Živila za čiščenje jeter

Če oseba, ki trpi za boleznimi jeter in žolčnika, v svojo prehrano vključi določene izdelke za čiščenje jeter, lahko po šestih mesecih vsaj občuti olajšanje in zmanjša vnos zdravil, kvečjemu pa za dolgo časa pozabi na boleče, nadležne bolečine. Vse sestavine hrane, ki veljajo za koristne za jetra, delujejo kot aktivatorji procesa izločanja žolča.

Izdelki, ki pomagajo očistiti jetra:

• Pesa in korenje, ki vsebujeta vitamine, vlaknine, flavonoide, spodbujata črevesno peristaltiko in pospešujeta razstrupljanje.
• Če pojeste 2 stroka česna na dan, bodo jetra začela delovati aktivneje in se znebila odpadkov in toksinov. Česen se uporablja tako v zdrobljeni obliki kot cel (pogoltnite strok).
• Zeleni čaj, ki vsebuje antioksidante – katehine, vitamine in mikroelemente.
• Grenivkin sok in pulpa vsebujeta visok odstotek vitamina C. Kozarec soka na dan dva tedna pomaga odstraniti toksine in spodbuja aktivno encimsko delovanje jeter.
• Buča ima blag diuretični in choleretični učinek.
• Kisla jabolka so nenadomestljivo živilo za čiščenje črevesja in jeter.
• Rastlinska olja, ki imajo močan choleretični učinek in delujejo tudi kot adsorbent.
• Kurkuma, ingver – začimbi, ki jih jetra sprejemajo s hvaležnostjo v kakršni koli obliki. Te začimbe pomagajo razširiti žolčne kanale, aktivirajo proces krvnega obtoka in spodbujajo mikrocirkulacijo krvi.

[ 1 ]

Čiščenje jeter s sokovi

Kisli sadni sokovi, zelenjavni sok - odlično sredstvo za čiščenje žolčnih vodov, odstranjevanje toksinov. Čiščenje jeter s sokovi ima svoje kontraindikacije in ne velja za absolutno varno metodo, vendar je z razumnim pristopom in predhodno pripravo takšen postopek precej učinkovit in prijetnejši od čiščenja z rastlinskim oljem.

Čiščenje jeter z jabolčnim sokom

Jabolčni sok je treba vsakič pripraviti svež, po možnosti iz kislih sort. Pred tem je treba črevesje očistiti s klistirjem in 3-5 dni slediti vegetarijanski prehrani. Čiščenja jeter z jabolčnim sokom ni mogoče izvesti med poslabšanjem holecistitisa, razjede na želodcu ali drugih bolezni v akutni obliki. Metode čiščenja z jabolčnim sokom veljajo za relativno varne, vendar niso vse možnosti nežne. Poleg tega predlagana metoda ni primerna za ljudi z motnjami presnove, nosečnice ali starejše, saj v resnici vključuje tridnevni post.

• Naredite čistilni klistir in čez dan pijte samo jabolčni sok brez omejitev.
• Drugi dan je podoben prvemu, le sok in čiščenje s klistirjem.
• Tretji dan vključuje pitje soka do 18.30. Nato morate jetra ogreti z grelno blazinico, ležati na desni strani in piti rastlinsko olje z limoninim sokom v majhnih požirkih vsakih 10-15 minut (skupaj 200 ml olja in 150 ml soka).
• Po izločanju holesterola in bilirubina morate ponovno narediti klistir, zjutraj pa je dovoljen lahek zajtrk - ovsena kaša, kuhana zelenjava - korenje, dušena buča, ne pa krompir.

• Tri dni pred čiščenjem morate črevesje pripraviti z vsakodnevnimi večernimi klistirji.
• Zadnji obrok na dan čiščenja naj bi bil najkasneje med 15. in 16. uro.
• Ob 19:00 morate popiti raztopino magnezija (3 žlice na 250 ml vode) in kozarec negazirane mineralne vode.
• Ob 21:30 morate očistiti črevesje s klistirjem (vsaj 2 litra vode).
• Naslednje jutro med 7.30 in 8.00 morate popiti 100 ml sveže pripravljenega jabolčnega soka (jabolka naj bodo kisle sorte).
• Ob 10:00 in 11:00 morate popiti še 100 ml soka in čez dan piti samo negazirano mineralno vodo.
• Ob 21:00 popijte no-shpo (eno ampulo raztopite v 2 žlicah vode).
• Ob 22:00 popijte 100 ml soka in 2 sveža rumenjaka. Od tega trenutka naprej si ogrevajte jetra, tako da ležite na desni strani z grelno blazinico. Po 3-4 urah se mora začeti sproščanje toksinov in kamnov.
• Zjutraj si naredite klistir, čez dan pa se držite vegetarijanske prehrane brez soli.
• Naslednji dan morate začeti z drugim čistilnim klistirjem in jesti bolj hranljivo hrano.
• V naslednjih nekaj dneh se lahko postopoma vrnete k svojemu običajnemu prehranjevalnemu režimu.

Čiščenje jeter s sokom redkve

Redkvica vsebuje vlaknine, fitoncide, diuretične in holeretične sestavine. Njen sok lahko pomaga jetrom ne le pri čiščenju, temveč tudi pri obnovi njihovih funkcij. Poleg tega razstrupljanje z redkvijo pomaga pri izgubi teže. Izkoristek končnega izdelka je, da kilogram črne olupljene redkve po obdelavi s sokovnikom ne da več kot 300 ml soka. Sok je treba pripravljati vsak drugi dan, da je svež, in ga hraniti v hladilniku. Čistilna kura traja mesec in pol, zato se je vredno založiti z zelenjavo vnaprej.

• Prvi teden – pijte sok redkvice po obroku (po 30 minutah), eno žlico trikrat na dan.
• Drugi teden – trikrat na dan po obroku, 2 žlici soka.
• Vsak teden dodajte eno žlico, tako da v šestem tednu dobite 6 žlic trikrat na dan po obroku.

Sok je treba piti redno, ne da bi izpustili odmerek. Ob koncu prvega tedna lahko začnejo boleti jetra, kar je znak skorajšnjega izločanja kamnov in toksinov. Takoj ko se pojavijo takšni občutki, je treba jetrom pomagati z ogrevanjem (z grelno blazinico). Med celotnim obdobjem čiščenja je koristno upoštevati dieto št. 5 po Pevznerju, kar bo telesu pomagalo, da čiščenje preživi brez bolečin.

Čiščenje jeter z bučo

Cucurbita je latinsko ime za bučo, največja večsemenska jagoda na svetu, ki jo mnogi od nas smatramo za zelenjavo. Buča vsebuje ogromno neprecenljivih snovi - vitaminov, mineralov, pektinov. Vse to "bogastvo" je sposobno očistiti in obnoviti jetrne celice, ki jih redno napadajo toksini in škodljive snovi.

Čiščenje jeter z bučo se lahko izvede na različne načine:

• Z uporabo bučnih semen, ki jih zdrobimo in zmešamo z rastlinskim oljem. Mešanico je treba segreti v pari ali vodni kopeli, ne da bi zavrela, in pustiti stati en teden. Mešanica se izračuna kot kozarec zdrobljenih bučnih semen na en in pol kozarca olja. Zdravilo morate piti po čajno žličko pred vsakim obrokom pol ure 2 tedna.
• Vzemite majhno bučo, težko do 2 kilograma. Odprite vrh in vzemite ven pulpo, semena ter vanjo nalijte med - 200-250 gramov. "Posodo" ponovno pokrijete z odrezanim delom, zavijete v čisto krpo in pustite deset dni stati na temnem, hladnem mestu. Po 10 dneh se vsebina odcedi in se pred obroki vzame po eno žlico trikrat na dan. Zdravljenje traja 3 tedne. Če sestave zmanjka, lahko pripravite novo.
• Možnost za tiste, ki nimajo časa za pripravo poparkov, decokcij. Vsak dan morate jesti surovo bučo, drobno sesekljano, v količini najmanj 500 gramov. Tega zdravila ni mogoče mešati z drugo zelenjavo, torej delati solate, čiščenje jeter z bučo pa je treba uporabljati kot mono zdravilo. Bučno kašo lahko nadomestite s sveže pripravljenim sokom - 500 ml dnevno, vendar to zahteva veliko več truda in časa.

Razstrupljanje z bučo velja za relativno varno metodo, čeprav je dolgoročna.

Čiščenje jeter z ajdo

Fagopyrum je uradno ime ajde. Ajda vsebuje do 30 % lahkih ogljikovih hidratov in 16 % beljakovin, poleg tega pa še skoraj vse vitamine skupine B, magnezij, rutin, vlaknine, folno kislino, aminokisline in številne druge koristne snovi.

Čiščenje jeter z ajdo je eden najučinkovitejših, poceni in varnih načinov za obnovitev zdravja, ki ne zahteva predhodnega pregleda.

Metode čiščenja z ajdo:

• Približno 3 žlice ajde preberite, prelijte z vrelo vodo in dajte v kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Mešanico je treba pustiti stati 10–12 ur. Ajdo v kefirju jemo namesto zajtrka, nato pa je priporočljivo, da do kosila ne jemo in ne pijemo ničesar. Prehrana med čiščenjem naj bo dietna, z omejenimi maščobami, soljo, mesom in polnomastnimi mlečnimi izdelki. Tečaj traja 10 dni, nato sledi dvotedenski odmor in čiščenje jeter z ajdo lahko ponovimo še 4–5-krat. Polnozrnata ajdova zrna lahko nadomestimo s plevo ali ajdovo moko, tako se bo bolje absorbirala.
• Eno žlico žitaric kuhajte 10 minut (ne dodajajte soli), nato pa prelijte z žlico rastlinskega olja (po možnosti nerafiniranega). Mešanico jemljite pol ure pred vsakim zajtrkom 10 dni, nato pa si vzemite odmor za 7-10 dni in ponovite tečaj še 3-krat.

Boleče občutke v desnem hipohondriju med obdobjem čiščenja štejejo za sprejemljive, kar kaže na zastrupitev in začetek procesa razstrupljanja.

Če je osebi diagnosticiran kronični holecistitis, se je zaradi varnostnih razlogov bolje posvetovati z zdravnikom, previdni pa morajo biti tudi tisti, ki imajo poslabšanje kronične bolezni. Nosečnice načeloma ne smejo eksperimentirati z nobenimi metodami čiščenja jeter.

Čiščenje jeter z ovsom

Oves tradicionalno velja za eno najbolj uporabnih žitnih poljščin, celo Hipokrat ga je imenoval žito, ki ljudem daje moč Herkula. Oves vsebuje skoraj vse vitamine, beljakovine, maščobe, minerale, njegovo lastnost, da aktivira odstranjevanje žolča in odvečne tekočine, so poznali že starodavni zdravilci.

Tudi zdravniki menijo, da je čiščenje jeter z ovsom varna, učinkovita in izjemno uporabna metoda, edini pogoj pa je, da mora biti oves cel, ne zdrobljen in po možnosti ne obdelan s kemikalijami.

Možnosti čiščenja jeter z ovsom:

[ 2 ]

Metoda št. 1

• 500 g polnozrnatih ovsenih zrn zmeljemo v možnarju (po možnosti v električnem mlinčku za kavo), da dobimo prah.
• Žlico ovsenih kosmičev v prahu prelijemo z litrom vrele navadne vode in pustimo stati v termosu 12 ur. Primerno je, da poparek pripravimo zvečer, tako da je do jutra pripravljen.
• Ovseni napitek je treba piti vsak dan 3 mesece pred vsakim obrokom 40 minut prej. Odmerek – približno kozarec (200 ml). Napitek mora biti topel. Vsake 3-4 dni je treba pripraviti svež napitek.

Metoda št. 2

• Ovsena zrna kuhajte v prečiščeni (filtrirani) vodi v naslednjem razmerju - 1,5 litra vode in 150 gramov zrn (predhodno opranih). Izdelek kuhajte 15 minut na zelo nizki temperaturi.
• Nastalo decokcijo je treba zaviti v veliko brisačo (zaviti) in pustiti, da se namakuje še 2 uri.
• Potek zdravljenja je 2 tedna, med katerim morate piti decokcijo 3-krat na dan 30 minut pred obroki, 2 kozarca.

Obstaja veliko možnosti za čiščenje jeter z ovsom, vendar je bistvo priprave juhe enako - oves se pari, namakne in redno pije pol ure pred obroki. Zdravljenje lahko traja dolgo - več mesecev, saj je učinek ovsene juhe blag in nežen. Vendar pa je nesporna prednost te metode njena 100-odstotna varnost in učinkovitost. Med čiščenjem se morate držati določene diete - brez maščob, prekajene hrane, z omejitvijo mesa, polnomastnega mleka in soli.

Čiščenje jeter s šipkom

Šipki vsebujejo vitamine, še posebej dragocena sta vitamina C in P. Po čiščenju se zdi, da se celotno telo pomlajuje, izboljša se ne le delovanje jeter in žolčnika, temveč tudi srce, ožilje in skeletni sistem.

Čiščenje jeter s šipkom vključuje uporabo pomožnih snovi - sorbitola ali magnezija kot odvajal.

Metoda čiščenja:

• Zdrobljene šipke (3 žlice) vlijemo v velik termos in prelijemo z vrelo vodo. Juha se namakuje 12 ur (primerno je pustiti čez noč), zjutraj pa lahko opravimo čiščenje.
• Cel dan čiščenja boste morali postiti, dovoljeno je le pitje, v skrajnih primerih - največ 250 gramov ovsene kaše v vodi čez dan in pest oreščkov, rozin.
• Zjutraj na prazen želodec morate vzeti razredčen sorbitol (2-3 žlice na kozarec šipkovega poparka). Raztopino morate popiti hitro, v enem požirku.
• Po zaužitju sorbitola se lahko rahlo ogrejete – sklonite se, počepnite in se gibajte čez dan.
• 30 minut po zaužitju sorbitola morate popiti preostali napitek iz šipka.
• Čez eno uro lahko pojeste ovseno kašo (100 gramov) in nekaj oreščkov, če ste zelo lačni.
• V eni uri naj bi izločili žlindre, kamni in čepi. Če je postopek težaven, lahko črevesju pomagate s klistirjem.
• Bolje je piti prečiščeno vodo in ne jesti ničesar do večera.
• Naslednje jutro si lahko privoščite lahek zajtrk in čez dan pijete jabolčni sok.
• Po 2 dneh čiščenja se lahko postopoma vrnete k svojim običajnim jedem, vendar ne pozabite, da lahko mastna, konzervirana, prekajena hrana ponovno zamaši jetra in žolčne kanale.

Čiščenje jeter s šipkom se ponovi po 3 dneh, torej se izvaja 2-krat na teden en mesec.

Čiščenje jeter z rozinami

Üzüm - to je turško ime za znano suho grozdje, rozine, ki vsebujejo skoraj vse vitamine in mikroelemente, znane medicini. Glavno bogastvo rozin pa je oleanolna kislina, ki ima močan antioksidativni, radioprojektorski učinek. Poleg tega rozine vsebujejo veliko magnezija in kalija, zaradi česar so pravi pomočnik srčno-žilnemu sistemu.

Čiščenje jeter z rozinami je namenjeno aktiviranju izločanja žolča; ta metoda je še posebej koristna za tiste, ki trpijo zaradi zgage in občutka teže ter slabosti v hipohondriju.

Metoda čiščenja:

• 100 gramov rozin skrbno preberemo in operemo. Rozine stresemo v kozarec in posodo napolnimo s toplo vrelo vodo.
• Rozine je treba namakati 20-24 ur.
• Voda za poparek se popije zgodaj zjutraj na tešče in poje vse rozine.
• Nato morate ogreti jetra - lezite na desno stran z grelno blazinico. Ogrevanje se nadaljuje 2-3 ure.
• Tečaj traja en mesec, postopek se izvaja enkrat na teden.
• Čiščenje jeter z rozinami lahko uporabite tudi v bolj pospešeni različici.
• Kozarec rozin, 50 gramov krhlika, pol kozarca holosasa, 1,5 litra vode. Rozine in vso travo krhlika kuhamo v vodi (15 minut na majhnem ognju). Sestavino namakamo 2 uri, nato filtriramo. Preostanek (precejeno kašo) prelijemo z litrom vroče vrele vode in pustimo stati še 10 minut. Vse skupaj ponovno filtriramo, kašo odstranimo. Obe juhi zmešamo in mešanici dodamo holosas. Skupaj naj bi dobili več kot 2 litra izdelka.

Nastali napitek shranimo v hladilniku in ga toplega zaužijemo vsak večer ob 21. uri po 150–200 mililitrov, dokler tekočine ne zmanjka.

Čiščenje jeter s peso

Čiščenje jeter s peso lahko izvaja skoraj vsakdo, brez izjeme, saj je metoda nežna in ne povzroča zapletov v obliki blokade žolčnih vodov.

Kako pripraviti peso za čiščenje:

Vzemite srednje veliko peso, jo operite, vendar je ne lupite. Prelijte z enim litrom hladne vode in označite to raven v ponvi. Nato peso prelijte z dvema litroma vode in kuhajte, dokler tekočina ne povre do označene ravni v litru. Zelenjavo je treba vzeti iz ponev, ohladiti pod tekočo vodo, olupiti, naribati na grobem ribežu neposredno v ponev in kuhati vsaj še 30 minut.

Shema čiščenja jeter s peso:

• Jutro, 8-9.00 – kozarec juhe iz rdeče pese in kaše.
• Nato vsako uro vzemite le prevretek – precedite, razdelite na tri dele in popijte eno tretjino.
• Ob 12:00 se uležite z grelno blazinico na desni strani za 30-40 minut.
• Ne smete pričakovati, da se bo želodec sprostil, le uriniranje se bo povečalo. Možno je aktivnejše odvajanje blata, kar kaže na dobro pripravo črevesja, ki jo je treba opraviti 3-4 dni pred postopkom s peso (narediti klistir).

Poleg tega se lahko očistite s kvasom iz rdeče pese:

• 3 srednje velike pese.
• 2 žlici moke.
• 1 kg sladkorja.
• 500-700 g rozin brez pešk.

Surovo olupljeno peso narežemo na kocke, damo v trilitrski kozarec, dodamo vse sestavine razen rozin. Mešanico brez vode pustimo stati 2 dni, nato dodamo rozine in 100 ml vrele vode, pustimo stati en teden, občasno premešamo. Ko je kvas pripravljen, ga precedimo, izkoristek je majhen - ne več kot liter, vendar je ta izdelek dovolj za začetni potek čiščenja. Pesin kvas se pije po žlico pred obroki trikrat na dan, dokler tekočina ne zmanjka. Nato sledi tedenski odmor, čiščenje jeter s peso pa se ponovi še 3-krat.

Čiščenje jeter z limono

Razstrupljanje z limono je učinkovita metoda, vendar še zdaleč ni varna. Da bi čiščenje jeter z limono potekalo brez zapletov, morate upoštevati ta priporočila:

• Najprej morate črevesje pripraviti za en teden tako, da boste jedli samo vegetarijanske jedi.
• Najbolje je, da se jeseni očistite z limono.
• Postopek bo učinkovitejši, če s čiščenjem začnete ob 1:00 zjutraj ali 13:00 popoldne.
• Pripraviti se morate na boleče občutke v desnem hipohondriju in se založiti z no-shpo in baldrijanom v obliki kapljic.
• Tri dni pred čiščenjem morate vsako jutro očistiti črevesje s klistirjem.

Čiščenje jeter z limono:

• Pripraviti morate kozarec olivnega olja in kozarec limoninega soka.
• Zjutraj na dan postopka naredite klistir s 3 litri vode.
• Med celotnim postopkom (2 dni) je priporočljiv post, dovoljeno je pitje negazirane mineralne vode in jabolčnega soka.
• Tretji dan po klistirju ob 13.00 se morate uleči z grelno blazinico na desni strani in v majhnih požirkih popiti kozarec olja, ki ga sperete z limoninim sokom. Priročno je, da to storite takole - žlica olja plus žlica soka, 15-minutni odmor in ponovitev.
• Odstranjevanje kamnov, blokad in toksinov lahko traja dolgo, zato je čiščenje bolje načrtovati za prost dan.

V naslednjih dneh je priporočljiva počasna vrnitev k običajni prehrani. Čiščenja jeter z limono ne smemo izvajati prepogosto, najbolje je, da ga izvajamo dvakrat letno. Poleg tega ima metoda veliko kontraindikacij, ne smemo pozabiti na nevarnost blokade žolčnih vodov. Brez predhodnega pregleda, ultrazvoka, je takšno razstrupljanje tvegano.

[ 3 ]

Čiščenje jeter z medom

Edinstvene lastnosti medu ne potrebujejo dodatne pohvale, o medu je danes znano skoraj vse. Zelo priljubljeno je tudi čiščenje jeter z medom, ki pomaga pri odstranjevanju toksinov, žlindre in kamnov.

Recept za čiščenje in zdravljenje jeter z medom:

• Pripravi se medena kaša. 300 gramov dobrega medu, en in pol litra neprekuhanega mleka, 6 jajc. Med damo v trilitrski kozarec, nato previdno damo surova, temeljito oprana surova jajca, vse skupaj prelijemo z mlekom.
• Kozarec pokrijemo z gazo in ga za 14 dni postavimo na toplo in suho mesto.
• Izdelek je pripravljen, ko se jajčne lupine raztopijo in jajca "plavajo".
• Zgornja plast se previdno odstrani z vrha in zavrže. Vsebino se precedi skozi gazo.
• Strdki in jajčeca bodo ostali v gazi, katere folijo je treba preboditi, da tekočina odteče. Rumenjaki in folija ostanejo na gazi, zato jih je treba zavreči.
• Precejeno zdravilo naj bi dalo vsaj 1,5 litra, shranimo ga v hladilniku.

Čiščenje jeter z medom, shema:

• Zjutraj na tešče popijte 30 gramov mešanice, ki jo predhodno pretresite v kozarcu.
• Zdravilo morate piti le enkrat na dan, dokler ga ne zmanjka.
• Potek zdravljenja z medom se lahko ponovi po šestih mesecih.

Obstaja še ena dodatna možnost uporabe medu za razstrupljanje, ki vključuje zunanjo uporabo. Predel desnega hipohondrija je treba teden dni mazati s tanko plastjo medu, nato pa med z lahkimi udarci "vtisnemo" v kožo. Med deluje kot nekakšen adsorbent, po pol ure postopka dobi bel odtenek.

Čiščenje jeter z oljem

Razstrupljanje z rastlinskimi olji je verjetno najbolj priljubljena metoda med vsemi znanimi danes. Čiščenje jeter z oljem je precej agresivna metoda, ki se je ne sme izvajati brez predhodnega pregleda žolčnega sistema in posvetovanja z lečečim zdravnikom, poleg tega pa ta metoda velja za zelo močno, zato jo ne smemo uporabljati več kot enkrat na leto.

Olje lahko očisti ne le žolčne kanale, temveč tudi bezgavke, pljuča, bronhije, genitourinarni sistem, aktivira pa tudi srce in krepi skeletni sistem. Čiščenje jeter z oljem je strogo kontraindicirano za diabetike in tiste ljudi, pri katerih so z ultrazvočnim pregledom odkrili velike žolčne kamne.

Shema razstrupljanja olja:

1. 3-5 dni pred čiščenjem morate upoštevati varčno dieto, popolnoma izključiti mastno hrano, alkohol, polnomastno mleko, omejiti mesne izdelke. Zaželena je vegetarijanska prehrana, ki pomaga pri predhodnem čiščenju črevesja.
2. Na dan čiščenja, zvečer ob 19:00, morate popiti odvajalo (magnezijev oksid - 4 žlice, razredčene v kozarcu vrele, hladne vode). Če odvajala ni, lahko čiščenje opravite brez njega, vendar je po zajtrku priporočljivo, da ne jeste.
3. Ob 21.00 morate narediti več čistilnih klistirjev, pri čemer uporabite vsaj 6 litrov vode.
4. Sam postopek razstrupljanja se začne naslednji dan. Čez dan, od 8. ure zjutraj, nato pa še ob 10. in 11. uri, morate popiti pol kozarca svežega jabolčnega soka. Nato si lahko vzamete odmor do 15. ure, nato pa spet sok, razen katerega ne smete ne piti ne jesti ničesar drugega.
5. Zvečer ob 20.00 morate piti alohol, ki ga je treba zmleti in razredčiti v majhni količini vode. Alohol lahko nadomestite z no-shpo v ampulah (2 mililitra na 50 mililitrov vode), kar je treba storiti za razširitev krvnih žil, nevtralizacijo krčev gladkih mišic in lažje izločanje kamnov.
6. Ob 21.00 se začne razstrupljanje z oljem. 50 mililitrov rastlinskega olja (po možnosti olivnega) je treba popiti v majhnih požirkih, pri čemer ga nenehno speremo z limoninim sokom (30 ml).
7. Na desno stran se do 23. ure namesti topla grelna blazinica. Ležite na desni strani s koleni, pritisnjenimi ob prsi.
8. Zjutraj, ob 6.00, morate narediti velik klistir (5-6 litrov vode) in ostati doma ves dan, saj lahko postopek odstranjevanja toksinov traja dolgo. Hrana je vegetarijanska, v majhnih porcijah.
9. Naslednji dan jejte kuhano zelenjavo in solate z rastlinskim oljem.
10. Celoten teden po čiščenju je treba posvetiti pravilom racionalne, nežne prehrane, po kateri lahko nadaljujete z običajno hrano.

[ 4 ]

Čiščenje jeter z olivnim oljem

Tako kot druge metode, ki vključujejo notranje uživanje rastlinskega olja, tudi čiščenje jeter z olivnim oljem velja za nevarno metodo, zato jo je treba uporabljati šele po pregledu trebušnih organov.

Olivno olje, za razliko od sončničnega olja, vsebuje veliko količino enkrat nenasičene maščobne kisline - oleinske. Poleg tega, da izboljša splošno presnovo, njegova kemična sestava ugodno vpliva na krčenje žolčnika in odstranjevanje odpadnih snovi in toksinov. Olivno olje želodec dobro sprejema, se popolnoma absorbira v črevesje, izboljša stanje krvnih žil in telesu daje energijo.

Metoda čiščenja jeter z olivnim oljem:

• Tri dni pred čiščenjem morate popiti en liter zelenjavnega ali sadnega soka (jabolko, pesa). Vsak dan, zjutraj in zvečer, morate črevesje očistiti s klistirjem (vsaj 2 litra vode).
• Dan čiščenja – zjutraj lahek zajtrk iz ovsenih kosmičev, ob 14.00 – sok ali dve kisli jabolki, ob 15.00 – ampulo no-shpe razredčite v vodi in popijte, lahko dodate tableto alohola.
• Od 15. ure dalje morate nenehno ogrevati predel jeter, tako v hipohondriju kot na zadnji strani.
• Ob 17:00 naredite velik klistir (vsaj 2 litra vode), ob 18:00 vzemite še eno No-shpo (odprite ampulo), razredčeno v topli vodi.
• Čas 19.00 velja za najugodnejšega za razširitev žolčnih vodov, od tega trenutka se "začne" čiščenje jeter z olivnim oljem. Popiti morate kozarec olja, ki ga sperete z limoninim sokom (150 ml). Lažje je piti zdravilo po žlicah vsakih 10-15 minut, dokler kozarec olja ni prazen.
• Med jemanjem olja se morate vsakič uleči in ogreti jetra, ležati morate na desni strani. Globoko diafragmalno dihanje (iz želodca) pomaga pri bolečih občutkih.
• Okoli 22:00-23:00 naj bi se začelo odstranjevanje toksinov in kamnov. Če se čiščenje do takrat še ni začelo, telesu pomagajte s klistirjem. Proces čiščenja lahko traja dolgo, zato se morate pripraviti na precej nemirno noč. Priporočljivo je, da desno stran ves čas ogrevate z grelno blazinico.
• Zjutraj lahko popijete kozarec soka iz kislih jabolk ali grenivke, lahko ga razredčite s prekuhano vodo. Črevesje morate ponovno očistiti s klistirjem ostankov sluzi in toksinov. Ves dan se morate držati diete, jejte samo ovseno kašo, kuhano ali svežo, sesekljano zelenjavo in sadje. Bolje je omejiti sol.

Čiščenje jeter z olivnim oljem kot metoda ima veliko spornih točk in kontraindikacij. Pred postopkom se je treba posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled, da bi se izognili neprijetnim zapletom. Nosečnice, vsi, ki trpijo za koronarno srčno boleznijo, hipertenzijo, ulceroznim kolitisom in drugimi boleznimi prebavil, zlasti holecistitisom, ne morejo izvajati takšnega čiščenja.

Čiščenje jeter z rastlinskim oljem

Čiščenje jeter z rastlinskim oljem je precej zahrbten postopek; če so v žolčniku veliki kamni in so kanali zoženi, so možna poslabšanja, zato morate najprej opraviti ultrazvok žolčnika.

Metoda št. 1, nežna, relativno varna, a dolgotrajna

• 1 teden – zjutraj na tešče popijte pol čajne žličke rafiniranega rastlinskega olja.
• 2. teden – zjutraj na tešče popijte eno čajno žličko olja.
• 3. teden – vsako jutro popijte desertno žličko.
• 4. teden – vsak dan začnite z jemanjem ene žlice zeliščnega olja na tešče.
• 5. teden – pijte olje vsako jutro, pri čemer dnevno povečujte odmerek – 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 žlic.

V celotnem obdobju je priporočljiva stroga dieta brez mastne, začinjene, ocvrte hrane, slano in mlečno hrano pa je treba omejiti. Dovoljena je kuhana in pečena zelenjava (razen krompirja), kaša, solate in sadje.

Metoda št. 2

• 1 teden – 2-krat na dan morate aktivno raztopiti v ustih, ne da bi pogoltnili žlico rastlinskega olja.
• 2. teden – ponovite isti postopek, vendar 4-krat na dan.

Olje z jezikom močno premikamo po ustih, snov naj postane bela in se rahlo zgosti. Po vsaki absorpciji olje izpljunemo, ustno votlino pa temeljito speremo z decokcijo kamilice. Tečaj lahko ponovimo po 2 mesecih, skupno 5-6-krat na leto. Takšne metode so relativno varne, razen nenavadnega občutka pri uporabi rastlinskega olja ne bi smelo biti drugih zapletov.

Izdelki za čiščenje jeter morajo imeti kisel, rahlo slan okus, biti sveži, po možnosti ne termično obdelani.