Zakaj zmanjša noge med nosečnostjo in kaj naj storim?

Zmanjša noge med nosečnostjo - to je pogosta težava za nosečnice, pa tudi za pojav toksičnosti. Ta patologija pogosto skrbi v tretjem trimesečju nosečnosti, kar je povezano s kršenjem metabolizma vitaminov. Vendar lahko obstajajo drugi razlogi za to, da morate vedeti o glavni tisti, in za izvedbo ustreznega obravnavanja, ker je resnost simptomov včasih moti normalno spanje nosečo žensko in dnevne aktivnosti.

Epidemiologija

Epidemiologija tega problema kaže na razširjeno razširjenost tega problema pri nosečnicah, kar je več kot 85% nosečnic. Glede na etiološki dejavnik se ta problem pojavi pri 96% žensk, ki med nosečnostjo niso prejele nobenih dodatnih vitaminov, razlog za takšne ženske pa je pomanjkanje kalcija in magnezija. Sekundarni vzroki napadov nog v nosečnosti so manjši od 5%. Takšni podatki nam omogočajo, da presodimo ne le možne vzroke, ampak tudi razloge za izvajanje primarne preventive te patologije.

[1], [2], [3], [4]

Vzroki krči v nogah med nosečnostjo

Nosečnost je obdobje, ko mora zaradi majhne sreče ženska preživeti številne neprijetne trenutke, ki kršijo njeno splošno stanje. Eden takšnih pogojev je občutek parestezije in mišičnih krčev.

V normalnih razmerah ima človeško telo normalno razmerje različnih elektrolitov, ki zagotavljajo prevodnost živca in dobro mišično stimulacijo. Ta postopek je nadzorovan z vsebnostjo kalcija, magnezija in kalija v telesu. Med nosečnostjo se ti elementi v sledovih prerazporedijo tako, da se zagotovi razvoj otroka, zato morda morda ne bo dovolj. Pomanjkanje vitaminov in elementov v sledeh med nosečnostjo je pogost pojav, vendar vsi ne skrbijo za težave z krčmi nog. Zato je treba upoštevati tudi druge dejavnike.

Da bi razumeli patogenezo napadov v mišičnem tkivu, morate vedeti o vlogi nekaterih elektrolitov v človeškem telesu.

Kalcij je mikroelement, ki zagotavlja srčno aktivnost, delo mišičnih in živčnih vlaken ter strukturo kostnega tkiva. Kalcij sodeluje tudi pri normalni prevodnosti impulza in krčenju mišičnih vlaken. On je glavni pobudnik krčenja mišic v trenutku, ko vstopi skozi kalcijeve kanale znotraj celice. Med nosečnostjo je potrebna velika količina kalcija za strukturo otroškega kostnega tkiva, zato je potreben večji vnos tega elementa iz zunanjega okolja. V pogojih pomanjkanja kalcija je delovanje kanalov moteno in odprte kalcijeve kanale nadomeščene z natrijem, kar povzroči zvišanje ravni natrija v mišični celici. Povečana vsebnost kalcija v celici povzroči ogromen dotok vode, kar spodbuja intracelularno hiperhidracijo. Edem mišičnih vlaken povzroča stiskanje živčnega ganglija in živčnih končičev - to poslabša prevodnost živčnega impulza od mišic do centrov možganov. To se zaznava kot občutek otrplosti nog ali njihovih krčev.

Magnezij je element, ki omogoča impulz za potovanje skozi živčne celice. Delo živca, ki zagotavlja inervacijo enega ali drugega mišičnega vlakna, je v tem primeru odvisno od količine magnezija. V normalnih razmerah obstaja ravnotežje med magnezijem in kalcijem ter poravnajo se procesi izvajanja živčnega impulza. Kalcij skozi počasne kanale gre znotraj celice in je krčenje mišic, nato pa magnezij sprošča mišično vlakno z živčnim impulzom iz živčnih vlaken. Ko magnezij ni dovolj, se proces impulza živčnega ganglija iz mišičnega vlakna ne nadaljuje pravilno, kar lahko privede do otrplosti ali prekomernega krčenja mišic v obliki napadov nekaterih mišičnih skupin. Tako je kombinacija pomanjkanja magnezija in kalcija razlog, da zmanjša noge.

Zaradi pomanjkanja elementov v sledovih kot glavnega razloga za nastanek otrplosti nog v nosečnosti ne pozabite na morebitne druge vzroke takšne patologije. Zelo pogosto ženske v drugi polovici nosečnosti skrbijo za problem zadrževanja tekočin in razvoja edema na nogah. To je posledica dejstva, da povečanje teže ploda moti izliv venske krvi skozi sistem spodnje vene cave, poleg tega pa se moti tudi limfna drenaža. Zato je lahko problem edema okončin zelo izrazit. V tem primeru se ne kršijo le procesi inertizacije, vendar je lahko resnost edema vzrok stiskanja živčnih kanalov, kar povzroča kršenje inervacije. To je lahko eden od razlogov, ki zmanjšujejo noge med nosečnostjo, zlasti zvečer, po dolgih sprehodih ali obremenitvah na okončinah.

Omeniti je treba tudi, da so ženske s krčnimi vzrok odrevenelosti v stopalih zelo pogosto zaradi dejstva, da je proces kršil odtok venske krvi in žile prinese veliko nelagodje.

Nosečnost je dejavnik tveganja za razvoj gestacijskega diabetesa, tudi če ženska ni bila prej diabetična. Zato je lahko razlog, da zmanjša noge med nosečnostjo, tudi sladkorna bolezen. Patogeneza razvoja takih simptomov je, da kadar pomanjkanje insulina glukoza ne preide v celotno pot presnove in tvori ogromno količino vmesnega metabolita - sorbitola. Sorbitol je snov, ki se lahko kopiči v krvnih žilah, ki napajajo krv živčnih vlaken - vasa vasorum. To moti trofizem živčnih vlaken in povzroča parestezije, to je občutke otrplosti v rokah. Zato je s to patologijo zelo pomembno izključiti diabetes mellitus kot možen vzrok parestezije.

Drug možen vzrok zasegov ali otopelosti nog med nosečnostjo se lahko šteje za nevrološko bolezen v obliki osteohondroze ali artroze ledvene hrbtenice. Posledica tega je stiskanje živčnih končičev, kar povzroča kršitev normalne prevodnosti živčnega impulza s senzacijo odrevenelosti. Ta patologija je resnejša in zahteva popravek in je pogostejša pri starejših ženskah.

Če med nosečnostjo zmanjšate noge, tudi ne pozabite na sindrom spodnje vene cave - stiskanje plodov te strukture povzroči kršitev odtekanja iz spodnjih okončin. To lahko privede do oslabljenega kroženja medeničnih organov, in dihanje organov in spodnjih udov zagotavlja medenični pleksus, zato se ti simptomi pojavijo.

[5], [6]

Dejavniki tveganja

Glede na vse zgoraj navedene razloge za razvoj patologije je treba opredeliti glavne dejavnike tveganja, ki lahko vodijo v dejstvo, da zmanjšuje noge:

1. nosečnice z nezadostnim vnosom hrane in vnosom hrane z mikrohranili;
2. krčne žile spodnjih okončin pri ženskah;
3. pozno gestozo nosečnic z razvojem edema spodnjih okončin;
4. diabetes mellitus pri nosečnicah;
5. prekomerno telesno težo pred nosečnostjo.

Glede na te vzroke in dejavnike tveganja je treba to težavo natančno diagnosticirati, da bi izključili najhujše vzroke in izvedli ustrezno korekcijo stanja.

[7], [8]

Simptomi krči v nogah med nosečnostjo

Poškodbe v nogah med nosečnostjo se pogosto pojavijo po dolgem delovnem dnevu, ko ženska odide v počitek. To je posledica dejstva, da se prevodnost živčnega impulza po intenzivni obremenitvi na okončinah poslabša, ker so izraženi edemi in utrujenost mišic, njihova kontraktnost zmanjša. Kar se tiče obdobja, se v tretjem trimesečju nosečnosti pogosto pojavi otrplost, ko se telesna teža znatno poveča in se kršijo procesi sproščanja presnovnih produktov. V tem primeru je tudi moten odtok krvi iz spodnjih okončin.

Zelo pogosto zmanjšujejo noge med nosečnostjo ponoči in to je v večini primerov povezano z neustreznostjo elementov v sledovih - kalija, kalcija in magnezija. Posebnost takšne odrevenelosti je njihov tip ene vrste, to pomeni, da ni hude bolečine ali povečanih simptomov z različnimi gibi. V tem primeru je lahko resnost simptomov takšna, da se čutijo konvulzije konic, kar vodi v dejstvo, da se ženska zbudi in dolgo časa ne more zaspati. Pogosto zmanjšuje teleta nog, saj so te mišice najbolj razvite in se nahajajo najbolj distalno, kar krši njihovo naraščanje in krvni obtok v sanjah.

Pogosto otrplost nog se lahko kombinira z drugimi simptomi. Če med nosečnostjo zmanjšate roke in noge, to pa spremlja bolečina, potem morate pozornost posvetiti tem simptomom, saj je to lahko manifest osteohondroze. Morda je tudi oteklina in otrplost. V tem primeru gre za kršitev delovanja ledvic ali možnost hipertenzije. Če se odrevenelost spodnjih okončin spremlja njihov edem in edem, je generaliziran, potem ga je treba analizirati, morda je to samo presežek tekočine v telesu in ga morate samo odstraniti. Če pride do sočasnega glavobola, je treba izključiti pozno preeklampsijo, zato je treba krvni tlak nadzorovati.

Če zmanjša prste med nosečnostjo, je treba analizirati in izključiti kršitev perifernega krvnega obtoka. Nato lahko takšne simptome spremlja hlajenje okončin in njihova bela barva - to je treba upoštevati pri predpisovanju zdravljenja.

Če boste pozneje zmanjšali noge med nosečnostjo in to spremlja oteklina, morate posebno pozornost nameniti temu simptomu in izključiti pozno gestozo. Če med nosečnostjo zmanjšate noge v zgodnjih fazah, lahko to kaže na pomanjkanje mikrohranil. To je mogoče opaziti z izrazito zgodnjo toksikozo, ki jo spremlja huda bruhanje. Kot je znano, med bruhanjem se iz telesa izloča veliko vode in uporabnih elektrolitov, kar moti stanje homeostaze. In ena od manifestacij tega je lahko krče v mišicah spodnjih okončin, še posebej v ozadju hipohloreemije. To je treba upoštevati pri diagnostiki vzrokov in možnih načinov zdravljenja. Upoštevati je treba druge simptome, ki analizirajo splošno stanje nosečnice, da bi se izognili morebitnim zapletom.

[9]

Zapleti in posledice

Zapleti, ki se lahko razvijejo v ozadju konvulzij spodnjih okončin, se zmanjšajo na kršitev splošnega stanja žensk. Če se pomanjkanje mikrohranil poveča, lahko moti delo srčne aktivnosti in kroženja. V prihodnosti to lahko povzroči krvavitev uteroplacentne krvne obtočbe in povzroči kronično plodno hipoksijo. Posledica nepravočasne diagnoze osteohondroze je izrazit kompresijski sindrom z okvarjenim inerviranjem medeničnega organa. Potem pride do krvavitve funkcije mehurja.

[10], [11], [12], [13]

Diagnostika krči v nogah med nosečnostjo

Glede na dejstvo, da več kot 95% primerov krčev nog med nosečnostjo povzroči pomanjkanje kalcija in magnezija, je najprej treba določiti raven teh mikroelementov in jih nadzorovati skozi nosečnost za diagnozo. Zelo pomembno je, da upoštevamo vse podrobnosti, z razjasnitvijo vseh pritožb in drugih simptomov. Potrebno je ugotoviti, kako so se zgodile druge nosečnosti, ali so bili taki simptomi prej. Potrebno je ugotoviti dinamiko telesne teže nosečnice in podrobno opisati prisotnost edemov in utrujenosti nog, bolečine. Anamnestični podatki omogočajo izključitev ali potrditev prisotnosti diabetes mellitus, razširjene bolezni spodnjih okončin in osteohondroze, ki so lahko tudi vzrok takšne odrevenelosti v nogah. Treba je biti pozoren na prisotnost ravnih stopal ženske, ker lahko tako neškodljiv razlog na prvi pogled postane resen problem. Navsezadnje se s povečanjem telesne teže otroka povečuje obremenitev nog in stopal, tako da tudi v primeru, da ni bilo nobenih manifestacij ploskih nog v nosečnosti, se to lahko pojavi zaradi otrplosti nog.

Analize so pomemben pokazatelj za diagnosticiranje sprememb na ravni osnovnih elektrolitov, pa tudi za spremljanje glavnih kazalnikov stanja nosečnice. Opravite splošne teste in posebno - splošni test krvi, splošni test urina, iztrebki, biokemični test krvi z diagnostiko osnovnih elektrolitov. Praviloma v primeru normalne nosečnosti ni posebnih sprememb, ki bi nakazovale patologijo. Pri določanju elektrolite, lahko znižanje kalcija, magnezija in kalija, temveč so lahko običajni, kot je njihova stopnja zmanjša samo v celici in kri ostane normalna. Normalna koncentracija kalcija v krvi je 2,25 - 2,75 mmol / l. Če je ta številka bistveno nižja kot pravilo, je treba misliti na resno pomanjkanje tega sledovih elementa, ker se lahko krči v nogah v tem primeru strožjih simptome osteoporoze in izraz bolečine v sklepih in kosteh.

V biokemijski analizi krvi morate določiti tudi stopnjo skupnih beljakovin.

Da bi izključili patologijo venskega sistema, je treba opraviti krvni test z opredelitvijo glavnih kazalcev koagulograma. Če indikatorji kažejo zgoščenost krvi, potem morate razmišljati o patologiji žil spodnjih okončin, ki lahko povzročijo tudi bolečine in krče nog.

Za izključitev gestacijskega diabetesa je treba opraviti analizo določanja glukoze v krvi in preskus tolerance glukoze. To bo pomagalo pri diferencialni diagnostiki patologije.

Splošna analiza urina mora vključevati obvezno diagnostiko dnevne proteinurije, kar omogoča odpravljanje pozne gestoze in prisotnost latentnega edema okončine kot enega od možnih vzrokov za odrevenelost v nogah.

Instrumentalna diagnostika se izvaja z namenom izključitve nevrološke patologije, patologije medeničnih organov, pa tudi za spremljanje ploda. Za to se običajno opravi ultrazvok z določitvijo stanja ploda in v poznih fazah nosečnosti - kardiotokografija, ki omogoča ugotavljanje stanja fetalnega srčnega utripa in tona maternice. Tudi s pomočjo ultrazvokov medeničnega organa je mogoče ugotoviti prisotnost motenj v krvi v majhni medenici in možne vire stiskanja.

Posebne instrumentalne študije se lahko uporabljajo tudi za diferencialno diagnozo za odpravo osteohondroze ali drugih nevroloških simptomov. Prav tako je potrebno posvetovati s specialistom - terapevtom, nevrologi, kirurgom (s krčnimi žilami).

[14], [15], [16]

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza krčev v nogah med nosečnostjo je treba predvsem odpraviti te resne težave, ki bi lahko škodovali otroka - je diabetična nevropatija, bolečina v križu, preeklampsije, hipertenzija.

Izključitev diabetesa mellitus omogoča izvedbo analize ravni glukoze v krvi in test z obremenitvijo z glukozo. Nevrološke težave v obliki osteohondroze se lahko razlikujejo pri anketiranju in posvetovanju s strokovnjakom. V tem primeru boš opazila bolečino in krvavitev drugih vrst občutljivosti, poleg tega pa tudi odrevenelost ne bo samo lokalna, temveč bo prišlo do drugih somatskih bolečin ali okvarjenih organov v medenici.

Če zmanjša noge in to spremlja izrazito otekanje, je treba meriti krvni tlak zaradi diferencialne diagnoze s pozno gestozo. Potrjujemo ali oviramo, da je možno z določitvijo ravni beljakovin in dnevne proteinurije.

V vsakem primeru mora biti diagnoza čim širša, da se izključijo patološke razmere, ki lahko motijo normalno stanje in razvoj ploda.

Zdravljenje krči v nogah med nosečnostjo

Obravnavanje te težave ne bi smelo biti le v učinkih na vzrok, temveč je treba upoštevati tudi načelo minimalne škode za otroka. Glede na dejstvo, da so v večini primerov krči v nogah posledica pomanjkanja elementov v sledovih, je ta primanjkljaj treba dopolniti ne le zaradi zdravil, temveč tudi zaradi racionalne prehrane. Prvič, potrebno je držati zadostne kallorazha in režima pitja. Če poleg krčev pride do otekanja nog, potem morate omejiti količino uporabljenega tekočine. To lahko zmanjša resnost simptomov. Prav tako je potrebno odstraniti prekomerne statične obremenitve na nogah in povečati čas počitka in spanja.

Kar zadeva hrano, je treba uporabiti tiste sestavine, ki so bogate z magnezijem in kalcijem. Zato morate povečati količino mlečnih izdelkov v prehrani in dati prednost skuto, ki je dobro prebavljiv in ne pušča občutka težnosti, saj je lahko s polnim mlekom med nosečnostjo.

Povečajte količino eksogenega magnezija z izdelki, ki so bogati s tem elementom v sledovih. Vključuje črni kruh, kruh z otrobi iz grobe moke, ajde, proso, ovsene kaše, oreščkov, leča in graha, čičerke in suhega sadja. Zelo uporabni čaji, narejeni iz suhega sadja, ki vsebujejo tudi veliko kalija.

Dobro je povečati količino drugih vitaminov, zato se nosečnice spodbujajo, da jedo sezonsko sadje in zelenjavo.

Kar zadeva zdravljenje pomanjkanja magnezija in kalcija, je obvezno za hitro zmanjšanje pomanjkanja in regresijo simptomov. Zato je treba v zdravljenje pripravkov magnezija in kalcija vključiti v obliki vitaminskih pripravkov.

1. Kerkavit je kompleksen vitaminski preparat, katerega sestava omogoča obnavljanje pomanjkanja kalcija in drugih vitaminov. Zaradi bogate sestave, zdravilo ne le napolni z vitamini in minerali, aminokisline, vendar se lahko uporablja kot priprava vitamina za zdravljenje epileptičnih napadov in otopelost, kot tudi izboljšati prehranjevalne tkiva in mišični tonus. Struktura Kerkavit vključuje vitamin B1, ki izboljša pretok krvi v zlomljenih mišičnih mestih in lajša konvulzije in otrplost, povečuje ton teh mišic. Sestava zdravila vključuje tudi kalcij, cistin in keratin, ki zagotavljajo trofična živčna vlakna. Zaradi kompleksnega delovanja kalcija in vitamina B1, otrplost in krče potekajo zelo hitro s ponovno vzpostavitvijo normalne ravni elektrolitov v tkivih. Kerkavit je na voljo v farmakološki obliki želatinskih kapsul. Način uporabe - ena kapsula enkrat dnevno, raztapljanje v majhni količini vode. Neželeni učinki, kadar odmerek ni zaznan, lahko povzroči spremembo barve urina zaradi sestave zdravila. Kontraindikacije za jemanje zdravila - to je povečana raven hormonov, resnih krvavitev ledvic in jeter. Previdnostni ukrepi - ne kombinirajte z drugimi pripravki kalcija in jih ne uporabljajte več kot trideset dni.
2. Magvit B6 - vitaminsko sredstvo, ki vključuje magnezij in vitamin B6, ki dopolnjujejo medsebojno delovanje in učinke. Magnezij je glavni mikroelement, ki prispeva k izboljšanju živčnega vzbujanja in impulznega prevoda v mišice. Zdravilo je na voljo v tabletah. Odmerjanje - ena tableta dvakrat na dan, je bolje jemati eno uro po jedi, kar izboljša metabolizem zdravila. Potek zdravljenja je en mesec. Neželeni učinki so lahko v obliki alergičnih manifestacij in dispepsije. Kontraindikacije za uporabo tega zdravila za zdravljenje so povečana količina magnezija v telesu, sindrom malabsorpcije in prirojena insuficienca laktaze. Zdravilo je odobreno za uporabo med nosečnostjo. Varnostni ukrepi v primeru uporabe našega izdelka - morate vzeti zdravilo previdno pri vožnji avtomobila, ki prihajajo.
3. Berroca plus je kompleksen vitaminski pripravek, ki ga lahko uporabimo kot terapevtsko zdravilno vitamino. Glede na bogato sestavo zdravilo dopolnjuje zaloge ne samo vitaminov, temveč tudi elemente v sledovih. Sestava zdravila vključuje vitamine - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, pa tudi elemente v sledovih magnezija in kalcija. Zaradi kompleksnega delovanja kalcija in magnezija, otrplost in krči potekajo zelo hitro z obnavljanjem normalne ravni elektrolitov v tkivih. Zdravilo je na voljo v tabletni obliki z odmerkom - eno tableto enkrat na dan, bolje pa ga jemati po petnajstih minutah po jedi, kar izboljša metabolizem zdravila. Neželeni učinki so možni v obliki alergijskih manifestov, kot tudi dispepsičnih pojavov v obliki zaprtja. Kontraindikacije za droge - A gastritis in razjede v zgodovini ledvični kamni, žolčnih kamnov. Varnostni ukrepi v primeru uporabe tega zdravila - ne smete jemati v kombinaciji z drugimi multivitaminskimi kompleksi.
4. Vitrum je multivitaminski kompleks, ki je za nosečnice priporočljiv kot preventivni in kurativni vitaminski pripomoček. Pripravek vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E in minerale - magnezij, kalcij, baker, mangan, cink, fosfor, biotin, nikotinamid in folne kisline. Magnezij, ki je vsebovana v formulaciji, je vključen v presnovi elektronov v dihalni verigi v celicah, ki pospešuje sintezo energijo, potrebno za celico. To obnavlja nevromuskularno prevodnost in zmanjša krče posameznih mišic.

Ta izdelek je na voljo v obliki tablet v količini 30, 60 kosov. Odmerjanje - ena tableta enkrat dnevno. Varnostni ukrepi v primeru uporabe tega zdravila - ne smete jemati v kombinaciji z drugimi multivitaminskimi kompleksi, zlasti z vitaminoma A, D.

Fizioterapevtsko zdravljenje te patologije je možno in ima ugoden učinek na stanje živčnih vlaken. Uporabljajo magnetoterapijo, elektroforezo z ioni in tudi terapevtsko masažo. Lahko uporabite samo-masažo prizadetih mišic in med napadom napadov, takšna masaža odpravlja simptome.

Alternativno zdravljenje konvulzij v nogah med nosečnostjo

 Droge in alternativne metode, ki se uporabljajo, so usmerjene predvsem v odpravo pomanjkanja elementov v sledovih in izboljšanju živčnega prevoda. Takšne metode se lahko uporabljajo skupaj z vitaminskimi zdravili. Uporabljate lahko tudi zdravilne infuzije in čaje ter mletje z zelišči in biološko aktivnimi snovmi.

1. Korenina sladkega korena ima tropizem v kostnem tkivu in mišičnem sistemu, zato popolnoma pomaga pri krčenju okončin. Za zdravilno infuzijo sladkorja vzemite sto gramov listov sladkega korena in polite litre kuhane vode. Način uporabe - ena čajna žlička infuzije trikrat dnevno. Tako orodje pomaga normalizirati povečano ekscitabilnost mišičnih struktur in ima tudi toničen učinek na živčna vlakna.
2. Najpomembnejši vir kalcija je jajčna lupina. Da bi dobili zdravilo, kar potrebujete lupini surovo jajce pranje, nato potoloch fino v možnarju v obliki praška, dodati pet kapljic limoninega soka, potem ko bo reakcija je trajalo vsaj enkrat na dan.
3. Zelo dobra pomoč za drgnjenje mišic spodnjih okončin za lajšanje utrujenosti v nogah. Za to uporabite Kalganovo alkoholno tinkturo. V tej tinkturi dodajte nekaj kapljic oljčnega olja in ga nanesite čez noč.

Glavna zelišča, ki se uporabljajo za zdravljenje te patologije, so:

1. Gobor je rastlina, ki pomaga normalizirati delovanje mišičnih celic in obnavlja normalno strukturo živčnih vlaken. Za medicinsko infuzijo je potrebno vzeti tri žlice z zelišči, vliti vrelo vodo in segreti na nizko temperaturo še pet minut, to infuzijo je treba pokriti in vztrajati tri ure. Vzemite v topli obliki petkrat dnevno za dve žlici. Potek zdravljenja ni krajši od treh tednov.
2. Valerijski koreni in listi koprive zmanjšajo živčnost in izboljšajo prevod živčnega impulza vzdolž vlaken do mišic in notranjih organov. Če želite pripraviti zdravilni čaj, morate vzeti listje koprive in korenine valerijana jih preliti z vodo in vztrajati deset minut. Takšno rešitev je treba piti v kozarcu dvakrat na dan.
3. Koren reke in rastlin zlatih brkov se prav tako uporablja v tem primeru. Za to uporabite infuzijo teh zelišč in jih dvakrat na dan porabite za pol stekla. Pomembno je spremljati količino tekočine v prisotnosti edema.

Homeopatska zdravila temeljijo na obnovi ravni mikroelementov, kot tudi na učinku toniranja impulza na vlakna. Nepremičnine, naprave in oprema:

1. Magnumum jodat je enokomponentni homeopatski pripravek, katere glavna aktivna snov je anorganska snov magnezij. Zdravilo se priporoča za zdravljenje mišičnih krčev kot nadomestnega mehanizma delovanja. Zdravilo se sprosti v obliki standardnih homeopatskih granul in doziranju - deset peletov trikrat na dan. Način uporabe - pod jezikom po jedi po pol ure. Previdnostni ukrepi - ne veljajo za alergije na jod. Neželeni učinki so v obliki rdečice obraza in občutka vročine.
2. Kalkohel  je kompleksno homeopatsko zdravilo, ki je glavni vir kalcija. Zdravilo se uporablja v odmerku treh homeopatskih zrnc. Zdravljenje traja tri mesece z dnevno uporabo zdravila dvakrat dnevno. Neželeni učinki so lahko v obliki težav pri požiranju, toda to je redko.
3.  Stramonium je homeopatsko zdravilo naravnega izvora. Zdravilo se sprosti v farmakološki obliki homeopatske raztopine v ampulah in se enkrat na teden izda tretji del ampula z morebitno peroralno uporabo. Neželeni učinki so možni v obliki obrazne hiperemije in občutka težnosti v nogah, morda pa so lahko tudi alergične manifestacije različnih resnosti.
4. Grafit je homeopatsko sredstvo anorganskega izvora. Zdravilo se uporablja v obliki homeopatskih zrnc in kapljic. Odmerjanje - šest peletov trikrat na dan ali dve kapljici pod jezikom. Zrnatost je treba raztopiti, da se dokonča raztapljanje in ne vzame hrane eno uro. Neželeni učinki so redki, vendar pa je lahko driska sindrom. Previdnostni ukrepi - je nemogoče uporabiti zdravilo za ženske astenično fiziko in depresivno razpoloženje.

[17], [18], [19], [20]

Preprečevanje

Ukrepi za preprečevanje razvoja te patologije so nespecifični in vsebujejo preprečevanje razvoja pomanjkljivosti v osnovnih vitaminih in mikroelementih. To je pravilna prehrana nosečnice, njeno ravnotežje, zadostno število zelenjave in sadja, vitamini. Priporočljivo je, da pred nosečnostjo začnete s preventivnim vnosom vitaminov in med nosečnostjo vzamete tudi vitamine. Za preprečevanje zapletov patologije s pojavljanjem drugih simptomov - glavobol, otekanje rok, kršitev občutljivosti - je treba preučiti. Morate spremljati vaše zdravje, zlasti med nosečnostjo.

[21], [22], [23]

Napoved

Napoved te patologije za ozdravitev je ugodna.

Krči v nogah med nosečnostjo so zelo pogost problem, ki ga je treba obravnavati, da bi izboljšali stanje. Večina simptomov se pojavi ponoči in moti spanec noseče ženske, medtem ko lahko uporabite samo-masažo, ki odpravlja vse simptome. Toda v prihodnosti moramo ugotoviti razlog za to, in glede na pogostost pomanjkanja mikrohranil moramo prilagoditi prehrano in nadomestno vitaminsko terapijo.

[24], [25]