Vitamini za moške po 45. letu starosti

Vitamini za moške po 45. letu so potrebni za obnovitev zadostne ravni mikroelementov in polno delovanje življenja.

Vitamini so potrebni v kateri koli starosti za ohranjanje imunosti in zagotavljanje dobrih pogojev za rast telesa. Vendar pa je pri vsaki starosti potreba po količini določenih vitaminov drugačna, zato je treba izbirati glede na določeno starostno kategorijo.

Moški so vedno izpostavljeni večji telesni aktivnosti, zaradi česar njihova mišična masa bistveno prevladuje kot pri ženskah. Razumeti je treba, da noben farmakološki vitamin ne more nadomestiti njihovega pomanjkanja brez zdrave prehrane z uporabo sveže zelenjave in sadja.

Poleg tega je priporočljivo dati prednost nizkokaloričnemu mesu, ribam, žitom in mlečnim izdelkom. Le v tem primeru bo telo prejelo potrebne vitamine. Za moške, pa tudi za ženske in otroke, imajo pomembno vlogo vitamini skupine B, A, C in E.

Vitaminov, kupljenih v lekarni, ne smete jemati nenehno, priporočljivo jih je jemati le v tečajih po en mesec z nadaljnjim odmorom. Za vzdrževanje normalne ravni vitaminov jejte oreščke, mlečne izdelke, zelenjavo, sadje, ribe, rastlinsko olje, jetra, ajdo, zelenjavo in piščanca.

Obstaja veliko vrst vitaminov, ki so na voljo ločeno ali v kombinacijah.

Indikacije za uporabo vitaminov za moške po 45. letu

V človeškem telesu so vsi vitamini vsebovani v določeni sestavi, in ko se količina nekaterih zmanjša, opazimo spremembo v delovanju organov ali v strukturi tkiv.

Jemanje vitaminov in mineralov zagotavlja zaščito celic pred negativnim vplivom zunanjega okolja in pomaga zmanjšati tveganje za razvoj srčne in žilne patologije.

Indikacije za uporabo vitaminov za moške po 45. letu starosti vključujejo prekomerno telesno aktivnost, stalen stres, ki moti psiho-čustveno ravnovesje, pa tudi delovno obremenitev.

Jemanje vitaminov je nujno pri ukvarjanju z različnimi športi in za tiste, ki podpirajo aktivno rekreacijo. Uporaba vitaminov je še posebej upravičena v primerih slabe prehrane, ko moško telo ne prejema dovolj hranil, mikro- in makroelementov. To se lahko pojavi kot posledica uživanja suhe, monotone hrane ali polpredelanih izdelkov.

Ob prisotnosti sočasne kronične patologije v obliki hepatitisa ali sladkorne bolezni opazimo nezadostno proizvodnjo naravnih vitaminov, pa tudi njihov neustrezen vnos zaradi prehranske prehrane.

V obdobjih sezonskega pomanjkanja vitaminov ali med rehabilitacijo po hudi bolezni telo potrebuje vitamine za dopolnitev količinske sestave.

Poleg tega se vitamini pogosto uporabljajo kot pomožna sestavina pri zdravljenju kroničnega alkoholizma, pri jemanju antibakterijskih in kemoterapevtskih sredstev.

Obrazec za izdajo

Vitamini se proizvajajo predvsem v obliki tablet. To poenostavi njihovo uporabo in je zelo priročno za shranjevanje. Vsakdo izbere najprimernejšo embalažo. Če je torej znano, da telesu primanjkuje na primer kalcija, lahko moški jemlje kalcij samo v kapsulah.

Vendar pa je v primeru sezonske avitaminoze priporočljivo uporabljati kompleksne pripravke, ki so sestavljeni iz več vrst. Vitamini Duovit za moške vsebujejo optimalno sestavo vitaminov, ki vam omogoča, da nadomestite pomanjkanje in povečate zaščitne funkcije telesa.

Vsebuje retinol, tiamin nitrat, holekalciferol, riboflavin, askorbinsko kislino, folno kislino, tokoferol acetat, cianokobalamin, piridoksin hidroklorid, kalcijev pantotenat in nikotinamid. Tako moški z jemanjem tablete Duovit prejme dnevno količino različnih vitaminov, potrebnih za polno življenje.

Oblika sproščanja omogoča, da ena tableta vsebuje potrebno količino vitaminov, kar ob redni uporabi zagotavlja normalizacijo njihove ravni v telesu.

Nekatere tablete lahko vsebujejo le elemente v sledovih (kalcij, fosfor, železo, cink, baker, mangan, magnezij, molibden).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodinamika

Mehanizem delovanja vitaminov je določen z njihovo sposobnostjo sodelovanja v presnovnih procesih in biti del večine telesnih struktur.

Farmakodinamika vitaminov za moške, starejše od 45 let, zlasti skupine B, je posledica njihove udeležbe v presnovnih procesih in delovanju živčnega sistema. Vitamin A je potreben za razvoj epitelija in proizvodnjo vidnega pigmenta.

S pomočjo vitamina D se uravnava proces absorpcije kalcija in potrebna mineralizacija zob in kosti. Absorpcijo železa nadzira vitamin C, ki sodeluje tudi v oksidacijsko-redukcijskih procesih.

Farmakodinamika, zlasti vitamin E, zagotavlja zaščito membran pred poškodbami in ohranja njihovo funkcionalnost zaradi svojega delovanja kot fiziološkega antioksidanta.

V kombinaciji z mikroelementi imajo vitamini pomembno vlogo pri vitalnih funkcijah telesa. So sestavni deli tkiv ali aktivatorji hormonov in encimov.

Tako fosfor in kalcij sodelujeta pri mineralizaciji kostnih struktur in zob, poleg tega pa spodbujata številne encimske reakcije, uravnavata miokardni tonus, prenos impulzov vzdolž živčnih vlaken in nadzorujeta prepustnost celičnih membran.

Vitamini skupine B v kombinaciji z železom in bakrom igrajo pomembno vlogo pri sintezi rdečih krvničk. Poleg tega so molibden, mangan, cink in magnezij potrebni tudi za izvajanje določenih reakcij v telesu.

Farmakokinetika

Glede na lastnost vitaminov, da se raztopijo v vodi, ločimo maščobotopne in vodotopne vrste. Farmakokinetika vitaminov za moške po 45. letu je odvisna od tega kazalnika.

Tako se vodotopni vitamini, kot so skupina B, biotin in C, dobro absorbirajo in ne presegajo dnevne potrebe po vitaminih. Presežnega vnosa tkiva ne porabijo in se izloči preko ledvic ali v nekaterih primerih črevesja.

Kar zadeva vitamina D in A, topna v maščobah, se po peroralni uporabi v prisotnosti maščob dobro absorbirata v tankem črevesu. Vendar pa je absorpcija vitamina E relativno nizka (25–85 %).

Ta vrsta vitamina se kopiči v jetrih, zaradi česar je za telo bolj strupena kot vitamini, topni v vodi.

Farmakokinetika zagotavlja presnovo ogljikovih hidratov z kopičenjem energijskih rezerv, lipidov, beljakovinskih elementov in nukleinskih kislin ter tvorbo kolagena in nevrotransmiterjev za prenos živčnih impulzov vzdolž vlaken.

Poleg aktivnega sodelovanja v presnovi so vitamini potrebni za rast in mineralizacijo kostnih struktur, pospeševanje procesov celjenja ran z aktiviranjem regenerativnih reakcij. Poleg tega vitamini ohranjajo normalno strukturo membran in uravnavajo njihovo prepustnost.

Vitamini so potrebni za sodelovanje pri mikrosomski presnovi zdravil in razstrupljanju telesa, razvoju in diferenciaciji tkiv ter vzdrževanju imunskega odziva.

Imena vitaminov za moške po 45. letu

Glede na to, kateri vitamin primanjkuje, morate izbrati najprimernejši kompleks, zaradi katerega bo raven vitaminov in mikroelementov v telesu uravnotežena.

Ime vitaminov za moške po 45. letu vključuje tako posamezne vitamine kot tiste v kompleksnih pripravkih, na primer Duovit, Supradin in druge.

Če morate podpreti strukturo zob, kosti ali izboljšati vidno funkcijo, potem vam bo pomagal vitamin A (retinol), piridoksin, ki bo obnovil tudi živčni sistem.

Za normalno delovanje srca je treba jemati tiamin. Za aktivacijo eritropoeze in preprečevanje poškodb celičnih membran je potrebno jemati folno kislino, cianokobalamin in tokoferol.

Vitamin C krepi stene krvnih žil in ohranja zdravje dlesni in zob. Pantotenska kislina in biotin se uporabljata za normalizacijo presnovnih procesov, zlasti za absorpcijo beljakovin.

Kalciferol z uravnavanjem presnove kalcija in fosforja ugodno vpliva na njuno absorpcijo v črevesju in kopičenje v kosteh.

Način uporabe in odmerjanje

V vsakem primeru je treba način uporabe in odmerjanje določiti individualno, glede na zdravstveno stanje, starost in prisotnost sočasne kronične patologije.

Večina vitaminov se jemlje enkrat na dan, najbolje med obrokom ali po njem, z vodo. Tudi trajanje uporabe vitaminov je v vsakem primeru predpisano drugače, saj ima presežek vitaminov negativen učinek na telo.

To še posebej velja za maščobotopne tipe, saj se lahko kopičijo v jetrih in kažejo svoje toksične učinke. Način uporabe in odmerjanje se prilagodita tudi ob upoštevanju vnosa dodatnih zdravil.

V večini primerov je trajanje terapevtskega tečaja en mesec z nadaljnjim obveznim odmorom. Poleg tega je treba upoštevati, za kaj se vitaminski kompleks uporablja - za preprečevanje ali zdravljenje pomanjkanja vitaminov.

Pri jemanju več vitaminov, od katerih je vsak ločeno zdravilo, je njihova kombinacija možna z obvezno prilagoditvijo odmerka.

Najbolj optimalna je uporaba kompleksnih pripravkov, ki vključujejo več vitaminov. V tem primeru proizvajalec izbere optimalne odmerke vsakega vitamina, kar ustreza dnevni normi.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kontraindikacije za uporabo vitaminov za moške po 45. letu

Pred uporabo je treba upoštevati kontraindikacije za uporabo vitaminov za moške po 45. letu. Sem spadajo genetsko pogojena preobčutljivost telesa, ki je njegova individualna značilnost.

Poleg tega ne smete jemati vitaminov, če imate hipervitaminozo (visoke ravni) vitaminov A, D in E. To je posledica njihove sposobnosti raztapljanja v maščobah, kar zagotavlja njihovo kopičenje v jetrih in toksično reakcijo telesa.

Vitaminov se ne sme uporabljati v primerih hude ledvične odpovedi, urolitiaze, protina, povišanih ravni rdečih krvničk, tromboflebitisa in trombembolije.

Kontraindikacije vključujejo intoleranco za fruktozo, sindrom malabsorpcije, presnovne motnje, ki vključujejo železo in baker, povišane ravni kalcija in njegovo prekomerno izločanje.

Med patologijami organov je treba izpostaviti tirotoksikozo, kronični glomerulonefritis, kronično srčno popuščanje, ulcerativne lezije sluznice prebavil, aktivno fazo tuberkuloze in prisotnost sarkoidoze v anamnezi.

Če imate sladkorno bolezen, morate vitaminske tablete jemati previdno zaradi možne prisotnosti sladkorja v ovojnici tablete.

Poleg tega je treba izpostaviti naslednja stanja, pri katerih je potreben nadzor tudi med uporabo vitaminov. Med njimi so okvara jeter, akutni nefritis, holelitiaza, kronični pankreatitis, alergijske bolezni, onkološka patologija in idiosinkrazija.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Neželeni učinki vitaminov za moške po 45. letu

V nekaterih primerih opazimo neželene učinke vitaminov za moške po 45. letu, čeprav je njihov pojav precej redek. Kljub temu je treba upoštevati možnost njihovega pojava.

Z imunskega vidika se lahko razvijejo alergijske reakcije, vključno s takojšnjimi reakcijami v obliki anafilaktičnega šoka, angioedema in bronhospazma.

Prebavni sistem se lahko na jemanje vitaminov odzove z dispeptičnimi motnjami, slabostjo, bruhanjem, bolečinami v želodcu in trebuhu, motnjami delovanja črevesja (zaprtje, driska) in povečanim izločanjem klorovodikove kisline. V krvi opazimo zvišane ravni kalcija in glukoze ter zmanjšano toleranco za glukozo. Laboratorijski parametri vključujejo povečano aktivnost AST, alkalne fosfataze in laktat dehidrogenaze.

Neželeni učinki živčnega sistema vključujejo glavobol, zaspanost, spremembe občutljivosti in omotico. Možna je tudi okvara vida.

Zaradi prekomerne suhosti kože se lahko na koži pojavijo izpuščaji, rdečina, koprivnica, mravljinčenje, srbenje, razpoke na stopalih in dlaneh. Možni so tudi seboroični izpuščaji in izpadanje las. Na sečilih se pojavijo neželeni učinki v obliki okvarjenega delovanja ledvic, razbarvanja urina in povečanega izločanja kalcija.

Splošne manifestacije so značilne po povišani temperaturi, razdražljivosti in povečanem znojenju. Delovanje srca je lahko moteno s spremembami ritma in prevodnosti impulzov v miokardu.

Preveliko odmerjanje

Če se upoštevajo predpisane odmerke, je preveliko odmerjanje malo verjetno. Vsaka tableta vsebuje optimalno količinsko in kakovostno razmerje vitaminov, kar omogoča, da za dosego njihove dnevne količine vzamete eno tableto na dan.

Preveliko odmerjanje se lahko pojavi kot posledica dolgotrajne uporabe vitaminov, ki presega priporočeno trajanje. Da bi se izognili razvoju kliničnih manifestacij prevelikega odmerjanja, je treba upoštevati odmerjanje in trajanje jemanja vitaminov.

Najverjetnejši vzrok prevelikega odmerjanja sta vitamina A in D, ki sta predstavnika skupine, topne v maščobah. Prekomerno odmerjanje vitamina D se lahko kaže kot šibkost, izguba teže, slabost, bruhanje, splošna hipertermija in konvulzivni sindrom.

Kar zadeva vitamin A, se ob preseganju dovoljene ravni vitamina pojavijo glavoboli, omotica, motnje spanja, slabost, bruhanje, zmanjšana občutljivost na svetlobo, krči in šibkost.

Preveliko odmerjanje vitamina E se lahko kaže kot hitra utrujenost, glavobol, mišična oslabelost, dvojni vid, prebavne motnje in blaga kreatiurija.

Če se pojavi kateri od zgornjih simptomov, morate prenehati jemati vitamine in se posvetovati z zdravnikom.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

V bistvu se vitamini precej dobro uporabljajo vzporedno s številnimi zdravili, saj se uporabljajo kot adjuvantna terapija za različne bolezni.

Medsebojno delovanje vitaminov za moške po 45. letu z drugimi zdravili, na primer z antibakterijskimi sredstvi tetraciklinske skupine, zahteva posebno pozornost, saj se vsi vitamini ne smejo uporabljati skupaj z njimi. Poleg tega je potrebna previdnost pri jemanju vitaminov vzporedno z antacidi, kar lahko zmanjša njihovo absorpcijo.

Če je njihova sočasna uporaba še vedno potrebna, je priporočljivo, da med jemanjem upoštevate vsaj 3-urni premor. Pri uporabi kompleksnih vitaminskih pripravkov z drugimi zdravili, ki vsebujejo snovi, topne v maščobah, je potrebna previdnost. Zaradi njihove sočasne uporabe se poveča tveganje za preveliko odmerjanje in toksične reakcije.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili iz skupine antikoagulantov, ki lahko vplivajo na sistem strjevanja krvi, zahteva tudi spremljanje zaradi velike verjetnosti krvavitve.

Visoki odmerki vitamina C niso združljivi s sulfonamidnimi zdravili, saj se lahko pojavi kristalurija. Poleg tega je treba upoštevati sposobnost piridoksina, da zmanjša terapevtski učinek levodope.

V povezavi z antibiotiki riboflavin zmanjša njihovo absorpcijo in terapevtski učinek, zato je treba med njihovimi odmerki upoštevati 3-urni premor.

Pogoji shranjevanja

Da bi ohranili zdravilne lastnosti, je treba upoštevati pogoje shranjevanja vitaminov za moške, starejše od 45 let. V ta namen proizvajalec določi določene podnebne značilnosti prostora, kjer se vitamini načrtujejo shranjevati.

Zato so še posebej pomembni temperaturni režim, raven vlažnosti in osvetlitev. Za shranjevanje vitaminov je potrebno vzdrževati temperaturo največ 25 stopinj, pa tudi odsotnost prekomerne osvetlitve v obliki neposredne sončne svetlobe.

Poleg tega shranjevanje katerega koli zdravila, vključno z vitamini, pomeni, da otroci nimajo dostopa do zdravil. Prekomerna uporaba vitaminov lahko povzroči zastrupitev ali neželene učinke. Preveliko odmerjanje lahko povzroči različne klinične simptome, ki lahko ogrozijo zdravje otrok.

Pogoje shranjevanja je treba upoštevati skozi celoten rok uporabnosti, da se prepreči izguba koristnih lastnosti zaradi farmakokinetičnih in farmakodinamičnih lastnosti vitaminov.

Uporabno najmanj do datuma

Glede na obliko sproščanja vitaminov se lahko razlikuje tudi rok uporabnosti. V povprečju je to obdobje 3 leta. V tem obdobju je priporočljivo upoštevati priporočila za shranjevanje zdravila.

Če ni potrebnih pogojev, se poveča verjetnost sprememb v strukturi vitaminov, kar se lahko kaže v drugih kliničnih učinkih, ki ogrožajo zdravje ljudi.

Rok uporabnosti mora biti naveden na zunanji embalaži zdravila za hiter dostop, pa tudi na notranji steklenički, tako da so v primeru izgube kartonske embalaže podatki o roku uporabnosti še vedno vidni.

Vitamini za moške po 45. letu so sestavni del zdravega načina življenja. Vendar pa ne smete nenehno jemati vitaminskih kompleksov, saj je možno preveliko odmerjanje, zlasti pri vitaminih, topnih v maščobah. Z upoštevanjem odmerka in premora med terapevtskimi tečaji vitamini zagotavljajo zadostno raven v telesu in ga krepijo.