Aktivno oglje za čiščenje telesa in hujšanje: kako in koliko piti?

Človeška želja razviti tako, da spreminja svet okoli sebe, je privedla do dejstva, da so voda, hrana in zrak je potrebno za naš obstoj, je postalo preobremenjeno z nekaj nevarnosti. Skupaj s kisikom, ki ga dihamo maso strupenih in škodljivih snovi iz hrane v telesu dobili različne karcinogene, konzervansov, varna kemičnih dodatkov (barvil, ojačevalcev okusa in podobno), in voda vsebuje skoraj celotno periodnem niso vsi katerih elementi so koristni za ljudi. In še za vse na seznamu, lahko dodate še povečano sevanje, negativne posledice stresa, pod vplivom katere nastane v telesu škodljivih snovi, alergeni so prisotni v oblačil, gospodinjskih kemikalij, itd Zato ni presenetljivo, da se z leti pod težo negativnih dejavnikov opisati zdravstveno zatika sredi navidezno blaginjo. In da bi se znebili nepotrebnih balasta in pomaga telesu, da si opomore, morate kaj šele čisto redno, to je mogoče doseči na različne načine. Eden od teh priljubljenih, poceni in učinkovit način čiščenja je čiščenje telesa aktivno oglje, je znano, da ljudje že od nekdaj.

Malo o zgodovini metode

Aktivno oglje je posebna demineralizirana oblika navadnega premoga, izdelana v obliki poroznega prahu, očiščena od tujih nečistoč in prilagojena za notranji sprejem. Ta priljubljen sorbent se zahvaljujoč nizki ceni, varnosti in vsestranskosti aktivno uporablja pri kompleksni terapiji različnih bolezni, pa tudi le za čiščenje in pomlajevanje telesa.

Izdelujejo aktivno oglje z uporabo sodobnih tehnologij iz različnih surovin. Lahko je kamen ali bitumen premog, lesne surovine in celo kurjeno opečeno lupino. V prvi fazi procesa pride do uničenja materiala, nato pa se aktivira, tj. Odprtje predhodno zaprte porovine premoga. To je zato, ker porozno strukturo aktivnega oglja leži s sposobnostjo absorbcije (črpanje) številne snovi, ki škodujejo organizmu: strupov, toksinov, določenih metabolnih produktov, lipidov spojine v krvi, mikrobioloških delcev, itd

Najbolj priljubljena je danes prejel premoga pri zdravljenju zastrupitve s hrano, saj njene lastnosti, da izločajo toksine in škodljive snovi, očisti kri iz strupenih snovi in boj drisko, v tem primeru je potrebno le mimogrede. Toda premogov prah kot terapevtsko in kozmetično sredstvo lahko najdemo tudi v kronikah starega Egipta in antične Grčije. Posebno pozornost temu zanimivemu materialu je plačal tudi grški zdravnik Hippocrates.

Jasno je, da v tistih časih ne gre za sodobne tablete. Zdravilci so uporabili za čiščenje telesa zastrupitve in okužb (na primer s tifuso zvišano telesno temperaturo, kolero ali dizenterijo), navadnim ogljem. Na primer, v starodavnih Rusiji je bilo precej priljubljeno zdravljenje brezbarvnega oglja, ki je bilo uporabljeno tako zunaj kot znotraj.

Konvencionalni premog nima enake porozne strukture kot aktiviranega, kljub temu pa se aktivno uporablja kot absorbent. In kaj lahko rečemo o sodobnih tabletah in prahih na osnovi premoga, ki so sposobni za vezavo in odstranjevanje škodljivih snovi več kot njihova lastna masa. Poleg tega se proizvodnja aktivnega oglja šteje za poceni, kar pomeni, da je pridobljeni material poceni za vse koristi, ki jih ima. Ni presenetljivo, da čiščenje telesa z aktivnim ogljikom ne izgubi svoje priljubljenosti tudi danes, kljub pojavu novih učinkovitih enteroterapevtov.

Ampak, če bi ljudje v starih časih zanima premoga v smislu njegovega terapevtskega učinka, da v sodobnem svetu omogoča visoke zahteve, ne le za zdravje, temveč tudi na videz osebe, snov našel drugo uporabo. O tem bomo govorili spodaj.

[1], [2]

Indikacije Aktivno oglje

Tablete "Aktivno oglje"  - dobro znano zdravilo, ki ga najdemo v skoraj vsakem domu. Nizka cena in koristi pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z zastrupitvijo z drugimi zdravili, naredijo sorbent univerzalno zdravilo, ki je na voljo širokemu krogu ljudi. Res je, da vsi niso seznanjeni s celotno paleto možnosti za uporabo aktivnega oglja, in zdravilo se uporablja predvsem za zastrupitev.

Ampak čiščenje telesa in črevesja, zlasti, da se oddelek za prebavni sistem, kjer je to potrebno absorpcija glavno telo koristnih in škodljivih snovi, ne samo takrat, ko so bili prvi znaki zastrupitve izražena. Treba je razumeti, da je v sodobnem svetu človeško telo dnevno zastrupljeno zaradi onesnaženega zraka, slabe kakovosti hrane, vode vprašljive kakovosti itd. Tako je vprašanje kronične zastrupitve, tj. Postopno kopičenje škodljivih snovi v telesu, kar v končni fazi povzroči poslabšanje zdravja, okvaro v prebavnem sistemu in živčnem sistemu ter zmanjšanje splošne in lokalne imunosti.

Če redno očistite svoje telo z enakim aktivnim ogljem, se lahko izognete razvoju številnih bolezni, katerih vzrok je kronična zastrupitev. In če razumete, lahko na seznamu takih bolezni vključite večino znanih patologij zdravja.

Na primer, rezultat kronične zastrupitve telesa se lahko šteje za povečanje pogostosti nalezljivih bolezni in pojav alergijskih reakcij, ki so povezane z oslabljenjem imunosti. Nekateri zdravniki sploh ne štejejo za alergijo na posamezne bolezni, ki se nanašajo na poseben primer zastrupitve, če pride do alergijske reakcije kot odgovor na zaužitje škodljivih snovi.

Ena vrsta okvare imunskega sistema je alergija na hrano ima kožne manifestacije. To je posledica dveh faktorjev: eksogeni in endogeni zastrupitve. V prvem primeru gre za nevarnost, ki vpliva na telo od zunaj, in drugi - na notranjih razlogov (slagging organizem, to je nezadostna odstranitev njih po maščobi topnih snovi, hormonov, proteinov in predelanih proizvodov, itd, ki se odlagajo kožo tistega ločitve organih).

Uporaba aktivnega oglja  za alergije  pomaga očistiti telo toksinov in toksinov, kar zmanjšuje tveganje za alergijske reakcije. Dejstvo je, da alergija na hrano ne izvira iz nič. Ponavadi ga izzovejo že obstoječe bolezni prebavnega trakta, v katerih najpogosteje zaznavajo metabolične motnje, ki jih povzroča žlebičenje črevesja. V tem primeru se moti ne samo absorpcija hranil, ampak tudi odstranitev škodljivih metabolnih izdelkov.

Poskus umakniti nezaželenih snovi skozi kožo konča njihovo interakcijo z imunskimi celicami, ki proizvajajo protitelo in izzove nastanek izpuščaj (vnetnega odziva). Odvajanje  v tem primeru deluje kot preprečiti nove alergijske reakcije, medtem ko je zastrupitev s hrano deluje učinkovito medicinski postopek, ki pomaga izločati strupene bakterijskih sredstva in njihove presnovne proizvode, ki sprožijo nastanek akutnih simptomov zastrupitve.

Ni skrivnost, da je naša črevesje stanje v veliki meri odvisna presnovo v telesu. En simptom kršitev se lahko šteje sprememba telesne teže, in zlasti njegovo povečanje. Z uporabo aktivnega oglja za črevesno čiščenje lahko normalizira metabolizem, ki pomaga v boju proti debelosti, ni presenetljivo, da je v zadnjih letih je postalo modno, da uporabljajo to priljubljeno absorbent  za hujšanje, ga povezal z racionalno prehransko dieto polnilnega.

V nekaterih primerih imunski sistem začne delovati neustrezno, kar ima za posledico razvoj avtoimunskih patologij pri zdravljenju katerih aktivno oglje se uporablja kot pomožno zdravilo.

Toksični učinki na živčni sistem povzročajo večjo razdražljivost, motnje spanja, glavobole in včasih depresije. V hudih primerih zastrupitve se lahko pojavijo nevrološki simptomi, odpovedi kardiovaskularnega in dihalnega sistema, ki so nevarne za zdravje in življenje ljudi.

Kronična zastrupitev močno vpliva na videz osebe, npr. Stanje kože, las, nohtov, ki povzročajo pojav znakov prezgodnjega staranja telesa (mala koža, grudi krhki žeblji, tanke, brez življenja las). Ena od manifestacij kronične zastrupitve telesa se lahko šteje za akne, furunculozo, različne vrste dermatitisa.

Vse te težave je mogoče preprečiti z rednim notranjim čiščenjem telesa z aktivnim ogljem. In s problemi s kožo, premog, kot odličen absorbent in sredstvo, ki normalizira metabolne procese v koži, se lahko uporablja zunaj. Na primer, s pomočjo aktiviranega ogljika (maske in posebni čiščenje trakov), lahko  očistite kožo aken, črne glave, črne lise, zdravljenje povečanih por akne.

Po drugi strani pa mnoge bolezni ali njihovo zdravljenje sami povzročijo zastrupitev telesa. Na primer, pri nalezljivih boleznih, v telesu živi in razmnožuje veliko mikrobov, ki v svojem življenju sproščajo strupene snovi, ki tvorijo gostiteljski organizem. Za zmanjšanje simptomov zastrupitve, kot so slabost, glavoboli, šibkost itd., Je treba vključiti aktivno oglje tudi pri zdravljenju bolezni.

Včasih se premog uporablja tudi kot kompleksno zdravljenje parazitskih okužb. Jasno je, da lastnosti sorbenta niso dovolj  za čiščenje telesa parazitov, ampak pomaga odstraniti škodljive žive proizvode črvov in podobno. Poleg tega premog spodbuja odstranjevanje produktov razgradnje parazita iz črevesja med zdravljenjem z zdravili.

Čiščenje telesa toksinov, od toksinov, alergenov, mikrobov in drugih stvari se šteje za učinkovit preventivni ukrep, ki omogoča ohranjanje zdravja številnih organov in telesnih sistemov. Na primer, takšno čiščenje bo zelo koristno za jetra, kar velja za glavni filter celotnega organizma. Lahko se izvaja tako za preventivne namene kot za celovito zdravljenje ciroze jeter in hepatitisa.

Jetra je organ, ki poleg možganskih celic trpi predvsem zaradi škodljivih učinkov alkohola. Če oseba dnevno porabi le 75-90 ml alkohola, bo njegova jetra sčasoma postala atrofirana. Za preprečevanje takšnih nesrečnih posledic pomaga pri sprejemanju aktivnega oglja na predvečer praznika z alkoholom. Ta ista tehnika pomaga preprečiti tako neprijeten pojav kot mačka.

Res je, da ima takšna profilakcija resnične rezultate samo ob občasni uporabi alkohola, medtem ko  alkoholizem  kronične narave sorbent verjetno ne pomaga pri ohranjanju jeter in ledvic.

V zvezi z zastrupitvijo z alkoholom, ki ga povzroča uporaba velikega obsega alkoholnih pijač ali slabo kakovostnih proizvodov, je aktivno oglje, če se pravilno uporablja, na višini. Dobro se znajde na vezavo in odprave acetaldehid (nevarnega proizvoda presnove alkohola), ki povzročajo pojav simptomov zastrupitve, in v velikih količinah povzroči celo smrt žrtve.

Toksični učinek na telo je znan po nikotinu, ki vstopi v telo pri kajenju in vdihavanju tobačnega dima, ki poleg nikotina vsebuje tudi dvesto škodljivih snovi za človeka. Nekatere od teh snovi delujejo podobno kot droge in so odvisne, kar pojasnjuje težave, ki nastanejo pri odvajanju kajenja.

Če je oseba odločila, da bo nehal isto duševno odnos ne bo dovolj, saj je treba vztrajati pri več kot en dan, medtem ko se bo telo izhaja ne le nikotin, ampak druge strupene snovi, vključno s tistimi, ki povzroči, da se želja po kajenju. Hitreje se toksini odstranijo iz telesa, lažje bo prilagoditi življenje brez cigaret. Zato je čiščenje telesa  po odhodu  pomemben sestavni del zdravljenja odvisnosti od tobaka. Ponovno se spusti priljubljeno aktivno oglje.

[3], [4]

Obrazec za sprostitev

Kot lahko vidite, prednosti aktivnega oglja za zdravje ljudi ni mogoče preceniti. Ni za nič, da se ta porozni vpojnik uporablja tudi za zaščito telesa pred prodiranjem škodljivih snovi, zaradi česar so filtri za čiščenje vode ali za uporabo v respiratorjih. Res je, da industrija uporablja predvsem granularno obliko aktivnega oglja.

V medicinske namene, za zdravljenje zastrupitve s hrano, se uporabljajo zastrupitve soli težkih kovin in drog (antibiotiki, glikozidi, hipnotiki) dispepsije pojavov, želodčna hiperacidnost, driska različnih izvorov razstrupljajoča specifičnih farmacevtskih pripravkov. Primerni so za profilaktično črevesa čiščenje.

Za čiščenje telesa z aktivnim ogljem lahko uporabimo naslednje oblike sorbenta:

• tablete (najbolj priljubljena in pogosta oblika zdravila, ki se ponavadi imenuje "aktivirani ogljik"),
• kapsule (ta oblika aktivnega oglja ima lahko različna imena, odmerjanje in aplikacijo, na primer isti priljubljeni "Sorbex", katerega aktivna snov je aktivno oglje),
• Prašek za suspenzijo, ki ima lahko tudi ime "Karbolong" in "Mikrosorb", ki se uporablja za zdravljenje različnih zastrupitev pri otrocih (lahko proizvedemo tako v steklenicah in v vrečah z različno maso aktivne sestavine).

Belo aktivno oglje, ki se je pojavilo na policah lekarn veliko pozneje kot njegov črni predhodnik, se lahko uporablja tudi za čiščenje telesa. Resnica za premog te droge nima nič opraviti. Njegova aktivna snov je silicijev dioksid (še en močan sorbent) in pomožna - drobna kristalna celuloza, ki spodbuja peristalizo črevesja.

"Beli premog" velja za močnejši enterosorbent, ki je priporočljiv za zdravljenje zastrupitev in alergij pri odraslih. Njene sorpcijske lastnosti, kot je pri pripravi iz 4. Generacije, so precej višje od tistih, ki so se nanašale na preteklo aktiviranje premoga. Ampak tukaj lahko zdravite otroke le z dovoljenjem pediatra in samo z resnimi zastrupitvami. In uporaba kot sredstvo za izgubo telesne teže sploh ni priporočljiva, saj bolnik poleg finančnih stroškov dejansko ne dobi ničesar. Učinek je enak kot pri sprejemu aktivnega oglja, vendar po višji ceni.

[5], [6], [7]

Farmakodinamika

Toda nazaj na tradicionalni sorbentni sorbent, imenovan "Activated Carbon." Njeno ime ustreza aktivni snovi, za katero se šteje, da je učinkovito vpojno sredstvo. Farmakodinamika zdravila je posledica lastnosti njegove učinkovine, ki omogoča absorpcijo in odstranjevanje škodljivih sestavin za telo, kar povzroča akutno ali kronično zastrupitev.

Aktivno oglje lahko veže veliko snovi, ki lahko povzročijo toksični učinek pri velikih odmerkih. Poleg omenjenih žlindrov in toksinov se zdravilo veže in odstrani škodljive pline, alkaloide, glikozide. Učinkovito je odstraniti takšne strupene snovi iz telesa kot spojine težkih kovin in salicilne kisline, barbiturati, določene vrste strupov itd. Premog se uporablja tudi za zdravljenje črevesnih okužb, saj pomaga učinkoviteje odstranjevati patogene mikroorganizme iz črevesja.

Zdravilo se lahko uporablja tudi za zastrupitve kislin ali baz, vključno s solmi železa, cianidi, etilen glikola in drugih. Vendar pa v tem primeru bo absorpcija šibkejši in s tem tudi z močno zastrupitev takšno zdravljenje neučinkoviti.

Porozni prah iz premoga začne delovati takoj po vstopu v prebavnem traktu, preprečuje absorpcijo škodljivih snovi in olajša njihovo izločanje skupaj z blatom. V tem primeru se premog v prebavnem sistemu ne prebavi in ne absorbira v krvi. Toda pripomore k čiščenju tekočega dela krvi, ker je sestavni del očiščenih gastrointestinalnih sokov.

Zaradi sodelovanja aktivnega ogljika se koncentracija lipidov v krvi zmanjša, kar se šteje za vzrok razvoja arterioskleroze posod, ki na svojih stenah tvori holesterične plošče. Čiščenje črevesa in optimizacija absorpcije hranil prispevata k normalizaciji metabolnih procesov, ki vplivajo na težo in stanje kože, las, nohtov, kosti itd.

Takšne lastnosti se aktivnemu ogljiku daje porozni strukturi snovi. Veliko število pore vzame zgolj večino škodljivih in nekaterih uporabnih snovi in jih zadržuje na površini. In ker se premog v črevesju ne absorbira, se iz telesa izloči v nespremenjeni obliki, pri čemer je s seboj vse nepotrebno.

Glede na naravni izvor in farmakokinetiko zdravila, t.j. Dejstvo, da aktivna snov ne vstopi v kri, sorbent velja za zelo varen, čeprav ni brez kontraindikacij za uporabo. Poleg tega je posebno selektivnost za aktivnem oglju ni opaziti, in pravijo, da skupaj s škodljivimi snovmi lahko znebiti telo nekaterih koristno, da potek zdravljenja in trajanje postopka čiščenja mora biti časovno omejena. V nasprotnem primeru je mogoče uspešno pridobiti avitaminoze in pomanjkljivosti, povezane s pomanjkanjem v telesu mineralov.

Kljub vse prednosti priljubljenih drog, je treba čiščenje telesa z aktivnim ogljem je treba storiti zavestno z določeno mero previdnosti, ki vključuje upoštevanje kontraindikacij, upoštevanje priporočenega časa zdravljenja, dodaten vnos vitaminov in mineralnih kompleksov.

[8], [9], [10], [11], [12]

Odmerjanje in dajanje

"Aktivno oglje" je zdravilo s precej širokim obsegom uporabe. Z njim lahko zdravite hude bolezni in preprečite toksičnost. Jasno je, da univerzalni način zdravljenja in preprečevanja ene droge v tem primeru ne obstaja.

Ker v tem članku govorimo o čiščenju telesa aktivno oglje, izpustite razprava je slabo sorbentni zdravljenje akutne zastrupitve, in živijo od manifestacij kroničnih zastrupitev (alergije, akne, poslabšanja splošnega zdravstvenega stanja in prebavnega sistema, presnovne motnje, itd).

Razmislite najbolj priljubljenih programov za terapevtsko in profilaktično čiščenje telesa aktivno oglje, je treba razumeti, da so odmerki za zdravljenje akutne zastrupitve, bo zdravilo lahko precej drugačna, vendar, saj je potek zdravljenja. Za čiščenje telesa s prvimi znaki slabosti je na voljo standarden odmerek za odrasle - 1 tableta aktivnega oglja (0,25 g) za vsakih 10 kg telesne mase osebe.

Tako so bolniki s težo 40-55 kg dovolj 5 tablet in tistih, katerih teža je v območju 56-65 kg, je dovolj, da sprejmejo 6 tablet. To pomeni, da za izračun efektivne odmerjanje dovolj poznati svojo težo in se matematično zaokroževanja, če je na zadnjem mestu na telesno maso manj kot 5, je zaokroževanje opravi v manjšem strani, in če jih je več kot 5 - v velikem enega. Ljudje z mejno težo (45, 55, 65 kg itd.) Se lahko ustavijo pri manjšem odmerku (okrog navzdol).

Pri bolnikih, katerih telesna masa presega 80 kg, je priporočljivo prenehati jemati 8 tablet. Nadaljnje povečanje odmerka je nepraktično in s podaljšano uporabo celo nevarno.

Kako vzeti tablete za čiščenje črevesja in telesa kot celote? Optimalno se šteje, da jemljete sam odmerek zdravila dvakrat na dan. Prvi sprejem sorbenta je bolje narediti zjutraj, in drugi - zvečer. Tablete je mogoče jemati, temeljito žvečiti in sprati z zadostno količino vode (približno polovico stekla) ali jih predflagati v prašek in pomešati z vodo. Slednja možnost je prednostna.

Ker čiščenje telesa z aktivnim ogljem ni omejeno na en odmerek zdravila, morate določiti shemo in potek čiščenja, ki je v vsakem primeru pomembna. Na primer, za čiščenje jeter je odmerek 1 tableta za vsakih deset kilogramov teže pomemben samo prvega dne, medtem ko je priporočljivo, da je sorbent zvečer pred spanjem. Drugega dne čiščenja se zdravilo vzame 2 tablete 2-3 krat dnevno med obroki. Od tretjega dne jemanja tabletke v standardnem odmerku, kot pri čiščenju črevesja, dvakrat na dan (zjutraj in zvečer).

V splošnem potek čiščenja jeter traja 7-10 dni, po katerem morate telesu počivati 7-14 dni in znova ponoviti obravnavo tečaja. Vzemite aktiviran dan več kot 10 dni zapored, ne priporočamo, da ne bi kršili sestave hranil v telesu, ki se premog prikaže skupaj z škodljivimi.

Na istem sistemu lahko čiščenje črevesja. Ker aktivno oglje vzamemo v notranjost, da očistimo jetra, se prebavni sistem tudi očisti z njim.

Aktivno oglje lahko zdravi različne vrste alergij. Ampak kaže najboljši rezultat pri terapiji alergije na hrano. Doziranje zdravila v tem primeru ostane standardno (1 tableta na 10 kg teže). To lahko vzamete tako, kot enkrat (zjutraj ali zvečer) in delite z 2-3 sprejemom.

Na vprašanje, koliko piti aktivno oglje za alergije, ni jasnega odgovora. Običajno pa zdravljenje poteka vsaj 2 tedna, včasih pa lahko traja 5 do 6 tednov, med tem pa morate narediti nekaj presledkov za počitek in okrevanje.

Če gre za alergijo na cvetni prah, je treba med obdobji aktivnega cvetenja rastlin (april-maj, julij-avgust) izvajati dvotedenski tečaj aktivnega oglja. Ampak potem spet ne pozabite na potrebo po vsaj kratkem premoru za polnjenje uporabnih snovi.

V navodilih za aktivno oglje ni nobenega znaka, da ga je mogoče uporabiti za čiščenje telesa, saj ni jasne navedbe sheme za čiščenje tečaja. Ljudje preživijo čiščenje telesa z aktivnim ogljem po različnih metodah in shemah. Na primer, lahko krtačite en teden in nato 2-3 tedne preživite v roku 1-2 tednov. Ali dajte prednost tehniki, v katerih je treba premog vzeti dolgo časa (vsaj 8 tednov) 2 dni s 5-dnevnimi presledki. Vsekakor bodo ti programi varnejši kot jemanje premoga za 2-4 tedne neprekinjeno, kot svetujejo nekateri viri.

Ni splošno sprejetega sistema za jemanje aktivnega oglja in za zmanjšanje telesne mase. Za zmanjšanje telesne mase lahko zdravilo vzamemo v skladu z naslednjimi shemami:

• dnevno 1-1,5 ure pred zajtrkom vzamete 2 tableti sorbenta, sperite s kozarcem vode,
• čez dan vzamemo trikratni odmerek zdravila (1 uro pred obroki v količini 3-4 tablete),
• je standardni odmerek zdravila razdeljen na dva razdeljena odmerka, od katerih je vsak treba izvesti 1-1,5 ur pred obroki).

Med čiščenjem priporočamo, da sledite nizko kalorični prehrani (1100-1200 kalorij na dan) ali jesti le vodo. V slednjem primeru je predhodno potrebno poiščite zdravniško dovoljenje za izvajanje takšnih stradanje, da ne škoduje njihovemu zdravju, še 10 stopnja čiščenja bo hud udarec za telo, ki se ne dobi hranila, medtem ko se bo premog dal iz svojih obstoječih zalog . Priporočljivo je, da se postrežejo na vodo in premog pod nadzorom specialista.

Koliko dni je treba piti premog, in glede na to, s kakšnim načrtom, se vsak odloči zase.

Toda v vsakem primeru mora biti varnost postopka čiščenja prihajajo v ospredje. In ker je posebna selektivnost za aktivnega oglja ni opaziti ob koncu tečaja čiščenja morate biti prepričani, da pijete tečaj vitaminskih in mineralnih dodatkov in probiotikov, kot tudi, da v vaši prehrani z visokimi izdelkov prehranske vrednosti, kot so mlečni izdelki z visoko vsebnostjo koristnih laktobacilov in bifidobakterij vključujejo .

Za zdravljenje aken, aken, dilatiranih pore in drugih napak na koži obraza se priporoča aktivirano oglje, ki vzame 2 tablete 4-5 krat na dan. To morate storiti po jedenju. Poleg tega je priporočljivo izdelati posebne maske z aktivnim ogljem enkrat na teden. Zunanja uporaba zdravila bo pospešila odstranitev vnetja na območju aken, notranja naprava pa bo preprečila nastanek novih izpuščaj.

Aktivno oglje in slabe navade

Zdravljenje zastrupitve in čiščenja z aktivnim ogljikom v telesu s črtkanjem - dolgo časa in večkrat preizkušeni s strani tehnike. Ampak vsi ne vedo, da s pomočjo tega sorbenta pomagate odstraniti neprijetne simptome dispepsije (zgaga, napenjanje, slabost) s preobčutljivostjo. Zdravljenje poteka po standardni shemi, vendar jemlje tableto najpozneje pol ure po tem, ko jemala veliko količino hrane.

Podobno veljajo tudi pri prehranjevanju maščobnih živil, po kateri se v želodcu pojavi občutek teže. Ta občutek kaže na to, da se živilo počasi prebavi, zaradi česar so v prebavnem sistemu zabeleženi stalni pojavi. Stagnacija hrane v želodcu in črevesju povzroča proces fermentacije s tvorbo škodljivih snovi za telo, kar pomaga odstraniti aktivno oglje in preprečiti zastrupitev.

Še ena slaba navada je zasvojenost z alkoholom. Ugotovili smo že, da je pri kroničnem alkoholizmu zdravljenje jeter in telesa kot celota malo verjetno, da bi prineslo posebno korist, zato ni priporočljivo, da bi dolgo časa uporabljali oglje. Tisti, ki ne pijejo žganih pijač, ne morejo pomagati preprečiti takšnega neprijetnega pojava kot mačka, kar je poseben primer zastrupitve.

Za to je priporočljivo, da vzamete 5-6 tablet aktivnega oglja (idealno 1 tableta na 20 kg teže) uro pred predvidenim pitjem alkoholnih pijač, potem ko jih perete z vodo. Ko alkohol vstopi v telo, se bo aktivno oglje že čakala, da se razdeli stene želodca in črevesja, in hitro prinese telo proizvaja med presnovo acetaldehid etanol. In se spomnimo, da je ta snov vzrok zastrupitve in našega nočnega moškega po prazniku naslednji dan.

Če je s preprečevanjem zastrupitve prišlo do neskladja, je mogoče aktivno oglje še aktivirati še pozneje, na primer pred spanjem ali zjutraj. V tem primeru bo treba odmerek sorbenta podvojiti, npr. Nazaj v standardni odmerek za čiščenje telesa.

Druga pomembna točka pri uporabi alkohola in zdravljenje opojnega z aktivnim ogljem je preventivno čiščenje črevesja. Sorbent bo prevzel vse škodljive metabolite so, in toksinov, ki jih vsebuje alkohola (kar je veliko), in če se ne umakne iz telesa, bo toksinov nazaj absorbira v krvni obtok iz črevesja. Čistilni klistir ali zaužitje odvajalnega sredstva bo pripomoglo k učinkovitejšemu očiščenju telesa pred okvarami alkohola.

Skupaj z več alkohola in alkohola dvomljive kakovosti v telesu dobili velike koncentracije acetaldehida in drugih strupov, kar pogosto privede do zastrupitve alkohola. V tem primeru morate najprej sperite bolnikovo želodec (za ta namen se lahko uporabi, in blato iz aktiviranih ogljikovih delcev v vodi), nato pa traja 10 ali več tablet ogljika (odvisno od stopnje zastrupitve), ne smemo pozabiti, prekomerno pitje.

Pri hudi zastrupljenosti se ne smemo zanesti samo na aktivno oglje. Bolj smiselno pred prvo mudi pomoč poklicati rešilca, še posebej po pitju alkohola pred akutni simptomi zastrupitve vzel veliko časa in škodljivih snovi v visokih koncentracijah prodrli v krvni obtok. Aktivno oglje ne more očistiti krvi hitro in kakovostno, v nujnih primerih je potrebna nujna hemodializa, da reši bolnika pred smrtonosnim izidom.

Druga težava človeštva je odvisnost od nikotina. Zavedajoč se, da tobačni dim struji tako telo kadilca samega kot tudi tiste, ki so blizu njega (in trpijo še več), ni vsakdo pripravljen deliti z zasvojenostjo. To ni presenetljivo, saj cigaretni dim vsebuje narkotične snovi.

Ampak, čeprav se je poslovil od odvisnosti od tobaka in se vrnil k zdravemu načinu življenja, se človek dolgo časa počuti lomljen. Nikotin "zlom" v kombinaciji z učinki kronične zastrupitve (in v resnici kadilec prejema dnevne visoke odmerke škodljivih snovi), kot sta čas in vzrok slabega zdravja tistih, ki prenehajo kaditi.

Za zmanjšanje simptomov zastrupitve in vrnitev telesa v normalno delo, lahko uporabite koristne lastnosti aktivnega oglja, ki ga jemlje 20-25 minut pred jedjo pred zajtrkom. Enkratni odmerek - 2 tableti, ki jih je treba sprati z veliko vode. Ključ je sprejem aktivnega oglja na prazen želodec. In telo bo treba očistiti najmanj 1 mesec.

[16], [17], [18]

Prijava za otroke

"Aktivno oglje" - ena izmed popolnoma neškodljivih zdravil, ki so dovoljena za uporabo v otroštvu. Naravna osnova sorbenta in odsotnost toksičnih učinkov na otrokov organizem omogoča zdravljenje celo dojenčkov. Vendar pa otroci mlajše starosti, ki ne vedo, kako pogoltniti tablete, se ta oblika zdravila priporoča, da se raztopi v vodi, npr. Iz nje pripravimo vodno suspenzijo delcev.

Zdaj, kar se tiče indikacij za uporabo zdravila. Samo za čiščenje telesa aktivno oglje v otroštvu ni potrebno. Pediatri na splošno ne priporočajo brez strogih dokazov za izvajanje takšnih postopkov. To je druga stvar, ko gre za zastrupitev s hrano, ko ima premog resnično koristi, zaščititi otroško telo pred mikrobi in njihovimi strupi.

Uporaba aktivnega ogljika je mogoča tudi, če je otrok nekoč izpostavljen sevanju, živi na ekološko neugodnem ozemlju in je zastrupljen s kemičnimi spojinami. Toda odločitev o imenovanju sorbenta v tem primeru naj bi opravil zdravnik, ne pa starši otroka.

Druge indikacije za uporabo različnih oblik aktivnega oglja so lahko črevesne okužbe, katerih simptomi so podobni pojavom zastrupitve s hrano, pa tudi drugih okužb, vključno z okužbami dihal. Dejstvo, da kadar je v akutnem obdobju aktivni širjenje infekcij v krvi človeka, strupenih produktov njihovega delovanja, ki povzroča simptome zastrupitve (slabost, glavobol, slabost, itd). Aktivno oglje olajša otrokovo počutje med nalezljivimi boleznimi in delno odstranjuje klice iz črevesja med okužbami gastrointestinalnega trakta.

Toda s tem, da otroku nudimo aktivno oglje, moramo razumeti, da standardni odmerek za odrasle v tem primeru ni primeren. V starosti od 3 do 7 let otrokom ne moremo dati več kot 5 gramov zdravila trikrat na dan za sprejem, otroci do 14 let imajo lahko 7 g na sprejem z enako številčnostjo. Odmerek za odrasle za zastrupitev je več kot 10 g na sprejem, odvisno od stopnje zastrupitve.

Pomembno je upoštevati, v zvezi s katero boleznijo predpisuje zdravilo. Na primer, za zdravljenje alergij pri otrocih (nagnjenostjo k) dovolj, da dobimo otroka aktivira 1 tableto na dan, ki ga deli na 3 odmerke (pol ure pred obroki za 2-3 dni) in raztapljanje vsak del tablete v vodi. Toda za zdravljenje zastrupitve, driske, okužb je lahko odmerek veliko višji.

Še en odtenek pri uporabi aktivnega oglja otrok je, da otroci pogosto nočejo sprejeti sajami tekočine, tako da bodo imeli starši pokazati vso svojo iznajdljivost in domišljijo, da coax zdravljenja drobtine ali uporabo drog bele, na kateri so otroci bolj podpirajo.

[19], [20], [21]

Uporaba Aktivno oglje med nosečnostjo

V nosečnosti se ženske še posebej skrbno ukvarjajo z vprašanjem varnosti zdravil za njihov organizem in otrok v maternici, zato so za vse pripravke pomembni strahovi. Vendar pa zdravniki v tem obdobju ali po rojstvu otroka med obdobjem dojenja ne vidijo nobenih ovir za uporabo aktivnega oglja.

Aktivno oglje je eno od redkih zdravil, ki se lahko pohvali z vsestranskostjo in varnostjo za različne kategorije prebivalstva. V krvi ne prodre, zato mlada mati ne more škoditi. S placento snov ne mine, kar kaže na odsotnost njenega vpliva na plod. Zdravilo se naravno izloča skozi črevesje, brez nalaganja ledvic, ki mu bodoča mati že doživlja povečano obremenitev.

Kot vidite, lahko aktivirate oglje med nosečnostjo brez posebnega strahu. Ampak ne delajte zmede. Na primer, je smiselno skrbeti za preventivno čiščenje telesa v fazi priprave za nosečnost in ne med njo. Aktivno oglje kot goba absorbira škodljive in koristne snovi. Pomanjkanje slednjih negativno vpliva na dobro počutje nosečnice, pa tudi na razvoj ploda v maternici.

Če bodoča mati resnično želi jesti črno tableto (no, obstajajo takšne quirks pri nosečnicah), to ni prepovedano. Na koncu naše telo ve, kaj potrebuje, in od aktivnega ogljika praktično ni škode. Toda za čiščenje telesa z aktivnim ogljem v velikih odmerkih več dni med nosečnostjo je vsaj nerazumno.

Toda v primeru zastrupitve in zastrupitve je zelo nevarno v tem času, tako za mater kot za plod, aktivno oglje je preprosto nenadomestljiv, vendar pa boste morali začeti jemati čim prej, tako da je manj škodljivih snovi, ki lahko prišla v kri. Konec koncev, s krvjo matere bodo vstopile tudi do otrokovega organizma in povzročile nepopravljive motnje v razvoju, včasih pa tudi smrt otroka v maternici.

Toda zastrupitev ni edina situacija, v kateri lahko aktivirate oglje za nosečnice. Zdravilo pomaga in napenjanje, krči, zgaga, diareja, ki pogosto muči nosečnicam zaradi dejstva, da je rastoča maternica začne izvajati pritisk na različnih delih prebavnega trakta, ki povzročajo prebavne motnje. Samo strogo priporočeno na recept, saj različni simptomi zahtevajo drugačen odmerek sorbent in standardni odmerek (kg 1 tableta na 10 telesne teže) ni pomembna.

Kontraindikacije

Ne glede na to, kdo je predpisan zdravilo: pred odraslo osebo ali otrokom je priporočljivo skrbno prebrati kontraindikacije za uporabo zdravila. Dejstvo je, da imajo celo najbolj neškodljiva zdravila določene omejitve v aplikaciji. Tako se splošna kontraindikacija za vsa zdravila in dozirne oblike obravnava kot posamezna občutljivost za posamezne sestavine zdravila, ne glede na to, ali snov deluje ali pomožna.

Aktivno oglje je lahko dajemo na različne patologij (živilsko zastrupitve, zastrupitve, želodčno hiperacidnost, dispepsija, predoziranja zdravil in njihove reakcije preobčutljivosti, alergije, akne, itd), kot tudi za redno čiščenje telesa pri kroničnih zastrupitev . Toda to je mogoče le, če bolnik ne:

• gastrointestinalna krvavitev,
• erozije in razjede na sluznici gastrointestinalnega trakta.

Tako se erozivni gastritis, razjede na želodcu in ulcerozno črevesno bolezen lahko obravnavajo kot resne kontraindikacije za uporabo tako varnega pripravka kot aktivnega oglja. In ni važno, gre za čiščenje telesa ali zdravljenje akutnih zastrupitev.

Neželeno je, da istočasno na različne načine uporablja več antitoksičnih sredstev. Zato bodo sorbenti preprečili absorpcijo drugih peroralnih zdravil (protistrupov), ki se uporabljajo za zdravljenje zastrupitev in zmanjšajo njihov antitoksični učinek. V tem primeru je priporočljivo opazovati potreben interval med odmerki antidota in sorbenta (ponavadi vsaj 2 uri).

Druga relativna kontraindikacija za čiščenje telesa z aktivnim ogljem se lahko obravnava kot predispozicija do zaprtja. Dejstvo, da je zaprtje eden od neželenih učinkov premoga, ki skupaj s toksini in toksini absorbira v črevesju in tekočino, zaradi česar so mase blata bolj suhe in trdne. Zaprtje je še posebej nevarno med nosečnostjo in hemoroidom, zato je v teh situacijah bolje, če se ne vzdržite uporabe aktivnega ogljika brez ekstremne potrebe ali uporabite sredstva, ki ne predvidevajo takšnih sprememb v blatu.

Čiščenje telesa z aktivnim ogljem, ki se najpogosteje izvaja doma brez predpisovanja zdravnika, še vedno zahteva obvezno obravnavo kontraindikacij, tako da se takšno čiščenje ne spremeni v nove zdravstvene težave. Posebno pozornost je treba nameniti ljudem z boleznijo prebavnih organov in ne uporabljajte zdravila, če ni nobene gotovosti o odsotnosti ulcerativnih oblik bolezni.

[13], [14]

Stranski učinki Aktivno oglje

Vsi želimo biti zdravi in lepi, zato so informacije, ki jih lahko zdravje vrnejo telesu na tako poceni način, danes zelo zahtevne. Poleg tega čiščenje telesa zahteva veliko manj materialnih in fizičnih stroškov kot zdravljenje večine bolezni.

Toda uporabite katere koli, tudi najvarnejše metode, morate razumeti, kaj se lahko zgodi v postopku zdravljenja ali preprečevanja. Govorimo o stranskih učinkih sorbenta, imenovane Activated Carbon. Da, lahko ima tudi neželene učinke, med katerimi je tudi reakcija intolerance na drog.

Naslednja skupina znanih neželenih učinkov zdravila je dispepsija. Ti vključujejo: navzeo, bruhanje, motnje blata. Kljub dejstvu, da so zdravniki z aktivnim ogljem imenovani za boj proti dispepsiji, imajo nekateri ljudje reverzno reakcijo. V tem primeru, zaprtje pa prejemajo pivniki so bolj pogosti kot drisko, ki je sama po sebi je zelo slabo, saj nekaj sorodnih toksinov, ki jih potrebujejo tudi čas, da se odstranijo iz telesa, namesto da se kopičijo v črevesju, kjer se lahko gredo nazaj v krvni obtok.

Telo lahko učinkoviteje očistimo s premogom in hkrati se lahko izognemo takšnim težavam kot zaprtje, če upoštevate režim pitja, tj. Pijte veliko vode in vedno vključite tekočo hrano v vaši prehrani. Toda tudi če to ne pomaga, da je blato bolj tekoče in redno, je bolje, da se čiščenje telesa zavrže z aktivnim ogljem.

Če se aktivno oglje v standardnem odmerku in večjo uporabo za dolgo časa brez odmora za obnovo obstaja resna nevarnost, da bi pomanjkanje vitamina, kot je koristno za zaslone na pripravo organizem snovi, skupaj s škodljivo. In tudi, če boste sledili intervale med tečajev, po čiščenju telesa je priporočljivo piti vitaminsko-mineralnih kompleksov obnoviti potrebno ravnovesje vitaminov in mineralov, ki so potrebni za normalno delovanje telesa.

Dolgotrajna uporaba aktivnega oglja pri visokih odmerkih lahko povzroči pomanjkanje v telesu, ne samo vitamini in minerali, pa tudi beljakovine, lipide, hormone, ki lahko zahtevajo skladnost z dieto in zdravljenju.

Želja po čiščenju telesa vsega škodljivega ne sme zasenčiti uma. Za postopke čiščenja zadostuje 1 tableta na 10 kg teže. Ne prekoračite priporočenega odmerka. Dovolite prevelik odmerek oglja in se ne šteje za nevarnega za življenje bolnika, lahko povzroči nastanek neželenih učinkov, kar je prav tako zelo neprijetno. V tem primeru moramo prekiniti potek čiščenja, tako da je škoda minimalna.

Zdravniki pravijo, da v učinkovitem odmerku za čiščenje aktivnega oglja varno opravlja svoje delo v roku 3-4 dni, po katerem se koncentracija hranil v telesu zmanjša. Če jemljete drogo več kot 2 tedna zapored, se razvije hipovitaminoza, kar ponovno povzroči zmanjšanje imunosti, učinkovitosti itd. V tem primeru bo brez upravljanja multivitaminov zelo težko obnoviti zdravje.

[15]

Interakcije z drugimi zdravili

Preprečevanje, tako kot zdravljenje, zahteva upoštevanje interakcije aktivnega oglja z drugimi zdravili. Kot enterosorbent lahko premog zmanjša učinkovitost peroralnih zdravil, zato jih ne priporočamo ob istem času. Optimalni interval med vnosom sorbenta in zdravili za notranjo uporabo, vključno s peroralnimi kontraceptivi, je 1,5-2 ure.

[22]

Pogoji shranjevanja

Pomembno je, da zdravilo držite pravilno. Poleg standardnih pogojev shranjevanja (sobna temperatura, odsotnosti bližnjih virov vlage, stran od otrok), proizvajalci opozarjajo in tako pomembno točko, kot je razdalja med snovmi, ki oddajajo hlape in pline. Kot sorbent premog jih bo potegnil zase, in skupaj z njim te snovi lahko pridejo v človeško telo.

[23], [24], [25], [26], [27]

Rok uporabnosti

Uporaba aktivnega oglja za čiščenje telesa ali zdravljenje bolezni je treba upoštevati rok uporabnosti. Mnogi ljudje mislijo, da se premog enostavno ne more poslabšati s časom in ga je mogoče hraniti za vedno. Ampak to ni tako, proizvajalci ne dajejo ničesar nič drugega le 2 leti skladiščenja, med katerim premog ostane varen in ohranja uporabne lastnosti.

[28], [29]

Analogi

Aktivno oglje je eden najstarejših sorbentov, ki so znani človeštvu. Kasneje je bilo veliko drugih ehnterosorbentov z drugimi aktivnimi sestavinami (lignin, steklo) za katere velja, bolj učinkoviti za zastrupitve in strupenih stanj ter presoje, redkeje neželene učinke, ki ima večjo selektivnost.

Veliko ljudi pivniki uspešno uporabljajo za čiščenje telesa, na primer, " Polisorb ", "beli premog", "Polyphepan", "Enterosgel" in drugi. Jasno je, da je treba ta zdravila vzeti po drugih shemah in drugih odmerkih. Tako je potek čiščenja "polisorbat" prepušča le 7-14 dni in potrebo po zdravilo glede na težo človeka (za odrasle je 1-2 žlice praška s stekelce, razredčenih v pol kozarca vode) trikrat dnevno, opazovanje urni interval med jemanjem zdravila in hrane.

Toda za čiščenje telesa nujno ni potrebna pomoč lekarne. Na naši mizi pogosto obstajajo izdelki, ki lahko takšno čiščenje opravijo še slabše od sorbentov. Takšni izdelki vključujejo riž, česen, jabolka in drugo sadje, pese, kefir, lanena semena itd.

Čiščenje telesa riža  - precej priljubljena in varno prakso skrbi za svoje zdravje, ki je prišel k nam iz držav na vzhodu, ki ima praktično nima kontraindikacij in se lahko uporablja z 12 let. Najbolj priljubljen je mesečni cikel čiščenja, med katerim je potrebno jedo posebej pripravljen del riža za zajtrk (po možnosti rjav), za kosilo in večerjo pa navadno hrano. Potrebna je posebna priprava riža (dolga in ponavljajoča namakanje), da se osvobodi ščita pred sladkorji, škrobom in anorganskimi solmi.

Ena od glavnih zahtev takšnega čiščenja je zavračanje slabih navad (alkohol, kajenje) in uravnotežena prehrana. Hkrati obstaja tudi več možnosti za čiščenje telesa z rižem (dnevi raztovarjanja, hujšanje na riževi kaši, rižev zajtrk itd.).

Od vseh obstoječih načinov čiščenja telesa je najbolj preprosto in naravno  čiščenje telesa z vodo. V tem primeru ni treba zavreči hrane in aktivno oglje. Dovolj je piti vsaj 1,5 litra čiste vode na dan in zjutraj na prazen želodec piti kozarec tople vode, po možnosti z rezino limone in žlico naravnega medu. Jutranji vnos vode čisti prebavni sistem iz sluzi in celotno telo iz toksinov in v prehodu pomaga pri zagonu želodca in črevesja.

Menijo, da je največja intenzivnost odmrznjena voda (zamrznjena v zamrzovalniku in odmrznjena), ki spreminja svojo strukturo, se znebi negativne energije, zviša ton celotnega organizma.

Toda za čiščenje črevesja od parazitov uporaba samo koristne vode ni dovolj. Tukaj bo rešil klinec s česnom. Sestavo za to lahko pripravimo na različne načine. Za odrasle je primerna možnost tedenskega zdravljenja, ko se sesekljana drobnja prelije z vrelo vodo in pusti polovično infuzijo, nato filtrira in uporablja za predvideni namen. Za klistir je 50 ml infuzije zadostno.

Za otroke česen najbolje vlijemo z vodo in jo zavremo, nato pa ohladimo do temperature, ki ne presega 38 stopinj in jo uporabimo. Potek zdravljenja v tem primeru bo 2-krat večji, tj. 2 tedna.

Če želite na internetu, lahko najdete številne načine za čiščenje telesa ne samo aktivnega oglja, temveč tudi druge naravne in varne izdelke, s katerimi se srečujemo vsak dan, ne da bi vedeli, kakšne so njihove uporabne lastnosti. Toda za učinkovito čiščenje ni toliko uporabljenih snovi, ki so pomembne kot razpoloženje in želja bolnika, da je zdrav in zdrav razum.

[30], [31], [32], [33], [34]

Mnenja

Koliko ljudi, toliko mnenj. Ta alternativna modrost je pomembna tudi za aktivno oglje in zlasti za njegovo čiščenje telesa. Nihče ne dvomi, da je ta proračunska priprava učinkovita pri zastrupitvah, celo v odstavku "Preveliko odmerjanje" navodil za uporabo številnih zdravil, aktiviranih s ogljem, kot prve pomoči. Toda o učinkovitosti čiščenja telesa z aktivnim ogljem, še vedno obstajajo dvomi.

Večina pregledov kaže, da premog deluje. Tisti, ki izvajajo čiščenje, se znebijo dodatnih kilogramov (od 1 do 5 na teden), izboljšajo splošno zdravje, normalizirajo prebavni sistem in se znebijo kroničnih glavobolov. V korist premoga se po telesu pojavlja občutek lahkotnosti.

Kljub temu pa obstajajo negativni komentarji tistih, ki niso zaznali nobenih sprememb, ali med procesom čiščenja so zaslužili nekaj težav: pojav zaprtja, dispepsije itd. Opazimo, proizvajalci ne skrivajo verjetnosti pojava podobnih znakov, zato jim je treba biti pripravljen. Takim ljudem je mogoče svetovati, naj iščejo druge načine za čiščenje telesa, saj tudi ljudje z drogami niso primerni za vse.

Razlog za pomanjkanje učinka uporabe sorbenta je pogosto njegova nepravilna uporaba (majhno odmerjanje, nepravilno sprejemanje) ali neveričenje v sami metodi čiščenja, ko pacient preprosto ne želi upoštevati očitnega. Vendar je poslabšanje zdravja običajno povezano s prevelikim odmerkom zdravila ali stalnim neprekinjenim sprejemom. Ni čudno, tudi v navodilih je opozorjeno, da zdravila ne smete vzeti več kot 14 zaporednih dni.

Za tiste, ki se bojijo, da niso selektivnost aktivnega oglja lahko priporočljivo poiskati pomoč silicija vpojni materiali, ki ne kršijo ravnovesje v telesu, vendar hkrati in so precej višje. Zato bi se morali vsi sami odločiti, ali je vredno porabiti denar za čiščenje telesa ali uporabo proračunskih sredstev, ki ga jemljejo v varno shemo in se držijo uravnotežene prehrane.

Čiščenje telesa z aktivnim ogljem je enostaven, enostaven in poceni način za ponovno pridobitev zdravja in mladosti. Za njegovo uporabo ni potrebno posebno znanje in spretnosti, samo želja in razumna skrb. Na to je odvisno in rezultat /