Breggov terapevtski post

Ideja terapevtskega posta, ki je nastala v antičnih časih, je postopoma prodrla v različne kotičke našega planeta. Tako je v ZDA to idejo prevzel ameriški osebnostni literar, naturopat, šovmen in nasploh zelo pozitivna oseba Paul Bragg.

Kljub zmedi v letih rojstva (po dokumentih se je rodil leta 1895, čeprav je Paul sam trdil, da se je to zgodilo 14 let prej) lahko rečemo, da je Bragg živel dostojno življenje. Umrl je v starosti 81 let zaradi srčnega napada, ki ga je povzročila dolgotrajna zadušitev med nesrečo pri deskanju in napačen pristop k zdravljenju. Že samo dejstvo, da se človek v starosti ukvarja s surfanjem, govori o njegovem dobrem zdravju, s katerim se ne more pohvaliti vsak mladenič. Poleg tega so bili zdravniki po obdukciji Braggovega telesa precej presenečeni nad stanjem njegovih notranjih organov, ki so bili podobni organom mladega fanta.

Kaj je bil razlog za tako neverjetno ohranjenost telesa Paula Bragga? Najverjetnejši odgovor bi bil njegov življenjski slog. Bragg je verjel, da človeško zdravje določa naslednjih 9 dejavnikov, ki so jih poimenovali zdravniki:

• sončna svetloba,
• čist, svež zrak,
• čista voda,
• zdrava prehrana (njena osnova je surova zelenjava in sadje, ki naj bi predstavljala vsaj 60 % celotne prehrane osebe),
• post, ki ga je Bragg imel za čistilni postopek, ki pomaga obnoviti zdravje brez zdravil.
• telesna aktivnost,
• ustrezen počitek (nujno po telesni ali duševni aktivnosti),
• drža (zdravje drugih organov je v veliki meri odvisno od stanja hrbtenice, vendar pravilno držo dosežemo s pravilno prehrano in skrbjo za svoje telo),
• človeška inteligenca, ki pomaga premagati slabe navade.

Kot lahko vidimo, Paul Bragg post uvršča med pomembne dejavnike, ki človeku zagotavljajo zdravje in dolgoživost, kar le potrjuje zdravilno moč posta. Res je, da se njegov pristop k zdravljenju telesa na ta način nekoliko razlikuje od ideje RDT ruskega zdravnika Yu.S. Nikolajeva.

Sistem terapevtskega posta Paula Bragga predvideva krajša obdobja posta (ne več kot 10 dni). Po njegovi teoriji zdravju koristnega in preventivnega posta lahko dolgotrajno postenje človeku škoduje in celo vodi v smrt, kar pojasnjuje Braggovo negativno stališče do 21-dnevnih in daljših postnih tečajev po mnenju Ju. S. Nikolajeva.

Bragg sam je prakticiral tedenske 1-1,5-dnevne poste in se enkrat na tri mesece postil en teden. Glede zahteve po postu v bolnišničnem okolju je bil bolj popustljiv, čeprav ni zanikal, da je med dolgotrajnim postom spremljanje bolnikovega stanja zelo pomembno. Zlasti je treba večkrat na dan preučevati sestavo urina, da se oceni delovanje ledvic. Če se iz telesa izloči preveč toksinov, to prispeva k preobremenitvi ledvic. V tem primeru je post bolje prekiniti in se k njemu vrniti čez nekaj časa.

Bragg posebno pozornost posveča pripravi na post. Priporoča, da enkrat na teden začnete s kratkimi postmi (ne več kot 36 ur). Če želite postiti dlje (3-4 dni), se boste morali na to pripravljati več mesecev tako, da boste preskočili zajtrk ali zjutraj jedli le sveže sadje.

Bragg svetuje, da se k 7-dnevnemu postu zatečemo šele, ko se telo po več mesecih navadi na tedenske poste. Terapevtski post 10 dni pa se po njegovem mnenju lahko preizkusi šele, ko se oseba za določeno obdobje zateče k 1,5-7 dnevnim tečajem. To pomeni, da govorimo o postopnem dolgoročnem privajanju telesa in posebni pripravi na čiščenje s pomočjo zdrave prehrane.

Bragg ni zanikal možnosti izvajanja daljših postnih tečajev, ki trajajo 2-3-4-5 tednov. Vendar to zahteva daljšo pripravo. Na primer, post 2 tedna je mogoč le, če je oseba opravila 3 cikle 10-dnevnega posta, pod pogojem, da je bil premor med njimi 3 tedne. Izkazalo se je, da bo oseba lahko prišla do 4-5-tedenskega posta šele po nekaj letih dosledne priprave.

Paul Bragg je bil zagovornik mokrega posta, vendar je svetoval, da navadno vodo nadomestite z destilirano vodo, pijete jo v velikih količinah. Bragg je verjel, da se telo hitreje očisti, čim več vode človek popije, kar je mogoče videti s shranjevanjem in primerjavo zbranega urina (po usedlini, ki se v njem tvori).

Bragg je menil, da je treba terapevtski post za 1 dan (24 ur) izvajati tedensko. To je na voljo vsem. Po želji se lahko začne zjutraj ali zvečer (na primer od 20. ure enega dne do 20. ure naslednjega). Če pa se pojavijo težave, se lahko v destilirani pitni vodi raztopi med (1/3 čajne žličke na kozarec vode) ali citronska kislina (1 čajna žlička na kozarec vode), kar bo le pomagalo raztopiti toksine in sluz, ki jih je naturopat imel za glavne sovražnike zdravja, in olajšalo njihov prehod skozi ledvice.

Kar zadeva pozitiven odnos do posta za zdravje, je Bragg odločilno vlogo pripisal notranjemu odnosu (samohipnozi), ki po njegovem mnenju vpliva na podzavest in telo osebe mimo zavesti. Hkrati je pomembno redno ponavljanje besed, ki krepijo zaupanje v koristi posta in v človekovo sposobnost nadzora nad procesom, vzbujajo zaupanje, da čiščenje s postom daje srečo in človeka približa naravi itd. Vse to pomaga bolniku, da lažje prenaša stiske posta.

P. Bragg je menil, da je treba kljub kratkemu obdobju posta znanstveno utemeljiti izhod iz njega, pa tudi sam post. Prva jed na mizi po dnevu posta naj bo zelenjavna solata iz svežega korenja in zelja, brez soli (kot začimba je dovoljen limonin ali pomarančni sok). Ta jed sproži delo prebavil, po kateri lahko jeste pečeno ali kuhano zelenjavo (brez mesa, mlečnih izdelkov, oreščkov, semen). Drugi obrok lahko sestavljajo tudi živila, ki so prepovedana za prvi obrok, vendar naj bo porcija majhna.

Če enodnevni post po Braggovih besedah ne bi zahteval omejevanja aktivnosti, bi moral biti tridnevni post kombiniran s popolnim počitkom in sprostitvijo od vsega motečega (televizija, branje, telefoniranje itd.). Poleg tega je naturopat tajnost in nerazkritje svoje odločitve o postu štel za pomembno točko za ohranjanje razpoloženja posteče osebe. Negativen odnos drugih do metode zdravljenja s postom močno spodkopava človekovo zaupanje v svojo odločitev in svoje sposobnosti.

Bragg ima edinstven odnos do čistilnih postopkov. Verjame, da bi morale vse slabe stvari zapustiti telo po naravni poti. Uriniranja ali odvajanja blata se ne sme siliti. Bragg je proti kakršnim koli klistirjem in odvajalom. Verjame, da bo pravilna (naravna, uravnotežena po količini in konsistenci) prehrana v naslednjem obdobju pomagala obnoviti normalno delovanje črevesja. Med postom ni treba razmišljati o delovanju črevesja in morebitnih negativnih posledicah.

Terapevtski post na vodi 7 dni ali več po Braggu sledi istemu načelu: počitek, možnost počitka, ko se počutite šibki ali utrujeni, dolgo spanje, neomejena voda kadar koli v dnevu. Vendar ima izhod iz posta svoje značilnosti. Prvi obrok je treba zaužiti zadnji dan posta ob 17. uri. Priporočena jed so olupljeni paradižniki (4-5 kosov), blanširani v vreli vodi 1-2 sekundi. Jejte jih ohlajene, ko se pojavi apetit.

V naslednjih dneh prehrana temelji na sveži in toplotno obdelani zelenjavi in sadju, prva jed pa mora biti pripravljena iz surovih izdelkov. V prvih 3 dneh so dovoljeni tudi pšenični toasti in kaljena pšenična zrna.

Mimogrede, terapevtski post po Ždanovu ni nič drugega kot dosledna uporaba metode Paula Bragga, ki se promovira v naši državi. Vladimir Georgievich Ždanov je javna osebnost in promotor netradicionalnih metod zdravljenja odvisnosti od alkohola in tobaka ter obnavljanja vida. Po njegovem mnenju je metoda Paula Bragga prav tisto nefarmakološko zdravljenje, ki pomaga pri soočanju tako z zgoraj omenjenimi motnjami kot s številnimi resnimi boleznimi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]