5 razlogov za uporabo cinka za prehlad
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Cinkovi dodatki ne morejo le zmanjšati trajanja prehlada, ampak tudi zaščititi telo pred okužbo. Ta element je prisoten v nekaterih izdelkih in je pomemben za naše zdravje.
Preberite tudi:
Cink lahko ublaži simptome prehladov
Priprave z cinkom pomagajo ublažiti simptome, kot so: občutek praskanja in suha koža v grlu, pomagajo ublažiti kašelj. Zdravniki verjamejo, da lahko cinkovi zdravili celo uničijo virus gripe. Ta teorija še ni bila dokazana, vendar je znano, da cink preprečuje razmnoževanje virusnih delcev. Ta zaključek znanstvenikov, ki temelji na več poskusih, ki vključujejo 2 121 ljudi. Visoki odmerki so bili učinkovitejši od majhnih odmerkov, vendar morate biti previdni z zneskom, da ne bi škodovali zdravju. Medtem ko ni znano, kateri odmerek je učinkovit, se lahko v primeru prevelikega odmerka pacient počuti neželene učinke, kot je neprijeten okus v ustih, navzea in tudi trpi zaradi diareje.
Cink bo skrajšal trajanje bolezni
Po mnenju strokovnjakov je vnos pripravkov, ki vsebujejo cink, pomagal pri prehladu. Po rezultatih raziskave cink zmanjša trajanje bolezni za skoraj 40%. Ta učinek je razložen z dejstvom, da ima cink vpliv na imunski sistem in je pomemben za odpornost telesa na okužbe.
Učinek Placebo
Znanstveniki kažejo, da ima učinek placeba pomembno vlogo pri uspešnem okrevanju. To pomeni, da nekakšna povezava med umom in telesom pomaga narediti zdravljenje učinkovitejše. Zato bo razpoloženje za predelavo, zdravljenje v povezavi s počitkom in obilo tekočine pripomoglo k hitrejši odpravi bolezni.
Pravilni odmerki cinka povečujejo imunost
Kot smo že povedali, je cink pomemben mineral za zdravje ljudi. Podpira delo našega imunskega sistema na optimalni ravni in je odličen zagovornik napadov virusov. Pomanjkanje cinka je nevarno za posebej ranljive skupine prebivalstva - starejše in majhne otroke. Ohrani se normalno količino cinka v telesu s pomočjo hrane, bogate s tega elementa, na primer, stročnice (fižol, leča), goveja, perutninska, oreške, žitarice in polnozrnate izdelke.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Cink spodbuja zdravljenje ran
Govorili smo o dejstvu, da cink pomaga pri odpornosti na patogene viruse, poleg tega pa tudi pospešuje rast celic. Ta naravni element prispeva k hitrozdravljenju ran in kosov. Seveda, kosi in rane niso hladni simptomi, zdaj pa veste, kako pospešiti njihovo zdravljenje.