Zakaj imam med nosečnostjo krče v nogah in kaj storiti?

Krči v nogah med nosečnostjo so pri nosečnicah prav tako pogosta težava kot manifestacije toksikoze. Ta patologija se najpogosteje pojavlja v tretjem trimesečju nosečnosti, kar je povezano z moteno presnovo vitaminov. Vendar pa lahko obstajajo tudi drugi razlogi za ta pojav, zato je treba poznati glavne in izvajati ustrezno terapijo, saj resnost simptomov včasih moti normalen spanec nosečnice in vsakodnevne aktivnosti.

Epidemiologija

Epidemiologija te težave kaže na široko razširjenost te težave med nosečnicami, ki predstavlja več kot 85 % nosečnic. Glede na etiološki dejavnik se ta težava pojavlja pri 96 % žensk, ki med nosečnostjo niso prejemale nobenih dodatnih vitaminov, vzrok pri teh ženskah pa je pomanjkanje kalcija in magnezija. Sekundarni vzroki za krče v nogah med nosečnostjo so manjši od 5 %. Takšni podatki nam omogočajo, da presodimo ne le o možnih vzrokih, temveč tudi zagotavljajo podlago za primarno preprečevanje te patologije.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vzroki krči v nogah med nosečnostjo

Nosečnost je obdobje, ko mora ženska zaradi malo sreče pretrpeti veliko neprijetnih trenutkov, ki motijo njeno splošno stanje. Eno od teh stanj je občutek parestezije in mišičnih krčev.

V normalnih pogojih ima človeško telo normalno razmerje različnih elektrolitov, ki zagotavljajo prevodnost živcev in dobro vzbujanje mišic. Ta proces nadzira vsebnost kalcija, magnezija in kalija v telesu. Med nosečnostjo se ti mikroelementi prerazporedijo tako, da zagotavljajo razvoj otroka, zato jih materi morda ne bo dovolj. Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov med nosečnostjo je pogost pojav, vendar krči v nogah ne motijo vseh. Zato je treba upoštevati tudi druge dejavnike.

Da bi razumeli patogenezo razvoja krčev v mišičnem tkivu, je treba poznati vlogo določenih elektrolitov v človeškem telesu.

Kalcij je mikroelement, ki zagotavlja srčno aktivnost, delo mišičnih in živčnih vlaken ter strukturo kostnega tkiva. Kalcij sodeluje tudi pri normalnem prevajanju impulzov in krčenju mišičnih vlaken. Je glavni pobudnik krčenja mišic v trenutku, ko vstopi v celico skozi kalcijeve kanalčke. Med nosečnostjo je za strukturo otrokovega kostnega tkiva potrebna ogromna količina kalcija, zato je potreben povečan vnos tega elementa iz zunanjega okolja. V pogojih pomanjkanja kalcija je delovanje kanalčkov moteno in odprte kalcijeve kanalčke nadomesti natrij, kar povzroči povečanje ravni natrija v mišični celici. Povečana vsebnost kalcija v celici povzroči velik pritok vode, kar posledično prispeva k znotrajcelični hiperhidraciji. Otekanje mišičnih vlaken povzroči stiskanje živčnih ganglijev in živčnih končičev – to poslabša prevodnost živčnega impulza iz mišic v možganske centre. To se zazna kot občutek otrplosti v nogah ali njihovi krči.

Magnezij je element, ki zagotavlja prevajanje impulzov skozi živčne celice. Delo živca, ki zagotavlja inervacijo določenega mišičnega vlakna, je v tem primeru odvisno od količine magnezija. V normalnih pogojih obstaja ravnovesje med magnezijem in kalcijem, procesi prevajanja živčnih impulzov pa so regulirani. Kalcij vstopi v celico skozi počasne kanale in pride do krčenja mišic, nato pa magnezij s pomočjo živčnega impulza iz živčnega vlakna zagotovi sprostitev mišičnega vlakna. Ko magnezija ni dovolj, proces prevajanja impulza do živčnega ganglija iz mišičnega vlakna ne poteka pravilno, kar lahko povzroči otrplost ali prekomerno krčenje mišic v obliki krčev posameznih mišičnih skupin. Tako je kombinirano pomanjkanje magnezija in kalcija vzrok za krče v nogah.

Glede na pomanjkanje mikroelementov kot glavni razlog za razvoj problema odrevenelosti nog med nosečnostjo ne smemo pozabiti na druge možne vzroke za to patologijo. Zelo pogosto ženske v drugi polovici nosečnosti skrbi problem zadrževanja tekočine in pojav edema v nogah. To se zgodi zaradi dejstva, da povečanje telesne teže ploda moti odtok venske krvi skozi sistem spodnje votle vene, motena pa je tudi limfna drenaža. Zato je lahko problem otekanja okončin precej izrazit. V tem primeru niso moteni le procesi inervacije, temveč je lahko resnost edema vzrok stiskanja živčnih kanalov, kar povzroči kršitev inervacije. To je lahko eden od razlogov, da se noge med nosečnostjo krčijo, zlasti zvečer, po dolgih sprehodih ali obremenitvi okončin.

Prav tako je treba opozoriti, da je pri ženskah s krčnimi venami spodnjih okončin vzrok otrplosti v nogah zelo pogosto posledica dejstva, da je proces odtoka venske krvi moten, razširjene vene pa povzročajo znatno nelagodje.

Nosečnost je dejavnik tveganja za razvoj gestacijske sladkorne bolezni, tudi če ženska prej ni imela sladkorne bolezni. Zato je lahko sladkorna bolezen tudi vzrok za krče v nogah med nosečnostjo. Patogeneza razvoja takšnih simptomov je, da pri pomanjkanju insulina glukoza ne prehaja skozi celotno presnovno pot in nastane ogromna količina vmesnega presnovka - sorbitola. Sorbitol je snov, ki se lahko kopiči v žilah, ki oskrbujejo živčna vlakna s krvjo - vasa vasorum. To moti trofizem živčnih vlaken in pojavi se parestezija, torej občutek otrplosti v rokah. Zato je pri tej patologiji zelo pomembno izključiti sladkorno bolezen kot možen vzrok parestezije.

Drug možen vzrok za krče ali otrplost nog med nosečnostjo je lahko nevrološka bolezen v obliki osteohondroze ali artroze ledvene hrbtenice. V tem primeru pride do stiskanja živčnih končičev, kar povzroči kršitev normalne prevodnosti živčnega impulza z občutkom otrplosti. Ta patologija je resnejša in zahteva korekcijo, pogostejša pa je pri starejših ženskah.

Če vas med nosečnostjo krčijo noge, se morate spomniti tudi na sindrom spodnje votle vene – stiskanje te strukture s strani ploda povzroči moten odtok krvi iz spodnjih okončin. To lahko privede do motenega krvnega obtoka v medeničnih organih, inervacijo organov in spodnjih okončin pa zagotavljajo živčni pleteževi medenice, zato se ti simptomi pojavljajo.

[ 5 ], [ 6 ]

Dejavniki tveganja

Ob upoštevanju vseh zgoraj navedenih razlogov za razvoj patologije je treba izpostaviti glavne dejavnike tveganja, ki lahko vodijo do krčev v nogah:

1. nosečnice z nezadostno prehrano in vnosom mikroelementov s hrano;
2. krčne žile spodnjih okončin pri ženskah;
3. pozna gestoza nosečnosti z razvojem edema spodnjih okončin;
4. sladkorna bolezen pri nosečnicah;
5. prekomerna telesna teža pred nosečnostjo.

Glede na te vzroke in dejavnike tveganja je treba to težavo skrbno diagnosticirati, da se izključijo najresnejši vzroki in izvede ustrezna korekcija stanja.

[ 7 ], [ 8 ]

Simptomi krči v nogah med nosečnostjo

Krči v nogah med nosečnostjo se pogosto pojavijo po dolgem delovnem dnevu, ko se ženska uleže k počitku. To je posledica dejstva, da se prevodnost živčnega impulza po intenzivnem stresu na okončine poslabša, saj se izrazito pojavijo otekanje in utrujenost mišic, njihova kontraktilna sposobnost pa se zmanjša. Kar zadeva menstruacijo, se odrevenelost najpogosteje pojavi v tretjem trimesečju nosečnosti, ko se ženska telesna teža znatno poveča in so moteni procesi izločanja presnovnih produktov. Hkrati je moten tudi odtok krvi iz spodnjih okončin.

Zelo pogosto se med nosečnostjo ponoči krčijo noge, kar je v večini primerov povezano s pomanjkanjem elementov v sledovih - kalija, kalcija in magnezija. Značilnost takšne odrevenelosti je njihova enakomerna narava, torej ni hude bolečine ali povečanja simptomov z različnimi gibi. Hkrati je lahko resnost simptomov takšna, da se čutijo krči v okončinah, kar vodi do tega, da se ženska zbudi in dolgo ne more zaspati. Pogosteje se krčijo meča, saj so te mišice najbolj razvite in se nahajajo najbolj distalno, kar moti njihovo inervacijo in prekrvavitev med spanjem.

Otrplost nog se pogosto kombinira z drugimi simptomi. Če se med nosečnostjo krčijo roke in noge, kar spremlja tudi bolečina, potem morate biti pozorni na te simptome, saj je to lahko manifestacija osteohondroze. Lahko se pojavita tudi otekanje in odrevenelost. V tem primeru govorimo o motenem delovanju ledvic ali o možnosti hipertenzije. Če otrplost spodnjih okončin spremlja njihovo otekanje in se pojavi splošno otekanje, potem morate analizirati, ali gre zgolj za odvečno tekočino v telesu in jo je preprosto treba odstraniti. Če se pojavi spremljajoč glavobol, je treba izključiti pozno gestozo - preeklampsijo, zato morate spremljati krvni tlak.

Če se med nosečnostjo krčijo prsti na nogah, morate analizirati in izključiti moteno periferno prekrvavitev. Takšne simptome lahko spremljajo hladne okončine in njihova bela barva – to je treba upoštevati pri predpisovanju zdravljenja.

Če vas v pozni nosečnosti krčijo noge in to spremlja otekanje, morate biti še posebej pozorni na ta simptom in izključiti pozno gestozo. Če vas v zgodnji nosečnosti krčijo noge, lahko to kaže na pomanjkanje elementov v sledovih. To lahko opazimo pri hudi zgodnji toksikozi, ki jo spremlja močno bruhanje. Kot veste, se med bruhanjem iz telesa izloči veliko vode in koristnih elektrolitov, kar moti homeostazo. Ena od manifestacij tega so lahko krči v mišicah spodnjih okončin, zlasti na ozadju hipokloremije. To je treba upoštevati pri diagnosticiranju vzrokov in možnih načinov zdravljenja. Pri analizi splošnega stanja nosečnice je nujno upoštevati tudi druge simptome, da se izognemo morebitnim zapletom.

[ 9 ]

Zapleti in posledice

Zapleti, ki se lahko razvijejo na ozadju krčev spodnjih okončin, se zmanjšajo na kršitev splošnega stanja ženske. Če se pomanjkanje elementov v sledovih poveča, lahko to moti delo srca in krvnega obtoka. V prihodnosti lahko to povzroči motnje v uteroplacentalnem krvnem obtoku in povzroči kronično hipoksijo ploda. Posledica nepravočasne diagnoze osteohondroze je lahko izrazit kompresijski sindrom z moteno inervacijo medeničnih organov. Nato pride do kršitve delovanja mehurja.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diagnostika krči v nogah med nosečnostjo

Glede na to, da je več kot 95 % primerov krčev v nogah med nosečnostjo posledica pomanjkanja kalcija in magnezija, je za diagnozo najprej treba določiti raven teh elementov v sledovih in jih spremljati skozi celotno nosečnost. Zelo pomembno je upoštevati vse podrobnosti, razjasniti vse pritožbe in druge simptome. Ugotoviti je treba, kako so potekale druge nosečnosti, ali so bili prej podobni simptomi. Ugotoviti je treba dinamiko telesne teže nosečnice in podrobno opisati vprašanje prisotnosti otekanja in utrujenosti nog, bolečin. Anamnestični podatki omogočajo izključitev ali potrditev prisotnosti sladkorne bolezni, krčnih žil spodnjih okončin in osteohondroze, ki so lahko tudi vzrok za takšno odrevenelost v nogah. Pozornost je treba nameniti prisotnosti ploskih stopal pri ženski, saj lahko takšen na prvi pogled neškodljiv razlog postane resen problem. Navsezadnje se s povečanjem otrokove telesne teže poveča obremenitev nog in stopal, zato se lahko tudi, če prej ni bilo manifestacij ploskih stopal, med nosečnostjo to kaže kot odrevenelost v nogah.

Testi so pomemben kazalnik za diagnosticiranje sprememb v ravni osnovnih elektrolitov, pa tudi za spremljanje glavnih kazalnikov stanja nosečnice. Izvajajo se splošni in posebni testi - splošni krvni test, splošni test urina, blata, biokemični krvni test z diagnostiko glavnih elektrolitov. Praviloma v primeru normalne nosečnosti ni specifičnih sprememb, ki bi kazale na patologijo. Pri določanju elektrolitov se lahko zmanjša količina kalcija, magnezija in kalija, lahko pa so tudi normalni, saj se njihova raven zmanjša le v celici, v krvi pa še vedno ostaja normalna. Normalna raven kalcija v krvi je 2,25 - 2,75 mmol/l. Če je ta kazalnik bistveno pod normo, je treba pomisliti na resno pomanjkanje tega mikroelementa, saj se v tem primeru lahko krči v nogah poslabšajo s simptomi osteoporoze, pojavijo pa se lahko tudi hude bolečine v sklepih in kosteh.

Biokemični krvni test mora določiti tudi raven skupnih beljakovin.

Za izključitev patologije venskega sistema je potrebno opraviti tudi krvni test za določitev glavnih kazalnikov koagulograma. Če kazalniki kažejo na zgoščevanje krvi, je treba pomisliti na patologijo ven spodnjih okončin, ki lahko povzroči tudi bolečine in krče v nogah.

Za izključitev gestacijske sladkorne bolezni je potrebno opraviti test ravni glukoze v krvi in test tolerance za glukozo. To bo pomagalo pri diferencialni diagnozi patologije.

Splošna analiza urina mora vključevati obvezno diagnostiko dnevne proteinurije, ki omogoča izključitev pozne gestoze in prisotnosti skritega edema okončin kot enega od možnih vzrokov za odrevenelost nog.

Instrumentalna diagnostika se izvaja za izključitev nevrološke patologije, patologije medeničnih organov in za spremljanje stanja ploda. V ta namen je potreben ultrazvok za ugotavljanje stanja ploda, v poznih fazah nosečnosti pa kardiotokografija, ki omogoča ugotavljanje stanja srčnega utripa ploda in tonusa maternice. S pomočjo ultrazvoka medeničnih organov je mogoče ugotoviti tudi prisotnost motenj krvnega obtoka v medenici in morebitne vire kompresije.

Za diferencialno diagnostiko se lahko uporabijo tudi posebne instrumentalne študije za izključitev osteohondroze ali drugih nevroloških simptomov. Potrebno je tudi posvetovanje s specialisti - terapevtom, nevrologom, kirurgom (v primeru krčnih žil).

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza krčev v nogah med nosečnostjo mora najprej izključiti resne težave, ki lahko škodujejo otroku - diabetično nevropatijo, osteohondrozo, preeklampsijo, arterijsko hipertenzijo.

Sladkorno bolezen je mogoče izključiti z analizo ravni glukoze v krvi in testiranjem z obremenitvijo z glukozo. Nevrološke težave v obliki osteohondroze je mogoče razlikovati med pregledom in posvetovanjem s specialistom. V tem primeru bodo opazne bolečine in okvare drugih vrst občutljivosti, odrevenelost pa ne bo le lokalna, temveč bodo prisotne tudi druge bolečine somatske narave ali okvare medeničnih organov.

Če so v nogah krči in to spremlja izrazit edem, je treba za diferencialno diagnozo s pozno gestozo izmeriti krvni tlak. To je mogoče potrditi ali ovreči z določitvijo ravni beljakovin in dnevne proteinurije.

V vsakem primeru mora biti diagnostika čim širša, da se izključijo patološka stanja, ki lahko motijo normalno stanje in razvoj ploda.

Zdravljenje krči v nogah med nosečnostjo

Zdravljenje te težave ne sme vključevati le vplivanja na vzrok, temveč tudi upoštevati načelo minimalne škode za otroka. Glede na to, da so krči v nogah v večini primerov posledica pomanjkanja elementov v sledovih, je treba to pomanjkanje nadomestiti ne le z zdravili, temveč tudi z racionalno prehrano. Najprej se je treba držati zadostnega kaloričnega in pitnega režima. Če se poleg krčev pojavi tudi otekanje nog, je treba omejiti količino zaužite tekočine. To lahko zmanjša resnost simptomov. Prav tako je treba izključiti prekomerne statične obremenitve nog in povečati trajanje počitka in spanja.

Kar zadeva živila, je treba uživati sestavine, ki so bogate z magnezijem in kalcijem. Zato je treba v prehrani povečati količino mlečnih izdelkov in dati prednost skuti, ki se dobro prebavi in ne pušča občutka teže, kot se lahko zgodi pri polnomastnem mleku med nosečnostjo.

Količino eksogenega magnezija lahko povečate s pomočjo izdelkov, ki so bogati s tem mikroelementom. To vključuje črni kruh, kruh z otrobi iz polnozrnate moke, ajdo, proso, ovsene kosmiče, oreščke, lečo in grah, čičeriko ter suho sadje. Zelo koristni so čaji iz suhega sadja, ki vsebujejo tudi veliko kalija.

Dobro je povečati količino drugih vitaminov, zato nosečnicam svetujemo uživanje sezonskega sadja in zelenjave.

Kar zadeva zdravljenje pomanjkanja magnezija in kalcija z zdravili, je to obvezno za hitro odpravo pomanjkanja in regresijo simptomov. Zato je treba v zdravljenje vključiti magnezijeve in kalcijeve pripravke v obliki vitaminskih pripravkov.

1. Kerkavit je kompleksen vitaminski pripravek, katerega sestava omogoča obnovitev pomanjkanja kalcija in drugih vitaminov. Zaradi bogate sestave zdravilo obnavlja rezerve ne le vitaminov in mikroelementov, temveč tudi aminokislin, kar omogoča njegovo uporabo kot vitaminskega pripravka za zdravljenje odrevenelosti in krčev, pa tudi za izboljšanje trofizma tkiv in mišičnega tonusa. Kerkavit vsebuje vitamin B1, ki izboljša pretok krvi v poškodovanih mišičnih predelih in lajša krče in odrevenelost, s čimer poveča tonus teh mišic. Zdravilo vsebuje tudi kalcij, cistin in keratin, ki zagotavljajo trofizem živčnih vlaken. Zaradi kompleksnega delovanja kalcija in vitamina B1 odrevenelost in krči zelo hitro minejo z obnovitvijo normalne ravni elektrolitov v tkivih. Kerkavit je na voljo v farmakološki obliki želatinskih kapsul. Način uporabe - ena kapsula enkrat na dan, raztopljena v majhni količini vode. Neželeni učinki se ne pojavijo, če se odmerek upošteva, možna je sprememba barve urina zaradi sestave zdravila. Kontraindikacije za jemanje zdravila so povišane ravni hormonov, resne motnje delovanja ledvic in jeter. Previdnostni ukrepi - ne kombinirajte z drugimi kalcijevimi pripravki in ne uporabljajte več kot trideset dni.
2. Magvit B6 je vitaminski izdelek, ki vsebuje magnezij in vitamin B6, ki se medsebojno dopolnjujeta. Magnezij je glavni mikroelement, ki pomaga izboljšati živčno vzbujanje in prevajanje impulzov v mišice. Zdravilo je na voljo v tabletah. Odmerjanje - ena tableta dvakrat na dan, najbolje eno uro po obroku, kar izboljša presnovo zdravila. Potek zdravljenja je en mesec. Neželeni učinki so lahko v obliki alergijskih reakcij in dispeptičnih pojavov. Kontraindikacije za uporabo tega zdravila za zdravljenje so povečana količina magnezija v telesu, sindrom malabsorpcije in prirojena pomanjkanje laktaze. Zdravilo je odobreno za uporabo med nosečnostjo. Previdnostni ukrepi v primeru uporabe tega zdravila - zdravilo morate jemati previdno, če boste vozili avto.
3. Berocca Plus je kompleksen vitaminski pripravek, ki se lahko uporablja kot terapevtsko vitaminsko zdravilo. Zaradi bogate sestave pripravek ne nadomešča le vitaminov, temveč tudi mikroelemente. Pripravek vsebuje vitamine - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, pa tudi mikroelementa magnezij in kalcij. Zaradi kompleksnega delovanja kalcija in magnezija odrevenelost in krči zelo hitro minejo z obnovitvijo normalne ravni elektrolitov v tkivih. Zdravilo je na voljo v obliki tablet z odmerkom ene tablete enkrat na dan, bolje je vzeti petnajst minut po obroku, kar izboljša presnovo zdravila. Možni so neželeni učinki v obliki alergijskih reakcij, pa tudi dispeptičnih pojavov v obliki zaprtja. Kontraindikacije za jemanje zdravila so gastritis in razjede v anamnezi, urolitiaza, žolčni kamni. Previdnostni ukrepi v primeru uporabe tega zdravila - ne jemljite ga v kombinaciji z drugimi multivitaminskimi kompleksi.
4. Vitrum je multivitaminski kompleks, ki se priporoča nosečnicam kot preventivno in terapevtsko vitaminsko zdravilo. Pripravek vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, pa tudi mikroelemente - magnezij, kalcij, baker, mangan, cink, fosfor, biotin, nikotinamid in folno kislino. Magnezij, ki ga vsebuje pripravek, sodeluje pri presnovi elektronov dihalne verige v celicah, kar spodbuja sintezo energije, potrebne za celico. To obnovi živčno-mišično prevodnost in zmanjša krče v posameznih mišicah.

Ta izdelek je na voljo v obliki tablet v količinah 30, 60 kosov. Odmerjanje - ena tableta enkrat na dan. Previdnostni ukrepi pri uporabi tega zdravila - ne jemljite ga v kombinaciji z drugimi multivitaminskimi kompleksi, zlasti z vitamini A, D.

Fizioterapevtsko zdravljenje te patologije je možno in ima ugoden učinek na stanje živčnih vlaken. Uporabljajo se magnetna terapija, elektroforeza z ioni in terapevtska masaža. Uporabi se lahko samomasaža prizadetih mišic, med napadom konvulzij pa takšna masaža lajša simptome.

Tradicionalno zdravljenje krčev v nogah med nosečnostjo

Zdravila in ljudske metode, ki se uporabljajo, so namenjene predvsem odpravljanju pomanjkanja mikroelementov in izboljšanju prevodnosti živcev. Takšne metode se lahko uporabljajo skupaj z zdravilnimi vitaminskimi pripravki. Možna je uporaba tako zdravilnih poparkov in čajev kot tudi vtiranje z zelišči in biološko aktivnimi snovmi.

1. Korenina sladkega korena ima afiniteto do kostnega tkiva in mišičnega sistema, zato je odlična za krče v okončinah. Za zdravilni poparek sladkega korena vzemite sto gramov listov sladkega korena in jih prelijte s pol litra vrele vode. Navodila za uporabo: trikrat na dan zaužijte eno čajno žličko poparka. To zdravilo pomaga normalizirati povečano razdražljivost mišičnih struktur in ima tudi tonični učinek na živčna vlakna.
2. Največji vir kalcija velja za jajčno lupino. Za pridobitev zdravila je treba oprati lupino surovega jajca, nato jo v možnarju zdrobiti, dokler ni fino zmleta, dodati pet kapljic limoninega soka in ko reakcija mine, ga jemati vsaj enkrat na dan.
3. Drgnjenje mišic spodnjih okončin zelo dobro pomaga pri lajšanju utrujenosti nog. Za to morate uporabiti alkoholno tinkturo kalamusa. Tej tinkturi dodajte nekaj kapljic olivnega olja in jo ponoči vtrite.

Glavna zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje te patologije, so naslednja:

1. Glog je rastlina, ki pomaga normalizirati delovanje mišičnih celic in obnoviti normalno strukturo živčnih vlaken. Za zdravilni poparek vzemite tri žlice zelišča, prelijte z vrelo vodo in pustite stati še pet minut, pokrijte poparek in pustite stati tri ure. Jemljite toplo petkrat na dan, po dve žlici naenkrat. Zdravljenje traja vsaj tri tedne.
2. Korenina baldrijana in listi koprive zmanjšujejo živčno razdražljivost in izboljšujejo prevajanje živčnih impulzov po vlaknih do mišic in notranjih organov. Za pripravo zdravilnega čaja vzemite liste koprive in korenino baldrijana, prelijte z vodo in pustite stati deset minut. To raztopino je treba piti v kozarcu dvakrat na dan.
3. V tem primeru se uporabljata tudi korenina repinca in zlati brki. Za to uporabite poparek teh zelišč in pijte pol kozarca dvakrat na dan. Pomembno je nadzorovati količino tekočine ob prisotnosti edema.

Homeopatska zdravila temeljijo na obnavljanju ravni mikroelementov, pa tudi na toničnem učinku na prevajanje impulzov vzdolž vlaken. Glavna zdravila so:

1. Magnicum iodatum je enokomponentni homeopatski pripravek, katerega glavna aktivna sestavina je anorganska snov magnezij. Pripravek se priporoča za zdravljenje mišičnih krčev kot zdravilo z nadomestnim mehanizmom delovanja. Zdravilo je na voljo v obliki standardnih homeopatskih granul, njegov odmerek pa je deset granul trikrat na dan. Način uporabe - pod jezik po obroku po pol ure. Previdnostni ukrepi - ne uporabljajte, če ste alergični na jod. Neželeni učinki vključujejo zardevanje obraza in občutek vročine.
2. Calcohel je kompleksno homeopatsko zdravilo, ki je glavni vir kalcija. Uporablja se v odmerku treh homeopatskih granul. Zdravljenje traja tri mesece z vsakodnevno uporabo zdravila dvakrat na dan. Med stranskimi učinki so lahko težave pri požiranju, vendar je to redko.
3. Stramonium je homeopatsko zdravilo naravnega izvora. Zdravilo se proizvaja v farmakološki obliki homeopatske raztopine v ampulah in se odmerja v tretjini ampule enkrat na teden, možna je tudi peroralna uporaba. Možni so neželeni učinki v obliki hiperemije obraza in občutka teže v nogah, lahko pa se pojavijo tudi alergijske reakcije različne resnosti.
4. Grafiti so homeopatsko zdravilo anorganskega izvora. Zdravilo se uporablja v obliki homeopatskih granul in kapljic. Odmerjanje - šest granul trikrat na dan ali dve kapljici pod jezik. Granule je treba raztopiti, dokler se popolnoma ne raztopijo, in eno uro ne jesti. Neželeni učinki so redki, lahko pa se pojavi driska. Previdnostni ukrepi - zdravila ne smejo uporabljati ženske z astenično postavo in depresivnim razpoloženjem.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za razvoj te patologije so nespecifični in so sestavljeni iz preprečevanja razvoja pomanjkanja esencialnih vitaminov in mikroelementov. To je pravilna prehrana nosečnice, njeno uravnoteženost, zadostna količina zelenjave in sadja, vitaminov. Priporočljivo je začeti profilaktično jemati vitamine že pred nosečnostjo, pa tudi jemati vitaminske komplekse skozi celotno nosečnost. Da bi preprečili zaplete patologije, je ob pojavu drugih simptomov - glavobola, otekanja rok, oslabljene občutljivosti - potreben pregled. Spremljati morate svoje zdravje, zlasti med nosečnostjo.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Napoved

Prognoza za okrevanje po tej patologiji je ugodna.

Krči v nogah med nosečnostjo so zelo pogosta težava, ki jo je treba obravnavati za izboljšanje stanja. Najpogosteje se simptomi pojavijo ponoči in motijo spanec nosečnice, pri čemer se lahko uporabi samomasaža, ki bo ublažila vse simptome. V prihodnosti pa je treba ugotoviti vzrok za to, glede na pogostost pomanjkanja mikroelementov pa je treba popraviti prehrano in nadomestno vitaminsko terapijo.

[ 24 ], [ 25 ]