Terapevtsko stradanje vode 1, 3, 7, 10, 21, 40 dni

Postenje na vodi se nanaša na zdravstveno izboljšane prehrane, kadar je vsa hrana prepovedana in v zadostnih količinah je dovoljena voda. Lahko se prakticira na kaskadni podlagi, to je v kombinaciji z daljšimi obdobji normalne prehrane.

Kurativni post na vodi se uporablja pri pankreatitisu, med pripravo za in po operacijah. Zavrnitev trdne hrane v teh primerih je zelo koristna in uporaba vode preprečuje dehidracijo, ki je nevarna za katero koli bolezen.

Učinkovitost stradanja vode se ocenjuje z vidika koristi - škode. Ugodnosti so naslednje:

• stimulacija imunskih sil;
• čiščenje telesa;
• odprava presežne teže;
• pomlajevanje;
• izboljšanje nohtov in las, trebušne slinavke;
• normalizacija sladkorja v krvi;
• znebiti smrčanja in apneje.

Negativni vidik postopka je, da poleg začasnih neprijetnosti in neugodja povzroči tudi anemijo, pomanjkanje vitamina, anoreksijo in amenorejo pri ženskah. Pomanjkanje komponent hranil ima slab učinek na delovanje živčnega sistema in družbeno dejavnost lačne osebe.

Obstaja več načinov strjevanja vode, v katerih so podrobnosti in priporočila podrobno opisana. Razlikujejo se po postopkih in trajanju, v glavnem pa so glavna sestavina - voda.

Postenje na vodi v Bregu

Sistem Bragg posti na vodi, brez uporabe drugih tekočin in trdnih snovi. Avtor je bil prepričan, da se enodnevna abstinenca prikazuje enkrat tedensko, tedensko - četrtletno in 21-dnevno - enkrat na leto. Njegova knjiga Čudež posta je v družbi resnično zaznamovala in na milijone privržencev so našli novo metodologijo.

Bragg je osebno vadil svojo tehniko, morda zato je bil v svojih naprednih letih pozoren in aktiven. Leto dni je uspelo lačiti 75 dni. Bragg je verjel, da je to dovolj za obnovo, trebušno slinavko, ledvice, prebavne organe na splošno.

Postenje na vodi po Braggu pomeni, da je izven mesta zunaj mesta, v kombinaciji z zmerno aktivnim življenjskim slogom. Za pitje, avtor svetuje destilirano vodo, ki ne vsebuje škodljivih spojin in ne priporoča uporabe čistilnih klobas. Poseben poudarek je na pravilnem zaključku postopka. Prednost - 7-10-dnevno postenje.

• Med sedemdnevno stavko za lakoto je pacientu dovoljeno piti očiščeno vodo z medom in limoninim sokom (5 g oziroma 10 ml). Ta pijač čisti in hrani telo starih.

V obdobju abstinence od trdne hrane prebavni organi zmanjšujejo velikost, zato je treba zmerno iti v dnevno rutino. Izhod se začne ob polnem zadnjem dnevu; v hrani pripravi 4 paradižnika, razrežemo in zlijemo z vrelo vodo, jih žvečimo do popolnega brušenja.

Za zajtrk je primerna solata z zeljem, ki je oblečena z limoninim sokom. To je neke vrste "čopič" za črevesje. Nato lahko jedo dva krekerja in kosilo - korenje in zeleno, kuhano zelenjavo. Večerja na ta dan je preklicana.

Drugi dan se začne s svežim sadjem, okusom z medom. Kosilo je enako. Večerja - najkasneje 18 ur, najboljša jed - zelena solata v limoninem soku. Naslednji dnevi Bragg svetuje, da porabijo v zmernih razmerah, da začenjajo jedo samo apetira in nikoli ne prejedajo.

V knjigi so opisane možnosti za post, izračunane za različne izraze; obravnava lakoto kot zdravstveni sistem in ne zdravilo. Čeprav čiščenje telesa edinstveno vodi do njegovega okrevanja.

Preberite tudi: Katera voda je boljša za vodo?

[1]

Postenje na vodi 1 dan

Zdi se, da je enodnevni lakota na vodi neučinkovita. Kaj lahko daste en dan, razen morda minimalne izgube teže? Vendar pa strokovnjaki dokažejo, da lahko post na dan za 1 dan dobro vpliva na zdravje, in sicer:

• spodbujanje zaščitnih sil;
• čiščenje;
• pomlajevanje;
• izboljšanje kakovosti črevesne mikroflore in stanja gastrointestinalnega trakta;
• povečati dobavo krvi v možganih, izboljšati ustvarjalno razmišljanje in intelektualno dejavnost.

Slabost vode naj traja od 24 do 27 ur. Če je manj, potem se ne šteje za hitro, ampak za hrano. Z rednim ponavljanjem enodnevnega posta na vodi se zbere pozitiven rezultat. Če se v enem do treh mesecih izvajajo enodnevni postopki, se lahko pripravite na daljšo možnost kurativnega posta.

V najbolj kratkoročnem načinu prekinitve trdne in tekoče hrane se v telesu odvija več procesov.

• Prvič, prebavni organi prenehajo. Namesto da porabi energijo pri prebavi, telo začne s procesi čiščenja.
• Drugič, gnavi mikroorganizmi umrejo, vendar koristno mlečno kislino, zaradi česar se sinteza bioaktivnih komponent aktivira v črevesju.

Priprava na enodnevni začetek posta v enem tednu; Treba je opustiti prvotno škodljive proizvode in zmanjšati porabo beljakovin, zlasti mesa kot težko prebavljivega proizvoda.

Prvi post je najbolje storiti na delovni dan. Potem, ko se boste vključili, boste lahko stradali, opravljali uradne naloge in nihče ne bo opazil, toda skoraj nemogoče je, da začetnik združi delo z gladovno stavko. Prej na ta dan lahko naredite klistir.

• Pozitiven odtenek posta je, da je občutek lakote precej šibkejši kot pri nizkokaloričnih dietah. Izkazalo se je, da ni lažje jesti kot znatno podhranjenost.

Vendar pa ni vse tako rožnato: zavrnitev jesti niti en dan povzroča slabost, glavobol in zavrtelo, slabost, slabo razpoloženje, nastajanje oblog na jeziku, je vonj iz ust. Dobra novica je, da z redno prakso teh dni vse ustvarja in izboljšuje, vključno z razpoloženjem.

Izhod iz postopka je treba postopoma, najprej z zelenjavo, sokovi, sadjem. Pomembno je piti veliko kakovostne vode. "Težki" izdelki so pozneje odloženi. Po sprostitvi je nujno, da se ne obnašajte.

Kratkotrajno stradanje vode ne ogroža telesa, tudi če so v tem procesu manjše napake. Zato ga je mogoče opraviti doma, po predhodnem posvetovanju z zdravnikom ali brez nje. Izkušnje kažejo, da učinek presega pričakovanja, če sledimo pripravam in izhodnim metodam. V primeru težav z gastrointestinalnim traktom kratkotrajni "post" nadomešča učinkovitost farmacevtskih pripravkov. Enodnevna izkušnja je prav tako zelo pomembna, če želi lakota podaljšati "užitek".

[2]

Postenje na vodi 3 dni

Dietitians ne opazijo razlike med enodnevnim in dvodnevnim stradanjem vode. Če se po postu na tešče oseba, ki stiska, normalno počuti, jo lahko prinese do 36 ur in celo do dveh dni. Tako lahko gladko odideš na vodo 3 dni brez predhodnih izkušenj in posebnega treninga. Vendar je zaželeno, da se ustrezno pripravite na dolgotrajno zavrnitev jesti.

Tridnevni postopek vodi do naslednjih posledic:

• V želodcu se klorovodikova kislina več ne sprošča, vendar se oblikujejo proteini in nenasičene maščobe, ki spodbujajo nastanek žolča in zatrta občutek lakote.
• Telo začenja preiti na samopridržanje; medtem ko prebavo upočasni, začnite deliti svoje maščobe. Toda to je le začetek, ki zahteva dokončanje.
• V tem času se oseba odloši od 1 do več kilogramov. Da se masa spet ni vrnila, je treba zapustiti post pod natančnimi pravili, ki jih priporočajo dietetiki.

Straža gladi tri dni vodi do enakih rezultatov kot enodnevni in kot dodatni bonus ima ugoden učinek na videz. Koža postane mlajša, sveža in bolj zdravo. In še eno zanimivo dejstvo: v samo trih dneh takega posta se lahko znebite nevarnih odvisnosti - od alkohola, nikotina in celo drog.

Če se nekega dne močno poslabša zdravstveno stanje in urin postane temen ali preveč moten, se morate predčasno izogibati stradanju. Morda je prekinjeno lakoto mogoče nadaljevati pozneje in iti do 3 dni po kratkotrajnem stradanju.

[3]

Postenje na vodi 7 dni

Način sedenja na 7 dni se pogosto uporablja le za izgubo teže. Vendar pa je učinkovit pri zdravljenju bolezni, vključno s tistimi, pri katerih se drugo zdravilo ne more spopasti. Zato se mnogi strinjajo, da se bodo prehranjevali kljub težkim psihološkim in stresnim za vsakogar, ki je stradal v vodi.

Pravila tedenske stavke gladov so naslednja:

• Ugotovite, kateri namen sledite: zdravljenje, izguba teže, hitro krepitev in tako naprej.
• Posvetujte se s strokovnjakom za prehrano.
• Izberite vrsto in izraz, ga ne obnovite "na poti".
• Previdno pripravite, se lotite uspeha in pozitivnega.
• Izberite najbolj primeren čas in sezono leta. Priporočljivo je, da prvih dveh dni izklopite.
• En teden pred začetkom odstranite sladkor iz menija.
• Za dva dni zmanjšajte dele in preklopite na rastlinsko hrano.
• Pred večerjo na predvečer gladovne stavke očisti prebavni trakt magnezijevega oksida.
• Upoštevajte vsa priporočila za izhod iz postopka.

Med sedemdnevno abstinenco iz hrane priporočamo jutranje klice. Postopek izvajamo z raztopino kalijevega permanganata (do 1,5 litra), koncentracija pa je nežna rožnata barva. Umrla oseba v položaju, ki se nahaja v položaju, se večkrat obrne, poškoduje želodec v smeri urinega kazalca, nato pa od pubičnega do popka. Po zaključku morate opraviti dihalne vaje in gimnastiko.

Vsak dan pijete najmanj 1,5 litra mineralne vode, ne kadite, ne sončite, ne zamrzujte pozimi.

Izhod je obnoviti peristalt, zamrznjen teden brez hrane. Stimulacija se začne z lahkimi nesladkimi brozgi - zelenjavo, žitaricami. Naslednja dva dneva sta omejena na meni mleka in zelenjave. Zdi se 4-5 dan le ob kruhu in šestega lahko privoščijo navadne hrane na meniju.

Kot rezultat, ne samo padec do 5 kg teže, izboljšanje kože, porušitev energije, ampak tudi ponovna ocena vrednosti, novo dojemanje sveta. Oseba se počuti samozavestna, optimistična in pripravljena aktivno živeti.

Postenje na vodi 10 dni

Postenje na vodi se šteje za preprosto, druge - kompleksen način reševanja zdravstvenih težav. Dejansko se zdi, da je veliko preprostejša uporaba diet, ki omejujejo nekatera živila, vendar sploh ne izključujejo hrane. Ali pa uporabiti posebna sredstva za gojenje tankov ali zdravil za zdravljenje bolezni.

• Pri pripravi na hitro 10 dni na vodi morate vedeti, da v resnici prehrambene omejitve trajajo dlje. Začnejo se vnaprej in končajo nekaj dni po uradnem zaključku stavke za lakoto.

Na to morate biti pripravljeni, najprej psihološko, da ne bi prezgodaj prekinili in da ne bi spodleteli celotne ideje.

Tehnika, ki jo je ustanovil Paul Bragg, priporoča popolno zamenjavo hrane z vodo; lahko se pije deset dni. Srednjeročni post na dan, ki vključuje 10 dni, čisti telo, zmanjša sladkor in holesterol v krvi, spodbuja delovanje možganov, lajša zaloge maščob. Če se posvetujete z zdravnikom in opravite postopek pravilno, je učinek očiten.

Vendar pa vsi zdravniki ne delijo mnenja o prednostih izgube vode, ker menijo, da je to neutemeljeno tvegano. Še posebej, če je postopek nenadzorovan in neodgovoren.

• Res obstajajo. Torej, v procesu čiščenja so proteini razdeljeni in v tem pogledu trpijo mišice. Akumulacija acetonskih teles strupenih živčnih celic kritično zmanjša insulin, ki je preobremenjen z diabetično komo. Primanjkuje vitaminov, mineralov in hranil, presnova se presnavlja.

Želja po izgubi nekaj kilogramov lahko privede do slabših posledic: poslabšanje spomina, živčnost do agresivnosti, vidne halucinacije, omedlevica. Takšne žrtve so upravičene, če ni drugih načinov za premagovanje hude patologije. Vendar trpljenje in tveganje za banalno izgubo teže ni priporočljivo.

Postenje na vodi 21 dni

Ekstremni stradanje na vodi 21 dni, nekateri menijo, da je zdravilo za nespečnost, kronične bolezni, prekomerno težo in druge zapletene težave. Tisti, ki so testirali tehniko, pripomorejo k izboljšanju njihovega spanca in intelektualne aktivnosti, povečanju živahnosti in optimizma, pomlajevanju in vrnitvi h harmoniji figure.

Vendar pa tako dolgotrajno stradanje na vodi - postopek je zapleten in težak, ne more pa ga vsi stati. Teden tednov postovanj izvajajo ljudje, ki v preteklosti že stradajo za krajša obdobja. Oseba, ki se odloči o takem postopku, se bo predhodno posvetovala s strokovnjaki, pregledala in posredovala analize, da bi ugotovila telesno pripravljenost, psihološko težnjo in osredotočenost na uspeh.

• Priprava na dolgotrajno lakoto traja veliko časa. Sestavljajo ga eliminacija mesa in rib, maščobnih olj in mlečnih izdelkov, moke in sladke, alkohola in cigaret. Z rastlinskim obrokom že v tem času telo začne očistiti holesterol, maščobe in strupe, ki so se nabirali med življenjem.

Nekaj dni pred postopkom zmanjšajte količino hrane. Dan prej priporočamo skromen meni brez večerje in čistilnega klistirja, nujno vodo pri sobni temperaturi. Zjutraj se črevo očisti z odvajalnimi infuzijami ali zdravili.

Svežo čisto vodo je treba piti vsako uro, po želji - pogosteje. Prepovedane so neprijetne simptome, ki jih je na začetku postopka mogoče preprečiti v obsegu aktivnega preživljanja prostega časa: hojo, meditacijo, kontrastno prho, izpiralni toksini, ki se sproščajo skozi kožne pore. Če je mogoče, bodite bosi, oblečite v prostorna naravna oblačila, spite v prezračevani sobi.

• Po polovici časa je treba preveriti krvno sliko. V normalnem toku testi kažejo izboljšanje krvi. V obliki odstranjene plošče je bila ustna votlina izprana brez uporabe zobne ščetke.

Izhod iz gladovne stavke je zelo gladek. Eden mora biti pripravljen na dejstvo, da se že od prvega dne vrne masa. Za profilakso jedo skromno in pusto. Meni na začetku je sestavljen iz zelenjave: najboljša izbira je 200 gramov naribanega zelja ali jabolka. Obstaja malo, do šestkrat dnevno. Razredčen sok, majhno sadje - idealno prigrizek. Kosilo - vodna juha zelenjave, infuzija mete z medom. Za večerjo - tudi zelje ali jabolko.

Drugi dan se k prehrani za zajtrk doda kaša olja, kosilo je nizko-maščobna juha, za večerjo - kefir. Primerna so za prigrizke.

Tretji dan je dovolil kruh, nizko-maščobni skut, sveže sadje. Od pijač - zeliščnih decokcij.

Z ustrezno organiziranim stradanjem poteka samozdravljenje: goji mrtve in patološke celice, v zameno proizvaja zdrave. To se odraža v zdravstvenem stanju: čustva lačnih postanejo bolj pozitivna, živčni sistem krepi, oseba bolj veselo zaznava življenje.

Če se v času posta stanje precej poslabša in testi povzročajo skrb za zdravnike, je treba postopek odpraviti in se vrniti k vprašanju lakote, potem ko odstranite ovire.

[4]

Postenje na vodi 40 dni

Najdaljša je na 40 dneh po vodi. V takšnem obdobju se pojavljajo spremembe na fizični in duševni ravni. Za nelagodje, značilno za začetne dni gladovne stavke, so vrtoglavica, bolečine v prebavnem traktu, grenkobo, zvišana telesna temperatura, prekinitve spanja. Kislost krvi se spreminja, kar dokazuje oster vonj acetona.

• Na začetku drugega tedna posta na vodi pride do tako imenovane acidotične krize, to je največje zakisljevanja krvi. V biokemičnem smislu se med krizo ketonsko telo uporablja za ustvarjanje aminokislin.

Po krizi se slika spreminja na bolje - do začetka udobja in harmonije. To je posledica novega načina prehranjevanja - vključno z lastnimi sredstvi telesa. Včasih izgine prejšnje nelagodje, procesi čiščenja in obnavljanja telesa se aktivirajo, oseba doživi energijo. Glavoboli izginejo brez sledu, vonj iz ust in želja po jedi, spanje se normalizira.

Vendar pa obstaja ena ", vendar": če se prestrukturiranje odloži in traja več kot 10-12 dni, potem je nekaj v telesu šlo narobe. Takšne razmere zahtevajo nujno medicinsko pomoč in, po možnosti, hospitalizacijo (če je lakota zunaj klinike).