problem. Konec koncev lahko kosi hrane, kakor tudi spremembe v njeni temperaturi ali kislosti, negativno vplivajo na stanje organa in ga poškodujejo poleg želodčnega soka. Pri tešče odpravimo dražilni učinek obeh dejavnikov: hrane in želodčnega soka, katerega proizvodnja je čim manjša.

Tako kot gastritis, se esofagitis (vnetje požiralnika) zdravi s kratkim tekom posta (1-2 dni), nato pa preklopi na tekočo svetlo hrano. Ampak morate razumeti, da post ni popolno zdravljenje refluksne bolezni, ker ne more odpraviti njegovega vzroka, ki je pogosto v šibkosti ligamentov požiralnika odpiranja trebušne prepone, zaradi česar lahko želodec sprejme napačen položaj ali esophageal sphincter. V tem primeru je postenje lahko simptomatsko zdravljenje.

Terapevtska stradanja pri hemoroidih, ki je še ena bolezen prebavnega sistema z lokalizacijo v lumnu debelega črevesa, tradicionalna medicina uradno ne priznava. Poleg tega mnogi zdravniki menijo, da lahko povzroči poslabšanje bolezni, saj stradanje in tik pred njim zahteva skrbno stimulirano čiščenje črevesja, ki lahko povzroči poškodbe hemoroidov in krvavitev.

V primeru bolezni z nezadostno preučeno patogenezo, ki je hemoroidi, je težko predvideti rezultat nepreverjenih metod zdravljenja. Torej so zaskrbljenost zdravnikov povsem razumna. Kljub temu se lahko v povezavi z operacijo za odstranitev hemoroidov predpiše kratkotrajno medicinsko postenje. Odsotnost trdnih delcev v blatu in nekaj zamude pri izločanju fekalnih mas, opaženih v prvih dneh posta, omogočajo hitro zategovanje ran na mestu odstranitve žilnega vozla.

Nekateri ljudje uspešno izvajajo  terapevtski post za alergije. No, z alergijami na hrano je vse jasno: ni alergenov, ni alergij, poleg tega posti pomaga očistiti telo pred toksini, alergeni in drugimi škodljivimi snovmi. Vendar se zdi, kakšen odnos lahko ima hrana za sezonske alergije ali alergije na snovi v okolju?

Toda tečaj posta z različnimi dolžinami pomaga tudi v tem primeru. Sprva, v primeru RTR, je nekaj poslabšanja delovanja imunskega sistema (in pri alergičnih ljudeh je to neupravičeno aktivno zaradi povečane občutljivosti na določene alergene), zaradi česar akutni simptomi alergije hitro izginejo. Nadaljnje čiščenje telesa vodi do izločanja alergenov iz njega in čiščenje črevesja pomaga normalizirati imunski sistem in zmanjša njegovo občutljivost na nenevarne snovi.

Treba je povedati, da kasnejša obnovitvena prehrana ne le popravi rezultat, temveč tudi uči telo, da deluje pravilno. Toda nekatere bolezni se pojavijo zaradi okvare organov. Avtoimunske bolezni so torej posledica neustreznega dela imunskega sistema. Ni presenetljivo, da   številne zdravnike tradicionalne medicine podpirajo medicinske tehtnice pri avtoimunskih boleznih, saj, kot v primeru alergije, obstaja prekomerna aktivnost imunskega sistema, ki se ne izboljša, ampak nasprotno poslabša dobro počutje pacienta.

S preprostimi besedami postenje pomaga pri ponovnem zagonu imunskega sistema in popravljanju motenega vzorca njegovega delovanja, ki je izven moči klasičnih zdravil. Konec koncev, če se nam uspe boriti z alergijami (čisto simptomatska terapija), potem z mnogimi avtoimunskimi boleznimi in imunopatološkimi boleznimi (Bazedovska bolezen, eritematozni lupus, multipla skleroza, revmatoidni artritis, avtoimunski ekcem, luskavica itd.) Celo ublažijo simptome. Ne morete vedno doseči.

Pomislite na tako nenavadno bolezen, kot je luskavica. Bolezen je človeštvu znana že več kot eno tisočletje, vendar še vedno ni učinkovitih načinov za večno zaustavitev bolezni. Nekatere metode zdravljenja lahko povzročijo le dolgoročno remisijo, ko pacientova koža ni prekrita z grdimi luskastimi plaki, ki štrlijo nad površino telesa.

S klasičnim pristopom k zdravljenju bolezni se bolniki redno ukvarjajo s terapijo z zdravili in hidroterapijo. Zdravljenje je sistematično posredovanje v delovanju organizma od zunaj v celotnem življenju pacienta. To finančni stroški, in depresija, če ni rezultat (in to se pogosto zgodi), in stalni alarm, da lahko takšna invazija na imunski sistem škoduje.

Ni presenetljivo, da če oseba ne najde učinkovitih klasičnih metod zdravljenja bolezni, se obrne na nekonvencionalno, še posebej, ker je bilo že veliko povedanega o prednostih začasne zavrnitve hrane. Zdravilno postenje z luskavico, če se pravilno prilagodi, pomaga doseči stabilno remisijo, luščenje kože in zamenjavo starih obolelih celic z mladimi in zdravimi.

Res je, da vsi zdravniki ne podpirajo zdravljenja psoriaze s lakoto, čeprav je prehrana za to bolezen pozitivna. Eden od razlogov za negativnost je dejstvo, da okvara imunskega sistema pri mnogih bolnikih kaže na prisotnost drugih bolezni. Vemo pa, da terapevtski post ni uporaben za vse bolezni.

Tisti, ki podpirajo idejo UDT, s psoriazo, priporočajo uporabo različnih programov posta, odvisno od tega, kako dolgo je bolnik razvil simptome bolezni in kako močno je prizadeta koža. Ti trenutki se povezujejo z bolj ali manj šlopljenjem telesa. Jasno je, da bo v prvem primeru potreben daljši potek čiščenja (približno 20-30 dni). Vendar pa morate vedno začeti s povprečnim trajanjem (5-9 dni), zlasti tistih, ki so prejeli hitro ali kontraindicirano dolgotrajno tešče. Priporočljivo je, da se izmenjujejo med suho in mokro lakoto: najprej 5-7-dnevni tečaj suhe lakote in po nekaj tednih lahko sedite toliko na vodi.

Medicinsko postenje, pa tudi druge metode, ni rešitev za luskavico, ekcem in številne druge bolezni, zato bo tudi s pozitivnim učinkom potrebno zdravljenje lakote. Mnogi bolniki so lahko dosegli zmanjšanje manifestacij bolezni in trajne remisije, ki vodijo tečaje tešče 1-2 krat letno.

Revmatoidni artritis je še ena pogosta bolezen avtoimunske narave, ki jo strokovnjaki alternativne medicine in nekateri zdravniki običajno zdravijo s stradanjem. Za bolezen je značilno vnetje sklepov, ki ga sproži lastni imunski sistem, ki iz različnih razlogov začne zaznavati svoje celice kot tuje.

Pri revmatoidnem artritisu  dobrih rezultatov dajemo s kratkimi (3-5-dnevnimi) tečaji  terapevtskega  suhega  posta. To obdobje zadostuje za sproščanje velikega števila hormonov v kri zaradi reorganizacije prehrane, med katerimi so kortikosteroidi, ki jih proizvaja skorja nadledvične žleze. Torej je telo sposobno zagotoviti močan protivnetni učinek, podoben tistemu, ki ga opazimo, ko se steroidi dajejo od zunaj. Vnetje hitro mine, po njem pa tudi bolečina izgine.

Med postom pride do prestrukturiranja imunskega sistema in njegove krepitve, zaradi česar se izrazito zmanjša verjetnost ponovnega vnetja.

Velja  na tešče in astme, ki je v večini primerov ima alergijsko ali avtoimunske narave. V zvezi s tem se v telesu pojavijo kronični vnetni procesi, in ko so lokalizirani v bronhih, se pojavijo napadi astme. Razvite metode zdravljenja bronhialne astme različnega izvora ponavadi pomagajo le odstraniti napade, značilne za to bolezen, vendar ne morejo ozdraviti bolezni. In vendar niso vsi zdravniki pozitivni glede ideje o zdravljenju astme z lakoto, čeprav je vedno več zdravnikov nagnjenih k prepričanju, da ima takšna alternativna metoda zdravljenja astme pravico do obstoja.

Izpostavljenost alergenom, stresnim situacijam, hipotermiji, okužbam in nekaterim drugim dejavnikom povzročajo nenaden edem in bronhialno obstrukcijo - stanje, ki je za bolnike smrtno nevarno. Medicinsko postenje pomaga ustaviti vnetje s strani telesa, okrepiti imunski sistem in uskladiti njegovo delo, optimizirati delovanje dihalnega sistema.

Razumeti je treba, da če se patološki program položi na genetski ravni, potem tudi ne moremo popolnoma odpraviti stradanja. Toda pri mnogih boleznih avtoimunske geneze ima genetski (dedni) faktor vodilno vlogo. Zato se ne zanašajte na popolno ozdravitev v enem poteku terapevtskega posta. To je običajno potek zdravljenja, ki bo pomagal preprečiti ponavljajoče se napade zadušitve. V tem primeru je trajanje zdravljenja običajno odvisno od resnosti patologije.

Zdravljenje vnetnih bolezni, sistem UDT vključuje uporabo suhega posta. Sproščanje kortikosteroidov v krvi je mogoče pričakovati z mokrim postom, toda vnetje, ki pomeni otekanje tkiv (kopičenje tekočine v njih), se bo hitreje spuščalo, če se ne nahrani z vlago. Ko vnetje nalezljive narave (bakterijske ali virusne) okužbe brez vode umre 2-krat hitreje, kar olajša delo imunskega sistema.

Na tej podlagi  se oblikuje terapevtsko postenje za gripo  kot alternativa za zdravljenje z zdravili. Verjetno se ne bodo vsi zdravniki strinjali, da je z boleznijo, ki slabi telo, mogoče zavrniti hrano, ki ji daje energijo. Tega argumenta je težko nasprotovati, ker sta bolezen in stradanje za telo stresna. Ampak, če začnete post na prve znake bolezni, krizo, in z njim, in okrevanje pojavi veliko prej. Že po 3-4 dneh se oseba počuti precej zdravo in aktivno. Možna je tudi poznejša pritožba na post, vendar je proces zdravljenja vsekakor zakasnjen.

Verjetno so mnogi opazili, da se v akutnem obdobju bolezni apetit opazno zmanjšuje. To je posledica dejstva, da se telo premika v ekonomičen način, ne da bi zapravljalo sile, potrebne za boj proti bolezni, za predelavo hrane, ki prav tako zahteva energijo. Mogoče bi morali poslušati svoje telo?

1–3-dnevna absolutna zavrnitev jesti v prvih dneh bolezni verjetno ne bo škodovala, vendar bo znatno pospešila okrevanje. Vendar pa je pri visokih temperaturah, zavrnitev vode preobremenjeno s povečanjem strjevanja krvi, zato je bolje dati prednost mokri lakoti, čeprav bo njeno trajanje daljše - 5-7 dni, vendar vam ne bo treba strupirati s kemijo drog.

Medicinsko postenje za krčne žile  zahteva previdnost. Bolezen sama po sebi ni absolutna kontraindikacija za stradanje, poleg tega je dejavnik tveganja za nastanek in zaplete krčnih žil prekomerna telesna teža, s katero se lahko ukvarjamo samo s tem, da ne želimo jesti. Po drugi strani pa je nemogoče zdraviti bolezen samo s stradanjem. Ta metoda je učinkovita v zgodnjih fazah bolezni, saj lahko upočasni napredovanje krčnih žil in olajša zdravljenje z drugimi metodami (to je kompleksno zdravljenje).

Morda se zdijo nerazumljive koristi  medicinskega postenja zaradi zlomov, ker je zavrnitev hrane malo verjetno, da bi pomagala kostima hitro in pravilno rasla skupaj. Nasprotno, pomanjkanje kalcija v telesu, kot nujna sestavina kostnega tkiva, je lahko zaskrbljujoče. Vendar pa nekateri zdravilci trdijo, da je postopek zdravljenja za kirurške poškodbe hitrejši, in verjetnost zapletov se izrazito zmanjša.

Zelo pomembno je, da zdravljenje začnete čim prej, ne da bi ga odlašali za eno uro. Hkrati pa je nemogoče zavrniti zdravila in druge načine zdravljenja, vendar pa mora biti število in odmerjanje zdravil minimalno, predpisovanje pa je ključnega pomena. V primeru akutnih poškodb (in celo akutnega miokardnega infarkta ali nove možganske kapi) se lahko pravočasen dostop do posta omeji na 5-7 dni. Tudi pri gnojnih boleznih se lahko pozitiven rezultat doseže z izogibanjem amputaciji poškodovanega organa, čeprav je v tem primeru potreben strogo individualen pristop pri določanju trajanja in vrste posta.

Zdravljenje malignih bolezni telesa s pomočjo medicinskega zdravnika na tešče je negativno ali z velikim deležem skepticizma. Drugačen odnos do uporabe RTR za benigne tumorje. Tako se   danes medicinsko postenje zelo uspešno uporablja pri zdravljenju sarkoidoze pljuč (nastanek benignih granulomov v organu) in  pri adenom prostate  (benigni tumor prostate).

V drugem primeru, s pomočjo suhe lakote, lahko rast tumorja upočasnimo (v nekaterih primerih je tumor popolnoma izginil v začetnih fazah bolezni) z zmanjšanjem sinteze dihidrosterona (nastalega iz testosterona s pomočjo encima 5-alfa reduktaze) in zaustavitve vnetnega procesa.

Poleg tega ima proces posta neverjeten učinek na spolno in reproduktivno sfero: spolno privlačnost se povečuje, orgazem se povečuje in sestava semenske tekočine se izboljšuje. To opažajo tako moški kot ženske, ki so bili zdravljeni zaradi lakote zaradi ginekoloških motenj. Takšna praksa v ginekologiji je še vedno redka, vendar pa razpoložljivi rezultati podpirajo uporabo tehnike: hitro lajšanje vnetnih in neoplastičnih procesov, resorpcija cističnih formacij, orgazem pri ženskah, ki še niso doživele, normalizacija menstrualnega ciklusa in zmanjšanje bolečine pri dismenoreji, zamuda menopavze in zmanjšanje njenih neprijetnih pojavov.

Omenili smo že, da terapevtski post prispeva k prestrukturiranju dela različnih telesnih sistemov, vključno s kardiovaskularnim sistemom, odpravlja patološke stereotipe in izboljšuje samoregulativno funkcijo, tj. Vzpostavitev ujemanja med površinsko funkcijo srca in perifernim žilnim uporom. Cilj posta je zmanjšati telesno maso, kar vodi do zmanjšanja srčnega izločanja krvi in stresa na srčni mišici, normalizacije žilnega tonusa in zmanjšanja periferne odpornosti. Vse to prispeva k normalizaciji krvnega tlaka, in to je zaradi priljubljenosti  terapevtskega posta v hipertenziji.

Zdravljenje z diabetesom je indicirano tudi za druge bolezni srca in ožilja: IRR pri hipertenzivnem ali mešanem tipu, ishemična bolezen srca, vaskularna ateroskleroza, angina napora. Z visokim krvnim tlakom in IRR dobri rezultati so 1-3 dni suhega posta. Hkrati pa tudi brez zdravil se tlak v 5-7 dneh zmanjša na normalno. Profilaktične 2-3-tedenske tečaje na tešče s povečanim pritiskom je treba izvesti 1-2-krat na leto, z večjo telesno težo pa je priporočljivo, da enkrat na teden 1-1,5-dnevno gladovno stavka.

Pri angini je pristop nekoliko drugačen. V tem primeru so primernejši 1,5-2-tedenski tečaji mokre lakote, ki se kombinirajo z vnosom nitropreparatur, hkrati pa se zmanjšajo odmerki zdravil. Če se bolnikovo stanje poslabša in se ne izboljša niti s povečanjem odmerka nitratov v 1-2 dneh po postu, se postopoma vrne na običajno prehrano. Ponavljajoče se tečaje na tešče s pozitivno dinamiko ne sme izvajati več kot 1-krat na leto in ne v obdobjih poslabšanja.

Toda v nasprotju z ritmom srca in njegovega prevajanja (aritmije in srčni blok), še posebej  pri tahikardijimedicinsko postenje  ni predpisano, kot tudi pri hudem miokardnem infarktu. Res je, da danes zdravniki niso več kategorično tako zdravljenje zdravljenja post aritmij. Prepoved se nanaša bolj na njene hude oblike.

Zdravniki imajo pozitivne izkušnje z uporabo  terapevtskega posta  za živčne motnje : nevroze, nevritis,  nevralgije, glavobole in migrene, učinke poškodb glave, flacidne shizofrenije, nevrastenijo itd. Vrsta in zdravljenje lakote je posledica diagnoze in njene resnosti. Istočasno je treba poste izvajati v obdobju relativnega zatišja simptomov in med poslabšanjem nevropsihiatričnih bolezni, ni priporočljivo, saj je povezano s stresom za telo, zaradi česar se lahko simptomi le povečajo.

Našteli smo bolezni, pri katerih lahko zdravniki tradicionalne medicine razmišljajo o možnosti uporabe terapevtskega posta kot samostojnega zdravljenja ali kot del celostnega pristopa k terapiji. Vendar moram reči, da pogosto ljudje ne pričakujejo takega imenovanja od zdravnikov in uporabljajo tehniko za zdravljenje drugih bolezni, ki niso vključene v seznam indikacij. Vsi ljudje ne slišijo mnenja zdravnikov o tem.

Kaj se dogaja v telesu med terapevtskim postom?

Dejstvo, da so se naši predniki obrnili k medicinskemu postu, ne pomeni, da so se zavedali procesov, ki se dogajajo v telesu med namernim zavračanjem hrane. Toda znanstveniki-zdravilci tistega časa so opazili, da post, nekaj dni, če ni prisiljen, ni toliko nasilja proti telesu in je vredno izgubiti težo, se znebiti mnogih bolezni in poleg tega pomlajevati telo, kar je opazno. Celo s strani.

Stoletne izkušnje niso mogle ostati neopažene, danes pa jo znanstveniki niso le slepo podedovali, temveč so tudi poskušali prodreti v mehanizme zdravljenja, ki so se začeli zaradi stradanja. Tako je bila opredeljena  bistvo terapevtske lakote  - aktiviranje notranjih sil telesa in v njej vključen program samozdravljenja, ki ne deluje kot posledica negativnega vpliva zunanjih dejavnikov na osebo, ampak na napačen odnos do prehrane in njene vloge v življenjski dejavnosti osebe.

Zunanje dejavnike (voda, zrak, sevanje, okužbe itd.) Ne more vedno popraviti oseba celo v mestu, da ne omenjamo države ali planeta kot celote. Vendar pa smo povsem sposobni obnavljati red v našem telesu z optimizacijo fizičnih naporov, spreminjanjem odnosa do prehrane, posebnimi dietami in postopki čiščenja. V tem kontekstu je medicinsko postenje mogoče obravnavati kot nekakšno prehrano z izjemnim učinkom čiščenja in podaljšanim učinkom na telo.

Medicinsko postenje zaradi notranjih bolezni  pomaga telesu, da aktivira sile za obnovitev oslabljenih ali izgubljenih funkcij različnih organov. V tem primeru je prehod iz eksogenih (hranil vstopi v telo od zunaj) do endogene (zaradi notranjih rezerv) prehrane. Pomanjkanje energije od zunaj energetsko dragocenih ogljikovih hidratov se kompenzira z nestandardnim cepitvijo maščob, beljakovin in majhne količine ogljikovih hidratov. Nepopolna delitev maščob na maščobne kisline vodi v povečanje kislosti krvi in notranjega telesa (acidoza).

V normalnih pogojih se ta pojav šteje za patološki, če pa ga spremljamo in redno čistimo, prispeva acidoza k povečanju adaptivnih lastnosti telesa. Telo se spominja starih, ki so že dolgo pozabljeni v življenjskem procesu, mehanizme asimilacije ogljikovega dioksida iz zraka, s čimer aktivira sintezo beljakovin in drugih spojin, ki so tako potrebne za gradnjo in regeneracijo celic.

Post je zagotovo stres za telo, toda to je tisto, ki aktivira nujne funkcije, ki se oblikujejo v procesu ontogeneze (človekovega razvoja). Isti makrofagi, ki so aktivno vključeni v imunski odziv, zahvaljujoč zmožnosti za zajemanje in prebavljanje infekcijskih faktorjev, zdaj začenjajo prebavljati umirajoče celice in iz njih izločiti snovi, ki so potrebne za vzdrževanje vitalne aktivnosti telesa.

Naše telo je samozdravilna fiziološka struktura, zato delo njegovih posameznih komponent zasleduje isti cilj - ohranjanje homeostaze (stalnost notranjega okolja). To potrjuje dejstvo, da se po 7-9 dneh po začetku posta kislina v telesu vrne na svoje prejšnje vrednosti.

Zdaj, ko je telo že obnovljeno na drugačni prehrani, post ni več stres. Ker pa je bil določen del rezerv že uporabljen, vsi telesni sistemi začnejo delovati bolj ekonomično, predvsem z uporabo maščob, kar pa ne vpliva bistveno na dejavnost osebe kot celote, ampak omogoča, da organi in sistemi delujejo v manj stresnem načinu.

V takih razmerah se prestrukturira pljučno tkivo, ki omogoča, da se v prihodnosti preide skozi večji volumen zraka in s tem kisika, ki je tako nujno potreben za vitalno aktivnost celic. Spremembe v krvi med terapevtskim postom niso opažene, vendar srce začne delovati bolj produktivno, kar potrjujejo podatki elektrokardiograma pri večini bolnikov.

Medicinsko postenje je znanstveno razvita shema, ki vključuje štiri faze: pripravo na post, sam proces posta, izhod iz njega in oblikovanje novih prehranjevalnih navad. Hkrati pa je obnovitvena prehrana, ki je potrebna za stradani organizem, nič manj pomembna od samega posta, ki prispeva k njenemu čiščenju in ponovni vzpostavitvi. Daje zagon obnovi celic, tako da lahko vidimo, da tudi stare celice z poškodovanimi membranami (in to je znak kakršnekoli bolezni) pridobijo oblike in lastnosti mladih.

Cilj medicinskega posta, poleg čiščenja in prestrukturiranja telesa, je razviti določen stereotip prehranjevalnega vedenja. V fiziologiji višje živčne dejavnosti se stereotip obravnava kot sistem pogojenih refleksov, ki se razvijajo kot posledica ponavljajočih se ponavljanj.

Mnogi od nas, v nasprotju z režimom, v katerega smo bili učeni v otroštvu, so se navadili napačno jesti: nepravilno, prekoračili priporočeno količino, z vprašljivimi izdelki, ne upoštevajo potrebe našega telesa. To pomeni, da smo v dolgih mesecih in letih razvili napačen stereotip prehranjevalnega vedenja, katerega dolgoročne rezultate čutimo v obliki neuspehov pri delu različnih organov in sistemov.

Zelo težko je popraviti patološki stereotip (vedno je lažje razumeti, kot ga spremeniti). Da bi olajšali ta proces, morate izbrisati stari nepravilni stereotip, ki ga dosežemo v času zavrnitve hrane, in nato razviti nov pravilen stereotip. Zadnja naloga je rešena v obdobju okrevanja, ko se oseba postopoma navadi na zdravo hrano (nove prehranjevalne navade), nadzoruje količino in kakovost zaužite hrane, razvije novo prehrano in življenje na splošno.

Koristi terapevtskega posta

Ljudje, ki so preživeli vojno in lakoto leta 1932-33, se verjetno ne bodo strinjali z izjavo, da je lakota lahko koristna za človeško telo. Kljub temu pa statistika kaže, da so tisti, ki so bili prisiljeni v preteklosti, da se popolnoma omejijo na hrano, tudi v starosti, videti presenetljivo aktivni in zdravi, medtem ko imamo dobro nahranjene in zadovoljne, različne bolezni, šibko imunost in nizka socialna aktivnost. Konec koncev, ko vse boli, nismo do preobrazbe sveta.

Poleg tega je treba omeniti, da po mnenju znanstvenikov, lahko oseba živi približno 2 meseca brez hrane, in približno teden dni brez vode. In vsi menimo, da če bomo izpustili vsaj en obrok, bo prišlo do prave katastrofe.

Toda nič strašnega se ne bo zgodilo, celo nekaj dni zavrnemo hrano. Ena od pomembnih značilnosti našega telesa je njegova biološka zanesljivost. To pomeni, da je vse v njem zagotovljeno za ohranitev življenja na splošno in za posamezne funkcije, ki so potrebne za življenje in nadaljevanje te vrste. Z drugimi besedami, naše telo je nagnjeno k varčnosti.

Ni vse, kar jemo, na račun. Nekateri (in ne majhen) del hranilnih snovi so shranjeni »v rezervi« na celični ravni. To omogoča osebi, da preživi v neugodnih razmerah (na primer v odsotnosti hrane in vode). Fiziologi so ugotovili, da je količina rezerv v našem telesu 40-45% celotne telesne teže, tj. Za preživetje potrebujemo le 55-60% tega, kar imamo.

Tudi če bo oseba stradala mesec dni, izguba teže ne bo presegla 25%. Če sledite vsem zahtevam metodologije, takšna izguba teže ne bo povzročila nepopravljivih patoloških sprememb v organih in tkivih, od katerih se mnogi tako bojijo. Vendar je treba razumeti, da post v terapevtske namene pomeni popolno ali absolutno zavrnitev hrane. V prvem primeru je dovoljena uporaba vode, v drugem - ne.

Omejevanje prehrane v obliki podhranjenosti nima terapevtskega učinka. Še več, vadba jo lahko dolgo časa sproži razvoj alimentarne distrofije (hujša beljakovinska in energetska pomanjkljivost, ki jo spremlja izguba las, krvavitev dlesni, nanos nohtov, zgodnje staranje kože itd.). To dejstvo potrjuje tragični dogodek iz naše zgodovine - blokada Leningrada. Ljudje, kot pravijo, brez koščka kruha, so bolj verjetno preživeli in ostali zdravi od tistih, ki so prekinili od kruha do vode.

Medicinski post je koncept, ki ne odraža povsem pravilno bistvo terapevtske metode. Govorimo le o začasni zavrnitvi hrane (mokro post) ali hrane in vode (suho post), ki daje telesu razkladanje, pomaga očistiti dobro in okrevati v boju proti bolezni. Nima nič skupnega s lakoto, ker v resnici naše telo ni lačno, ampak uporablja samo druge vire energije.

Popolna, uravnotežena prehrana je dobra, toda koliko se jih dosledno držimo in lahko rečemo, da v njihovem telesu ni nič odvečnega? Dvomljiva kakovost vode in hrane, ki vstopa v naše telo, ne vzbuja le dvomov o njihovi uporabnosti, temveč tudi gotovost, da besede o nabiranju človeških čreves in žil niso mit, ampak realnost. Medtem ko terapevtski post pomaga pri boju proti tej resničnosti.

Prekomerne razmere v nas povzročajo oslabitev naravnih sil telesa, zato se tako pogosto razbolimo in ne moremo si opomogniti zdravja brez zdravil. In to je kljub dejstvu, da je človeško telo biološko zanesljiva struktura. Naše celice se lahko obnavljajo, tj. Regenerirati in imunski sistem se lahko spopade s kakršnokoli okužbo. Ampak za to morate ustvariti ugodne pogoje, ki bodo telesu omogočili, da aktivira svoje rezerve za boj proti bolezni.

Da, sprva bo težko. Sovjetska in pozneje ruska psihiaterka, doktor medicinskih znanosti, profesor Jurij Sergejevič Nikolajev v svoji knjigi »Stradanje za zdravje«, ne gre za nič. In kot vsak medicinski postopek, post v prvih dneh ne prinaša olajšave, ampak je povezan z neprijetnimi občutki. Verjetno enako doživljajo tudi tisti, ki prenehajo kaditi, saj je redni vnos hrane podoben navadi kajenja. Zaželeno je izkusiti vsaj, da bi po treh dneh počutili svobodo od odvisnosti od preteklosti, pomanjkanja lakote, duševnega miru ob omembi hrane.

Tega se ni treba bati, ker odsotnost občutka lakote sploh ne pomeni, da je vaš želodec atrofiran in da ne more več opravljati svoje funkcije. Samo v možganih, ki nadzorujejo in urejajo vse fiziološke procese, ki se pojavljajo v našem telesu, se je razvila nova shema preživetja, ki je začela delovati na lastne stroške. Ta shema omogoča, da organi, vključeni v prebavo, počivajo in počistijo. In telo samo na koncu posta, in celo med njim dobi priložnost, da se pridružijo aktivni boj proti bolezni z novimi silami.

Toda kako prenašati te tri dni, dokler se občutek lakote ne zniža ali popolnoma izgine? Tukaj boste pomagali s posebnim usposabljanjem in različnimi tehnikami, ki pomagajo odvračati od misli o hrani. Toda glavni odnos, zavedanje o škodljivih učinkih stare prehrane na vaše telo in želja, kljub vsemu, da postanejo zdravi. To pa je mogoče storiti brez uporabe kemije v obliki farmacevtskih pripravkov in »čarobnih« naravnih tablet z dvomljivim učinkom, ki nas navdušeno opisuje s strani oglaševanja. Naša telesa si lahko pomagajo, toda najprej jim moramo pomagati.

Ko so dvomi o koristih RTR

Medicinsko postenje v onkologiji  povzroča veliko polemik in ugovorov okoli sebe. Menijo, da maligne bolezni in brez njih močno izčrpavajo telo, tako da imajo lahko omejitve v hrani tragične posledice. Poleg tega, v upanju na popolno ozdravitev zaradi lakote, mnogi bolniki zavračajo tradicionalno zdravljenje raka: sevanje in kemoterapija.

Po drugi strani pa praksa kaže, da je veliko tistih, ki so kot izhodišče sprejeli idejo o terapevtskem postu, uspelo doseči dobre rezultate: tumor se je zmanjšal ali popolnoma izginil. Težko je reči, ali post lahko recodira telo, da bi se boril s svojimi celicami, ki so izgubile koncept pravilnega vedenja in življenjskega cikla, ali pa je razlog lahko v nečem drugem. Konec koncev vemo, da post postaja program za uporabo in obdelavo neživih celic, rakaste celice pa očitno ne pripadajo tem. Toda s polnim zaupanjem lahko trdimo, da je možno zmanjšati negativne učinke klasičnih metod boja proti raku s čiščenjem telesa in odstranjevanjem strupenih snovi iz njega. To pomeni, da kemija ubija rakaste celice, vendar bistveno spodkopava zdravje in povzroča pojave, podobne prehranski distrofiji, ter s tem vpliva na zdravljenje s postom.

Tako bo  medicinsko postenje za rak danke pomagalo očistiti črevesje in spodbudilo regeneracijo telesnih tkiv, kar je pomembno po odstranitvi patološke neoplazme. Res je, da je v primeru, da je bolezen že opazno porušena, energetsko osnovo telesa nevarno, da se posti.

Kot neodvisno zdravljenje UDT v onkologiji je malo verjetno, da bodo predpisali vsaj enega zdravnika na področju uradne medicine. Že samo dejstvo, da je učinek pri malignih boleznih možen le s podaljšanim trajnim ali sejemskim stradanjem (celotno trajanje zdravljenja traja od 30 do 55 dni), povzroča veliko ugovorov zdravnikov. Toda kot pomožna metoda obravnave učinkov raka ima medicinska lakota pravico do obstoja, zlasti ker obstajajo pozitivni rezultati. Ostaja nesporno, da mora biti bolnik med celotnim trajanjem posta nadzorovan (če ne zdravniki, potem vsaj sorodniki) in hkrati ne opusti tradicionalnega zdravljenja.

Med indikacijami za izvedbo razkladanja in prehranske terapije v Nikolajevu skoraj ni zadostila bolezen jeter. Torej,  medicinski post v hepatitisu C  in  maščobne hepatoze jeter  (patološka degeneracija organskih celic), zdravniki ne le menijo, da je koristno, ampak tudi nagnjeni k dejstvu, da lahko metoda suhega ali mokrega posta škoduje bolnikom. Zdravniki vztrajajo, da prenehanje vnosa hrane v telo in aktivno izločanje toksinov iz njega poveča obremenitev jeter in ledvic, kar lahko povzroči uničenje tkiv organov, oslabljenih zaradi bolezni, kar je kršitev njihovega delovanja. Hkrati preventivni post s zdravimi jetri in ledvicami prinaša le pozitivne rezultate (s pravim pristopom).

Treba je povedati, da negativni odnos zdravnikov do posta pri boleznih jeter ne ustavi nekaterih bolnikov. Ni vsakdo razume, da zavrnitev hrane ni zdravilo za vse bolezni, poleg tega pa ima precej velik seznam kontraindikacij.

Dvoumen odnos zdravnikov do  terapevtskega posta za tuberkulozo. To je huda nalezljiva bolezen, pri kateri se uničevanje tkiv organov in komponent krvi odvija pod vplivom mikobakterije, ki povzroča bolezen. Po eni strani vidimo nasvet o zdravljenju akutnih bakterijskih in virusnih bolezni s kratkotrajno zavrnitvijo hrane. Po drugi strani, kategorično "ne" zdravnikov v zvezi z akutno fazo tuberkuloze.

Mimogrede, z neaktivno obliko bolezni zdravniki niso tako kategorični. Vendar pa morate razumeti, da ima bolezen močan toksični učinek na telo kot celoto in njene posamezne organe. Tako pogosto imajo bolniki (vključno s tistimi, ki so bili zdravljeni z medicinskimi pripravki) spremembe v strukturi jeter in poslabšajo njeno delovanje. Ta organ je zelo občutljiv na omejevanje vnosa tekočine in je zmožen občutno zmanjšati težo med suho prehrano, kar le še oteži stanje.

Tisti primeri, ko so bolniki s tuberkulozo in anemijo opazili izboljšanje svojega zdravstvenega stanja, so bili povezani z omejitvijo vnosa hrane, ne pa z vodo. Temeljila je na postopnem čiščenju telesa in zlasti krvi, pa tudi na prestrukturiranju dihalnega sistema, ki je pomemben za pljučno obliko bolezni.

Na forumih lahko najdete informacije, da nekateri ljudje uporabljajo  terapevtski post za hipotiroidizem, tj. Pomanjkanje ščitnice. Vendar ni nobenih informacij o zdravljenju, izgubi teže ali občutnem izboljšanju stanja. In to ni presenetljivo, saj z endokrinimi boleznimi in disfunkcijo ščitnice lahko zavrnitev jela povzroči samo poslabšanje simptomov.

Hipotiroidizem je patologija, pri kateri lahko detoksifikacija organizma, na katerega smo tako željni, ima nasprotne posledice. Toksini bodo v tem primeru hormoni, ki se v velikih količinah sproščajo v krvni obtok in zavirajo delovanje ščitnice. Največ, kar je dovoljeno za takšno bolezen, so postni dnevi in določena prehrana.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.